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[行山安全] 擅闖練靶場罰款$5000 行山前要留意公佈
香港有兩個軍事練靶場，屬於解放軍擁有。依照法例，任何人擅闖軍事用地，都有機會被檢控……
[日本屋久島暴雨] 300登山客被困 電台DJ基斯30小時後獲救
Fitz聯絡了身在屋久屋的雷台DJ基斯，他剛巧到屋久島，遇上這次災難。基斯雖然在沒有食物之下被困30小時……
[一年徒步1.2萬公里] Heather Anderson 史上首位女性 完成美國山徑三冠王
2018年11月，美國 Heather Anderson走完了三條山徑最後一段路，成為了史上第6位Triple Crowner……
[重行人生] Poon Hill 是新手路線?
不少人問我，會不會開尼泊爾Poon Hill行山團，原因是他們擔心ABC團難度太高，所以想走易一點的路線，但其實，Poon Hill真的是新手路線嗎？……
[山旅行工作手記] 環白朗峰步道 Tour du Mont Blanc (二)
不論是作為一個旅行團領隊，還是一個登山團領隊，看到團友們對行程感到滿意，就是我工作上最大的滿足感，我知道這樣說很假，但這是事實……
[山旅行工作手記] 環白朗峰步道 Tour du Mont Blanc
在眾多的行程中，TMB可說是我最費神的行程。作為國家地理所精選的世界二十大步道之一，要開團，不難，但也不簡單……
[世界最驚險棧道] 西班牙國王的小步道 (El Caminito del Rey)
被稱為最危險嘅行山道，西班牙馬拉加（Málaga） El Caminito del Rey (國王的小步道)，佢自從 1999 年及2000年發生多宗奪命意外後，足足用咗15年修葺……
[山旅行工作手記] 事前準備
在出發每個行程前，我們都會有行前簡介會，講解一下行程細節，而當中最常被問到的一個問題，就是「我應該穿什麼鞋去？」……
[重行人生]《最慢的速度》刪減篇連載 (四): 浪費
說到中加州這段路的難度，除了高海拔和上坡斜度大外，必定要提到的，就是這個區域補給非常困難。……
[重行人生]《最慢的速度》刪減篇連載 (三): 抱怨
走在這漫長的步道上，總會遇到不少挫折和困難，當然也會出現心情低落的時候，而且負面情緒有可能會像滾雪球一樣，愈來愈大……
[重行人生]《最慢的速度》刪減篇連載 (二): 作弊
佷多人都會問我，在行程當中，有沒有出現過放棄的念頭，我的回答是「沒有，但有相當沮喪的時候。」華盛頓州的自殺率是美國最高的州份之一……
[重行人生]《最慢的速度》刪減篇連載 (一): 支撐
當我離開太浩湖，回到步道後，代表我正式踏入中加洲的路段，來到這裡，也代表我的行程已經正式走了一半，二千多公里……
馬鞍山 一處不一樣的山
當年為礦工們提供救濟的基督教堂，哪處現在由信義會自行活化，成為一處供遊人消閒及認識礦場歷史的歷史評級建築……
[鞍山探索館]《礦山記憶: 鐵，不一般的故事》全新再版
昔日馬鞍山是一個香港獨一無二的鐵礦場，當中記載了一段段動人的礦場故事，上一代礦工都是為了逃避戰火而來，窮其一生死命去拚去捱，為生活、為著家庭。
[香港書展2018] 最慢的速度: PCT徒步太平洋屋脊
這條路，不會遷就你，不會因為你的抱怨，而自動降低難度。要越過高山低谷，不是改變環境，而是改變自己。……
[香港書展2018] 李盛 徐滙宗《跑遊》推介 文字很熱血
每年一度的香港書展，不少人覺得已經變質，被指已淪為親子樂園、偶像簽名會，甚至舊書散貨場……
[重行人生] 在冰島徒步的最大敵人: 天氣
別人問到我Laugavegur Trail的難度，我都會說「不太難」，55公里，除了第一天要爬升300至400米外……
[八十前後老廢青] 老廢青的星空之旅 + 不專業拍攝小技巧
外遊時經常有個問題：為什麼好像只有香港人愛看星星？外國人都不愛看嗎？難道他們全都生活在漫天星星的地方？……
[出走．台灣] 到山中避暑看浮雲 談嘉明湖的天氣
5月的台灣本來是梅雨的季節，這次的嘉明湖登山行程安排在5月尾實在有點不合時宜，只因不知是幸運與否，今年遇着旱季，梅雨的季節還未來臨……
[富士登山] 0米至山頂3776米 路線全記錄
我哋上年9月試行左呢一條新線， 由0米至富士山頂3776米既新路線，5日4夜行大約一個馬拉松既長度， 不過要背住大backpack行， 算係第一隊港人完成呢條路線……
[一期一會] 立山黑部阿爾卑斯路線 開山之美
喺本州中部嘅立山黑部雪の大谷仲可以睇到兼玩到雪，佢已經喺4月15日開咗山，嚟得日本中部未上過睇雪牆，就好似「不到長城非漢」……
[重行人生] 《最慢的速度: PCT徒步太平洋屋脊》寫作點滴
早在我四年前第一次長途旅遊開始，我已經有寫書的打算，不過我是一個慢熱的人，不像一些旅人可以在完結第一次旅程後就馬上出書，而是要慢慢練習……
[八十前後老廢青] 兩個巨型行李箱的長途旅行故事 + 實用規劃建議
你好！我叫深藍！我是一個超大型的行李箱……我和我的兩位主人剛剛去了一個長途旅行，到過三十一個國家，離家出走了223天……
[八十前後老廢青] 到伊朗訓練「恐怖分子」不留宿的沙發客體驗
長輩們聽到我們要去伊朗，眼睛睜得大大的。伊朗滿街都是恐怖分子嗎？街上的人是不是全拿著手榴彈的呢？當知道我們要跟伊朗家庭開派對時，他們差點要暈過去了……
[日本百名山] 鹿兒島縣 屋久島 宮之浦岳
越來越多香港人都去日本進行露營遠足等活動，當中以屋久島最為熱門。屋久島森林密佈， 野生動物繁多，為日本最早獲得聯合國世界自然遺產的地區之一……
[秘魯彩虹山] 七個老廢青的登山經過+注意事項
關於秘魯彩虹山 (Vinicunca) 的資訊已經有很多，大部份人都是被網上鮮艷明亮的照片吸引，將彩虹山加進了人生必去的清單內……
[日本百名山] 栃木縣 皇海山
關東栃木縣與群馬縣交界的皇海山，自江戶時代已是旅遊勝地。原因是這座火山被樹林完全覆蓋，動植物極為豐富，廣闊森林以及出色的溫泉為她的一大特色……
[海外行山] 烏克蘭 艾佩特里峰 Ai-Petri
世界上有很多外形奇特的山峰，不過大多數都難以到達，必須要專業登山者才可攀登。烏克蘭的艾佩特里峰 (Ai-Petri)是當地的著名景點，近年在歐美旅遊圈子中相當熱門……
[日本百名山] 滋賀縣 伊吹山
關西擁有「百名山」的山岳並不多，當中以伊吹山最受歡迎。也正因如此，當地的登山步道甚為完備，夏天賞花季節，吸引了大批登山前往……
[重行人生] 快閃塔斯曼尼亞Overland Track 震撼的搖籃山
早在2015年年底，我已經預先申請了塔斯曼尼亞Overland Track的登山許可，但因為剛好遇上山火，步道關閉，所以只能作罷。兩年後，終於有機會了結這個未了心願……
