2024-10-03
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2020-05-09
2020-05-04
2019-08-14
2016年，坐著輪椅的黎志偉，得到一眾親朋好友的協助，成功攀上了獅子山頂峰。電影製作人何善中將這個奮鬥過程，拍成了電影《結 · Crux》。……
2019-02-05
2018-08-11
2018-06-19
2017-12-28
2017-12-11
2017-10-06
2017-08-16
除咗手指，由於攀石都係上肢＋過頭運動，膊頭就係第二常見嘅常見嘅受傷部位。應該都唔少人試過舉手痛、膊頭不舉甚至乎甩骹。今日到淺談膊頭常見問題……
2017-08-07
全部運動都有受傷風險，作為極限運動嘅攀石亦都唔例外。2012及2013年，分別有報告指出運動攀登受傷率大概每1000小時就有4.2次受傷；室內攀登就少至0.2次……
2017-07-31
上次提及少少攀石迷思（睇返之前），其中一樣成就攀石能力嘅體能特徵，就係手指（前臂肌肉）間竭耐久力（Intermittent Endurance)……
2017-07-25
2017-07-18
