「我透唔到氣，除口罩得唔得?」記一次行山經歷
戴口罩最主要原因都係避免我哋感染病毒，以免中招而死亡。但如果生命危險因為戴口罩而起……
拿度及三鐵女將均受困擾，應力性骨折到底是什麼?
三項鐵人Ironman 世界錦標賽三屆亞軍 (2017至19)、2021 IRONMAN 70.3世錦賽冠軍……
Team HNR．筋住做: 5分鐘全身拉筋
系列短片 YouTube 不斷更新，有不同長度、強度、組合同你操fit身體各個部位……
愛爾蘭健身KOL上月猝死家中，體脂率常年5%
愛爾蘭健身教練，擁有13萬IG支持者的Scott Murray，上個月在家中進食晚餐時突然暴斃……
上海女子健身室就地隔離5日4夜，日日做運動減3磅
婦人從佢嘅「日誌」講到，呢5日4夜，佢除咗遙距工作外，一得閒就使用健身室嘅器械做下運動……
馬拉TikToker聲稱染疫後跑步痊癒，醫生: 毫無根據
「網紅」跑咗9.86公里，返到屋企再次做檢測，結果由陽轉陰……
運動科學．恆常運動有助減低新冠病情嚴重性?
其實推廣運動是否真的跟抗疫政策有抵觸？……
前十字韌帶重建手術後，是否一定要做跳躍測試以重返運動場?
HOP TEST 係未能夠完全反映 膝關節嘅功能性。 但都是一個良好的指標……
牛津大學研究: Covid-19重症輕症均可致大腦老化十年
牛津大學最新研究針對大腦情況，發現病毒能造成大腦萎縮，影響患者嗅覺，甚至思維能力。……
上海男子清一色自摸爆血管癱瘓．5招緩解高血壓
患上高血壓而不加以治療或控制，可導致嚴重後果、甚或致命……
慢性病易被忽略，本地保險公司倡及早關注健康
事實上，眾多港人對自身罹患的慢性疾病並不了解……
台灣3月1日放寬防疫措施，室內外運動可除口罩
台灣疫情漸趨緩和，控制得宜，宣布3月1日開始放寬防疫措施……
2月24日起戶外運動須佩戴口罩，行山、跑步不能豁免
把在戶外地方進行對該人而言相當消耗體力的體能活動（包括運動）…… 從不佩戴口罩的合理辯解中剔除……
英國研究: 戴口罩再笠絲襪防護力高7倍
測試者用呢啲佩戴口罩嘅方式進行日常活動，包括與人交談、點頭、轉頭……
美國研究: 瞓多啲可以減肥? 每日減少攝取270大卡不是夢
美國芝加哥大學睡眠研究中心日前發表研究報告，佢哋針對80名成年人進行睡眠測試……
Omicron 變種病毒大爆發．美加專家: 戴兩個口罩先安全
美國及加拿大專家同樣認為，在Omicron威脅之下，一個外科口罩未必可抵禦病毒。……
運動員發起組織 Athletes for Medical Freedom．倡導身體自主權，拒絕強逼接種疫苗
世界網球排名第一的塞爾維亞選手祖高域 ，因為未能向澳洲當局提供接種疫苗或豁免的醫生證明而被扣留在隔離酒店……
前十字韌帶 (ACL) 重建手術後幾時先可以運動?
一般復康過程需要6-9個月嘅時間，但唔代表係一定做得返運動……
日本80公斤肥妹變女神，全靠玩「生存遊戲」
生存遊戲」(Airsoft) 類似香港軍事迷玩嘅war game，以氣槍配以漆彈作為武器……
確活靈 COLLAWELL．純水解II型膠原蛋白，幫你護理關節紓緩痛楚
要維持強健體魄，常做運動確實係不二法門。近年越來越多人喜愛跑步、行山、越野跑等活動，強身健體之餘，亦可得到運動帶來的樂趣。不過，傷患往往是運動的後遺症，而「關節痛」更是常見問題，它可以影響你的鍛練計劃，甚至日常生活。
鴻福堂全新草本飲品「含笑半步丁」．蜂蜜、川貝、桔梗入饌，驚喜還原電影經典
提起蜂蜜、川貝及桔梗這幾款耳熟能詳的食材，大家會否聯想起「我哋含笑半步釘係用蜂蜜、川貝、桔梗，加上天山雪蓮配製而成。毋需冷藏，亦不含防腐劑，除咗毒性猛烈之外，味道仲好好添。」這句出自唐伯虎的經典電影對白呢?
今個冬天，鴻福堂將電影橋段帶到現實，呈獻全新草本飲品「含笑半步丁」，嚴選川貝、桔梗、蜂蜜及雪梨等多種滋潤食材入饌，無添加防腐劑及人造色素。不但玩味十足，更有清熱潤肺的功效，絕對是秋冬「居家旅行、必備佳品」! 含笑半步丁現已登陸鴻福堂全線分店，並於12月15日起於指定 惠康 超級市場 及 7 Eleven 便利店 有售 想親嚐經典產品，各位港產片影迷一定要買多幾支，隨時隨地同朋友分享喇!
清熱潤肺含笑半步丁 (川貝桔梗蜂蜜飲品) 500毫升 鴻福堂優惠價: $8/支 | $12/2支 (原價: $13/支)
參照經典港產電影中提及的材料製作而成，即開即飲
含多款滋潤食材：蜂蜜、川貝、桔梗、雪梨乾、桂圓肉、甘草、杞子、 雪蓮花等
清熱潤肺、利咽宣肺
無添加防腐劑、人造色素
「過敏性休克」幾分鐘可奪命，戶外活動小心蜜蜂蟲蟻螫傷
早前台灣發生多蜜蜂螫傷人事件，「過敏性休克」成為媒體熱門題材……
起身鬧鐘響一次就夠! 多次響鬧反而令人更攰
唔少人驚朝早瞓過籠，鬧鐘響一次嘈唔醒自己，為求保險，就會set超過一次響鬧……
前列腺癌新症10年累積升幅70%，癌症基金籲男士50歲抽血驗PSA
根據最新數據，超過25%的患者確診前列腺癌時已是第四期……
家居防跌小貼士 • TUG測試12秒評估風險
家居跌倒可大可小，絕不能輕視意外風險，除可導致骨折要入醫院做手術，嚴重者甚至撞傷頭部有生命危險。就算只需休養，升斗市民未必可以即時休假，隨時手停口停...
澳洲空姐三餐麥記體重暴增，改變三個習慣一年狂減30公斤
澳洲空姐 Cora Henderson，過往經常出入機場。佢貪圖方便，一日三餐都食麥記……
飯後運動可致「腸扭轉」，嚴重者足以致命
湖南株洲鄧女士 (31歲) 最近養成晚飯後出街跑步的習慣，每日跑公里……
美國少女著超短熱褲致敗血症，險切除臀部肌肉
現年25歲的Sam三年前於網上買了一條超短熱褲，當日早上穿上與男友約會……
睡得多比睡得少一樣有礙健康
睡眠不足當然會百病叢生，輕則頭痛、頭暈、血壓上升，一如藝人出席活動時當眾暈倒……
2020「挑戰十億步」步行比賽香港人樣樣第一，2021年「挑戰二十億步」等緊你
2021年「挑戰二十億步」定於9月20日開始，大家一齊同步創造佳績……
