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  • [回憶總是……] 那些年前的毅行者

    by 家聯 in 行山 Hiking

    2016-10-01

    片段講述1998年三支毅行隊伍,12個成隊點樣完成呢100公里。喺唔少人眼中,佢哋絕對係新手中嘅新手,只求48小時完成……
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  • 柏架山

    by Trailwatch徑‧香港 in 行山 Hiking

    2016-10-01

    從林邊屋離開後,本來只是打算到山上散散步就回家。走過樹木研習徑,瞧瞧二戰爐灶那邊開了甚麼花,癮頭來了不想離開,就上了大風坳……
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  • [郁民教室] 10招提升睡眠質素

    by 永誠 in 生活 Life

    2016-10-01

    睡眠質數其實直接影響身體健康。訓得差,對新陳代謝、精神健康、甚至變肥變瘦。要訓得好一啲都難,記住呢十式包無甩拖……
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  • 2016 柏林馬拉松賽後感

    by 邱敬忠 in 跑步 Running

    2016-09-30

    賽前150天前,開始跟隨既定的計劃訓練,大至完成到九成工夫。唯一不足的是最後三周收腳太急,三周只共跑了60K。狀態可能回落了……
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  • [跑步環台1000K] 第23日 完成了

    by 90後環台跑一千公里的故事 in 跑步 Running

    2016-09-30

    Day24 - 50km 終於順利、平安完成 成功環台一圈 共926km……
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  • 上海回憶中的美味!!

    by 雷彬冶文 in 生活 Life

    2016-09-30

    以前上海的大街小巷弄堂口環頭環尾,天蒙蒙亮時,灶膛內的紅藍火苗舔著鐵鍋的邊緣,師傅跟伙記小徒弟忙得風風火火,顧客臨門要兩只大餅一根油條兩碗豆漿三個粢飯……
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  • 雷利衛徑日征試路後記

    by 小昭 in 行山 Hiking

    2016-09-30

    衛徑日征全程約30公里,總攀升約1480米,由港島大潭的起點,完成大約13公里的港島段後在鰂魚涌經地鐵往油塘,再繼續路程至沙田坳終點……
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  • [柏林馬前奏] 小分享,大感受

    by Ling Ling in 跑步 Running

    2016-09-30

    由於一套電影, 令我決心要報今年柏林馬拉松. 當時是5月初, 報名已一早截止, 幸好還有慈善籌款名額, 選了慈善機構 World Vision, 為敍利亞難民籌款……
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  • [週末短遊新界群山] 妙高台

    by WL in 行山 Hiking

    2016-09-29

    若要數香港名山名字,我最喜歡就是這個 — 妙高台。香港地政署出版的行山地圖上是找不到這個山峰,因為它與其他高峰如四方山…
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  • 太平洋山脊小徑PCT 裝備評測 (二) 挑選背包教學

    by 阿寶@重行人生 in 裝備 Gear

    2016-09-29

    上一回介紹完我穿的鞋,今次再介紹另一樣非常重要的裝備,背包。背包的重要性,絕對不亞於足下所穿的鞋,背着一個不合適的背包長途徒步……
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  • [行山路線] 世界級海景 蚺蛇尖挑戰行

    by tanya@TheHikingGirls.com in 行山 Hiking

    2016-09-29

    蚺蛇尖海拔高 468米,是西貢三尖之首;其次是釣魚翁及睇魚岩頂。而因為蚺蛇尖的山勢及上面的美景,令它成為香港山界數一數二的名山……
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  • [郁民教室] 點為跑鞋除臭?

    by Fitz.hk in 生活 Life

    2016-09-29

    據講,腳部嘅汗腺比身體其他地方發達,所以有人夏天跑10K,對襪就可以扭出水。而汗水,其中一個大問題係會產生臭味,連帶著喺腳上面嘅跑鞋……
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  • [香港奇景] 草山 交叉石

    by Toby in 行山 Hiking

    2016-09-29

    睇奇景都有潮流,聳立喺黃竹洋對上嘅草山山脊,電塔側邊一嚿有個大交叉嘅石頭,唔知由幾時開始,去開草山嘅山友……
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  • 雷利戰記 (下)

    by 囉嗦大叔 in 行山 Hiking

    2016-09-29

    賽後跑鞋痕跡(續上文,作者的隊友相繼退出,他與不相識的「女俠」繼續行程,但發現坐上了「午夜快車」……)氣溫急降加上濃霧籠罩路線,絕對影響了各位選手的表現……
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  • [Road to Ironman] 生仔姑娘醉酒佬…….仲有三鐵L!

    by 雷彬冶文 in 三項鐵人 Triathlon

    2016-09-28

    鏡頭迴轉穿越翻到 台東活水湖傍,113 比賽路跑終點,一眾院友 ( 自從台東比賽之後,我哋喺溝通群組裡面都以院友相稱,原因? 不言而喻 ...
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