最新文章

[Sportential 運動潛能] 跑步IT人—膝外側痛 (二)

今日要講講"髂脛束綜合症"(ITBS)呢個名先。當你有聽上堂解剖學嘅書,好醒嘅朋友(唔包括我)就會質疑"髂脛束摩擦綜合症"……

[七天單車環台遊記] Day 1 台北 嘉義 286km

之前睇過D POST 話台灣踩車其中一樣危險係惡犬,估唔到第一晚就遇到被野狗追。真正兇惡的狗不會在遠處吠,你留意到牠的時候,牠已經跑到你身邊……

[正識山野] 山界謠言—毒蛇

行山遇蛇並不罕見,但是很多流行謊言,卻可致命。三角型頭才有毒?傳說三角頭的才有毒,圓頭的蛇無毒。請各位看一看……

早玩早享受 遲玩多幾舊

2018年倫敦馬拉松,一共有386,050名跑友報名!這數字令2018年倫敦馬拉松躋身成為全球報名人數最多的馬拉松賽事……

[郊野公園系列] 金山郊野公園

金山又稱為「馬騮山」,此因這裏聚居了甚多猴子。當局估計,現時約有2000頭猴子在山上居位。這些猴子並非本地原生物種,原因是1913年政府在當地興建九龍水塘……

人生不是一場馬拉松

你一定要記住:沒有非跑不可的路、非完成不可的賽、不要規劃好的跑道、不要一樣的語言一樣的數字、不一定要走那條最多人的路、不一定要拿到那塊倒模的牌……

[渣打香港馬拉松2018] 1月21日舉行 全馬繼續不入青馬大橋

來屆渣馬,即香港馬拉松,已定於2018年1月21日舉行。主辦大會田總並且確認,2018年的渣馬賽道,今年一樣,重點如下: 全馬及半馬……

[每日要飲] 開工禁飲水 等同慢性謀殺

化妝師Maysun喺佢嘅Facebook爆出「堅.無良僱主」,話尖沙咀一個大型商場嘅清潔姐姐,工作期間係唔可以飲水,連拎住支水都唔得!……

[七天單車環台遊記] Day 0 瘋狂的計劃

自從2014年歐洲單車旅行後,已經蠢蠢欲動,很想到台灣單車環島。台灣環島的遊記不少,旅程長短各異,短則約10天,長則一個月……

[週末行山] 遊屏南石澗 登上龜頭嶺

龜頭嶺,這山峰名字相當「引人入性」。我估計問十個人,九個都未曾聽過,也不知道這個它在何處。我都是聽曾到過該處行山的朋友推介……

[樂施毅行者 2017] 新設「精英隊伍」組別 S隊成絕響

樂施毅行者格言,四人八腿一條心,100公里48小時的限時裏,講求團隊合作,四個人的毅力及堅持。在這原則之上,有人亦希望可挑戰自己,盡力做出好時間……

你唔夠薑著出街的wearable

你沒有見過聽過是正常的,因為Micropacer從未熱賣過。2015年,adidas Originals 再度打開經典寶庫,並選上了 Micropacer 將其款式作出適度調整……

[英國初夏28歲的少女] 亞歷山大拉宮前的拱橋

我管英國的夏天叫作二十八歲的女生,美得剛好,帶點溫暖,卻又有清風送爽,絕不粘人。剩下在英國的日子不多,趁著空閒……

[一個人的旅行] 印度.尋寶遊戲 (一)

幾經波折,我終於來到了這座被廢棄的歐式皇宮,從外面看已經被它的外觀所吸引,門前的幾根巨柱令它看起來像歐洲的大型建築物………

2017 父親節馬拉松

賽事的特色是沒有高手,沒有快腳,只有快樂跑手。賽道上所見的多是家庭組合,一家人一起參加這活動來慶祝父親節……

[人人有功練] 武當三豐太極28式

武當太極28式是第二代太極拳法,總招式有108式。 相傳為三豐祖師門下弟子,根據十三勢演化而來,雖五步八法,功防精要,五臟八脈,養身特點,沒有明顯表現...