2020-06-02 張伯倫 2020-06-02[絕世筍工] $20000美金 請你行 Appalachian Trail國際新聞間中都會介紹「絕世好工」,有小島渡假村請管理員睇住啲海豚,亦有滑雪勝地請人做KOL,希臘有小屋亦請住客幫佢睇住啲貓……
2020-06-02 達夫 2020-06-02[跑步知識] Foam Roller 改善肌肉彈性Foam Rolling (按摩滾筒) 有不同密度和直徑,但主要用途都是透過滾動來按摩和放鬆肌肉。跑者要使用Foam Rolling……
2020-06-01 慢活主義 2020-06-01[慢活主義] 大欖郊野公園 牛寮野外定向徑快要復課啦! 學童們再次活躍起來 ~ ~ 但 – 仍然 – 未能 – 鬆懈 - 繼續 – 做好 – 防疫 – 措施……
2020-06-01 Fitz 編輯部 2020-06-01[Casio G-SHOCK] 首款支援心率監測及GPS功能智能手錶 定價$3,680G-SHOCK終於歐美運動手錶品牌正面交鋒! 最新推出嘅G-SHOCK GBD-H1000,係G-SHOCK系列第一款支援「心率監測功能」同 「GPS功能」嘅手錶……
2020-05-30 老hike都去camp 2020-05-30[老hike都去camp] 露營經歷分享 行山杖的應用行山pole本身唔算常用嘅露營用具,但如果要去一啲難度比較高嘅如萬丈布,或縱走全麥徑,就可能會用得著……
2020-05-30 Fitz 編輯部 2020-05-30[LINE FRIENDS YOGA DAY] 跟著NIKE導師探索瑜伽 6月2日公開報名6月21日是一年一度的國際瑜伽日,今年更適逢是父親節,BROWN & FRIENDS朋友仔齊齊響應國際瑜伽日,共度父親節……
2020-05-30 張伯倫 2020-05-30[NN Running Team虛擬接力馬拉松] 6月5-6日 組隊挑戰地上最強Nike長跑隊NN Running team組成最強接友隊,畀個機全球跑友同呢班最強戰士共同比賽!……
2020-05-29 朱溫 2020-05-29[鄉郊發展] 亂丟煙頭罰千五 幾噸泥頭罰$16,000平民百姓街邊揼個煙頭,被捉到罰1500,10支煙頭分10次揼,就罰15,000。反而大堆泥頭只罰16,000……
2020-05-29 戴緻賢 2020-05-29[親子山遊] 牛尾海灘遊 (四) 露營灣牛尾海風光優美,令人樂不思蜀,而且沿岸天然海岸線長,可供探遊的沙灘多,從不同角度欣賞這個香港人後花園的海岸,確實心曠神怡……
2020-05-28 張伯倫 2020-05-28[科學研究] 泳池水到底有幾多尿? 研究員得知結果後拒絕再去!尿液嘅化學成份同泳池水嘅氯混合,會產生三氯胺的三氯胺,呢混合物會引起刺激眼睛及呼吸系統疾病……
2020-05-25 張伯倫 2020-05-25[Polar Grit X 運動手錶] 外國用家評測: 功能多到用唔晒Chris亦覺得Polar Grit X嘅multisport功能使用上有困難,例如參加陸上兩項 (單車 + 跑步),手錶甚難設置……
2020-05-25 永誠 2020-05-25日本大媽用Switch Ring Fit 健身環 由75Kg減到55Kg兩個小朋友嘅媽媽。舊年8月開始將自己瘦身減肥嘅情況用IG分享,由最初體重73.4公斤 (約161磅) 開始,每日做過嘅運動、食過啲乜,一一同大家分享……
2020-05-22 永誠 2020-05-22[武漢肺炎] 東京奧運延期 ASICS損失慘重Metaracer原定於4月17日在日本發售,可惜延期。至於香港,三月底ASICS在新聞稿公佈香港發售日期為6月下旬……
2020-05-22 Halu - 人生就是不停的訓練 2020-05-22[初生] 我首次技術攀登來登山 Dent du Géant 巨人之牙這個經驗除了獲得在生理上的學習,心理上也有很大的改進。在攀登的過程中我對於繩索和攀登系統的運用增加了認識……
2020-05-21 Jeremy 2020-05-21[越野入門小分享 3] 山野之王西貢站 KOTH Sai Kung今次已經是自己第4次參加同一比賽。過往比賽或試路經驗能夠讓跑手有齊心理準備!……
2020-05-21 Ben Woo 2020-05-21[攀石意外案例分析系列] 第一章: 攀石意外可否避免?是咁的,話說某年某日某地點,小編聽到一聲「呀!」的慘叫後,走去看個究竟,當時已經見到「人在地」……
2020-05-21 Fitz 編輯部 2020-05-21Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 跑鞋 香港6月6日公開發售Nike Air Zoom Alphafly NEXT%跑鞋將於6月6日起在NIKE.COM及指定零售店鋪公開發售……
2020-05-21 Fitz 編輯部 2020-05-21[UTMB 2020] 疫症影響歐洲多國 殿堂級越野跑賽事取消賽事涉及意、法、瑞士三國,共18個城市,並且有10,000位參加者及數以萬計的觀眾,為了降低疫症的傳播機會,主辦大會唯有將賽事取消……
2020-05-20 Calson Leung 關節SIR 2020-05-20[運動治療系列]「膝」之交「髀」原文「失之交臂」解作錯失良機,但當「膝」與「髀」相交出錯又會衍生甚麼問題?小弟在之前兩篇文章告訴大家膝部結構其實並不簡單,當中包括三個關節...
2020-05-19 張伯倫 2020-05-19[荷蘭愚公] 一個前單車手的夢想 平原興建2000米人造山Thijs開設了一個網上平台,令全國上下熱心人士共同參與,制訂計劃。Thijs回憶說,這些意見令他十分驚喜……
2020-05-19 張伯倫 2020-05-19[The Last Dance 效應] Nike Air Jordan 1 434萬成交 史上最貴波鞋拍賣吸引咗總共10個人出價。呢10個人來自世界4個唔同洲份,年齡由19歲至50歲。競投氣氛十分激烈……
2020-05-19 朱溫 2020-05-19[行山郊遊] 水塘乾涸變大草地 避免污染咪亂入近日各個水塘存水量唔算好多,整理存水量只有65.72%,水塘某些更加出現「見底」,唔少遊郊人士往往會走入水塘嘅草地玩下……
2020-05-18 Fitz 編輯部 2020-05-18[輕鬆登山法] 山藝課程傳授的行山8步曲在登山時,應站立在平整而沒有斜度的地方,將身體挺直,讓身體及背負的重量交與骨架支撐,讓小腿及大腿肌肉得以休息……
2020-05-18 Halu - 人生就是不停的訓練 2020-05-18[登山分享] 合歡山群 北峰西峰主峰往西峰之路,我稱之為「傻子之路」,無限的起伏讓人崩潰,極濕的樹林是我最討厭的東西,邊走邊說髒話……
2020-05-18 張伯倫 2020-05-18[武漢肺炎] 美國逾萬賽事受影響 損失數十億美元武漢疫症令全球長跑賽事停擺,由日本、中國,以至歐洲美洲,甚至非洲,二月開始各項賽事不是要延期就是要取消……
2020-05-16 Fitz 編輯部 2020-05-16[Jordan Brand 跑鞋] Trunner Ultimate 適合5至15公里有氧訓練Jordan Brand以專為有氧訓練設計嘅跑步鞋款「Trunner Ultimate」……
2020-05-16 Eric Poon 2020-05-16[訓練科學] 三大能量系統 Energy System尤其對於上述提到的間歇性運動 (intermittent sports),比賽總時間由數分鐘至超過兩小時不等……
2020-05-16 老hike都去camp 2020-05-16[老hike都去camp] 露營知識分享 背包的選擇由肩帶同腰帶組成,一個好嘅負重系統,可以將重量分散到腰同埋身體,令到肩膀受壓減少……
2020-05-16 張伯倫 2020-05-16[武漢肺炎] 全球最大型超馬南非Comrades Marathon 二戰以來首次取消Comrades Marathon於1921年開始舉辦,大概一百年以來,首次取消係第二次世界大戰 (1941至1945) ,呢次取消係歷來嘅第二次……
2020-05-15 張伯倫 2020-05-15[武漢肺炎] 英國政府花180億 推廣單車代步英國交通大臣Grant Shapps指出,現時理想嘅社交嘅距離為2米,咁嘅距離之下,公共交通工具嘅容量只有過去嘅10%……
2020-05-14 Eric Poon 2020-05-14[運動迷思] BCAA (支鏈氨基酸) 補充劑有用嗎?其中一項較多學者和教練提出的質疑為單純獨立攝取BCAA 的「必要性」。事實上,BCAA 所含那三種氨基酸本身也能從不少日常高蛋白質食物……
2020-05-14 Halu - 人生就是不停的訓練 2020-05-14[登山分享] 霞慕尼的陰影 Aigulle du Petit Dru在霞慕尼的早上,即使日出以後氣溫仍然寒冷,因為3754米高的德魯峰(Les Dru)仍阻擋著照進霞慕尼的陽光……
2020-05-14 Fitz 編輯部 2020-05-14[渣打香港馬拉松2021] 1月24日舉行 續獲國際田徑聯會金標認證渣打香港馬拉松2021將於明年1月24日(星期日)舉行,並將繼續獲得國際田徑聯會的金標認證。……
2020-05-13 朱溫 2020-05-13[台灣登山] 帶女友上北大武搞到分手 男子遷怒辣妹KOL台灣屏東縣嘅北大武山高3,092米,與玉山、雪山、南湖大山、秀姑巒山齊名,合稱「五岳」。因其度與地勢……
2020-05-13 Fitz 編輯部 2020-05-13[GARMIN Forerunner 245 Music] 限量日本版「紅白之戰」GARMIN推出全新日本版Forerunner 245 Music,紅白對比令人眼前一亮,香港限量188隻,更感矜貴。……
2020-05-12 Fitz 編輯部 2020-05-12[ASICS摩登東京系列] 3款跑鞋換上奪目新裝ASICS於初夏推出「摩登東京」系列,以東京流光溢彩的霓虹燈為靈感,透過令人耳目一新的配色,展現東京的不夜繁華及未來科技感……
2020-05-11 Fitz 編輯部 2020-05-11[武漢肺炎] 康文署場地陸續開放 泳池 健身室5月21日重開廿幾日嘅零確診、放寬限聚令、中小學復課,社會似乎在疫症威脅之下重新恢復。康文署於5月10日亦宣佈設施重新開放……
2020-05-11 Eric Poon 2020-05-11[提升表現] 12種常見重量訓練方法一覽「重量訓練」(Weight Training) 對提升表現的重要性無容置疑。在運動科學層面,我們可把它細分成不同種類……
2020-05-09 Fitz 編輯部 2020-05-09[全脂燃 Virtual Sport] 攞你命3000大卡 計算卡路里的好處全脂燃 Virtual Sport 清走腩肉大挑戰,大家可透過跑步、步行、行山、單車,以至家居健身.....
2020-05-09 Fitz 編輯部 2020-05-09[Mammut Xeron多功能袋系列] 返工做GYM行山 一袋多用Xeron系列更備有不同尺寸及款式可供選擇,方便您因應不同場合而挑選最合適的款式……
2020-05-09 老hike都去camp 2020-05-09[老hike都去camp] 露營經驗分享 垃圾處理經過五一黃金周嘅洗禮,一如以往,成個fb充斥住: 垃圾山頭、大媽掘蜆、斬樹等post。……
2020-05-08 Eric Poon 2020-05-08[重投訓練] 認識 50/30/20/10 原則要有效而安全地重投訓練,當中有不少地方需要注意。其中美國肌力與體能協會(NSCA) 最近發佈了一個COVID-19參考指引……
2020-05-08 達夫 2020-05-08[跑鞋實測] New Balance Fuelcell TC 大比併跑上腳後Felcell TC 回彈感覺有Next% 的70%,就是說 New Balance新Felcell 物料已差不多有Nike Pebax ZoomX 的效果……
2020-05-07 張伯倫 2020-05-07[道路使用者守則2020] 3大改動保障單車權利可以話係每一位駕駛者、單車車友,以至行人,都要熟讀嘅《道路使用者守則》,呢本小冊子相隔20年卒之有更新……
2020-05-07 大便妹,學環保。 2020-05-07[大便妹學環保] 如果你沒辦法改掉這四個習慣 請不要到郊區郊區貴為香港人的後花園又是地球環境的一部份,垃圾沒有妥善處理,流浪狗野豬牛隻因為剩食的味道……
2020-05-06 張伯倫 2020-05-068個步驟 在跑步機上體會越野跑曾經3次完成Barkley Marathons嘅加拿大傳奇越野跑手Gary Robbins,早前以26小時完成160公里 (100英里) 嘅跑步機跑步……
2020-05-04 達夫 2020-05-04倫敦馬拉松限量版跑鞋 品牌爭奪戰由於很多品牌因為不是倫敦馬拉松指定贊肋商,所以只能以英國或倫敦版為名推出限量版。這些限量版可以讓人更了解倫敦文化和名勝……
2020-05-04 張伯倫 2020-05-04[全球最佳島嶼] C朗都行山 馬德拉群島 Punta De san Lorenzo疫情所累,歐洲足球聯賽復賽未有計劃,葡萄牙球星C朗拿度 (Cristiano Ronaldo) 休戰期間,返咗老家渡假去也……