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沒有人會反對跑步是一種孤獨的運動。你一個人在行人路上跑，你要自己面對身體的痛、面對路上一個又一個的難題。除了你自己的呼吸聲，並沒有與你說話。……

有人話同朋友去一次旅行其實可以知其為人，其實同朋友跑一次，亦必定可以摸清佢個底。當你同朋友一齊跑，大家共同呼吸，共同展步，其實共同經歷一段旅程……

「6個鐘內完成馬拉松」呢個成就，就好似同「打孖寶賽車爆機」、「一口氣食5個巨無霸」，甚至「坐過晒全香港巴士線」，根本無甚分別……

我係屯門西鐵站跑步，遇到俾著背心男士大聲罵街……佢係背後大聲叫借借，仲大聲話跑得慢就行開一邊啦……

這次心臟病發，損害了他的心臟，令他體力大大減弱。到大概兩個月後，他問我：「明天可否帶我去跑步？」…

一位天真無邪嘅小朋友，原本可以開開心心度過佢嘅快樂嘅童年，就因為大人心目中所謂嘅「競爭」，就搞到喊到停唔口？而呢啲所謂嘅教育機構，仲竟然落井下石……

葉伯跑這個活動可以圓滿結束，可說係一項奇蹟。香港人被認為是爭名逐利，但一場沒有名沒有利的長跑活動，竟可號召差不多一千人參加……

落場後，發覺波兒、龍貓，甚至Sita（天空之城女主角）竟有奇效，當我抽筋、起泡、無力的時候，他們竟能給我一股股動力，越過每一個難關......

緩跑徑鋪上一層軟膠，雙腳容易適應，而雙腳在脫鞋之後，能與地面「全面接觸」，跑了不足一公里，就已找回腳趾用力的感覺...

剛過去的星期日，全城街馬，在facebook被洗版的，不是終點前，擺出勝利手勢的威水照，而是一隊隊的清兵、靚女米妮、人型香蕉以及這位長腿叮噹。

去年年底，葉伯跑完了九十三年的人生馬拉松，令人不勝唏噓。而葉伯生前好友盧松昌先生，特意為葉伯舉行了紀念賽...

事件發生至今，我唯有繼續與渣馬秘書處周旋。對我而言，官方成績，以至比賽相片，也不是大不了的事。反而是，大會處理態度，均令人氣憤難平...

對很多人而言，我的時間是笑話，但我根本毫不在乎。因為，我在這個神奇的全馬過程中，我發現自己的身體原來...

當我跑過這位女孩面前，我當下覺得她的反應其實十分正常。一位十來歲的年輕人，單獨站在大橋吹風，既寒冷又孤獨。如果指責女孩對選手毫不熱情，就不如指責大會安排。為何不找多幾位女孩，與她一起站崗？甚至....

人稱葉伯的葉倫明，縱橫香港馬跑界五十年。每年香港渣打馬拉松，都可見到他的身影，直至2008年，被譽為「民間渣馬代言人」...