香港跑步路線

2021-06-04

朱溫 2021-06-04

香港越野跑路線: 劏大魚 (大嶼山兩極從北到南)

「劏青蛙」之外，越野跑路線亦「劏大魚」(大嶼)。「劏大魚」係一個籠統說法，泛指大嶼山嘅越野路線……

2021-01-07

Fitz 編輯部 2021-01-07

[街坊怒跑團] 葵青區跑步路線葵涌運動場—青衣運動場來回7公里

葵涌同青衣呢兩個運動場相隔唔遠，不過來回一轉沿海而跑，加埋條青衣大橋 (北橋)，絕對係一個相當特別嘅跑步體驗……

2020-12-25

Fitz 編輯部 2020-12-25

[街坊怒跑團] 北區跑步路線上水站—大水管—雙魚河一圈5公里

距離上水火車站唔夠一公里，可以望到石上河，呢到可以遠離上水熙來攘往嘅人潮，仲有甚有特色嘅大水管等你打卡……

2020-02-01

WL 2020-02-01

[港島夜跑路線] 夜跑銅鑼灣寶馬山

在港島工作，放工去跑步有很多選擇。若果想練腳力、練心肺，我建議大家可以由銅鑼灣維多利亞公園起步，然後往天后方向前進，沿天后廟道一直向寶馬山跑...

2019-10-24

Fitz 編輯部 2019-10-24

[市區跑步路線] 4.5公里維港海濱長廊正式接通

香港島四面環海，不過市民可踏足嘅海濱其實唔多，唔係變咗軍事用地，就係私人屋苑。想喺港島沿海跑步或者步行……

2019-10-18

朱溫 2019-10-18

[香港日常] 康文署公園緩跑徑屯門區

香港日常，跑步都要顧及人身安全。跑街要顧及流氓、爛仔、白衣人，以及警察的催淚彈，那不如去政府場地跑步……

2019-10-18

朱溫 2019-10-18

[香港日常] 康文署公園緩跑徑北區

香港日常，跑步都要顧及人身安全。跑街要顧及流氓、爛仔、白衣人，以及警察的催淚彈，那不如去政府場地跑步……

2019-09-06

朱溫 2019-09-06

[香港日常] 康文署公園緩跑徑大埔區

香港日常，跑步都要顧及人身安全。跑街要顧及流氓、爛仔、白衣人，以及警察的催淚彈，那不如去政府場地跑步……

2019-09-02

朱溫 2019-09-02

[香港日常] 康文署公園緩跑徑沙田區

香港日常，跑步都要顧及人身安全。跑街要顧及流氓、爛仔、白衣人，以及警察的催淚彈，那不如去政府場地跑步……

2019-08-28

朱溫 2019-08-28

[香港日常] 康文署公園緩跑徑荃灣區

香港日常，跑步都要顧及人身安全。跑街要顧及流氓、爛仔、白衣人，以及警察的催淚彈，那不如去政府場地跑步……

2019-08-22

朱溫 2019-08-22

[香港日常] 康文署公園緩跑徑西貢區

香港日常，跑步都要顧及人身安全。跑街要顧及流氓、爛仔、白衣人，以及警察的催淚彈，那不如去政府場地跑步……

2019-08-20

朱溫 2019-08-20

[香港日常] 康文署公園緩跑徑葵青區

香港日常，跑步都要顧及人身安全。跑街要顧及流氓、爛仔、白衣人，以及警察的催淚彈，那不如去政府場地跑步……

2019-07-18

蝦里 2019-07-18

[社區跑步設施] 荃灣大欖涌引水道緩跑徑

筆者動身之日，朝早九點天文台已發出酷熱天氣警告。原本計劃跑青公或海濱公園，不過見到烈陽，諗到沿路無遮檔，還是不了……

2019-07-10

Fitz 編輯部 2019-07-10

[香港日常] 康文署公園緩跑徑九龍區

區區有得跑! 嫌跑街人多車多空氣污濁，可以去公園跑。康文署轄下公園，唔少設有緩跑徑。唔好畀藉口自己，係時候郁下...

2019-05-25

張伯倫 2019-05-25

10條康文署推介的香港跑步路線

以推動市民參與康樂活動為宗旨的康文署，當然鼓勵多做運動，特別係跑步。康文署仲專誠喺佢網站推薦市民跑步地點……

2018-12-06

Fitz 編輯部 2018-12-06

[渣馬備戰攻略] 4條經典長課路線

上文《[渣馬備戰攻略] 如何進行長課練習?》提及，一般而言全馬的長課為30公里左右，半馬約15公里。但香港人多車多……

2018-09-17

張伯倫 2018-09-17

通勤跑逃離交通困局 (附8條通勤路線)

風暴過後，城市滿目瘡痍，街道危機四伏。政府首長叫大家「忍讓」，返工要諗辦法。不過地鐵停駛，巴士無車，的士排長龍……

2018-07-31

Team HNR 2018-07-31

[HNR跑步團隊] 10條精選街跑路線 (二)

繼上篇《[HNR跑步團隊] 10條精選街跑路線 (一)》，我們回顧另10條街跑路線，希望大家能在香港鬧市之中，找到跑步的樂趣。……

2018-07-20

Team HNR 2018-07-20

[HNR跑步團隊] 10條精選街跑路線 (一)

HNR跑步團隊，每星期三同大家一齊跑勻全港，用跑步嘅方式發掘香港各處靚景。十多個月來，我哋嘅足跡遍及香港、九龍、新界，用多角度認識香港。……

2018-02-10

Team HNR 2018-02-10

[HNR 18區跑步路線] 東區鰂魚涌市政大樓—畢拿山頂 (3.3公里)

全為上斜路，而且坡度足夠，能供高階跑手練習上落斜。初中階跑友可採用跑走型式登頂，惟沿途沒有補給，跑友需份外注意...

2018-02-07

Team HNR 2018-02-07

[HNR 18區跑步路線] 觀塘區九龍灣運動場—彩德邨 (5公里)

路線當中有一段400m左右的上斜，其餘較平坦。係麗晶花園穿過坪石邨地下隧道時需要注意，地下隧道比較窄，行人很多，需減慢速度，留意轉彎位，避免撞到其他路人...

2018-02-06

Fitz 編輯部 2018-02-06

香港5條室內緩跑徑

康文署轄下有5條室內緩跑徑，畀公眾人士喺室內練跑，仲有飲水、沖涼同儲物等設備，雖然每圈距離唔長，但如果你唔係西伯利亞人怕咗寒冷天氣，又或者天氣太熱唔想練「烈陽神功」，都可以諗諗佢。

2017-12-08

Team HNR 2017-12-08

[HNR 18區跑步路線] 西貢區將軍澳運動場—單車館 (外圈) (1.9公里)

約兩公里的一圈，而且係運動場外，係練習interval既另一好選擇。……

2017-12-02

Team HNR 2017-12-02

[HNR 18區跑步路線] 西貢區將軍澳運動場日出康城 (4公里)

整段路程起伏不大，整段路沿單車徑旁走，謹記不要跑進單車徑，有機會被檢控...

2017-11-24

Team HNR 2017-11-24

[HNR 18區跑步路線] 西貢區將軍澳運動場 – 銀線灣沙灘 (5公里)

離市區一個很近的沙灘，去運動場寄存行李後只需跑2.5公里就能到達沙灘，是一個很好水陸運動的路線。……

2017-11-18

Team HNR 2017-11-18

[HNR 18區跑步路線] 觀塘區九龍灣運動場 – 啟德郵輪碼頭 (8公里)

整段路程起伏不大，唯過左啟德消防局後，會進入大約500m地盤區域，跑友宜減慢速求，因為有好多大型泥頭車出入，過馬路需要留意交通情況……

2017-11-10

Team HNR 2017-11-10

[HNR 18區跑步路線] 深水埗區歌和老街體育館—豐力樓 (4公里)

新手路程，中級難度，但有五星級景觀。由於路段九曲十三彎，建議未跑過既朋友組隊前行。……

2017-11-04

Team HNR 2017-11-04

[HNR 18區跑步路線] 港島東鰂魚涌海濱公園來回 (5公里)

全平路，90%直路，沿途飽覽維港景色，絕對適合走tempo，interval，甚至LSD亦無不可！……

2017-10-27

Team HNR 2017-10-27

[HNR 18區跑步路線] 西貢區調景嶺體育館—油塘魔鬼山 (8公里)

再辛苦都係值得嘅路線，正午時份走這條路上到魔鬼山山頂可以180度飽覽絰維港景色，好彩撞啱時間，魔鬼山既日落可算係香港十大……

2017-10-20

Team HNR 2017-10-20

[HNR 18區跑步路線] 西貢區將軍澳運動場—鯉魚門燈塔 (6公里)

雖然上墳場路係一條大斜路，但上到墳場之後就一直下坡，如果撞岩時間，鯉魚門燈塔既日落真係無敵，係一條短線靚景既路線……

2017-10-16

Team HNR 2017-10-16

[HNR 18區跑步路線] 荃灣區荃灣公園—汀九 (8公里)

作為長課勝地，青山公路（汀九－屯門）沿途均有令人讚嘆的海景，當中包括青馬大橋及汀九橋，而且日跑夜跑會看到截然不同的風景……

2017-10-11

Team HNR 2017-10-11

[HNR 18區跑步路線] 西貢區將軍澳一圈 (12公里)

約12公里為一圈的訓練，係長課既一個好好選擇地方，12 / 24 / 36km既長課，如果選擇中途離開也可以，整圈都圍繞將軍澳線既地鐵站跑……

2017-10-07

Team HNR 2017-10-07

[HNR 18區跑步路線] 中西區堅尼地城—數碼港 (11公里)

全路線雖以上落斜路為主，但沿途風景優美，當中包括域多利道及數碼港道的海景足以抵抗上落斜之辛，即使中途出現體力透支，數碼港亦可作補給或縮短行程……

2017-10-04

Team HNR 2017-10-04

[HNR 18區跑步路線] 深水埗深水埗運動場—昂船洲大橋 (8公里)

「昂船洲大橋」底係深水埗區必到打卡點，因地處偏僻及交通不便，所以平時唔太多人。無論係日落定係夜景，都係深水埗區一流既選擇……

2017-09-30

Team HNR 2017-09-30

[HNR 18區跑步路線] 大埔大埔墟體育館—回歸塔 (5公里)

大埔墟體育館跑出林村河路途中行人路比較窄和較多行人，需小心留意行人安全及有數個馬路位置，過馬路時需留意路面情況。越過寶鄉橋後落樓梯沿河邊跑……

2017-09-25

Team HNR 2017-09-25

[HNR 18區跑步路線] 斧山道運動場—大老山 (9公里)

基本一條全上斜既路段，頭段2.5km (由斧山道運動場 – 沙田坳邨) 係比較輕鬆既路程，之後2.5km – 4km位置由法藏寺起到衛奕信徑W046都係最斜既路段……

2017-09-21

Team HNR 2017-09-21

[HNR 18區跑步路線] 港島東維多利亞公園—紅香爐峰 (5公里)

路線：維多利亞公園－紅香爐峰行李寄存：維多利亞公園 / 銅鑼灣運動場距離：5km (來回) 總攀升：203m……

2017-09-14

Team HNR 2017-09-14

[HNR 18區跑步路線] 西貢區將軍澳運動場布袋澳 (18公里)

路線：將軍澳運動場 > 昭信道 > 將軍澳醫院迴旋處右轉 > 田下灣村 > 釣魚翁郊遊徑 > 布袋澳村道 > 大坳門道 > 清水灣道 > 坑口道 > 昭信道 > 將軍澳運動場……

2017-09-08

Team HNR 2017-09-08

[HNR 18區跑步路線] 深水埗運動場—嘉頓山 (4公里)

「嘉頓山」城市中的綠洲，只需要15分鐘腳程，就可以登上高位包覽香港城市之美。「嘉頓山」亦係日落及夜景必到既打卡地方……

2017-09-02

Team HNR 2017-09-02

[HNR 18區跑步路線] 沙田馬鞍山運動場—梅子林 (8公里)

一條新界區十分出名的路線，路程約長9km。單程約4.5km長，梅子林入口至梅子林頂閘口約2.5km暗上斜，跑手需保留足夠體力應付2.5km長的上斜……

2017-08-29

Team HNR 2017-08-29

[HNR 18區跑步路線] 港島東鰂魚涌—大浪灣 (21公里)

想喺港島練長課又搵唔到地方？不妨跑入山！由鰂魚涌港鐵站到起點只需5-10分鐘，然後沿途為一條大車路……

2017-08-26

Team HNR 2017-08-26

[HNR 18區跑步路線] 青山公路荃灣西站—兆麟運動場 (18公里)

是次路段以90%平路為主，過左汀九橋後會有一段約500m暗斜段，其餘路段起伏都不太大。難度在於18km距離，跑友於起跑前須衡量自己能力……

2017-08-24

Team HNR 2017-08-24

[HNR 18區跑步路線] 黃大仙摩士公園體育館—彩虹邨 (7公里)

整段路起伏不大，唯注意整條路線都在鬧市當中，注意交通安全為先。由黃大仙站開始到彩虹邨都比較多落隧道同上天橋……

2017-03-30

Team HNR 2017-03-30

[HNR跑步團] 60分鐘直入西貢仲快過搭車

話就話今次依條路11km唔太長，但難度黎講十級高。因為從運動場出發...

2017-03-12

沙跑Sum 2017-03-12

[香港跑步路線地圖] 沙田運動場至華翠園

這個計劃希望方便跑友尋找不同種類的路線，與跑友們一同發掘更多精彩的跑步路線，進一步推動本地跑界的發展……

2016-07-12

烈敏 2016-07-12

[跑食地圖] 跑半馬到大澳吃全馬

上回說過到大澳原本的目的其實是「掃街」，只是偶然下發現了新開的隱世茶座，才彷彿「放棄」了掃街的念頭。但烈女性格，當然不會就此而罷休...

2016-07-06

烈敏 2016-07-06

[跑食地圖] 慢跑到大澳的慢活慨念

城市人生活節奏緊張，每天都在石屎森林中疲於奔命，就連平日下班跑步也多會在巴士旁呼吸廢氣.... 難得假日，那應該遠離塵囂，跑遠一點親親大自然...

2016-06-01

Fitz 編輯部 2016-06-01

[唔怕酷熱] 全港5條室內緩跑徑

康文署轄下，一共有5條室內緩跑徑，畀公眾人士涼住冷氣練跑。而且仲有飲水、沖涼同儲物嘅設備。真係天氣太熱唔想練烈陽神功……

2016-03-01

小昭 2016-03-01

漫遊西環跑進童年回憶

因為等候朋友，我比大隊遲了15-20分鐘起步，要急步追上大隊，但也因此給了自己較大彈性，在不同的”check point”回憶打卡…

2016-02-20

Eric Lo 2016-02-20

[熱跑將軍澳] 南海濱長廊及海濱公園

筆者2012年底婚後遷居將軍澳調景嶺，2013年秋季開始參加了跑步班，並開始恆常操練長跑...

2016-02-01

靚媽Joanne 2016-02-01

[跑食地圖] 青公路邊私房菜

辛苦跑來，旨在吃！很喜歡到青山公路跑步，練習長課。每次到青公練習長課前一晚，已經想好了練跑完吃甚麼，因為沿途太多美食了，哈哈，想起也很開心…

2016-01-20

Jack Wong 2016-01-20

九龍沙田50K公仔圖案路線

在香港，跑一隻完整的馬拉松，其實有很多選擇：可以跑三橋三隧(但只限渣打馬拉松當日)、在運動場自轉106個圈；或是點對點長跑，例如由將軍澳跑去屯門等等……

2016-01-08

烈敏 2016-01-08

[跑食地圖] 碩果僅存紅豆冰

看過我上一次介紹的「阿坑茶」， 應該知道小妹會是那種傳統或是喜歡懷舊的人。喜歡懷舊風，那就自不然會喜歡懷舊的永恆經典之一：冰室...

2016-01-04

烈敏 2016-01-04

[跑食地圖] 跑完步飲阿坑茶

作為偽文青，要顯示胸有半點墨水及文化修養，每篇文章都總會以書面語為依歸。不過今次為了要表達那種地道的感覺…對不起，我必需使用廣東口語才有親切感！好勒，廢話少講即刻黎料...

2015-12-21

烈敏 2015-12-21

[跑食地圖] 西營盤的台式風味

台灣的美食都是我喜愛這小島的原因之一。魯肉飯、鹽酥雞、皮蛋豆腐、蚵仔煎、滷味拼盆，馬上就想立刻飛到台灣大快朵頤......雖然機票便宜交通亦方便，但也用不著這麼麻煩，因為只需要跑個步...

2015-12-14

靚媽Joanne 2015-12-14

[跑食地圖] 去太安樓掃街

天寒地凍，想出去食宵夜，但又怕肥！辛苦跑來，旨在食，唔理喇！跑8K（八公里）去太安樓掃街！(註：掃街為香港俚語，意旨吃盡街頭小吃)...

2015-10-19

靚媽Joanne 2015-10-19

[跑食地圖] 去寶雲道晨跑，再食大早餐!

寶雲道，是香港島山上晨跑最佳之選。寶雲道健身徑，全平路，四通八達，連貫中環丶灣仔丶跑馬地半山，全長4公里，於茂盛的樹林之中，空氣非常清新...

2015-09-23

靚媽Joanne 2015-09-23

[跑食地圖] 河上鄉豆花放題

辛苦跑來，旨在食！將路跑的終點，訂於搵食的地方，動力大大提升，終點在望！跑跑跑！食食食！好！一路向北...