[香港奇景] 東海穿洞 吊鐘洞
所謂「東海」，即指西貢海，該處現為「地質公園」，除了有甚具特色的六角柱奇石之外，亦有眾多海蝕洞。……
[香港馬拉松史] 馬拉松的目標 第三屆香港馬拉松(1980)
眨眼又到翌年(1980)第三屆香港馬拉松。日期：1980年1月13日，地點：石崗。路線：除了在錦田有少少路段改道，整條賽道與上年相同……
[執葉樹藝師] 我的爬樹血淚史
我嘅工作是一名樹藝職人，係香港叫做"樹藝師"，係西方國家叫 "Arborist"。大部份香港人認為從事樹藝師並唔係一份高尚及高薪既職業……
初馬者看神戶馬拉松2018
計劃與家人遊京阪神，順道參加這個已有七屆辦賽經驗的神戶馬拉松。我的行程非常簡單：先到大阪留兩晚，接著自駕到神戶……
[TNF100 2018] TNF 定 DNF 一百公里的高低起伏
TNF100 被喻為香港一百公里最高難度賽事之一。因整路段要上升六千米，路線也較崎嶇。另外最㞳峭難行的路段，也放在後五十公里……
[山藝讀本] 以季節分類選擇帳篷
香港使用的營大多為三季營，三季就是指春、夏、秋這三季。由於香港冬天天氣通常都有十三度以上，並不太寒冷……
[JoyeeWalker行山系列] 2分鐘行完 超短路線《喃嘸山》(又名嘉頓山)
超短超輕鬆的行山路線 不需半小時便由鐵路站上到山頂 山頂更可飽覽日落美景……
「香港高爾夫球公開賽」及香港哥爾夫球會 獲國際高球手票選為年度最佳亞巡大賽及年度最佳比賽球場
香港哥爾夫球會欣然宣布，經由參加亞洲巡迴賽的國際高球手票選，香港哥爾夫球會以及由 HONMA冠名贊助、東方匯理資產管理呈獻的「香港高爾夫球公開賽」榮獲本年度亞巡頒發的最佳比賽球場及年度最佳亞巡大賽。這兩個獎項足證香港哥爾夫球會在國際球壇上的地位。
[居家瑜伽] 行山馬拉松季節 10分鐘舒緩運動後肩+大腿內側+腰 (下)
今天給大家介紹的幾個瑜伽拉筋法，也是非常非常適合大家是運動後在家裡練習，可以放鬆身體，把肌肉線條拉得比較好看喔……
大帽山茶水亭新增加水站 蓮姐有熱水斟
政府話要喺郊野公園設置飲水機，方便市民斟水行山。不過高鐵、港珠澳都已經通車，但呢政設施仍然只聞樓梯響，反而大帽山茶水亭蓮姐，就一早已經提供斟水服務……
[澳門銀河馬拉松2018] 一位攝影師眼中的42.195公里
首先恭喜得獎朋友，你地既付出得到回報。其他完賽朋友也非常利害，大大個太陽都阻止不到你們的鬥志，看見你們每一個堅持走下，真的很佩服……
一對4%未必令你跑快些 但一本好書可以
過去一星期跑步谷鬧哄哄討論4%，本打算抽水，但擔心抽水抽著火水。因為無論我怎樣寫，讚或彈，都會令我唔見咗一半朋友……
[台北馬拉松2018] 跑瘋了的跑風
作為香港跑手，有時候覺得既自豪又瘋癲，因為剛過去的星期日，我身邊的許多朋友也分別飛往不同地方參與馬拉松比賽……
戰友，一路好走!
亞霍望望相識多時的戰友，見戰友臉色發黃；面有難色，再撫摸他周身骨骼，只見他傷痕累累。問道：你怎麼了？……
[渣馬備戰攻略] 科學支持 5種比賽前中後的飲食偏方
我們這些業餘跑手想長期以科學監察訓練未若有點不切實際，不過仍可參照一些科學研究，以改善比賽時的表現。……
[由OL到獨木舟教練]《擁抱海洋去旅行》繪本作者奇美 不一樣的人生
善待自己，好好過活，也許是一個很空泛，很微不足道的做人目標。但在營營役役的生活裏，大家又可否放下過得好好的物質生活……
[翱翔活力10公里] 一場比賽 一課公民教育 一課歷史課
今天是翱翔活力10公里比賽日，其中一個主辦單位是工聯會。一個有70年工會和內地背景歷史的主辦單位，究竟舉辦跑步比賽又如何呢？……
[PEETA營養健身葛格] 常見的健身補給品介紹
這篇文章會介紹各種不同的健身補給品像是支鏈胺基酸 (BCAA)、肌酸 (Creatine)和丁酸甲脂(HMB)，目的是要讓大家可以了解他們的使用方式……
[大阪馬拉松2018] Sub-3 是多謝您的最好禮物 爸爸
這篇文章並不是分享跑步技巧，不是分享訓練方式，不是分享如何跑得更好，而是筆者希望向讀者分享自己為何會愛上跑步……
[運動手錶] 以美國軍用標準打造 Garmin Instinct多功能耐用智能手錶
—直積極研發運動型智能腕錶的 Garmin，最近首推以美國軍用標準 MIL-STD-810G 打造的耐用智慧手錶 Instinct。手錶通過多項測試，能抵抗各種惡劣環境，即使身處雪山、大海都無問題...
[2019珠穆朗瑪中國香港攀山隊] 2019年5月 曾志成率四港人挑戰珠峰
2009 年，John 憑着自己的信念，首次成功攀上高峰。達到世界頂峰後，頓感自己的渺小，有感攀山途中獲雪巴人的照顧，決心協助他們改善生活……
[渣馬備戰攻略] 新手操練10K 勵志小貼士
唔少跑步新手都以完成10公里為目標。離渣馬大概兩個月，對於練習，對於操練，大家有咩進展？無論點都好，盡人事啦……
[世界第二高峰] 巴基斯坦 K2 喬戈里峰 Chogori
位於巴基斯坦、中國與印度邊境地區的喬戈里峰 (Chogori)，西方稱為 K2，海拔8,611公尺，為地球上第二高峰……
[居家瑜伽] 行山馬拉松季節 10分鐘舒緩運動後大腿及腰背繃緊 (上)
這幾天香港突然變得好冰涼呀！大家是不是覺得醒來總是冷得整個人繃繃緊緊？還是最近參加馬拉松及行山活動，所以大腿和腰間都感到特別累和痠痛呢……
解決郊野流浪狗問題 由源頭做起?
相信行山友喺一兩年都會發現，郊野嘅野生動物越來越多。由野豬、松鼠、蛇，甚至以往難得一見嘅赤麂……
[日本瀨戶內島波海道・國際自行車大會] 觀光篇 Day 3
來到旅程的最後一天，我們到了廣島縣福山市一個可以可以輕鬆體驗「禪」的景點 - 天心山神勝寺。……
[The North Face 100 2018] 第六屆賽事12.15起步 穿越山嶺 展示綠色力量
今年The North Face 100 Hong Kong 2018第六年沿用賽事總監Keith Noyes打造的賽道，秉承空前高難度……
[廣州馬拉松2018] 120元好超值 全方位完跑報告
過往見到有唔少跑友參加國內嘅馬拉松，據聞不少馬拉松都搞得唔錯，所以一直想見識一下。其中廣州馬拉松是俵俵者……
[日本瀨戶內島波海道・國際自行車大會] 觀光篇 Day 2
今天的行程，首先早上我們去體驗日本三大湍急海潮之一的來島海峽。來島海峽急流觀潮船是體驗型周遊觀光船，周遊路線上充滿著即便不是歷史迷也會被感動的景點。
跑步帶來的幸福感
我嚮應Package劉的呼籲去少些日本跑步，每月儲3000元作首期，希望40年後可以「上車」，所以沒有去奈良跑馬拉松……
