游泳 Swimming

2017-11-23

港台電視31 2017-11-23

[全民動起來] 臨老學玩韻律泳

「水上芭蕾」韻律泳集游泳、舞蹈、音樂節奏於一身，體力、耐力、身體柔靭度、隊友默契缺一不可，要練好一個簡單動作，以最自然優美的姿態展現觀眾眼前……

2017-11-06

Law少許耀斌 2017-11-06

[維港渡海泳2017] 如何能夠成為心口有個「勇」字的人?

首先，攞支筆喺心口寫個「勇」字先，如果呢點都做唔到，收啦。一世只能做啦啦隊。渡海泳又玩完一鑊，呢個比賽獨特嘅地方係，喺手臂、手背、左背都寫出你個號碼 ……

2017-08-08

Eric Poon 2017-08-08

[游泳科學] 拆解四泳式的肌肉參與

近日多位香港運動員於世界游泳錦標賽勇奪佳績，實在令人鼓舞！要在高水平賽事游出好成績，除了泳術姿勢要做得完美外，體能訓練配合也十分重要……

2017-06-09

李健樑 Eric LI 2017-06-09

[新興玩意] 一個游唔完的泳池

一到夏天，當然想落水游幾圈，但係沙灘又係人，泳池又係人。人多時，喺泳池受返幾下拳腳亦在所難免。……

2016-10-19

Law少許耀斌 2016-10-19

[世界上最遙遠的距離] 嘉亨灣與鯉景灣之間

2016年渡海泳非常特別，海已渡、獨木舟已攬、橡皮艇已扒、醫療船已上、但個終點未到（係游咗好XYZ耐都唔到）……

2016-08-13

郁民轉載 2016-08-13

[郁民轉載] 歐鎧淳: 我的最後一場水

呢場比賽對歐鎧淳嚟講更有意思，因為係佢運動員生涯最後一場比賽。佢話：「原來比賽可以咁開心」。在此祝願歐鎧淳離開游泳之後，仍有開心嘅生活！……

2016-08-12

張伯倫 2016-08-12

[里約奧運] 水神菲比斯一日食12,000卡路里!

奧運游泳賽事已進入尾聲，今屆焦點，除咗係中澳(口水)大戰之外，當然仲有水神菲比斯累積拎到22面金牌。呢排菲比斯咁紅，當然有好多人挖番佢啲嘢出嚟講……

2016-08-01

Fitz 編輯部 2016-08-01

[里約奧運] #撐自己人游泳歐鎧淳

香港游泳隊今年將派出7名運動出戰奧運。當中歐鎧淳已屬三屆奧運「元老」，更是開幕禮的持旗手。事實上，08北京奧運，16歲的歐鎧淳漸露頭角。在這八年來...

2016-07-25

Florence Leung 2016-07-25

我的運動回憶 (六) 游大海，除了涼快之外……

我少年時，爸爸駕駛遊艇為業。在暑假偶爾會向船主借船，帶我們一家和親友出海玩樂。從深灣出發，駛向下尾灣、石排灣或舂坎角，都是附近的海灣……

2016-06-27

Florence Leung 2016-06-27

我的運動回憶(四) 遲學依然很幸福…游水教我的!

中一那年，上學期的PE 堂包括泳班，老師教我們一班40 個女孩自由式，當然學不懂。最慘淡是天氣愈來愈凍，大家在室外池掙扎……

2015-11-12

希Sir＆Jack Sir@卓毅 2015-11-12

跑步、游水有乜關係?

秋冬又係跑步的旺季了，有好多人會日日練跑，過度操練，肌肉和關節很容易勞損，經常聽到有膝關節或踝關節勞損而受傷。有好多跑友都會一星期加插…

2015-10-21

Erwin 2015-10-21

2015 維港盜海泳

喺香港嘅渡海泳比賽裏面，我在役期間（編按：作者為前香港游泳隊代表），每年大概有五至六個渡海泳比賽，其中包括1月1號元旦冬泳、吐露港渡海泳、年初一近水灣冬泳、10月1號國慶海賽⋯⋯

2015-09-03

蘇妍臣 2015-09-03

游泳者的營養冷知識! 快看看您答對幾個?

「游泳」，是男性健身，女性瘦身的強項運動之一。那麼，除了一直泡在泳池裡，一直游泳之外...

2015-07-17

希Sir＆Jack Sir@卓毅 2015-07-17

游水減肥，可減幾多卡路里?

因為水有阻力，比起陸地多4倍（即比例是4:1），即是在水中行走1步，等於陸地走4步。大家經常談卡路里，究竟游水可以減幾多卡路里?...

2015-07-08

希Sir＆Jack Sir@卓毅 2015-07-08

成人初學游泳的4個貼士

近來多了成人學員初學游水，而大部份都是從小到大都很少接觸水上運動，對水上運動的認識不足，並且怕水。其實對於初學者來說，只要清楚以下幾點，就可以輕輕鬆鬆學識游泳。

2015-07-01

希Sir＆Jack Sir@卓毅 2015-07-01

5個改變讓你游得更快

最重要的是呼吸模式！這是每一場比賽中，最關鍵的因素！即使是飛魚菲爾普斯， Ledecky ，阿德里安，富蘭克林，孫楊，他們都需要，要調節好氧氣的運用……