渣打馬拉松2015

成功爭取 奪回渣馬成績

渣馬秘書處多謝我提出上訴,對不起,我不會跟他們說客氣,他們這次,只是受到各方的壓力而有此判決。單從他們回覆我的第一封電郵,就覺得....

水塘郊野的另類遍地開花

在郊野,馬騮是清潔環境的特殊障礙。開始時,康哥有過這樣的經歷︰上午收回來的垃圾,本來好端端的都放入回收箱,哪知回來才發現,馬騮打翻箱子搵食,加上風一吹...
渣打馬拉松

就「被屈上巴士」事件去信大會

我們為免未來的渣打馬拉松會再有相同事情出現,特意向有關方面查詢以下問題:1.今年的渣打馬拉松,有關成績的投訴...
渣打馬拉松

[渣馬] 我無上巴士 你唔好屈我

事件發生至今,我唯有繼續與渣馬秘書處周旋。對我而言,官方成績,以至比賽相片,也不是大不了的事。反而是,大會處理態度,均令人氣憤難平...
Race across USA 橫越美國

每日一個馬拉松,140日橫越美國

香港的澳洲籍獸醫葛大衛,連續七日橫越七大洲跑足七次馬拉松,聽來不可思議,但美國竟然有有志之士,就決心要連續140日...
飛鏢

一個鏢童的誕生

飛鏢雖然體力要求低,但重技術,目標性高而且要贏仲要食腦識計分,所以近年有老人中心開班教一眾老友記掟鏢,一來貪佢...
人生第一個馬拉松

有一種快樂,叫痛苦

對很多人而言,我的時間是笑話,但我根本毫不在乎。因為,我在這個神奇的全馬過程中,我發現自己的身體原來...
公路單車

唔怕俾人鬧單車L!公路單車十大潛規則

所謂潛規則,就係做咗,人哋會覺得你Cool;唔做,人哋會當面或暗地媽叉你的事。嚴重的話,會導致意外。再嚴重啲的話,會俾人偷拍放上網...
昂船洲大橋

在昂船洲大橋上的女孩

當我跑過這位女孩面前,我當下覺得她的反應其實十分正常。一位十來歲的年輕人,單獨站在大橋吹風,既寒冷又孤獨。如果指責女孩對選手毫不熱情,就不如指責大會安排。為何不找多幾位女孩,與她一起站崗?甚至....
渣馬港鐵交通

一click即查渣馬搭咩車

早前Fitz facebook專頁分享咗一個專為渣馬跑手而設嘅網頁,簡單幾click,就可以查閱港鐵在比賽日早上嘅班次...
渣馬

由心出發迎戰渣馬

過兩天就是我們期待已久的渣打馬拉松比賽日子,這陣子大家心情又興奮又緊張,還帶一點點擔心。其實在報名的一天,我們就...
Jackie Chan

神呀,我著邊對鞋跑渣馬好?

還有幾天渣馬起步,各位跑手當然已做好充分準備。而我這位全馬新手,到今天最後一次練習,才發現戰鞋有問題...
馬拉松加油標語

渣馬最佳打氣位置

去年有人在港外線碼頭建立「民間支組站」,但被大會以「不容許選手進食外來食物」為理由,驅趕支組站人士,今年大會終於向民意低頭...

非一般虛榮感包包

早幾日如常同姊妹high tea,一踏出百德新街,就見到一群膠袋人經過。「嘩,乜個個都狽住個膠袋出街?依家興咩?」姊妹A問...

《天生就會跑》—跑鞋是腳痛的元兇?

跑鞋弄傷腳,筆者也有這經驗。跑鞋生產商投資大筆金錢研發產品,難道產品會如此不堪?直到我讀到這本書後,才對跑鞋有更深一層的...
water 水

跑手一直用錯的飲水方法

跑馬拉松時會流失大量水分,到底要補充多少先足夠?單純喝回大量水分,只會滲出更多汗水,最後更可能因血液中鈉含量太低...