[康文署推介行山路線] 三峽連走會金督
由灣仔峽起步，沿中峽道前行，至盡頭接山徑至中峽，再沿布力徑東行到黃泥涌峽，取道金督馳馬徑，經金督園往畢拉山道。……
[老hike都去camp] 露營經歷分享: 走營 Trekking
全走玩法係偏向訓練、挑戰、成就解鎖，過程一啲都唔chill，仲相當嘥時間去準備，還有一定危險性，請三思。……
[Polar Unite 健身手錶] 全天候分析運動表現
Polar 全新推出 Polar Unite 健身手錶。 Polar Unite 結集了品牌一流的功能和技術……
[戶外活動] 跑步行山 除衫少布有助降溫?
唔著衫，或著少啲衫，增加皮膚暴露於空氣嘅面積……
[逆流大嬸] 疫情．逆思維
賽事取消，不等於沒有操練，總有些人不落街跑下、不上山爆下，他們會生病……
[女青適健中心] 都市病系列: 長期用電腦 小心有上交叉綜合症
頸梗？肩膀痛？手部麻痹？可能係上交叉綜合症影響。都市人長期使用電腦……
[無線藍牙耳機] Bowers & Wilkins PI3 & PI4 簡單使用後心得
筆者少用藍牙耳機，最近轉用原因有二：第一是新型 iPhone再沒有 3.5 插孔……
[苗圃挑戰12小時慈善越野馬拉松] 挑戰十全馬
於剛過去的6月28星期日，由香港消防處義工隊及香港消防長跑隊，加上香港全馬一哥徐志堅……
武肺持續 大型賽事成絕響
為了減少接觸，獎牌會採取自助形式派發……
[訓練科學] 何謂「中樞」與「周邊」疲勞?
任何運動訓練皆會伴隨疲勞，要有效提升練習質量，利用適當的策略來處理和加速恢復至為重要……
環保署泳灘水質報告 港島南區整體良好
為了市民健康，香港環保署會密切監測全港各個泳灘的水質……
[戶外活動備忘] 防曬4大誤解 不只為美白而用
好多人都以為搽防曬只係為咗「美白」，為咗唔好曬咁黑，不過呢個只係對防曬嘅一大誤解……
[日本登山統計] 單獨行山意外率 比結伴出行高一倍
日本警察廳公佈最新登山意外的統計數據，2019年全日本山岳遇難個案共2351件……
[Black Diamond / Patagonia] 兩大品牌的淵源軼事
Yvon Chouinard，可能你沒有聽過他的名字，但作為一個鍾愛戶外運動的人士、或者非常時尚的潮童，你一定會聽過 Black Diamond 和 Patagonia 這兩個享負盛名的品牌...
[康文署推介行山路線] 馬鞍千島尋圓墩
大欖郊野公園是熱門的郊遊地點，以景色優美的植林區和大欖涌水塘聞名。郊野公園內郊遊路徑縱橫交錯……
[達克效應] 能力與自信的關係 Dunning-Kruger Effect
現今資訊發達，不少人可能對某課題接觸過簡單片面的資訊後，便會突然彷如專家一樣……
[運動科學] 用拍子機練跑 可提升跑步效能?
「拍子機練跑」近來成為本地跑界熱門話題，當中值得討論之處……
[老hike都去camp] 露營知識分享 山鞋的選擇
有部分人揀鞋時仲會考慮到防水能力，例如有無Gore-Tex等……
[另一種香港精神] 本土電影《入鐵籠》
最近翻看一套香港本土真人改編電影。入鐵籠是講述兩兄弟在晉升職拳手MMA格鬥賽的心路歷程。兄與弟同是孤兒院長大的小孩……
[女青適健中心] 行山小Tips: 上山容易落山難
落山難，難在於肌肉的離心收縮（Eccentric contraction）……
[Running Warehouse] 2020年上半年最佳跑鞋榜
此網站是北美最專業的跑鞋網站銷售之一，有如歐洲的 pro-direct running，所以認受性很高。……
[耐力訓練] 乳酸 (Lactate) 與強度的關係
乳酸 (lactate) 是運動科學裡其中一個最重要的生理指標，它的產生水平和速率能反映運動的強度……
[康文署推介行山路線] 松仔尋鉛訪碗窰
由松仔園經大埔滘自然護理區抵鉛鑛坳，再沿清幽山徑直下碗窰，參觀歷史古蹟－樊仙宮。路程頗長，大部分為限制使用通道……
[Adidas Adizero Adios Pro] 奇招加入碳纖維板跑鞋戰團
當碳纖跑鞋成為唔少高手嘅基本裝備之時，Adidas豈能座以待斃?……
專訪 Eliud Kipchoge: 不要讓病毒的恐懼感 束縛你的思想
請走出戶外吧，去跑跑步，帶你的狗散步。讓跑步融於生活。讓健身融於生活。……
[香港書展2020] 730間展商 600項活動 7月15日開幕
休閒活動方面，大會將安排一系列手作、攝影及桌上遊戲工作坊……
[紅菜頭汁 Beetroot Juice] 提升帶氧效率
紅菜頭汁 (Beetroot Juice) 是近年運動營養界流行的補充劑……
[親子山遊] 西貢某河邊小歇
牛尾海灘遊系列剛完滿結束，希望讀者山友們喜歡。西貢沿岸的海岸線風光優美，漁村生態地質旅遊資源豐富……
[康文署推介行山路線] 炮台山下有將軍
以推動市民參與康樂活動為宗旨的康文署，網上除了提供各個運動場及設施資訊外，其實亦有推介戶外跑步及行山路線。
[ASICS Metaracer] 碳纖維板跑鞋 香港7月7日登場
ASICS 推出品牌首對碳纖維板長距離跑鞋 METARACER，集節能、輕、高回彈力及支撐於一身。METARACER 是 ASICS 創立至今最先進的長距離跑鞋...
