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賽事的營地像個開四面的紅館舞台，有著一條主要通道，營帳則像觀眾席般環繞著這核心呈圓形擴展而立，共有三層……

去年參加超馬男神施Sir每年一度的癲傻跑，於子夜時份，在屋企外的路線加入，跟隨大隊由大埔仔跑出九龍。可惜腳仔唔生性……

所謂大事要緊，那先說說大號吧(poopoo，外國人簡稱No.2)。 大會每天都會派發好幾個廁所袋給參加者，那是辦大事放便便用的……

自從跑步成了生活的一部分，Facebook多了很多陽光：跑班衝圈相、長課後食飯合照、比賽中槍相．．．行街不自覺留意跑衫跑鞋……

話就話今次依條路11km唔太長，但難度黎講十級高。因為從運動場出發...

在去年的「百日千里」活動中 雖然我未能完成 但在過程中 到我一直所欠缺的 令我在往後的跑步歷程中 跑出了幾個個人最佳時間……

因為大家都喜愛跑步而成立咗 － Runder Woman，希望分享跑步資料同經歴，令更多人感受到跑步既樂趣……

在解決電源危機之前，先要考慮所有耗電的根源。 一般離不開萬能的電話，主要作拍照或聽音樂用，或用上GPS記錄app……

踏入四月，香港跑季差不多結束。但隨著越來越多人參加海外賽事，六月就有克羅地亞十六湖馬拉松﹑挪威Tromsø午夜太陽馬拉松……

在比賽前一天可能有些累，晚上大約11點就睡著了。但還是控制不住內心迫切的感覺，半夜零時3點不到就突然醒來，一直到天亮……

在長跑和操山圈子，經常聽到的一句抱怨是：「獄長唔放人！」或者「我好想去，但無permit…」尤其是當圈子內一班跑友大部分都出動……

食物的種類最好是不同變化的, 否則連續多日的賽事都在吃相同的東西, 是會吃到厭煩而不想吃. 挺滿意自己有帶上了經典的福字麵……

愛上跑步後，最大的改變，就是對「距離」的辨識。從前以為10公里就是馬拉松，覺得20分鐘的路已經很遠，需要坐車。……

賽事的起源, 因一位28歲年青人的瘋狂而起. 1984年, 背著35公斤的背包, 連續12天的步行, 一個人成功穿越那350公里, 沒有村莊……

好幾年前，我都可能係好似身邊既朋友一樣對長跑有一種莫明既厭惡。好記得中學最後一年的運動會，有同學提議 "不如最後一年，咩都參加一下啦……

21km過後大會補給站開始會有食物供應(前21公里每隔一個水站就有水及運動飲品，其餘只有水供應)，除了香蕉、麵包外，還有日本比較有名的小食……

由於今次旅程買了張JR West Wide pass，當然要好好善用下la! 當日Fri抵達岡山check-in完hotel，見Expo又未開，又想去de景點用少de腳骨力……

由J區到踏上起跑線的時間比預期中多了一倍，之前看過過往跑手的分享，據說上年同區只需六分鐘多的時間，但今年我卻需要十三分鐘……

這些年運動的普及，也同時蓬勃了運動創傷和物理治療的經濟和發展。朱醫師的醫治範圍，現在只限運動員、紀律部隊或經舊症介紹……

眾所周知，每一個參與本地或海外賽事的跑手朋友都希望有返十張八張靚相留念，可以放上Facebook或IG呃返幾百個like……

由報名日起，過去這六個月，一邊懷著戰戰兢兢的心情，一邊跟著Nike app的全馬訓練計劃來練習，終於來到名古屋女子馬拉松的舉行日……

你有幾沉迷跑步？里數唔代表啲乜，事實就緊要。20條問題，測試大家係咪真正「中毒已深」嘅跑友……