[Cape Epic 2016] 第六站 Stage 6
Cape Epic第六站，賽事距離是最短的只有69km，但總爬升卻是2100米，路段是很多up and down的single track。車手必需在限時6.5小時內...
[Cape Epic 2016] 第五站 Stage 5
Stage 5進行第二次搬家，終點移動至Boschendal Wine Estate, Stellenbosch. 第五站是Cape Epic最難一站，賽事距離93km，車手需爬越5個高山...
[Cape Epic 2016] 第四站 Stage 4
Cape Epic賽事已完成第 4 站，已有142支車隊被淘汰，只剩下508隊。Stage 5 將會迎來最高難度的5星賽段，全長90公里，爬升 2500米...
[Cape Epic 2016] 第三站 Stage 3
Cape Epic第3站係難捱嘅一日，又有61隊被淘汰，即係121隊已提早收工。賽事前半段是大風和可怕的沙地，幾乎走路的速度...
[Cape Epic 2016] 第一站 Stage 1
Stage 1 比賽日，雖然辛苦，但非常好玩。本來以為會有很多碎石路同農場泥路，最後才發現，我們大部份時間都是在同一條路上上落落...
[Cape Epic 2016] 序幕戰 Prologue
終於都來到了 Cape Epic的第一日，也是整個比賽最刺激的其中一天，緊張的心情令我半夜3點醒來後，再也睡不著了...
[Cape Epic 2016] 決戰前夕 Rider Registration
今年Cape Epic有650支隊參賽，共1,300人。鄭澤誠和Derek的隊伍名稱為「ANS Baby-R3-Voice」，車隊編號264。按此可找到今屆參賽車手名單...
[Cape Epic 2016] 到達開普敦 Arrival in Cape Town
鄭澤誠與Derek經過約二十小時，兩次轉機後，終於平安順利到達南非開普敦。到埗後，他們第一件事便前往單車店重組單車。這間單車店雖然位於山區...
[Cape Epic 2016] 南非備戰攻略 Race Preparation
星期日舉行嘅南非Cape Epic，有份出戰嘅Derek Chung，喺出發前專誠為各位Fitz郁民寫咗一個「作戰攻略」，希望大家喺觀戰嘅同時，都可以了解更多呢項比賽……
[Cape Epic 2016] 出戰南非不可不知的16件事
最近收到很多媒體及朋友問及一些關於南非Cape Epic山地車馬拉松賽事的資料，還有兩天，我跟隊友 Derek便出發二戰一連八天的賽事...
[Cape Epic 2016] 香港6人挑戰南非賽道
被譽為越野單車嘅環法賽事，南非Cape Epic會喺3月13日至20日舉行。香港將有3支單車隊共6位車手出戰。其中Fitz.hk郁民鄭澤誠，繼續聯同Derek Chung將再次遠征南非。……
[再次滾動吧!] 征服台灣武嶺之HeHe飯糰
征服台灣武嶺，過程一點也不輕鬆，其中一個原因是上年環台返黎後飲食習慣開始慢慢放縱起來，身形亦慢慢打回原形！練習也放鬆了下來…
越野單車嘅環法—南非Cape Epic
公路單車嘅環法、環意、環西班牙，可以話全球注視嘅比賽。而喺越野單車MTB入面，亦有好多經典賽事，例如全世界海拔最高嘅單車比賽尼泊爾嘅Yak Attack…
[撐小店] 單車．人情
近年淘寶熱潮加上外國網絡零售普及，使單車業帶來了好大的衝擊；很多小型的車店堅持不了而結業，大型的車店的狀況也大不如前，擔心他們能否渡過這個寒冬...
港台兩大單車盛事同日展開
3月6日，香港同台灣分別舉行兩個性質唔同，但係同樣受注目嘅單車盛事。喺香港，就係一年一度嘅單車百萬行。6500名參加者…
[路權大晒?] 單車友踩去青衣抵唔抵幫?
噚日(星期日)單車組織「慢騎主義」貼咗一單消息，話佢哋嘅單車友，喺星期六係青衣南橋踩車入青衣。活動公開之後，隨即引嚟唔少朋友嘅強烈反應。……
[浪漫之選] 踩單車去下白泥睇日落
下白泥日落，可以話係香港最靚嘅景色之一。要去下白泥，就可以揸車、坐小巴，甚至行過去。不過，咁多個方法又點夠踩單車入去咁優哉悠哉呢?……
[遊記] 睡眠對自行車騎士真的有夠重要
今天有一位新朋友昭燕來淡水與大家一起體驗騎車的樂趣, 所以淡水導遊Kelvin特別挑了一條"簡單"路線, 看似簡單, 但短短的上坡路線可把美女昭燕操到掛點啦….…
騎自行車飲食經驗分享
小弟個人長期不吃肉(是個素食主義者), 所以很多人都問說不吃肉也可以那麼胖?! 對啦, 就是有90公斤, 雖然定期在騎車, 但每次騎完車後雖有意休息一二個小時後再進食, 但平日胃口算大……
自行車座墊使用經驗分享
昨天騎一次近130公里的平路，回程時發現胯下幾乎整個麻痺，上週新聞還一直在討論有關傳統自行車座墊會影響男性性能力一事，以個人騎了近九年的經驗，是不影響啦，否則我們家那個可愛的寶貝是怎出現的……
[潮文共享] 騎行女生做女友的7大好處
隨著“騎尋”文化的普及，男人們驚喜的發現在這個圈子中有著越來越多女士的身影，她們可愛大方，懂得生活，崇尚自由。總結起來，騎行的女生有7大優點...
[夢騎士] 2016年 我到了危地馬拉
回顧一下旅程，自城巿至廢墟，森林、湖泊，跨越零下的雪地與攝氏50度的沙漠。一路上，像拉著小孩走路，仍然是有好多的人接著棒，把我一步一步地帶終點。滿足。真的滿足了…
香港10大官方越野單車徑
單車友左右做人難，單車徑好多時畀人用嚟跑步、散步、放狗；咁踩出馬路呢，又畀人話係路權L，好彩只不過畀四碌司機惡言相向，唔好彩分分鐘有生命危險。咁不如試下踩越野單車……
手腳並用騎車更健康
最近大大小小的單車比賽不斷，很多車友的胃口越來越大，從一般三十公里左右的距離，增加到五六十公里，最近看到永不放棄系列挑戰賽，最低入門200公里參加人數履破新高……
[生命鬥士高誌樫] 五手八腳單車環台
高誌樫高Sir，曾以12.03秒跑畢100米，創下肢障人士世界紀錄，但高Sir又豈止是跑手？佢曾攀上喜瑪拉雅山、台灣玉山等，3次由香港划獨木舟至澳門；踩單車80日環遊歐洲...
[夢騎士] 墨西哥的狗
已經連續下了一個禮拜的雨，每天光只是把所有東西翻出來弄乾已搞得人筋疲力盡，所以偷懶沒有更新，也壓下了不少故事了。 這次說一下墨西哥的狗。……
《是誰在造神》岩士唐的冠軍之路
《是誰在造神》(《The Program》)改編自震撼全球的真實新聞事件，描述一名體育記者堅信連續七年獲得環法自行車冠軍的知名車手藍斯阿姆斯壯 (Lance Armstrong)在比賽期間使用禁藥……
《是誰在造神》單車梟雄岩士唐的十年興衰
還記得2013年體育界最震撼的新聞是什麼嗎？就是七次環法冠軍蘭斯‧阿姆斯壯(Lance Armstrong)在美國知名電視主持人...
[夢騎士] 只為一個人的慶祝
在墨西哥，只要一個考古遺址變得稍有名氣，遊客都會絡繹不絕地來個到此一遊－－執輸行頭慘過敗家也。單車旅行的好處是不太受交通限制，只要有心造訪的話，即使是偏僻得像是穴居人洞穴一樣的景點也可以摸得上...
別給自己太多噪音，好好聆聽身體的聲音
我常聽到有人說：「我也好想跑步，但一直沒時間。」「我現在膝蓋如何如何，腰如何如何……」接下來又講了好多...
