飲食 | Fitz 運動平台

2019-03-29

不知道各位有沒有聽過上面三句俗語，三個省份因為地理位置及傳統習俗的關係，讓他們從小就練得了一身吃辣的本領……

2017-03-20

坊間有不少適合健身前飲用的補充劑，但不少朋友卻忽略了一種飲品...

2016-10-05

Fitz 編輯部 2016-10-05

素食唔只係潮流，其實亦實踐咗健康、環保、低碳嘅生活，亦可以保護動物。呢個嘉年華會可能係香港最多元化嘅素食活動，喺10月10日舉行……

2016-09-25

只要懂得吃，很多食物均對肌肉增長甚有功效，但很多讀者都不知道要吃什麼及吃多少，其實只要知道一些簡單原理，3個步驟足以讓你能制訂自己的增肌餐單……

2015-12-10

蘇妍臣 2015-12-10

被拎著進衛教室的林伯伯（真的是被拎著，因為瘦骨如柴），只見被老婆右手一壓，只能一屁股坐在椅子上。林太太劈頭就說，「營養師呀，哩卡伊哄啦！」……

2015-09-04

張伯倫 2015-09-04

傳聞，呢個網上大熱嘅Military Diet，3日可減10磅！佢並唔係靠節食、禁食呢一類辛苦方法。而係靠嚴謹嘅紀律（即係依足餐單嘅食物份量），遞減每日卡路里嘅攝取量。同任何減重方法一樣...

2015-06-05

減肥是一個永恆的話題，無論是一般大眾還是健美朋友，誰不想將身體多餘的脂肪搣走呢？但是，不少人抱着一個錯誤的觀念，就是減肥要捱餓...

2015-06-03

張伯倫 2015-06-03

所有烹調方式都會令食物嘅營養流失，但微波爐因利用微波在食物直接加熱，所以反而可以保存更多營養。其中蔬菜嘅抗氧外成份，用微波爐煮保存得最好！