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            運動 Sports

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            • 運動 Sports
            2020-05-23
            老hike都去camp 2020-05-23

            [老hike都去camp] 露營經驗分享 夏天露營準備

            其實夏天要面對嘅問題不外乎: 熱、蚊蟲、天氣轉變等……
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            2020-05-23
            達夫 2020-05-23

            晨跑和夜跑的利弊

            夏天來臨,氣溫太高,適宜跑步的時段要小心選擇,要取決於外界環境和身體狀態……
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            2020-05-22
            原少風 2020-05-22

            另一種台灣國技《下半場》

            《下半場》是一部台灣熱血籃球電影,故事講述兩兄弟姜秀宇及姜桐豪因緣際會下進入兩支球隊……
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            2020-05-22
            Halu - 人生就是不停的訓練 2020-05-22

            [初生] 我首次技術攀登來登山 Dent du Géant 巨人之牙

            這個經驗除了獲得在生理上的學習,心理上也有很大的改進。在攀登的過程中我對於繩索和攀登系統的運用增加了認識……
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            2020-05-22
            Fitz 編輯部 2020-05-22

            5大原則 揀選更實用的戶外裝備

            每件裝備如果有種用途,就可以帶少啲嘢。好似露營爐具如果可以照明,雨褸又可以保暖嘅話,就令裝 備數目大大減少……
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            2020-05-21
            戴緻賢 2020-05-21

            [親子山遊] 牛尾海灘遊 (三) 阿公灣

            來到牛尾海灘遊的第三集,山友讀者都會好奇,”乜牛尾海有咁多靚海灘架?”  是的……
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            2020-05-21
            戴緻賢 2020-05-21

            [親子山遊] 牛尾海灘遊 (六) 白水碗

            白水碗面臨牛尾海的較北位置,與香港科技大學彼鄰,南面海岸線前行是阿公灣,北面則是露營灣……
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            2020-05-21
            Jeremy 2020-05-21

            [越野入門小分享 3] 山野之王西貢站 KOTH Sai Kung

            今次已經是自己第4次參加同一比賽。過往比賽或試路經驗能夠讓跑手有齊心理準備!……
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            2020-05-21
            Ben Woo 2020-05-21

            [攀石意外案例分析系列] 第一章: 攀石意外可否避免?

            是咁的,話說某年某日某地點,小編聽到一聲「呀!」的慘叫後,走去看個究竟,當時已經見到「人在地」……
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            2020-05-21
            Fitz 編輯部 2020-05-21

            [UTMB 2020] 疫症影響歐洲多國 殿堂級越野跑賽事取消

            賽事涉及意、法、瑞士三國,共18個城市,並且有10,000位參加者及數以萬計的觀眾,為了降低疫症的傳播機會,主辦大會唯有將賽事取消……
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            2020-05-20
            朱溫 2020-05-20

            [武漢肺炎] 疫情之下的香港賽事

            因為疫情關係,有關當局未必批准太多人嘅賽事。亦因為去年因社會運動,令一連串賽事被逼取消……
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            2020-05-19
            張伯倫 2020-05-19

            [荷蘭愚公] 一個前單車手的夢想 平原興建2000米人造山

            Thijs開設了一個網上平台,令全國上下熱心人士共同參與,制訂計劃。Thijs回憶說,這些意見令他十分驚喜……
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            2020-05-19
            達夫 2020-05-19

            跑者應如何進行有效的時間管理

            瞭解自己的生活安排之後,就可以為自己設定一個目標,當然是身體上可以承受,其次要不影響個人生活……
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            2020-05-19
            朱溫 2020-05-19

            [行山郊遊] 水塘乾涸變大草地 避免污染咪亂入

            近日各個水塘存水量唔算好多,整理存水量只有65.72%,水塘某些更加出現「見底」,唔少遊郊人士往往會走入水塘嘅草地玩下……
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            2020-05-18
            Fitz 編輯部 2020-05-18

            [輕鬆登山法] 山藝課程傳授的行山8步曲

            在登山時,應站立在平整而沒有斜度的地方,將身體挺直,讓身體及背負的重量交與骨架支撐,讓小腿及大腿肌肉得以休息……
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            2020-05-18
            Halu - 人生就是不停的訓練 2020-05-18

            [登山分享] 合歡山群 北峰西峰主峰

            往西峰之路,我稱之為「傻子之路」,無限的起伏讓人崩潰,極濕的樹林是我最討厭的東西,邊走邊說髒話……
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            2020-05-18
            Eric Poon 2020-05-18

            [疲勞恢復] 持續進步的關鍵

            平日我們作鍛練會為身體帶來刺激,附隨的疲勞雖然會令表現短暫下滑……
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            2020-05-18
            張伯倫 2020-05-18

            [武漢肺炎] 美國逾萬賽事受影響 損失數十億美元

            武漢疫症令全球長跑賽事停擺,由日本、中國,以至歐洲美洲,甚至非洲,二月開始各項賽事不是要延期就是要取消……
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            2020-05-16
            Eric Poon 2020-05-16

            [訓練科學] 三大能量系統 Energy System

            尤其對於上述提到的間歇性運動 (intermittent sports),比賽總時間由數分鐘至超過兩小時不等……
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            2020-05-16
            老hike都去camp 2020-05-16

            [老hike都去camp] 露營知識分享 背包的選擇

            由肩帶同腰帶組成,一個好嘅負重系統,可以將重量分散到腰同埋身體,令到肩膀受壓減少……
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            2020-05-16
            張伯倫 2020-05-16

            [武漢肺炎] 全球最大型超馬南非Comrades Marathon 二戰以來首次取消

            Comrades Marathon於1921年開始舉辦,大概一百年以來,首次取消係第二次世界大戰 (1941至1945) ,呢次取消係歷來嘅第二次……
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            2020-05-15
            戴緻賢 2020-05-15

            [親子山遊] 牛尾海灘遊 (二) 碧沙灣

            筆者也是以”窮遊”模式,從坑口落巴士後,推着BB車載着女兒,經孟公屋往清水灣道方向行走,在碧沙路轉入……
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            2020-05-15
            張伯倫 2020-05-15

            [武漢肺炎] 英國政府花180億 推廣單車代步

            英國交通大臣Grant Shapps指出,現時理想嘅社交嘅距離為2米,咁嘅距離之下,公共交通工具嘅容量只有過去嘅10%……
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            2020-05-14
            Halu - 人生就是不停的訓練 2020-05-14

            [登山分享] 霞慕尼的陰影 Aigulle du Petit Dru

            在霞慕尼的早上,即使日出以後氣溫仍然寒冷,因為3754米高的德魯峰(Les Dru)仍阻擋著照進霞慕尼的陽光……
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            2020-05-14
            Fitz 編輯部 2020-05-14

            [渣打香港馬拉松2021] 1月24日舉行 續獲國際田徑聯會金標認證

            渣打香港馬拉松2021將於明年1月24日(星期日)舉行,並將繼續獲得國際田徑聯會的金標認證。……
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            2020-05-14
            Fitz 編輯部 2020-05-14

            [行山遠足注意] 春夏交替天氣不穩 戶外活動要睇天行動

            各種天氣對戶外活動的影響,除了破壞了玩樂的趣味外,往往也威脅人身安全……
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            2020-05-13
            朱溫 2020-05-13

            [台灣登山] 帶女友上北大武搞到分手 男子遷怒辣妹KOL

            台灣屏東縣嘅北大武山高3,092米,與玉山、雪山、南湖大山、秀姑巒山齊名,合稱「五岳」。因其度與地勢……
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            2020-05-13
            何駿傑 2020-05-13

            [街坊體育會] 砥礪磨練 共謀發展

            拋出想法,構思和議,合力齊心,邁向成功,場地共用,歡欣快樂,比賽競技,增進友誼,日久人心,忘卻初衷……
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            2020-05-13
            張伯倫 2020-05-13

            [武漢肺炎] 戴口罩跑到爆肺 武漢男子直送急症室

            湖北武漢一位26歲張姓男子,疫情之下養成跑步習慣,每日食飯後都落街跑步……
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            2020-05-12
            戴緻賢 2020-05-12

            [親子山遊] 牛尾海灘遊 (五) 檳榔灣

            探遊檳榔灣,心態必須是陽光石灘、浸腳及短途遠足觀光探遊。筆者是次仍是沿用窮遊方式,由坑口經孟公屋……
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            2020-05-12
            張伯倫 2020-05-12

            [地球最快父子] 60歲爸爸 跑出2:27的秘訣

            日常減少練跑距離,並唔代表Tommy跑得少。Tommy堅持寓跑於操……
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            2020-05-11
            達夫 2020-05-11

            跑步聽音樂 有益定有害?

            跑步時,戴著耳機聽音樂是很多跑者的習慣。對於跑手來說是有利還是有弊呢?...
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            2020-05-11
            何駿傑 2020-05-11

            [街坊體育會] 雞肋政策 完善設施

            狹小空間,地盡其用,李表示香港人愛打羽毛球,即使加場亦不能滿足需求,「想置室外運動場,職業運動員在室外場練習……
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            2020-05-11
            金永強@重金屬 2020-05-11

            [金Sir教室] 疫境、逆境,自強不息

            人生終會遇上意料之外的事情,確實需我們調節心態迎接挑戰,在這看似停擺的日子,時間仍在我們身邊走過……
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            2020-05-11
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2020-05-11

            「自肅」時,村上春樹仍會跑步嗎?

            讓我們回到帶一九八三年,Duran Duran的歌整天在播放,日本作家村上春樹正在跑步……
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            2020-05-11
            Fitz 編輯部 2020-05-11

            [武漢肺炎] 康文署場地陸續開放 泳池 健身室5月21日重開

            廿幾日嘅零確診、放寬限聚令、中小學復課,社會似乎在疫症威脅之下重新恢復。康文署於5月10日亦宣佈設施重新開放……
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            2020-05-11
            Eric Poon 2020-05-11

            [提升表現] 12種常見重量訓練方法一覽

            「重量訓練」(Weight Training) 對提升表現的重要性無容置疑。在運動科學層面,我們可把它細分成不同種類……
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            2020-05-09
            Fitz 編輯部 2020-05-09

            [全脂燃 Virtual Sport] 攞你命3000大卡 計算卡路里的好處

            全脂燃 Virtual Sport 清走腩肉大挑戰,大家可透過跑步、步行、行山、單車,以至家居健身.....
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            2020-05-09
            朱溫 2020-05-09

            [康復香港] 虛擬跑全攻略

            虛擬跑,中國大陸稱為「線上跑』,英文Virtual Run,係一種經由網上參與嘅活動。簡單講,參加者喺網上報名之後……
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            2020-05-09
            張伯倫 2020-05-09

            [武漢肺炎] 攀石運動員隔離不忘訓練 變身蜘蛛俠

            攀石成為今奧運新增項目,但隨著疫症爆發,奧運延期一年,唔少攀石手無比賽不特止,連實地操練亦唔可行……
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            2020-05-09
            老hike都去camp 2020-05-09

            [老hike都去camp] 露營經驗分享 垃圾處理

            經過五一黃金周嘅洗禮,一如以往,成個fb充斥住: 垃圾山頭、大媽掘蜆、斬樹等post。……
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            2020-05-09
            張伯倫 2020-05-09

            [武漢肺炎] 武漢一男子戴口罩跑步猝死

            中國內地又再發生戴口罩跑步猝死意外,武漢一位朝早跑步嘅男子突然暈低,經搶救後不治。……
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            2020-05-08
            Eric Poon 2020-05-08

            [重投訓練] 認識 50/30/20/10 原則

            要有效而安全地重投訓練,當中有不少地方需要注意。其中美國肌力與體能協會(NSCA) 最近發佈了一個COVID-19參考指引……
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            2020-05-08
            戴緻賢 2020-05-08

            [親子山遊] 牛尾海灘遊 (一) 小棕林

            小棕林灣附近的香港風帆訓練協會訓練中心門口有小量免費車位可停泊小型客車,但泊滿即止……
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            2020-05-07
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2020-05-07

            40種港人郊遊遊仆街行為

            有四十種咁多咩? 有少無多,更是香港郊遊遊獨有的。……
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            2020-05-07
            戴雲露 2020-05-07

            [越野跑小徑分享] 具特殊科學價值 南風道林地

            今次介紹的地方是南風道林地具特殊科學價值,起點深水灣道,終點是深水灣泳灘……
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            2020-05-07
            張伯倫 2020-05-07

            [道路使用者守則2020] 3大改動保障單車權利

            可以話係每一位駕駛者、單車車友,以至行人,都要熟讀嘅《道路使用者守則》,呢本小冊子相隔20年卒之有更新……
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            2020-05-07
            大便妹,學環保。 2020-05-07

            [大便妹學環保] 如果你沒辦法改掉這四個習慣 請不要到郊區

            郊區貴為香港人的後花園又是地球環境的一部份,垃圾沒有妥善處理,流浪狗野豬牛隻因為剩食的味道……
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            2020-05-06
            張伯倫 2020-05-06

            8個步驟 在跑步機上體會越野跑

            曾經3次完成Barkley Marathons嘅加拿大傳奇越野跑手Gary Robbins,早前以26小時完成160公里 (100英里) 嘅跑步機跑步……
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            2020-05-06
            永誠 2020-05-06

            泳總促開放游池 福布斯: 安全仍有爭議

            5月3日財經雜誌《福布斯》以過去幾個大型研究作出發析,去探討泳池同武漢肺炎病毒嘅關係……
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            2020-05-05
            張伯倫 2020-05-05

            中國復課 10日內兩學生戴口罩跑步猝死

            中國大陸大中小學早前陸續復課,不過有兩名中學生先後於體育堂跑步時猝死,令人擔心學生安全問題……
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            2020-05-04
            Ben Woo 2020-05-04

            攀石新手5大迷思

            好多人覺得攀一定係用強勁既臂彎去解決問題,咁斯斯文文嘅女仕咪唔使玩?其實攀石主要係用腳……
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            2020-05-04
            Darren 2020-05-04

            [港島兩極走] 鶴咀至西環 連 kill 14 標

            最近新冠肺炎的影響下, 好多比賽都陸續取消或者延遲, 好多跑者都在這個空檔時間……
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            2020-05-04
            張伯倫 2020-05-04

            [全球最佳島嶼] C朗都行山 馬德拉群島 Punta De san Lorenzo

            疫情所累,歐洲足球聯賽復賽未有計劃,葡萄牙球星C朗拿度 (Cristiano Ronaldo) 休戰期間,返咗老家渡假去也……
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            2020-05-04
            Pan 2020-05-04

            [山野.絲帶] 夏蟲也為你沉默 沉默是漫山的膠藍

            我是一名越野跑客,也有加入了一些越野跑 Facebook 群組。事情是這樣……
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            2020-05-03
            小崎 2020-05-03

            和跑步談一場戀愛

            儘管您對跑步一見鍾情,以為自己對跑步的會愛川流不息,可惜想得到跑步的愛絕不容易,不是每天花時間去跑便會得到……
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            2020-05-03
            朱溫 2020-05-03

            [水務設施條例] 水塘片石仔 原來已經犯法

            根據《水務設施條例》第30(2)(a)條,任何人進入構成水務設施部分的水中或在其中浸洗或沖洗……
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            2020-05-02
            張伯倫 2020-05-02

            [2019中國馬拉松大數據] 路跑賽事全年700萬人參加 平均每日5場比賽

            中國田徑協會公佈2019年賽事數據,顯示2019年最突破的一年,無論比賽場數及參與人次,均是歷年最為踴躍的一年……
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            2020-05-02
            Fitz 編輯部 2020-05-02

            [康文署推介行山路線] 屋頭紅樹出海下

            在西貢屋頭欣賞淺灘紅樹,沿黃石家樂徑出大灘,進入大灘郊遊徑,沿途細賞塔門及高流灣的山光水色……
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            2020-05-02
            Conrad Mo 2020-05-02

            [居家踩單車] Tacx Neo 2T Smart Trainer 入手了!

            從一開始找訓練台就當然從youtube搜尋「bike trainer 2020」,而本人在入手前已有一些要求……
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            2020-05-02
            戴雲露 2020-05-02

            大東山三條不可不知的小俓 (一之三)

            二東山青龍脊,位於青龍石澗側,是一條不起眼的小俓,連接大東山和貝澳,但遊人極少,可飽望貝澳和芝麻灣半島的景色,冬天時更可見到芒草……
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            2020-05-01
            Paul Cheung 張志輝 2020-05-01

            [HKTop100Mountain] 13日完成香港100座山峰

            整個過程用了13日,當中有好多難忘的經歷。當我完成左三分一嘅時候,一度好想放棄⋯原因係原來(實行)冇想像中咁簡單……
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            2020-05-01
            Fitz 編輯部 2020-05-01

            [樂施毅行者2020] 上屆超過8成隊伍保留名額 今屆公開抽籤取消

            去年因社會運動,毅行者歷史上第二次取消,並容許參加者把名額及已籌得的捐款主動保留至2020活動; 而不打算保留資格的隊伍,則可全數退回已繳交登記費及捐款...
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            2020-05-01
            朱溫 2020-05-01

            [武漢肺炎] 韓國行山人數大幅增長 濟洲偶來最受歡迎

            韓國嘅山徑屬旅遊景點,韓國觀光社 (KTO) 都會定期統計使用人數。KTO發現今年三月 (韓國疫情穩定後) 登山人數顯著上升……
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            2020-04-30
            戴雲露 2020-04-30

            3 hidden trails you need to know about Tai Tung Shan (Sunset Peak)

            If you are week at directions, you can go to the peak of Yi Tung Shan and there will be a clear route which is next to the lantau house that goes down……
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            2020-04-29
            郁民轉載 2020-04-29

            [保護大自然生態] 放生等如放死!

            幾天前協會處理一宗個案,有市民發現有大量美洲牛蛙被放生至野外,因美洲牛蛙是外來物種而且體型較大……
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            2020-04-29
            山雞 2020-04-29

            [美女郊遊遊] 總有新手喺左近

            大家只要留意睇個節目,無論係兩位主持定係製作團隊,都強調呢個節目係「真係人show」,再加少少行山資訊……
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            2020-04-29
            何駿傑 2020-04-29

            [街坊體育會] 風雨無阻 維港暢泳

            破曉時分,晨曦初露,街燈漸關,鳥鳴喚醒,殘照蕭瑟,緩步微坡,看見門牌,拾級而下,光管引路,每朝如常……
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            2020-04-29
            老hike都去camp 2020-04-29

            [老hike都去camp] 營幕布料的選擇

            露營對布要求好高,因為要做到:輕、防撕裂 、防水、甚至防曬。……
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            2020-04-29
            Conrad Mo 2020-04-29

            [居家踩單車] Zwift 測試報告

            需則不俗,但亦有不足,首先,裝備上speed sensor 所產生出來的power 數據輸出並不準確……
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            2020-04-29
            Halu - 人生就是不停的訓練 2020-04-29

            [登山家] 天妒英才 David Lama

            David Lama 曾提及讓他離開運動攀登比賽的原因是想追求自由之魂。而比賽中的賽例是其中的限制,所以他離開了比賽,回到大自然的懷抱……
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            2020-04-28
            Fitz 編輯部 2020-04-28

            [武漢肺炎] 康文署場地 5月6日起分階段重開

            因為防疫,公共體育運動場地早前斷續關閉,五月終於解封。……
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            2020-04-28
            朱溫 2020-04-28

            [實名預訂營地] 露營要check in 境外名額佔一半

            網上露營group經常有人驚無位會問營地實況,遲下大家去露營唔怕驚無位,因為漁護署將擴展營地預訂服務……
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            2020-04-27
            永誠 2020-04-27

            [保護海洋生物] 每日過濾200公升海水 海邊摸蜆要不得

            睇到網行山群組有人轉載一輯圖片,內容係圖主去某個海邊摸蜆,仲摸到一大堆。咁大堆蜆,一家人食都可以食到飽一飽……
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            2020-04-27
            小崎 2020-04-27

            [大嶼兩極] 縱走大嶼山 由北到南

            路線由山界前輩設計,以大嶼最北與最南之燈塔為起點和終點,沿途貫穿大嶼山大部分山峰及山徑,加上沿途景色怡人……
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            2020-04-27
            Jeff 2020-04-27

            [青公全走記] 究竟你有幾鍾意跑青公?

            由於居住喺荒島,加上本身係一個超級路痴,人稱「青公」嘅青山公路好自然成為我長課嘅首選……
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            2020-04-27
            達夫 2020-04-27

            馬拉松世界第三人 Birhanu Legese

            其實,風頭被蓋過不是第一次,Legese的馬拉松PB亦是世界第三快的2:02:48於 2019年柏林創造,那是他的第四場馬拉松……
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            2020-04-27
            Fitz 編輯部 2020-04-27

            [雷利衛徑長征2020] 10月17及18日舉行 6月開始報名

            2020年賽事將於10月17至18日舉行,共分「跨越終極160公里」、「終極全征83公里」、「越野日征30公里」及「探險夜征53公里」4大賽程……
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            2020-04-26
            可樂哥 2020-04-26

            [單車旅遊] 首爾釜山國土蹤走 Day 6 (最後一天)

            今朝好彩停左雨,但係天氣好陰寒,天陰陰 景色都係咁,依幾日都係見慣見熟,農田,小村,荒野,江河,水壩咁啦……
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            2020-04-25
            永誠 2020-04-25

            [康復香港] 如何在休戰期間 維持跑步推動力?

            疫症時代,比賽無晒,出街練跑戴口罩又焗,唔戴又怕被人公審,唔少人因而無乜心機練習。1964年奧運10,000米金牌得主Billy Mills提出一個叫「Wokini」嘅概念……
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            2020-04-25
            張伯倫 2020-04-25

            [武漢肺炎] 世衛WHO: 建議單車代步抗疫

            武肺全球肆虐,各國政府各出奇謀,希望可以戰勝疫情。德國柏林、匈牙利布達佩斯,以至加拿大溫哥華等城市……
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            2020-04-24
            Team HNR 2020-04-24

            [放電傳真機] 大人細路體能班 EP.3 單腳抹地

            簡單健身運動,結合家居打掃,既可做運動,亦有實用性,更加添樂趣……
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            2020-04-24
            可樂哥 2020-04-24

            [單車旅遊] 首爾釜山國土蹤走 Day 5

            落黎令番架車果時有個韓仔係度同我講野,但佢唔識英文中文,我唔識韓文,係唔知點解溝通倒情況下……
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            2020-04-24
            何駿傑 2020-04-24

            [街坊體育會] 明媚風光 山野步走

            春末夏初,雲淡風輕,草木滋潤,疊嶂連綿,仰望梯徑,考驗意志,緩慢爬波,艱辛堅持,一口涼水,鼓足幹勁……
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            2020-04-24
            Fitz 編輯部 2020-04-24

            珠穆朗瑪峰建成5G基站 隔住個mon睇風景

            本地電訊商同手機品牌呢排不斷吹噓5G網絡,講到現代人唔用佢就過到日晨。而呢幾日,內地三大電訊商亦宣……
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            2020-04-23
            老hike都去camp 2020-04-23

            [老hike都去camp] 新手入門 營的選擇

            可能你會覺得color只係外觀之一,其實唔止,因為會影響到受熱、光線、甚至惹蟲等。……
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            2020-04-22
            可樂哥 2020-04-22

            [單車旅遊] 首爾釜山國土蹤走 Day 4

            今日行程係最長一日,達到137km,所以7點半就出發 經歷一個好靚ge早上,陽光普照一片藍天……
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            2020-04-21
            朱溫 2020-04-21

            [蛇吞野豬] 不要干預野生動物覓食

            呢兩日網上流傳短片,影片裏面嘅大蠎蛇一口咬住小野豬,並且正在吞食。片段喺網上引起廣泛爭議……
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            2020-04-21
            Halu - 人生就是不停的訓練 2020-04-21

            [登山心得] 警世自勉的訓練

            在過去的日子,網絡上不少人詢問登山的各類問題,太多都是圍繞著行程及旅費,而太多數人也沒有認真明白"能力"這兩個字……
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            2020-04-21
            Bob Chen 2020-04-21

            [親子運動] 來做野孩子吧!

            剛開始在山徑上的時候會教導他們怎麼去認路,去辨別哪些路是有人走過的,哪些路面跑的時候不要去踩,要如何找安全的踩點……
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            2020-04-21
            Fitz 編輯部 2020-04-21

            [全城抗疫] 平板支撐挑戰賽 Plank Challenge HK

            家居抗疫時,仍需要鍛鍊體能,平板支撐是理想動作……
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            2020-04-21
            張伯倫 2020-04-21

            [武漢肺炎] 法國媒體: UTMB 8月如期舉辦岌岌可危

            原訂於8月24至30日舉行全球最大型越野賽UTMB,因武漢肺炎疫情面臨延期。早前法國宣佈取消七月前舉行的大型活動……
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            2020-04-20
            Man Chee 2020-04-20

            [MancheeYoga] 疫情下的印度瑜伽修行之旅 (二)

            這是我在 Rishikesh 的第四天了。 如常的上了一節 Praveen Ji的 Asana 還有哲學課。……
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            2020-04-20
            可樂哥 2020-04-20

            [單車旅遊] 首爾釜山國土蹤走 Day 3

            首先去到水安堡,一個溫泉小鎮,短暫停留後就就繼續出發,亦都開始上山路程………
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            2020-04-20
            張伯倫 2020-04-20

            [IAAF世界馬拉松排名] 倫敦蟬聯第1 香港排名下跌

            每年三至四月,國際田徑聯會IAAF,每年會為全球170個馬拉松比賽進行計分排名。從比賽的成績、參加者評分……
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            2020-04-19
            朱溫 2020-04-19

            [武漢肺炎] 海外毅行者相繼取消 香港報名無期

            過往,路跑季節完結,就係年尾幾項慈善山賽報名之時。不過,今年因疫情問題,各個活動只有舉行日期稍為肯定……
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            2020-04-18
            Halu - 人生就是不停的訓練 2020-04-18

            [登山電影] 感受探險真諦 Zabardast (2018)

            向大家推介一套登山滑雪的探險電影,在電影中記錄一場真實的探險旅程,一隊強勁的登山滑雪團隊前往巴基斯坦的喀喇崑崙山脈 (Karakoram)……
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            2020-04-18
            Fitz 編輯部 2020-04-18

            [看不見聽不到] 首位盲聾隊員成功挑戰全馬及100公里越野跑

            盲聾可以是天生,也可以是後天因病或意外而突然失去視力聽力,而我兩者都經歷了……
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            2020-04-18
            Man Chee 2020-04-18

            [MancheeYoga] 疫情下的印度瑜伽修行之旅 + 大逃亡 (一)

            到達dehradun後順利坐上朋友幫忙安排的車來到了要住的酒店。選擇這家酒店因為每天早上的課都是在這酒店樓上的yoga hall……
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            2020-04-18
            Team HNR 2020-04-18

            [放電傳真機] 大人細路體能班 EP.2 前擺腿

            小朋友係唔「屈」得! 唔少研究話,如果發育中嘅兒童長期屈喺屋企而無做運動,會流失肌肉……
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