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[哈比仔穿越撒哈拉] 踏破3106公里 完成旅程的感想
終於挑戰成功，踏破3106公里，成為第一個華人用單速小輪徑摺疊腳踏車STRiDA穿越撒哈拉沙漠。好多謝我的團隊，我的家人，所有朋友……
[JoyeeWalker行山系列] 6分鐘行完 真．日落靚景《雞公嶺》
JoyeeWalker其中一條好鍾意既路線！沿途都有超級靚景！睇日落更是一流！途中又有多舊大石可以發呆 放空！！……
[哈比仔穿越撒哈拉] 2500km達成
帶著Life 走了超過500多公里，終於達成了2500公里，很快便能完成挑戰，由最初看著首500公里達成時經歷的各種辛酸，看著遠方看似走不完盡的路……
[郊野公園系列] 法例上沒有的「郊野公園禁忌」
守則是死，人是生。以下幾項行為，雖沒有白紙黑字例於法例之內，但只要大家有保護郊野之心，仍應當約朿一下。……
[90後本土遊] 婆髻山、三山台、蓮花山
因為早上要到機場一趟，便順理成章選擇了大嶼山上次未完成的路線-蓮花山。去年五月，自己在沒有睡的情況下到了該處一遊，結果一開始便走錯了路而元氣大傷……
帶著阿媽去玩鐵人賽
如果有一天阿媽同你講「阿仔/女，媽咪幫你打氣打咗咁多次，我都睇到好『滾動』，心郁郁想落場玩埋一份，不如下次我地兩母子/女一齊參加Ironman囉？」你會俾咩嘢反應？……
最型「死飛」女 Juliet Elliott
玩Fixed Gear，不可能不知道誰是Juliet Elliott，她在Fixed Gear領域地位就如同滑板界的Elisa Steamer般。……
[香港山女] 坪洲慢活環島遊
坪洲是個呈「凹」形的離島，人口只有不夠七千，是長洲的約三份之一，相比之下寧靜得多。走在海邊，碰到的人不多，居民也休閒……
[哈比仔穿越撒哈拉] 世間萬物總有愛
某一天，我因為在酒店被盜了，所以要延長逗留在那個原本只打算輕輕路過的城市，在這不愉快的一天，我看到不幸的她瑟縮在街上角落的身影……
[4 June Adventure Cleanup!] 大嶼山10公里歷險清潔大挑戰
這幾年來，香港海岸持續受到垃圾污染。然而，清理的速度，怎不能比得上垃圾增加的速度。「自己海岸自己救」……
[Ironman Cairns 226] 一切從狗噏開始……!
跟 39 年前 夏威夷歐胡島 平行時空一樣，大家完成 70.3 之後躊躇滿志，一邊杯上杯落一邊回味比賽前比賽中比賽後嘅點點滴滴……
[亞洲柔道錦標賽] 奧運獎牌選手襲港
絕對係香港體壇盛事，亞洲柔道錦標賽於5月26至28日舉行。叫得做「盛事」，係因為全球柔道嘅水平，亞洲國家係首屈一指……
[哈比仔穿越撒哈拉] Day 20-25 踏進撒哈拉沙漠
今日旅程的第20日，很想嘗試突破自己的能力。把原本計劃三天路程，嘗試以兩天完成。旅程的第一天只走了30公里、直至現在最長旅程為60公里……
[42.195個理由] 倫敦是跑者天堂 (三)
Run for Your Bun，係Covent Garden有間人氣店年初開業，可以用10分鐘HIIT賺一個飽...
[哈比仔穿越撒哈拉] Day 15-19 攀上頂峰上的頂點
為了克服山坡路程，特別設定了多個休息點。希望能夠儲足精力，完成不可能的任務。在樹陰歇息一回、與路邊小狗分享芝士午餐、香蕉香蕉……
100公里是騎行者的一個里程碑 美騎專訪鄭澤誠
2017年4月30日，由美騎體育和阿裡體育聯合主辦的“美騎100”廣州站成功舉辦，活動吸引了將近1000名騎行愛好者參與 ，其中最具分量的當屬鄭澤誠了……
[42.195個理由] 倫敦是跑者天堂 (二)
ASICS早於2012年已經在牛津街開旗艦店。同日本原宿店一樣，店內設有更衣室...
[90後本土遊] 短遊桃坑峒
當日，本來相約友人到八仙嶺行山，可惜天氣極差，更開始下雨，最終更改計劃。下午天氣似乎有所好轉，故決定到桃坑峒一遊並拍日落……
[哈比仔穿越撒哈拉] Day 11-14 沙漠的邊緣
為更順利挑戰第二階段，橫越撒哈拉沙漠，今天縮減5kg重量的後備物資、非必需品寄回香港，保留空間、體能面對挑戰，包括拖車重量只餘下25kg……
[背包旅情] 尼泊爾有個木斯塘(二) Jomsom (附徒步小貼士)
木斯塘值得去的地方，是因為她有著與尼泊爾本土很不一樣的景色和文化...
[山女行] Travel is…一個人的出走，沒有計劃的小假期 (石垣島)
Jessica 常常瀟灑地出走，遇上特價機票，更不會錯過，要及時行樂！訂了機票隔天又在外地打咭，有時不用計劃太多，拿起背包就去享受假期……
[潮流興玩帽] 識襯一定係襯「佢」 (Bike Cap)
小弟之前跑山一直帶開Visor，因為頭頂通風可以有效散熱，又可遮太陽，落下又可以擋下雨水(特別係我地呢D四眼仔)。相信好多人都同我一樣起碼有4-5頂Visor係屋企……
[哈比仔穿越撒哈拉] Day 8-10 到達馬拉喀什
太陽出來之後，天空總是充滿一層霧，總是白濛濛，就像中國霧霾般。有時，真的搞不清是陰天、還是真的有霧霾，還是只在夢中……
一千千公里伴我一人同遊
如果你試過的話，大概會明白我為什麼喜歡一人同遊。計劃行程的時候不用顧慮同伴，可以完全按照自己的喜好而行，甚至完全沒有行程都可以……
[去吧! 活著便精彩] 露營這回事
依稀記得，露營在學生時期因參加了歷奇而起，那時有導師有營友有組織及計劃地進行，不過也就只此一次。輾轉因認識了些露營搞手……
[R3山地車技巧分享] SFR增加踩踏的效率
通常這個訓練稱為 SFR (Slow Frequency Repetitions)，中文可叫低踏頻重複訓練或重腳爬坡訓練，大家可以在星期的訓練中加入一次這樣的訓練……
跑步之規條
訓練最忌junk miles『鳩練』，最有效方式就是鑊鑊堅砌，即按照你比賽時pacing進行訓練。如果你想以4:30的配速完成一項10公里比賽……
[哈比仔穿越撒哈拉] Day 6-7 與靚仔共渡溫馨時刻
就是這樣，他為我做了很多很多的東西，希望我能順利穿越撒哈拉沙漠。靚仔曾經架車到過撒哈拉沙漠，想對我來說，他比我更了解環境氣候。……
[海拔5千米的5個湖] Gokyo喜馬拉雅山 EBC: 加德滿都之吃喝玩樂 (下)
咦，Boudhanath Stupa 明明是旅遊景點，而且是尼泊爾最大佛塔（有些人說是全世界最大，那視乎你怎樣量度了），為甚麼會放在「購物篇」呢？……
[哈比仔穿越撒哈拉] Day 4-5 摩洛哥的靚仔
今朝見到摩洛哥人，他也是踩單車，不過只踩2星期，不會踩到去沙漠，但他會踩跨過大山。他踩一天等於我踩三天，所以他真係好鬼勁……
