2018-11-08 Law少 許耀斌 2018-11-08[獅子山精神隊] 轉個彎就到隊Peter 毅行初哥…哥 (毅行倒數第八日)前年開始聽到不同的人講行毅行100K嘅經歷,有幾辛苦,又冇涼冲,又行到好似靈魂出竅,奇妙地唔知點解今年呻完,下年又再報名參加……
2018-11-07 Fitz 編輯部 2018-11-07[樂施毅行者2018] 最完備的物資裝備清單當然唔係清單上所有嘢都要帶晒去,根據自己個人需要啦。你skin hair唔係仲會帶頭飾髮夾丫嘛? …… 亦唔係所有需要嘅嘢都要自己孭晒上身……
2018-11-06 Law少 許耀斌 2018-11-06[獅子山精神隊] 假使隊友原來不像你預期 (毅行倒數9日)想寫一篇關於支援隊嘅文章,但又諗唔到點開頭,適逢消防處嘅藍色人「任何仁」爆咗出嚟,我先忽然醒起,一年四季嘅支援隊就係消防員……
2018-11-06 tam 2018-11-06[去吧! 毅行夢] 毅行時間的預算常言道偷雞不成蝕把米,這無論在長距離路跑還是越野賽事裡都慣常看到,尤其在起步的階段,賽事的初期,受著環境氣氛的感染……
2018-11-05 Fitz 編輯部 2018-11-05[毅行者最期待的補給] 鴻福堂再派熱湯燒賣 自備餐具支持減廢每年樂施毅行者籌款活動,最令參加者期待的一個補給站,肯定是第四段的基維爾營。這個最大補給站,除了有物理治療、睡床等貼心服務,鴻福堂……
2018-11-05 永誠 2018-11-05新西蘭推廣行山安全 呼籲勿穿牛仔褲行山南半球的新西蘭,自2001年開始,受惠於電影《魔戒》系列屢獲殊榮,不少影迷、小說迷,為了親身一睹「哈比人村」、「西土荒漠」以及「末日火山」的拍攝場景……
2018-11-02 Law少 許耀斌 2018-11-02[獅子山精神隊] 山上有味話題 (毅行倒數14日)話說上星期練山,平時跑開步嘅「轉個彎就到」隊員XXX好似墮後咗,原來係「大脾」,男士們呢個時間齊齊點頭……
2018-11-02 Fitz 編輯部 2018-11-02[行夜山喜訊] 九巴94號延長服務 尾班車10:30pm途經多個行山熱點嘅九巴94號線,有重大更改。呢條由西貢市中心開出,終點站黃石碼頭嘅巴士線,將會於11月5日開始,更改服務時間。……
2018-11-01 Fitz 編輯部 2018-11-01[山藝讀本] 輕鬆登山法 (效能登山法)輕鬆登山法有人稱為「效能登山法」,就是在登山過程中更輕鬆舒服和減低熱量消耗的登山技巧。眾所周知,體能及熱量的保持是非常重要的……
2018-11-01 Law少 許耀斌 2018-11-01[獅子山精神隊] 無腳的雀 Flori (毅行倒數第15日)今年是首次參加毅行,以前總會想行山就行山啦!做乜要攪咁多限制? 點解一次過要行100KM?點解四十八小時內?點解仲咁多人參加?點解咁多點解……
2018-11-01 Fitz 編輯部 2018-11-01[樂施毅行者2018] 大會有咩好食? 官方補給一覽不少毅行新手都有一個疑惑:100公里路,怎樣解決飲食問題? 事實上,近年樂施會及其贊助商,所提供的補給品一年比一年好,如果不嫌口味單一的話……
2018-10-30 Law少 許耀斌 2018-10-30[獅子山精神隊] 遲到正烏龜隊 身袋5L水的少男Ken (毅行倒數第16日)少男KEN為人低調,作為遲到正烏龜隊及至整個獅子山團隊中最年輕一人,皆因入世未深,亦唔想成為眾人焦點,一直都拒絕寫文出樣……
2018-10-30 tam 2018-10-30[去吧! 毅行夢] 毅行時間的策略常言道人情還人情,數目要分明,在毅行者這個百公里長距離的挑戰裡,不管能力如何,目標完成時間還是得定一定,好有個目標亦有個預算……
2018-10-30 Joyee Walker 2018-10-30[JoyeeWalker行山系列] 2分鐘行完 水塘美景《流水響》又一輕鬆郊遊路線 週末放空好選擇 惟 入粉嶺山長水遠 宜:睇水塘,情侶,愛打卡,發呆者……
2018-10-30 Law少 許耀斌 2018-10-30[獅子山精神隊] 文青音樂人上山 Ka Ming (毅行倒數17日)我應該是隊中山齡最淺的一位。還記得第一次麥理浩徑的日期是2018年7月28日,當天簡直是被騙上山的感覺。從小到大,我也沒有認認真真的行過山……
2018-10-30 山雞 2018-10-30[樂施毅行者2018] 懷著XX地剪帶 (附中途退賽的程序)關於毅行剪帶 (aka. 退出活動), 有人說:「退出的決定會更令你一生遺憾……」。但亦有人認為,退出這件事不用太執著,一次失敗,還有千萬次機會……
2018-10-29 慢活主義 2018-10-29[慢活主義] 青衣細山步行徑 (三支香)初秋,踏入了遠足季節。經「山竹」蹂躪後一個多月,郊區的塌樹情況大都修復進展良好。今次,跟大家推介青衣細山步行徑……
2018-10-29 Law少 許耀斌 2018-10-29[獅子山精神隊] 轉個彎就到隊隊友 Sharon 一月一賽 走上毅行 (毅行倒數18日)兩年前2016初秋,當我仲未知毅行者為何物(其實連麥理浩徑都未知😭)既時候,見一位朋友努力練。但唔係為左跑,而係為左練毅行者……
2018-10-28 Jacky仔 2018-10-28[獅子山精神隊] 回應了上年期望的隊長Jacky (毅行倒數19日)後來六月登記隊伍,四個得我抽中,仲要係後備隊伍,即係得我一個有機會抽中,要等其他中籤隊伍放棄我地補上。等咗一個月,中埋……
2018-10-27 Law少 許耀斌 2018-10-27[獅子山精神隊] 女版張智霖Cathi登場 (毅行倒數20日)睇返電話相簿,我諗2017年嘅 「Best Nine」 大部份都係毅行嘅相。2017年係我嘅人生低谷,畢業待業又失戀,一個迷茫90後……
2018-10-26 Joyee Walker 2018-10-26[JoyeeWalker行山系列] 3分鐘行完 難行換美景《老虎頭郊遊徑》難度甚高,尤其尾段往愉景灣方向落山容易冼倒 但可換來山頂優美景色 以及各種奇形怪狀的巨石!落山後更可以在愉景灣沙灘漫步散心……
2018-10-26 Law少 許耀斌 2018-10-26[獅子山精神隊] 轉個彎就到隊 隊友阿鈞: 一年前點解走去玩毅行 (毅行倒數21日)原因要追溯到再早一年,即係2016年既毅行,當年我同Wind兩個咁岩就倒時間可以上山做Support。當日預算去城門水塘燒烤場支持下……
2018-10-25 tam 2018-10-25[去吧! 毅行夢] 毅行目標完成時間這事常言道講錢傷感情,在毅行者這個必須四人組成一隊的規則裡,最傷感情的可算是時間,指的是目標完成時間。 這個時間基本上由中籤者,亦即是一隊之主所定下的目標……
2018-10-25 Law少 許耀斌 2018-10-25[獅子山精神隊] 遲到正烏龜隊最烏龜隊員HINSON: 喂! 落山後一齊雞煲! (毅行倒數22日)喺17年我參加左第一次毅行,以40個小時左右完成,時間上雖然長,但係我人生中從未想過會完成的事。我知道呢啲機會唔係常有……
2018-10-24 黃宗顯精神科專科醫生 2018-10-24[獅子山精神隊] 黃宗顯醫生Willy 毅行後一年 (毅行倒數23日)自從去年跟隊長Law少(許耀斌)、Jacky和Raymond以「獅子山精神隊」的隊伍參加了2017年毅行者後,隊長在運動方面特別是跑步行山的熱心繼續增加……
2018-10-23 Law少 許耀斌 2018-10-23[獅子山精神隊] 鋒哥定波波出場 (毅行倒數24日)「毅行咩黎架?食得架?」一年之前,我真係唔知道咩係毅行者。女朋友話舊同事約行山,問我有冇興趣一齊,當時既我,自覺都叫做行過下山……
2018-10-23 Kai Hin 2018-10-23[90後本土遊] 大澳虎山綑邊 將軍石歲月不繞人。有感近年筆者已無法抵受炎夏高溫,連外出的動力也大大減低,逞論要上山遠足了。結果,除了兩次上山拍日落外,筆者整個夏天都在歇暑,五個月就此過去。……
2018-10-22 Law少 許耀斌 2018-10-22[獅子山精神隊] 遲到正烏龜隊隊友Grace感言 (毅行倒數25日)2018年的毅行係始於2017年毅行嘅失敗,上一年 初毅第三段因為拗柴而敗走,一直耿耿於懷。就同失戀最快嘅回復方法係投入另一段感情嘅道理一樣……
2018-10-21 Law少 許耀斌 2018-10-21[獅子山精神隊] 隊號1017 呢班隊友一年前做緊咩? (毅行倒數26日)今年獅子山一班人,一齊入紙抽全軍覆沒,唯獨一隊一支獨秀,四個成員都抽到,天意安排之下個個都成為隊長 (今年隊號1017)……
2018-10-20 Benny Tam 2018-10-20[樂善盃] 暗藏高手的山野活動逢週末假日去行山,各熱門山徑或地區,總會人頭湧湧,當中暗藏高手,高手是否睇身形步伐同裝備? 非也,山路上你總會發現有一班人,衣著密實……
2018-10-20 Law少 許耀斌 2018-10-20[獅子山精神隊] 今個星期六你嚟唔嚟行山? (毅行倒數27日)可能這星期都困在辦公室裹,樓下坐巴士直達公司門口上班,然後下班直接回家。簡單來說,工作時沒點說話,路也不用點走,近乎足不出門 ……
2018-10-19 Law少 許耀斌 2018-10-19[獅子山精神隊] 友情分水嶺 2017年隊友 Raymond (毅行倒數28日)講到獅子山精神隊,不得不提昂藏六呎,行毅行者前最深刻經驗係山上被消防員營救,到最後以武將單挑嘅呼喊聲完成毅行嘅Raymond……
2018-10-18 電兔小玉 2018-10-18一場意志角力賽 「初嚐」雷利衛徑長征78K首先筆者係以最大嘅勇氣參加「雷利衛徑長征」,之前最長嘅山賽都係Translantau 50K,呢個決定可以話係心口掛住個勇字!……
2018-10-17 Law少 許耀斌 2018-10-17[獅子山精神隊] 友情分水嶺 (毅行倒數29日)獅子山精神隊的第三次毅行,嚟緊11月將會發生,由2017年一班單純嘅傻仔年約20-60組隊去第一屆韓國毅行瀨哂嘢,鍛羽而歸……
2018-10-16 Joyee Walker 2018-10-16[JoyeeWalker行山系列] 2分鐘行完 輕鬆舒服《五桂山》交通方便,輕鬆易行 五桂山上已可俯瞰將軍澳一帶景色 後期魔鬼山上更有軍事遺跡 加上沿途都有不少長椅 可邊休息,邊遊玩呢……
2018-10-16 Fitz 編輯部 2018-10-16[樂施毅行者2018] 西灣村開闢新路 具體路線十月尾落實有人最近行過西灣村,發現原有麥理浩徑部份地方並未修復,難以通過。而漁護署亦於現場開僻小徑,避開了爛路,再接回通往鹹田灣的道路。……
2018-10-13 Fitz 編輯部 2018-10-13[樂施毅行者2018] 麥理浩徑全面重開 操練毅行要小心颱風山竹過咗成個月,街邊嘅冧樹、樹木殘枝仍然隨處可見。山野嘅清理更為困難,影響所及,幾場越野山賽都需要改道或延期……
2018-10-12 Kai Hin 2018-10-12[90後本土遊] 沙田蝌蚪坪水泉坳街末上攀蝌蚪坪一段捷徑路徑較不清晰,google map有標示但與筆者行走路線不一致,因此應有多條路徑,需小心辨清方向……
2018-10-11 Fitz 編輯部 2018-10-11[樂施毅行者2018] 民間打氣站 茅坪薑茶樂施毅行者三十多年的歷史充滿傳奇,當中,絕不能不提民間的支援力量,由盤踞山野的兩大派別「西檸.茅薑」分庭抗禮……
2018-10-11 Fitz 編輯部 2018-10-11[郊野公園系列] 大嶼山郊野公園 (南大嶼及北大嶼)大嶼山在香港開埠百多年以來,都能避開大型發展項目,故大量保留了原有的野生生態,以及特獨的人文風情。直至1997年香港回歸前才在大嶼山大興土木……
2018-10-10 Fitz 編輯部 2018-10-10[雷利衛徑長征2018] 終極改道消息 不上八仙嶺 改行針山草山剛舉行完的「圖騰跑」,由山賽變路賽 (事實是約80%是石屎路),令人擔心於10月13日起步的雷利衛徑長征,大家要跑馬路……
2018-10-07 Fitz 編輯部 2018-10-07[雷利衛徑長征2018] 井欄樹至大埔公路 改道消息(10月6日消息) 雷利衛徑長征今日正式公報比賽路線的改道安排。由起點開始,大潭至檢查站3井欄樹一段 (第1、2、3段) 維持不變。到了井樹樹,會作出重大改道……
2018-10-06 朱溫 2018-10-06[經典行山考牌路線] 狗牙嶺 環湖出咀 杯靈雙渡上世紀七、八十年代,行山界有所謂「行山考牌路線」。這些路線具有距離長、補給少、路況差,或山勢險要等難關……
2018-10-05 Fitz 編輯部 2018-10-05[雷利衛徑長征2018] 安全措施及改道消息雷利主辦大會於九月尾視察衛奕信徑各段情況,並清理山徑,初步發現第四段 (井欄樹至沙田坳),多處有嚴重塌樹,「經評估後某些段路線將被視為不適合舉行越野賽事……
2018-10-05 逆流大嬸 2018-10-05[逆流大嬸] 備戰圖騰16K 大嬸的挑戰和態度圖騰是本地的山賽盛事,快腳慢腳都想踏隻腳,大嬸素來貪戀虛名和熱鬧,當然期待參與。去年瞬間爆滿,被拒諸門外,今年不容有失……
2018-10-02 Fitz 編輯部 2018-10-02[Lonely Planet推介] 6大香港必到郊野景點旅遊指南權威《Lonely Planet》對香港嘅郊野風景推崇備至,佢哋選出6大香港最好嘅郊野景點。對行山友嚟講,呢啲地方已經係耳熟能詳……
2018-10-02 Fitz 編輯部 2018-10-02[樂施毅行者2018] Support Team 支援點攻略每一支成功隊伍,背後必定要有「最強後盾」,就是在背後負責打點一切,支持補給的「支援隊」(support team)。上次談過支援隊的功能與角色,但他們應該在何時何地出現呢?……
2018-09-29 Fitz 編輯部 2018-09-29[美洲第一峰] 阿根廷 阿空加瓜山 Aconcagua阿空加瓜山 (Aconcagua) 是南北美洲以及南半球的最高峰,海拔6,961公尺,位於阿根庭門多薩省(Mendoza) 內。……
2018-09-29 朱溫 2018-09-29[風災之後] 漁護署重新開放的山徑及營地 (9月28日更新)經歷過山竹之後,郊野唔少地方受嚴重破壞。漁護署在風災後,即時呼籲市民不要前往郊野公園。幸而經過署方及熱心市民個多星期的努力……
2018-09-27 家聯 2018-09-27[毅行大叔] 何亨: 我要尋回我的毅行故事Common sense is common: 參加毅行者,一定要搵班夾得埋嘅隊員,唔係你一定後後侮!西貢至元朗100公里路,加埋操練嗰幾個月,隊員之間如果唔啱channel,絕對令人吃絕身亡,吐血而死。……
2018-09-27 Fitz 編輯部 2018-09-27[雷利衛徑長征.路線攻略] 第9段 鶴藪水塘 > 仙姑峰 > 沙頭角 (終點)跨過了64公里到達CP8鶴藪水塘,78公里路程尚餘14公里,最後一段也是雷利衛徑長征最艱辛一段。參加者先要踏上衛徑最高點黃嶺 (約600米)……
2018-09-26 Fitz 編輯部 2018-09-26[山藝讀本] 營地環境的選擇露營是長時間登山活動過程中不可或缺的環節,故此「營藝」在山藝訓練中,可說十分重要。學識了「營藝」,除了令露營更安全更舒適外……
2018-09-25 Fitz 編輯部 2018-09-25[揹水一戰2019] 參加者4大驚喜被籲為香港最有特別的行山活動,揹水一戰每年都吸引愛山人士,揹上5公升水完成15公里、30公里或42公里路程。活動為中國內地、柬埔寨及尼泊爾的缺水居民而跑。……
2018-09-24 Fitz 編輯部 2018-09-24[#重建鹹田灣] 安記堤壩盡毁 西灣如歷海嘯這是一次很特別的行山活動,一行人並沒有郊遊的興奮,也沒有操山的緊張,踏著沉穩的步伐,逆走麥理浩徑第二段,由北潭涌走入十多公里以外的鹹田灣……
2018-09-22 Fitz 編輯部 2018-09-22[雷利衛徑長征.路線攻略] 第7段及第8段 城門水塘>元墩下>鶴藪水塘第7段由CP6至CP7,穿越城門水塘。路線清晰,路況相對容易,只是鉛礦坳一段上斜,考驗參加者耐力與耐性。……
2018-09-20 Fitz 編輯部 2018-09-20災後山徑損毁嚴重 樂施會: 暫不要操山風暴之後,漁護署呼籲大家暫時不要到郊野公園。但是,隨著山賽日子逼近,操練還是要繼續。TTR 毅行教室 KK以及大師兄Lingo,分別上了針草一帶視察風暴後環境……
2018-09-20 Fitz 編輯部 2018-09-20[災後現場] 村落嚴重破壞 鹹田灣 吉澳 荔枝窩等急需義工風暴過後,市區開始回復正常,但陸續有郊區村落受到破壞情況的消息及相片流出。這些村落,部份是大家行山遠足的補給站……
2018-09-18 Fitz 編輯部 2018-09-18[災後現場] 漁護署: 暫時不要到郊野公園風災過後,就要避免人禍出現。官民都合力清理街道上的塌樹或被破壞嘅設施。首當其衝,就肯定係管理郊野公園嘅漁農自然護理署。……
2018-09-18 逆流大嬸 2018-09-18逆流大嬸UTMB的奇幻旅程UTMB路線出名風景殺人,仰慕已久,而且UTMB是山賽界的頂級盛事,雖然無能力成為參加者,也做次逆流大嬸,參加山旅行的TMB行山團,一沾盛況……
2018-09-14 Fitz 編輯部 2018-09-14[雷利衛徑長征.路線攻略] 第6段 大埔公路至城門水塘進入了九龍中部水塘區,這兩段路不用上幾百米高山。不過山徑卻不平坦,有不少短短樓級上上落落……
2018-09-13 Fitz 編輯部 2018-09-13[山藝讀本] 以古人流傳的方法預測天氣天氣不似預計,想得到準確天氣預報報,當然找天文台,但民間觀測天氣的智慧亦不能看輕。特別身處山野之時,古人預測天氣的方法,有時會更實際……
2018-09-11 WL 2018-09-11[毅行概念單曲] 施樂園如果行山不想方法去分散注意力,那十二個小時的崎嶇山路將會好難捱。第一次行經雙坳,感覺好難,故寫了《雙坳行難》;第二次行雙坳,依然覺得好難……
2018-09-11 電兔小玉 2018-09-11[半環島系列] 兩小Kai麗「熱血爆芒」半環東平洲!「究竟今日我地去邊?」然後喺一片吵鬧嘅尖叫中,不幸咁目送其中一位小編嘅iphone跌咗落地,然後懷著一顆「沉重」既心情,開始我哋呢個東平洲嘅半環島行……
2018-09-11 阿倫.史密夫 2018-09-11我愛上了跑女 她愛上了麥理浩 (番外篇)踏入九月,唔少今年玩毅行嘅朋友開始積極搵人做support。受到佢哋啟發,講下我當年幫我老婆做support嘅故事……
2018-09-11 戴雲露 2018-09-11動物通道全接觸 (深井至荃灣)動物通道位於大欖涌隧道內,於1998建造隧道時興建,整條隧員長70米,直徑1.8米。建造的目的,是連接大欖涌隧道兩邊的山路,方便野生動物進出。……
2018-09-10 Fitz 編輯部 2018-09-10[樂施毅行者2018] 毅行隊伍的「第5人」成立支援隊籃球比賽5人落場,但有「最佳第6人」,即是最好的後備球員。樂施毅行者4人出戰,不過背後一定要有第5人、第6人、第7人……
2018-09-10 黑仔良與大頭琪@dearyama 2018-09-10[Dear Yama] 登火山時保住性命要知道的知識在日本,存在著多個持續活動的活火山,日本百名山就佔了三分一的數目,登火山和登普通山都有著各有不同的知識,當真是遇到火山噴火時,實質能做到的事情不多……
2018-09-07 Fitz 編輯部 2018-09-07[郁民教室] 戶外開大6個步驟 既環保又衛生唔理開大定開細,總之急就要去,話之你喺獅子山頂定係大浪西灣。戶外活動,人有三急,大多數人搵個草叢,講句「唔該借借」就地解決。不過,事情唔係咁簡單囉。……
2018-09-06 Fitz 編輯部 2018-09-06[雷利衛徑長征] 前港督衛奕信 親身介紹衛奕信徑有18年歷史的雷利衛徑長征,路線以衛奕信徑為藍本。主辦機構雷利行動,派員遠赴蘇格蘭,訪問前港督衛奕信男爵 (Lord Wilson of Tillyorn),講述他設計這條山徑的故事……
2018-09-06 阿寶@重行人生 2018-09-06[山旅行工作手記] 環白朗峰步道 Tour du Mont Blanc (二)不論是作為一個旅行團領隊,還是一個登山團領隊,看到團友們對行程感到滿意,就是我工作上最大的滿足感,我知道這樣說很假,但這是事實……
2018-09-04 Fitz 編輯部 2018-09-04[樂施毅行者2018] 毅行者的主題曲早前,有山友 (自稱係大帽山林夕) 毅行操練,邊行雙坳邊嗌救命之餘,仲可以喺山上作咗首《雙坳很難》。咁樂施毅行者其實有無活動主題曲?……
2018-09-01 Fitz 編輯部 2018-09-01[郁民教室] 香港及國際的登山分級制早前有媒體 將八仙嶺列為「新手適宜」,還指示讀者可朝早11時大尾篤起步云云。 不少山友讀到之後,「當堂嚇一跳,然後得啖笑」……
2018-09-01 阿寶@重行人生 2018-09-01[山旅行工作手記] 環白朗峰步道 Tour du Mont Blanc在眾多的行程中,TMB可說是我最費神的行程。作為國家地理所精選的世界二十大步道之一,要開團,不難,但也不簡單……
2018-08-31 Fitz 編輯部 2018-08-31[UTMB 2018] 170公里 2300人 香港時間1/9凌晨起步UTMB九大項目,最受注目的170公里項目,於法國時間8月31日下午六時 (香港時間9月1日凌晨零時)起步……
2018-08-30 朱溫 2018-08-30[世界最驚險棧道] 西班牙國王的小步道 (El Caminito del Rey)被稱為最危險嘅行山道,西班牙馬拉加(Málaga) El Caminito del Rey (國王的小步道),佢自從 1999 年及2000年發生多宗奪命意外後,足足用咗15年修葺……
2018-08-28 Fitz 編輯部 2018-08-28[UTMB 2018] PTL 300公里的生存之戰UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) 為全球最大規模的越野跑比賽。比賽共有9個項目,當中距離最長是PTL (Petite Trotte à Léon)……
2018-08-24 阿寶@重行人生 2018-08-24[山旅行工作手記] 事前準備在出發每個行程前,我們都會有行前簡介會,講解一下行程細節,而當中最常被問到的一個問題,就是「我應該穿什麼鞋去?」……
2018-08-24 Fitz 編輯部 2018-08-24[UTMB 2018] 8月27日起步 香港參加人數驚人香港人口雖少,但因為有著全球首屈一指的郊野山徑,越野跑的愛好者有增無減。今年,共有183位香港人參加UTMB比賽……
2018-08-21 Fitz 編輯部 2018-08-21[樂施毅行者2018] 封面人物 梁影雪 蔡東豪 Hardeep Singh 陳塵由長跑到行山遠足到越野跑,阿雪對運動一直充滿熱誠,一直堅持努力不懈的訓練和堅毅不屈的精神……
2018-08-19 WL 2018-08-19[TTR毅行教室] 記中山五桂山行山集訓我們出發地點是在一個水上樂園的正門,環顧四週,都不見得有上山之路。我們出發前分了組,每組都會有當地行山組織:中山市登山運動協會的成員跟隨……
2018-08-18 阿寶@重行人生 2018-08-18[重行人生]《最慢的速度》刪減篇連載 (四): 浪費說到中加州這段路的難度,除了高海拔和上坡斜度大外,必定要提到的,就是這個區域補給非常困難。……
2018-08-17 Fitz 編輯部 2018-08-17[登革熱為患] 獅子山公園封閉 戶外活動注意防蚊登革熱在香港大爆發,多名患者更曾去過獅子山公園。當局於8月17日傍晚宣佈,暫時關閉獅子山公園。……
2018-08-17 Fitz 編輯部 2018-08-17[雷利衛徑長征.路線攻略] 第5段 沙田坳至大埔公路越過沙田坳,意味離開九龍,進入新界了。其中獅子山郊野公園一條長達6公里的引水道。石屎路以及沉悶景觀,有人覺得是折磨,有人視為追時間的通道……
2018-08-14 WL 2018-08-14[#毅行問教室] 比賽時感睏倦怎辦? 雙腳抽筋又如何避免?本人上年首試玩100k, 可惜未能完賽,我覺得係補給問題,因為每到cp只補水,見到野都唔太想食,雙腳好快攰……
2018-08-13 山雞 2018-08-13[樂施毅行者] 雙坳練習 計算100公里完成時間的傳說其中一個傳說,在毅行圈中流傳甚廣,亦難以核實傳說真偽,就是「用操雙坳的時間,去計算全程100公里的成績」。……
2018-08-11 阿寶@重行人生 2018-08-11[重行人生]《最慢的速度》刪減篇連載 (三): 抱怨走在這漫長的步道上,總會遇到不少挫折和困難,當然也會出現心情低落的時候,而且負面情緒有可能會像滾雪球一樣,愈來愈大……
2018-08-10 Jacky仔 2018-08-10[毅行者2018] 獅子山精神隊後的Jacky隊長上年Jacky 仔以獅子山精神隊隊員身份完成樂施毅行者2017。 還記得當中曾經有意無意地問起隊長law少,你對我地有咩期望? Law少答: 我想你未來做隊長,將呢股獅子山隊嘅精神傳出去。……
2018-08-09 Fitz 編輯部 2018-08-09[雷利衛徑長征.路線攻略] 第4段 井欄樹至沙田坳麥理浩徑初段有西灣山攔路,衛奕信徑初段的東洋山,也是難以跨越的一關。不過風雨過後,往往就要陽光燦爛的時光了。……
2018-08-07 WL 2018-08-07[#毅行問教室] 行夜山遇上野狗如何辦? 如何控制夜行速度?踏入八月,練習行山的人愈來愈多,面對即將來臨的山季跑季,若果有任何有關行山、跑山、越野跑的問題,都歡迎你在本網、本網之Youtube 或者使用以下表單提出……
2018-08-05 POSTCARD852 2018-08-05[果屎去非洲] 你要靜候再靜候 (四)預防高山症,最簡單的方法,是”climb high, sleep low”,即是鬼佬口中的acclimatisation. 今天的路程,完完全全能夠做到climb high sleep low……
2018-08-03 阿寶@重行人生 2018-08-03[重行人生]《最慢的速度》刪減篇連載 (二): 作弊佷多人都會問我,在行程當中,有沒有出現過放棄的念頭,我的回答是「沒有,但有相當沮喪的時候。」華盛頓州的自殺率是美國最高的州份之一……