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荷里活大導 憑兩招減85磅

荷里活導演Kevin Smith喺2014年,睇完一套紀錄片之後決意減磅。終於喺今年六月尾,佢喺Twitter宣佈減咗85磅。健康網站Men’s Health訪問佢嘅減磅之道,佢話完全無咩減磅餐單,又唔講咩醫學療程…

名字很有氣勢的越野跑

趁著十一假期回台,回家不到24小時我已經踏上賽道,在週週有賽事的台灣對於喜歡跑步的人來說無疑是個天堂,五花八門的跑步活動,除了…近來有些越野跑被限制外……

一點也不浪漫的雪中越野鳳凰嶺

對於生長在副熱帶島嶼的人來說可奔跑在雪中是一件難得的事,可以參加越野跑又有雪地賽道更是難得一次的機會。清晨5點40分跟著一群不認識跑友拼車前往比賽場地,氣溫大概零下3度吧,車上十多人大都是本地人…

40不惑的逐鹿山海50K之旅

為何想來試試50K越野呢?一來是跑越野好像沒猜加50K的就不像是玩越野跑的,二來是自己想在進入不惑之年時來場有紀念性的,不然,以每個月不到百K的跑量……

夜野鳳凰嶺

破曉時分,眼前的小徑不需要頭燈的照射也可以看的清楚,只是有點眼花了忘了多少年沒有這樣通宵熬夜,也是第一次夜裡跑到黎明。……