2018-10-26
我13歲開始吸毒，維持了 15年左右。K仔、大麻、搖頭 丸、冰毒，我都試過。最後還影響身體和思想，引致抑鬱、廣場恐懼症、自殘自殺、尿頻甚至失禁……
2018-10-19
首戰香港單車節便在時限內安全地走畢全程固然欣喜，不過當中最意想不到的收獲是在騎乘的過程中刺激我思考香港交通規劃的更多可能‧‧‧‧‧‧
2018-09-29
Perskindol Swiss Epic的第三站早今年賽事的「皇后賽段」，也是將在 2019年舉辦世界山地車馬拉松錦標賽的路線，是整場比賽的高潮……
2018-09-28
Perskindol Swiss Epic是一場好玩的五天山地車多日賽，屬於 Epic系列賽事三大賽之一 (另多兩大分別是 Absa Cape Epic和 The Pioneer)……
2018-09-05
某一天的晚上，我跟嚴浩煒 Kevin說：「不如今年去 Perskindol Swiss Epic，我報名了，你做我今次的拍檔，好嗎？」……
2018-08-16
2018-07-30
2018-07-18
2018-07-11
2018-06-15
2018-06-05
2018-04-30
2018-04-27
2018-03-22
熱愛單車的人之間，總是有許多共同話題，靚車架、新路線，還有... 傷患。研究一門在香港可說是冷門的「單車醫學」，投入普通物理治療師更多的時間……
2018-03-21
最初知道CHANGE這個品牌的存在是曾幾何時在Fitz網站出現的banner ad。不過當我第一次見到網頁介紹的時候，其實我是拒絕的！因為我覺得······呀······你不能叫我買……
2018-03-17
經過十多個小時飛機，我們終於安全到達南非開普敦了! 感謝機械師 Tanya 的接送。南非時間比香港慢6小時，而這邊的天氣涼快，比香港稍為乾燥一點。
2018-03-03
2018-02-22
山地車/ 越野單車 (Mountain Bike)，1977年起源於美國，為山路騎乘而設計的自行車，與公路車最大分別是裝有避震器及使用釘胎，以便於在沙石或崎嶇路面騎乘……
2018-02-20
2018-02-09
2018-02-01
之前為大家介紹了CAPE EPIC的賽事，來讓大家多瞭解一下山地環法賽之稱的CAPE EPIC。2018年，首批中國大陸地區車手到將會在3月份到達南非進行Cape Epic比賽……
2017-11-28
2017-11-10
2017-10-26
2017-10-20
隨著山地車耐力賽在世界各地的發展愈來愈成熟，對於我我們來說，遠至南非 Cape Epic，近至亞洲區的日本或馬來西亞等地方都有舉辦大大小小的山地車耐力賽……
2017-10-16
2017-10-08
我還小。要讀書。要工作。兼顧不了。很忙呀。 我老了。#放棄 的理由可以有一百個， #堅持 的理由。只要找到就能夠 #以一擋百，呢份堅持可以叫夢想……
2017-09-23
018年3月18日至25日，第15屆南非山地車馬拉松（Cape Epic）將舉辦。這是一項被稱為“山地車環法”的賽事，也是山地車的達喀爾……
2017-09-19
2017-09-07
2017-08-16
加過山地車比賽的騎手，大家應該都對奧運會或 UCI山地車世界杯不陌生。奧運會、世界杯或大家最常接觸到的山地車越野賽，簡稱為 XCO (Cross Country Olympic)……
2017-08-11
大概很少人會想到去倫敦參與單車活動，其實倫敦自2012年舉行了奧運之後，自2013年開始舉辦名為Prudential RideLondon的單車節……
2017-08-06
在 2018年 3月 18日的 Absa Cape Epic起跑線上，將會有多達 48個國家的車手參加。這些國家將包括百慕達、拉脫維亞、泰國、烏拉圭、中國等等……
2017-07-21
由意大利Aprica小鎮出發，走過45公里的下坡路段（好刺激）上一個1900米的大山，共120公里。途中經過小村莊，綠草如茵的大山頭……
2017-07-20
今日要上兩個山，總爬升3000米高度。一日經歷春夏秋冬 上第一個1575米山，大霧…..春。落山平路太陽放晴…….夏。初段上Stelvio時陰涼……秋。……
2017-07-19
今屆於德國城鎮Sonthofen出發，再到奧地利Imst，意大利Naturns和Bormio，經過瑞士的Bernina Pass，再返回意大利的Livigno、Aprica、Pieve Di Ledro……
2017-07-08
2017-07-06
2017-07-05
2017-07-03
2017-06-30
2017-06-30
由於前一天休息不足，我們睡了10小時才出發。(差不多中午最熱最辛苦的時候…) 之前Michael炒車炒壞了前剎，打算到嘉義的Giant修理單車……
2017-06-28
之前睇過D POST 話台灣踩車其中一樣危險係惡犬，估唔到第一晚就遇到被野狗追。真正兇惡的狗不會在遠處吠，你留意到牠的時候，牠已經跑到你身邊……
2017-06-26
2017-06-12
2017-06-02
2017-05-26
2017-05-20
2017-05-17
位於粉嶺聯和墟的 山車堂 BIKE TOWN 堂主 - 龍哥，就告訴我們，不是什麼生意都能用錢去衡量，至少他口中的街坊生意，比起錢，他更看重在聯和墟與街坊所建立的情誼……
2017-05-13
2017-05-12
2017年4月30日，由美騎體育和阿裡體育聯合主辦的“美騎100”廣州站成功舉辦，活動吸引了將近1000名騎行愛好者參與 ，其中最具分量的當屬鄭澤誠了……
2017-05-05
2017-04-29
2017-04-26
通常這個訓練稱為 SFR (Slow Frequency Repetitions)，中文可叫低踏頻重複訓練或重腳爬坡訓練，大家可以在星期的訓練中加入一次這樣的訓練……
2017-04-23
2017-04-20
2017-04-20
2017中國山地自行車公開賽落地南京水墨大埝。由國家體育總局自行車擊劍管理中心的傾力指導，中國自行車運動協會及南京浦口區政府的大力主辦……
2017-04-17
第二日正式踩車，目的地Settat。第一、二日踩，隻腳特別酸軟。睇下我架車，成架黑色戰車，型呀!但是我有咁多行李，看來我要減磅，要掉一些東西先或者遲D去到另一地方寄返來...
2017-04-14
2017-04-13
2017-04-12
2017-04-10
2017-04-09
2017-04-08
2017-03-28
2017-03-16
第二個故事，我們來到位於荃灣的一家單車小店 - COPUS ( COPUS 單車資訊 ) 。店面沒有光亮的大櫥窗，也沒有巨型的招牌為 COPUS 招徠客人……
2017-03-08
2017-01-03
2016-11-24
2016-11-22
2016-11-13
2016-11-11
2016-11-10
2016-11-09
2016-11-08
2016-11-07
2016-11-06
2016-10-27
2016-10-26
2016-09-27
2016-09-26
2016-09-25
之前那一天意志殆盡，本來今早起來也不太想踩，加上天降微雨，真令人沮喪啊...本來想走去海中道路算了！但走到半途，一來雨勢稍小，二來同伴也覺得那海中道路不去踩一下好可惜啊，於是就快快回頭取車出發了....
2016-09-23
2016-09-23
2016-09-23
2016-09-22
2016-09-21
2016-09-21
2016-09-20
2016-09-09
單車旅遊最緊要係咩？最緊要有個伴！有足夠資訊！仲有專人幫你安排好衣食住行！愛單車嘅你，咁就唔好錯過Fitz.hk為你準備嘅好活動...
2016-08-29
2016-08-27
英國維珍航空老闆Richard Branson，喺加勒比海島嶼Virgin Gorda踩單車，以高速落斜。不過，佢去到懸崖邊收掣不及，成個人衝咗落懸崖，消失無踪……
2016-08-26
2016-08-19
2016-08-19
2016-08-18
2016-08-17
2016-08-08
2016-07-27
話單車係香港喺奧運會嘅傳統強項，其實一啲無誇張。雖然香港第一塊奧運獎牌，係1996年李麗珊喺滑浪風帆奪得 (仲要一拎就拎金牌)，不過呢30幾年以嚟，香港運動員遠征奧運...
2016-07-27
