[親子山遊] 牛尾海灘遊(七) 相思灣
要前往相思灣，可駕駛前往，到沙灘附近有數個車位可停泊私家車……
[運動相機] Insta360 One R 用家報告
常有朋友問我，要買運動相機，究竟買哪一台好？ 世上沒有100分的相機，只有你合不合用的相機……
[健身迷思] 空腹做帶氧 減肥更有效?
空腹做帶氧運動 (Fasted Cardio)的減肥效果在健身界一直引起廣泛討論……
香港遠足路徑天氣服務，天文台幫你睇實每段路
行山遠足一定要睇天做人，天氣預報相當重要……
[中資運動消費圈] 紅色資本全面進軍國際品牌
上面呢張圖網上流傳甚廣，對於中國企業可以有咁多知名品牌，好多人都覺得好驚奇……
[山野．新聞庫] 山徑設施脆弱 不要粗暴對待
香港有不少行山徑，較為熱門多人而又有危險性的位置，部份範圍會增設欄杆防止意外發生……
台灣醫院副院長 登山迷路喝尿保命 10天後獲救
10日後，救援人員發現在河邊的楊欣正，當時的他意識清楚，只是有點虛弱……
16歲法國攀岩新星 Luce Douady 墜岩身亡
法國少女攀岩新星Luce Douady，於法國時間6月15日，在法國阿爾卑斯山（French Alps）的岩壁攀岩時失足墮下……
[康文署推介行山路線] 東北環走訪烏荔
由烏蛟騰沿犁頭石古道到荔枝窩，遊古廟，細味客家村莊文化，尋老榕樹、千呎藤蔓、通心樹、紅樹林及銀葉樹的板根……
再痛的馬拉松 回憶總是美好的
即使馬拉松帶給跑者這麼多痛苦的事情，但我們還是一次又一次的站在起跑線前……
[跑步心得] 夏天跑步訓練
跑量雖然減少，但可提高訓練強度。跑步節奏感會受溫度的影響……
[武漢肺炎] 富士山 Subaru Line 五合目解封
自從疫症爆發後，山梨縣與靜岡縣全面封閉富士山。個幾月之後，山梨縣開放富士「速巴路線」Subaru Line至「5合目」一段道路……
行夜山注意．民間智慧: 黑泥、白石、水反光
要對抗酷熱天氣，夜間行山係其中一個方法。不過，人體五感喺日間同夜間有明顯分別……
[Coros Apex運動手錶] 精準GPS定位 電量持久 極速同步手機APP
使用多年的 Suunto Ambit 3 Sport 也因為電池老化，而差不多要退役了。今次轉用新牌子、新產品：Coros……
[運動場事件簿] 拍子機練跑大法 煩音好滋擾?
有朋友去開運動場跑步，話經常有跑班要求學員帶住拍子機跑步，聲稱對練習步頻甚有幫助……
[囉嗦大叔] 當V162寫在6.12之後
原來幸福真係唔係必然，而好人亦唔一定一生平安，世事難料；其實大家都只係平民百姓，勢估唔到，惡夢話嚟就嚟……
Diana Nyad 永不輕言放棄 Never, ever give up
寫於6月12日晚上。 我見過你失敗，我見過你成功，但我從沒見過你放棄。……
[帆船運動] 白沙灣遊艇會2019年度傑出海員 付遠威專訪
一開始的時候也是戰戰競競的，初初也是觀望性質。由於每次來會所的路途遙遠……
[戶外活動] 中暑及熱衰竭的預防方法
一踏入夏季，媒體不時有戶外「中暑」的新聞。事實上，在高溫下導致的身體問題，除了中暑外，還有熱衰竭，兩者都威脅生命安全……
[另一種法國國技]《我的鋼鐵老爸》(港譯: 鐵人父子)
父親節快到，今次找到一套法國電影是有關父子勵志故事。電影藍本是取材自一本自傳最美的奉獻。電影《我的鋼鐵老爸》……
[行山知識] 適時飲水避免缺水 要帶幾多水?
炎夏行山，其實對身體是一大考驗，屬高危活動。僅記最高安全原則，行山要做足準備……
[老hike都去camp] 沙灘露營攻略
露營去沙灘會令人又愛又恨 愛係個環境，恨係會因為沙 今次講下沙灘攻防戰
[夏天行山] 了解山徑「遮蔽度」避免中暑
漁護署嘅「郊野樂行」網站，羅列全港漁護署轄下嘅山徑，仲有好方便嘅撿索方法，畀大家搵到想行嘅地方……
[繞轉香港] 電台DJ 何亨 環繞香港大挑戰 6.13起動
鍾意一個人你會攬住佢，鍾意一個地方你會繞轉佢。 2020年6月，D100《風中三子》主持人何亨，連同拍檔發仔……
[最愛的越野跑路線] 灣仔峽 黃泥涌 渣甸山 孖崗山 看港島最美麗風景
我們由灣仔峽出發，登山布力徑，然後抵達黃泥涌峽陽明山莊……
[Saucony進化史] 低調實用的「勞斯萊斯」
Saucony被稱作跑鞋中的「勞斯萊斯」成立於1898年的Saucony，是美國最早成立的運動品牌……
[山野．新聞庫] 不要亂闖雨水排放隧道
話說早兩星期有人在網上公開影片教人進入「XXX雨水排放隧道」，由於影片涉及危險行為，片主在回應中表示安全云云……
[凌空狂轉175次] 美國婦人行山獲救 反控告市政府
2019年，來自美國鳳凰城，75歲嘅Katalin Metro喺攀登Piestewa Peak期間受傷，需要由直升機接走……
[足籃排球場重開無期] 39團體聯署 要求政府重開球場
受普羅市民鍾愛的球類活動場地，例如足球場、籃球場、排球場等，仍然重開無期……
[大埔街坊捉鷺鳥] 干擾野生雀鳥 最高可罰款$100,000
住大埔嘅朋友，一定見過鷺鳥，呢種鳥，最常出沒於濕地或河岸，由北區郊外嘅紅樹林，以至鬧市嘅明渠，都可以睇佢哋嘅踪影………
