[Sportential 運動潛能] 攀石傷乜勁? (二)
除咗手指，由於攀石都係上肢＋過頭運動，膊頭就係第二常見嘅常見嘅受傷部位。應該都唔少人試過舉手痛、膊頭不舉甚至乎甩骹。今日到淺談膊頭常見問題……
[Sportential 運動潛能] 攀石傷乜勁?
全部運動都有受傷風險，作為極限運動嘅攀石亦都唔例外。2012及2013年，分別有報告指出運動攀登受傷率大概每1000小時就有4.2次受傷；室內攀登就少至0.2次……
[Sportential 運動潛能] 攀石高手做乜勁? (二)
上次提及少少攀石迷思（睇返之前），其中一樣成就攀石能力嘅體能特徵，就係手指（前臂肌肉）間竭耐久力（Intermittent Endurance)……
[Sportential 運動潛能] 攀石高手做乜勁?
攀石運動喺香港愈來愈風行，再加上 2020年係第一次，運動攀登入選為奧運項目，令到更多人對呢樣嘢有興趣。認真玩運動時，大家都想進步得更高……
[Sportential 運動潛能] 你算一個攀石人嗎?
嚟緊就係2020年東京奧運，攀石首次成為奧運項目，爬石人又準備好未呢？首先，你係咪真係一個爬石人先？……
