2023-12-10
2023-11-29
2022-10-14
2021-10-15
2021-09-27
2021-06-03
2020-12-01
2020-04-20
2020-04-18
到達dehradun後順利坐上朋友幫忙安排的車來到了要住的酒店。選擇這家酒店因為每天早上的課都是在這酒店樓上的yoga hall……
2019-11-19
2019-05-24
2019-04-14
2019-03-18
2019-01-10
2018-12-19
2018-12-14
這幾天香港突然變得好冰涼呀！大家是不是覺得醒來總是冷得整個人繃繃緊緊？還是最近參加馬拉松及行山活動，所以大腿和腰間都感到特別累和痠痛呢……
2018-11-09
2018-05-09
2018-04-07
2018-03-06
首先點解我會被吸引去呢個活動呢，好大程度上，係因為有些熟悉的導師面孔，知道他們有著深厚嘅經驗，諗住學習下。但呢個諗法，好快就證明係同想象有出入……
2018-03-03
2017-07-22
返港後，與小同兼中同好友Cindy（我叫她雞雞）聚舊，和商談我們的未來開店大計！成立一間集Cross Training、瑜伽、Pilates、Barre……
2017-06-30
2017-06-24
2017-06-16
2017-06-09
2017-06-05
瘦不一定是好事，但結實、防下垂就一定是每個女生所願。 今次的練習為大家帶來幾個翹臀方法，可以針對下半身的線條作提升。……
2017-05-26
2017-05-13
今次我帶來一個yoga結合pilates的YOGALATES!! 如此一來，可以在鍛煉腹肌之餘，舒緩腰背，節奏沒有那麽急速，適合在一天工作下來稍微累的時候進行……
2017-05-04
2017-04-25
2017-04-18
好多朋友問我在倫敦的生活是不是很悶，如果你喜歡大自然就絕對不悶喇！特別是天氣回暖，到處都是滿園春色。今次來到 Holland Park 送上一個 Vinyasa Flow 全方位修腿...
2017-04-11
2017-04-05
