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            行山 Hiking

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            • 行山 Hiking
            2018-10-30
            tam 2018-10-30

            [去吧! 毅行夢] 毅行時間的策略

            常言道人情還人情，數目要分明，在毅行者這個百公里長距離的挑戰裡，不管能力如何，目標完成時間還是得定一定，好有個目標亦有個預算……
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            2018-10-30
            Joyee Walker 2018-10-30

            [JoyeeWalker行山系列] 2分鐘行完 水塘美景《流水響》

            又一輕鬆郊遊路線 週末放空好選擇 惟 入粉嶺山長水遠 宜：睇水塘，情侶，愛打卡，發呆者……
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            2018-10-30
            Law少 許耀斌 2018-10-30

            [獅子山精神隊] 文青音樂人上山 Ka Ming (毅行倒數17日）

            我應該是隊中山齡最淺的一位。還記得第一次麥理浩徑的日期是2018年7月28日，當天簡直是被騙上山的感覺。從小到大，我也沒有認認真真的行過山……
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            2018-10-30
            山雞 2018-10-30

            [樂施毅行者2018] 懷著XX地剪帶 (附中途退賽的程序)

            關於毅行剪帶 (aka. 退出活動)， 有人說：「退出的決定會更令你一生遺憾……」。但亦有人認為，退出這件事不用太執著，一次失敗，還有千萬次機會……
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            2018-10-29
            慢活主義 2018-10-29

            [慢活主義] 青衣細山步行徑 (三支香)

            初秋，踏入了遠足季節。經「山竹」蹂躪後一個多月，郊區的塌樹情況大都修復進展良好。今次，跟大家推介青衣細山步行徑……
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            2018-10-29
            Law少 許耀斌 2018-10-29

            [獅子山精神隊] 轉個彎就到隊隊友 Sharon 一月一賽 走上毅行 (毅行倒數18日)

            兩年前2016初秋，當我仲未知毅行者為何物(其實連麥理浩徑都未知😭)既時候，見一位朋友努力練。但唔係為左跑，而係為左練毅行者……
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            2018-10-28
            Jacky仔 2018-10-28

            [獅子山精神隊] 回應了上年期望的隊長Jacky (毅行倒數19日）

            後來六月登記隊伍，四個得我抽中，仲要係後備隊伍，即係得我一個有機會抽中，要等其他中籤隊伍放棄我地補上。等咗一個月，中埋……
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            2018-10-27
            Law少 許耀斌 2018-10-27

            [獅子山精神隊] 女版張智霖Cathi登場 (毅行倒數20日)

            睇返電話相簿，我諗2017年嘅 「Best Nine」 大部份都係毅行嘅相。2017年係我嘅人生低谷，畢業待業又失戀，一個迷茫90後……
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            2018-10-26
            Joyee Walker 2018-10-26

            [JoyeeWalker行山系列] 3分鐘行完 難行換美景《老虎頭郊遊徑》

            難度甚高，尤其尾段往愉景灣方向落山容易冼倒 但可換來山頂優美景色 以及各種奇形怪狀的巨石！落山後更可以在愉景灣沙灘漫步散心……
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            2018-10-26
            Law少 許耀斌 2018-10-26

            [獅子山精神隊] 轉個彎就到隊 隊友阿鈞: 一年前點解走去玩毅行 (毅行倒數21日)

            原因要追溯到再早一年，即係2016年既毅行，當年我同Wind兩個咁岩就倒時間可以上山做Support。當日預算去城門水塘燒烤場支持下……
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            2018-10-25
            tam 2018-10-25

            [去吧! 毅行夢] 毅行目標完成時間這事

            常言道講錢傷感情，在毅行者這個必須四人組成一隊的規則裡，最傷感情的可算是時間，指的是目標完成時間。 這個時間基本上由中籤者，亦即是一隊之主所定下的目標……
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            2018-10-25
            Law少 許耀斌 2018-10-25

            [獅子山精神隊] 遲到正烏龜隊最烏龜隊員HINSON: 喂! 落山後一齊雞煲! (毅行倒數22日)

            喺17年我參加左第一次毅行，以40個小時左右完成，時間上雖然長，但係我人生中從未想過會完成的事。我知道呢啲機會唔係常有……
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            2018-10-24
            山雞 2018-10-24

            [樂施毅行者] 8個毅行悲劇 從失敗中汲取教訓

            朋友圈流傳多件毅行悲慘事件，筆者唔係想揭人瘡疤，只係想大家唔好犯上同樣錯誤！……
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            2018-10-24
            黃宗顯精神科專科醫生 2018-10-24

            [獅子山精神隊] 黃宗顯醫生Willy 毅行後一年 (毅行倒數23日)

            自從去年跟隊長Law少（許耀斌）、Jacky和Raymond以「獅子山精神隊」的隊伍參加了2017年毅行者後，隊長在運動方面特別是跑步行山的熱心繼續增加……
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            2018-10-23
            Law少 許耀斌 2018-10-23

            [獅子山精神隊] 鋒哥定波波出場 (毅行倒數24日)

            「毅行咩黎架？食得架？」一年之前，我真係唔知道咩係毅行者。女朋友話舊同事約行山，問我有冇興趣一齊，當時既我，自覺都叫做行過下山……
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            2018-10-23
            Kai Hin 2018-10-23

            [90後本土遊] 大澳虎山綑邊 將軍石

            歲月不繞人。有感近年筆者已無法抵受炎夏高溫，連外出的動力也大大減低，逞論要上山遠足了。結果，除了兩次上山拍日落外，筆者整個夏天都在歇暑，五個月就此過去。……
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            2018-10-22
            Law少 許耀斌 2018-10-22

            [獅子山精神隊] 遲到正烏龜隊隊友Grace感言 (毅行倒數25日)

            2018年的毅行係始於2017年毅行嘅失敗，上一年 初毅第三段因為拗柴而敗走，一直耿耿於懷。就同失戀最快嘅回復方法係投入另一段感情嘅道理一樣……
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            2018-10-21
            Law少 許耀斌 2018-10-21

            [獅子山精神隊] 隊號1017 呢班隊友一年前做緊咩? (毅行倒數26日)

            今年獅子山一班人，一齊入紙抽全軍覆沒，唯獨一隊一支獨秀，四個成員都抽到，天意安排之下個個都成為隊長 (今年隊號1017)……
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            2018-10-20
            Benny Tam 2018-10-20

            [樂善盃] 暗藏高手的山野活動

            逢週末假日去行山，各熱門山徑或地區，總會人頭湧湧，當中暗藏高手，高手是否睇身形步伐同裝備? 非也，山路上你總會發現有一班人，衣著密實……
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            2018-10-20
            Law少 許耀斌 2018-10-20

            [獅子山精神隊] 今個星期六你嚟唔嚟行山? (毅行倒數27日)

            可能這星期都困在辦公室裹，樓下坐巴士直達公司門口上班，然後下班直接回家。簡單來說，工作時沒點說話，路也不用點走，近乎足不出門 ……
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            2018-10-19
            Law少 許耀斌 2018-10-19

            [獅子山精神隊] 友情分水嶺 2017年隊友 Raymond (毅行倒數28日)

            講到獅子山精神隊，不得不提昂藏六呎，行毅行者前最深刻經驗係山上被消防員營救，到最後以武將單挑嘅呼喊聲完成毅行嘅Raymond……
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            2018-10-18
            電兔小玉 2018-10-18

            一場意志角力賽 「初嚐」雷利衛徑長征78K

            首先筆者係以最大嘅勇氣參加「雷利衛徑長征」，之前最長嘅山賽都係Translantau 50K，呢個決定可以話係心口掛住個勇字！……
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            2018-10-17
            Law少 許耀斌 2018-10-17

            [獅子山精神隊] 友情分水嶺 (毅行倒數29日)

            獅子山精神隊的第三次毅行，嚟緊11月將會發生，由2017年一班單純嘅傻仔年約20-60組隊去第一屆韓國毅行瀨哂嘢，鍛羽而歸……
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            2018-10-16
            Joyee Walker 2018-10-16

            [JoyeeWalker行山系列] 2分鐘行完 輕鬆舒服《五桂山》

            交通方便，輕鬆易行 五桂山上已可俯瞰將軍澳一帶景色 後期魔鬼山上更有軍事遺跡 加上沿途都有不少長椅 可邊休息，邊遊玩呢……
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            2018-10-16
            Fitz 編輯部 2018-10-16

            [樂施毅行者2018] 西灣村開闢新路 具體路線十月尾落實

            有人最近行過西灣村，發現原有麥理浩徑部份地方並未修復，難以通過。而漁護署亦於現場開僻小徑，避開了爛路，再接回通往鹹田灣的道路。……
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            2018-10-13
            Fitz 編輯部 2018-10-13

            [樂施毅行者2018] 麥理浩徑全面重開 操練毅行要小心

            颱風山竹過咗成個月，街邊嘅冧樹、樹木殘枝仍然隨處可見。山野嘅清理更為困難，影響所及，幾場越野山賽都需要改道或延期……
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            2018-10-12
            Kai Hin 2018-10-12

            [90後本土遊] 沙田蝌蚪坪

            水泉坳街末上攀蝌蚪坪一段捷徑路徑較不清晰，google map有標示但與筆者行走路線不一致，因此應有多條路徑，需小心辨清方向……
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            2018-10-11
            Fitz 編輯部 2018-10-11

            [樂施毅行者2018] 民間打氣站 茅坪薑茶

            樂施毅行者三十多年的歷史充滿傳奇，當中，絕不能不提民間的支援力量，由盤踞山野的兩大派別「西檸．茅薑」分庭抗禮……
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            2018-10-11
            Fitz 編輯部 2018-10-11

            [郊野公園系列] 大嶼山郊野公園 (南大嶼及北大嶼)

            大嶼山在香港開埠百多年以來，都能避開大型發展項目，故大量保留了原有的野生生態，以及特獨的人文風情。直至1997年香港回歸前才在大嶼山大興土木……
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            2018-10-10
            Fitz 編輯部 2018-10-10

            [雷利衛徑長征2018] 終極改道消息 不上八仙嶺 改行針山草山

            剛舉行完的「圖騰跑」，由山賽變路賽 (事實是約80%是石屎路)，令人擔心於10月13日起步的雷利衛徑長征，大家要跑馬路……
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            2018-10-07
            Fitz 編輯部 2018-10-07

            [雷利衛徑長征2018] 井欄樹至大埔公路 改道消息

            (10月6日消息) 雷利衛徑長征今日正式公報比賽路線的改道安排。由起點開始，大潭至檢查站3井欄樹一段 (第1、2、3段) 維持不變。到了井樹樹，會作出重大改道……
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            2018-10-06
            朱溫 2018-10-06

            [經典行山考牌路線] 狗牙嶺 環湖出咀 杯靈雙渡

            上世紀七、八十年代，行山界有所謂「行山考牌路線」。這些路線具有距離長、補給少、路況差，或山勢險要等難關……
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            2018-10-05
            山雞 2018-10-05

            去五金舖買戶外用品

            戶外用品唔一定要去跨國連鎖站，買外國名牌，啱用就得！只要動下腦筋，好多五金用品，用嚟行山露營，其實都好好用。……
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            2018-10-05
            Fitz 編輯部 2018-10-05

            [雷利衛徑長征2018] 安全措施及改道消息

            雷利主辦大會於九月尾視察衛奕信徑各段情況，並清理山徑，初步發現第四段 (井欄樹至沙田坳)，多處有嚴重塌樹，「經評估後某些段路線將被視為不適合舉行越野賽事……
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            2018-10-05
            逆流大嬸 2018-10-05

            [逆流大嬸] 備戰圖騰16K 大嬸的挑戰和態度

            圖騰是本地的山賽盛事，快腳慢腳都想踏隻腳，大嬸素來貪戀虛名和熱鬧，當然期待參與。去年瞬間爆滿，被拒諸門外，今年不容有失……
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            2018-10-02
            Fitz 編輯部 2018-10-02

            [Lonely Planet推介] 6大香港必到郊野景點

            旅遊指南權威《Lonely Planet》對香港嘅郊野風景推崇備至，佢哋選出6大香港最好嘅郊野景點。對行山友嚟講，呢啲地方已經係耳熟能詳……
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            2018-10-02
            Fitz 編輯部 2018-10-02

            [樂施毅行者2018] Support Team 支援點攻略

            每一支成功隊伍，背後必定要有「最強後盾」，就是在背後負責打點一切，支持補給的「支援隊」(support team)。上次談過支援隊的功能與角色，但他們應該在何時何地出現呢?……
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            2018-09-29
            Fitz 編輯部 2018-09-29

            [美洲第一峰] 阿根廷 阿空加瓜山 Aconcagua

            阿空加瓜山 (Aconcagua) 是南北美洲以及南半球的最高峰，海拔6,961公尺，位於阿根庭門多薩省(Mendoza) 內。……
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            2018-09-29
            朱溫 2018-09-29

            [風災之後] 漁護署重新開放的山徑及營地 (9月28日更新)

            經歷過山竹之後，郊野唔少地方受嚴重破壞。漁護署在風災後，即時呼籲市民不要前往郊野公園。幸而經過署方及熱心市民個多星期的努力……
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            2018-09-28
            朱溫 2018-09-28

            [另類景點] 43個香港趣怪地名

            香港人講廣東話，而香港嘅地名唔少都充滿粵語嘅特色。大家睇到呢啲咁趣怪嘅地名，唔知會唔會有興趣去行番轉呢？……
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            2018-09-27
            家聯 2018-09-27

            [毅行大叔] 何亨: 我要尋回我的毅行故事

            Common sense is common: 參加毅行者，一定要搵班夾得埋嘅隊員，唔係你一定後後侮！西貢至元朗100公里路，加埋操練嗰幾個月，隊員之間如果唔啱channel，絕對令人吃絕身亡，吐血而死。……
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            2018-09-27
            Fitz 編輯部 2018-09-27

            [雷利衛徑長征．路線攻略] 第9段 鶴藪水塘 > 仙姑峰 > 沙頭角 (終點)

            跨過了64公里到達CP8鶴藪水塘，78公里路程尚餘14公里，最後一段也是雷利衛徑長征最艱辛一段。參加者先要踏上衛徑最高點黃嶺 (約600米)……
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            2018-09-26
            Fitz 編輯部 2018-09-26

            [山藝讀本] 營地環境的選擇

            露營是長時間登山活動過程中不可或缺的環節，故此「營藝」在山藝訓練中，可說十分重要。學識了「營藝」，除了令露營更安全更舒適外……
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            2018-09-25
            Fitz 編輯部 2018-09-25

            [揹水一戰2019] 參加者4大驚喜

            被籲為香港最有特別的行山活動，揹水一戰每年都吸引愛山人士，揹上5公升水完成15公里、30公里或42公里路程。活動為中國內地、柬埔寨及尼泊爾的缺水居民而跑。……
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            2018-09-24
            Fitz 編輯部 2018-09-24

            [#重建鹹田灣] 安記堤壩盡毁 西灣如歷海嘯

            這是一次很特別的行山活動，一行人並沒有郊遊的興奮，也沒有操山的緊張，踏著沉穩的步伐，逆走麥理浩徑第二段，由北潭涌走入十多公里以外的鹹田灣……
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            2018-09-22
            Fitz 編輯部 2018-09-22

            [雷利衛徑長征．路線攻略] 第7段及第8段 城門水塘>元墩下>鶴藪水塘

            第7段由CP6至CP7，穿越城門水塘。路線清晰，路況相對容易，只是鉛礦坳一段上斜，考驗參加者耐力與耐性。……
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            2018-09-21
            WL 2018-09-21

            [毅行概念單曲] 只有出事不能埋尾

            原曲寄調周柏豪的《只有一事不成全你》，原本歌曲是周以歌鼓勵身患頑疾的好友勇敢求生，不能斷言放棄自己生命。……
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            2018-09-20
            Fitz 編輯部 2018-09-20

            災後山徑損毁嚴重 樂施會: 暫不要操山

            風暴之後，漁護署呼籲大家暫時不要到郊野公園。但是，隨著山賽日子逼近，操練還是要繼續。TTR 毅行教室 KK以及大師兄Lingo，分別上了針草一帶視察風暴後環境……
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            2018-09-20
            Fitz 編輯部 2018-09-20

            [災後現場] 村落嚴重破壞 鹹田灣 吉澳 荔枝窩等急需義工

            風暴過後，市區開始回復正常，但陸續有郊區村落受到破壞情況的消息及相片流出。這些村落，部份是大家行山遠足的補給站……
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            2018-09-19
            Fitz 編輯部 2018-09-19

            [災後現場] 郊野巴士路線停駛情況 (9月19日上午更新)

            受塌樹或路面損壞影響，以下途經各山徑的巴士路線，暫時停駛或更改行車路線……
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            2018-09-18
            Fitz 編輯部 2018-09-18

            [災後現場] 漁護署: 暫時不要到郊野公園

            風災過後，就要避免人禍出現。官民都合力清理街道上的塌樹或被破壞嘅設施。首當其衝，就肯定係管理郊野公園嘅漁農自然護理署。……
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            2018-09-18
            逆流大嬸 2018-09-18

            逆流大嬸UTMB的奇幻旅程

            UTMB路線出名風景殺人，仰慕已久，而且UTMB是山賽界的頂級盛事，雖然無能力成為參加者，也做次逆流大嬸，參加山旅行的TMB行山團，一沾盛況……
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            2018-09-17
            超人•不會跑 2018-09-17

            [毅行大聯萌] 夜遊麥徑 (5至8段)

            係開始之前，我哋以為只有我哋。 但隨住時間移動，知道顧問畸畸都抽中左，之後再陸陸續續有團員補中……
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            2018-09-14
            Fitz 編輯部 2018-09-14

            [雷利衛徑長征．路線攻略] 第6段 大埔公路至城門水塘

            進入了九龍中部水塘區，這兩段路不用上幾百米高山。不過山徑卻不平坦，有不少短短樓級上上落落……
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            2018-09-13
            Fitz 編輯部 2018-09-13

            [山藝讀本] 以古人流傳的方法預測天氣

            天氣不似預計，想得到準確天氣預報報，當然找天文台，但民間觀測天氣的智慧亦不能看輕。特別身處山野之時，古人預測天氣的方法，有時會更實際……
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            2018-09-11
            WL 2018-09-11

            [毅行概念單曲] 施樂園

            如果行山不想方法去分散注意力，那十二個小時的崎嶇山路將會好難捱。第一次行經雙坳，感覺好難，故寫了《雙坳行難》；第二次行雙坳，依然覺得好難……
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            2018-09-11
            電兔小玉 2018-09-11

            [半環島系列] 兩小Kai麗「熱血爆芒」半環東平洲!

            「究竟今日我地去邊？」然後喺一片吵鬧嘅尖叫中，不幸咁目送其中一位小編嘅iphone跌咗落地，然後懷著一顆「沉重」既心情，開始我哋呢個東平洲嘅半環島行……
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            2018-09-11
            阿倫．史密夫 2018-09-11

            我愛上了跑女 她愛上了麥理浩 (番外篇)

            踏入九月，唔少今年玩毅行嘅朋友開始積極搵人做support。受到佢哋啟發，講下我當年幫我老婆做support嘅故事……
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            2018-09-11
            戴雲露 2018-09-11

            動物通道全接觸 (深井至荃灣)

            動物通道位於大欖涌隧道內，於1998建造隧道時興建，整條隧員長70米，直徑1.8米。建造的目的，是連接大欖涌隧道兩邊的山路，方便野生動物進出。……
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            2018-09-10
            Fitz 編輯部 2018-09-10

            [樂施毅行者2018] 毅行隊伍的「第5人」成立支援隊

            籃球比賽5人落場，但有「最佳第6人」，即是最好的後備球員。樂施毅行者4人出戰，不過背後一定要有第5人、第6人、第7人……
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            2018-09-10
            黑仔良與大頭琪@dearyama 2018-09-10

            [Dear Yama] 登火山時保住性命要知道的知識

            在日本，存在著多個持續活動的活火山，日本百名山就佔了三分一的數目，登火山和登普通山都有著各有不同的知識，當真是遇到火山噴火時，實質能做到的事情不多……
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            2018-09-07
            Fitz 編輯部 2018-09-07

            [郁民教室] 戶外開大6個步驟 既環保又衛生

            唔理開大定開細，總之急就要去，話之你喺獅子山頂定係大浪西灣。戶外活動，人有三急，大多數人搵個草叢，講句「唔該借借」就地解決。不過，事情唔係咁簡單囉。……
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            2018-09-06
            Fitz 編輯部 2018-09-06

            [雷利衛徑長征] 前港督衛奕信 親身介紹衛奕信徑

            有18年歷史的雷利衛徑長征，路線以衛奕信徑為藍本。主辦機構雷利行動，派員遠赴蘇格蘭，訪問前港督衛奕信男爵 (Lord Wilson of Tillyorn)，講述他設計這條山徑的故事……
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            2018-09-06
            阿寶@重行人生 2018-09-06

            [山旅行工作手記] 環白朗峰步道 Tour du Mont Blanc (二)

            不論是作為一個旅行團領隊，還是一個登山團領隊，看到團友們對行程感到滿意，就是我工作上最大的滿足感，我知道這樣說很假，但這是事實……
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            2018-09-04
            Fitz 編輯部 2018-09-04

            [樂施毅行者2018] 毅行者的主題曲

            早前，有山友 (自稱係大帽山林夕) 毅行操練，邊行雙坳邊嗌救命之餘，仲可以喺山上作咗首《雙坳很難》。咁樂施毅行者其實有無活動主題曲？……
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            2018-09-01
            Fitz 編輯部 2018-09-01

            [郁民教室] 香港及國際的登山分級制

            早前有媒體 將八仙嶺列為「新手適宜」，還指示讀者可朝早11時大尾篤起步云云。 不少山友讀到之後，「當堂嚇一跳，然後得啖笑」……
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            2018-09-01
            阿寶@重行人生 2018-09-01

            [山旅行工作手記] 環白朗峰步道 Tour du Mont Blanc

            在眾多的行程中，TMB可說是我最費神的行程。作為國家地理所精選的世界二十大步道之一，要開團，不難，但也不簡單……
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            2018-08-31
            Fitz 編輯部 2018-08-31

            [UTMB 2018] 170公里 2300人 香港時間1/9凌晨起步

            UTMB九大項目，最受注目的170公里項目，於法國時間8月31日下午六時 (香港時間9月1日凌晨零時)起步……
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            2018-08-30
            朱溫 2018-08-30

            [世界最驚險棧道] 西班牙國王的小步道 (El Caminito del Rey)

            被稱為最危險嘅行山道，西班牙馬拉加（Málaga） El Caminito del Rey (國王的小步道)，佢自從 1999 年及2000年發生多宗奪命意外後，足足用咗15年修葺……
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            2018-08-29
            Fitz 編輯部 2018-08-29

            [山藝讀本] 選擇營地的要點

            去露營除為了親近大自然，在生活中放鬆一下之外，也會因應個人喜好，選擇不同目的。政府轄下共有42個正式營地……
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            2018-08-28
            Fitz 編輯部 2018-08-28

            [UTMB 2018] PTL 300公里的生存之戰

            UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) 為全球最大規模的越野跑比賽。比賽共有9個項目，當中距離最長是PTL (Petite Trotte à Léon)……
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            2018-08-24
            阿寶@重行人生 2018-08-24

            [山旅行工作手記] 事前準備

            在出發每個行程前，我們都會有行前簡介會，講解一下行程細節，而當中最常被問到的一個問題，就是「我應該穿什麼鞋去？」……
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            2018-08-24
            Fitz 編輯部 2018-08-24

            [UTMB 2018] 8月27日起步 香港參加人數驚人

            香港人口雖少，但因為有著全球首屈一指的郊野山徑，越野跑的愛好者有增無減。今年，共有183位香港人參加UTMB比賽……
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            2018-08-21
            WL 2018-08-21

            也許雙坳很難

            雙坳是指麥徑第三段走到第八段，由北潭坳走到荃錦坳，由M049 標距柱行到M153，全程約53公里。雙坳是個毅行者試練場……
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            2018-08-21
            Fitz 編輯部 2018-08-21

            [樂施毅行者2018] 封面人物 梁影雪 蔡東豪 Hardeep Singh 陳塵

            由長跑到行山遠足到越野跑，阿雪對運動一直充滿熱誠，一直堅持努力不懈的訓練和堅毅不屈的精神……
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            2018-08-19
            WL 2018-08-19

            [TTR毅行教室] 記中山五桂山行山集訓

            我們出發地點是在一個水上樂園的正門，環顧四週，都不見得有上山之路。我們出發前分了組，每組都會有當地行山組織：中山市登山運動協會的成員跟隨……
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            2018-08-18
            阿寶@重行人生 2018-08-18

            [重行人生]《最慢的速度》刪減篇連載 (四): 浪費

            說到中加州這段路的難度，除了高海拔和上坡斜度大外，必定要提到的，就是這個區域補給非常困難。……
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            2018-08-17
            Fitz 編輯部 2018-08-17

            [登革熱為患] 獅子山公園封閉 戶外活動注意防蚊

            登革熱在香港大爆發，多名患者更曾去過獅子山公園。當局於8月17日傍晚宣佈，暫時關閉獅子山公園。……
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            2018-08-17
            Fitz 編輯部 2018-08-17

            [雷利衛徑長征．路線攻略] 第5段 沙田坳至大埔公路

            越過沙田坳，意味離開九龍，進入新界了。其中獅子山郊野公園一條長達6公里的引水道。石屎路以及沉悶景觀，有人覺得是折磨，有人視為追時間的通道……
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            2018-08-14
            WL 2018-08-14

            [#毅行問教室] 比賽時感睏倦怎辦? 雙腳抽筋又如何避免?

            本人上年首試玩100k, 可惜未能完賽，我覺得係補給問題，因為每到cp只補水，見到野都唔太想食，雙腳好快攰……
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            2018-08-13
            山雞 2018-08-13

            [樂施毅行者] 雙坳練習 計算100公里完成時間的傳說

            其中一個傳說，在毅行圈中流傳甚廣，亦難以核實傳說真偽，就是「用操雙坳的時間，去計算全程100公里的成績」。……
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            2018-08-11
            阿寶@重行人生 2018-08-11

            [重行人生]《最慢的速度》刪減篇連載 (三): 抱怨

            走在這漫長的步道上，總會遇到不少挫折和困難，當然也會出現心情低落的時候，而且負面情緒有可能會像滾雪球一樣，愈來愈大……
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            2018-08-10
            Jacky仔 2018-08-10

            [毅行者2018] 獅子山精神隊後的Jacky隊長

            上年Jacky 仔以獅子山精神隊隊員身份完成樂施毅行者2017。 還記得當中曾經有意無意地問起隊長law少，你對我地有咩期望？ Law少答: 我想你未來做隊長，將呢股獅子山隊嘅精神傳出去。……
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            2018-08-09
            Fitz 編輯部 2018-08-09

            [雷利衛徑長征．路線攻略] 第4段 井欄樹至沙田坳

            麥理浩徑初段有西灣山攔路，衛奕信徑初段的東洋山，也是難以跨越的一關。不過風雨過後，往往就要陽光燦爛的時光了。……
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            2018-08-07
            WL 2018-08-07

            [#毅行問教室] 行夜山遇上野狗如何辦? 如何控制夜行速度?

            踏入八月，練習行山的人愈來愈多，面對即將來臨的山季跑季，若果有任何有關行山、跑山、越野跑的問題，都歡迎你在本網、本網之Youtube 或者使用以下表單提出……
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            2018-08-05
            POSTCARD852 2018-08-05

            [果屎去非洲] 你要靜候再靜候 (四)

            預防高山症，最簡單的方法，是”climb high, sleep low”，即是鬼佬口中的acclimatisation. 今天的路程，完完全全能夠做到climb high sleep low……
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            2018-08-03
            阿寶@重行人生 2018-08-03

            [重行人生]《最慢的速度》刪減篇連載 (二): 作弊

            佷多人都會問我，在行程當中，有沒有出現過放棄的念頭，我的回答是「沒有，但有相當沮喪的時候。」華盛頓州的自殺率是美國最高的州份之一……
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            2018-08-03
            Fitz 編輯部 2018-08-03

            [樂施毅行者] 炎夏上山操練指南

            老手格言：除非天氣惡劣至危害個人安全，否則毅行操練應該如期進行。因為，你不知道毅行者活動日的天氣是怎麼樣!……
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            2018-08-02
            Fitz 編輯部 2018-08-02

            [雷利衛徑長征．路線攻略] 第3段 油塘澳景路至井欄樹

            上一輩的觀塘、藍田居民，會叫這裏做魔鬼山。這裏曾是調景嶺、三家村，以及馬游溏一帶居民出入市區的必經之路……
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            2018-07-30
            WL 2018-07-30

            [TTR 毅行教室] 走出小雙坳 麥徑連走4-8段

            毅行練習有兩個著名的考牌路線：大小雙坳。大雙坳是由麥徑三段至八段；小雙坳短一點約長44公里，由第四段行到第八段……
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            2018-07-27
            阿寶@重行人生 2018-07-27

            [重行人生]《最慢的速度》刪減篇連載 (一): 支撐

            當我離開太浩湖，回到步道後，代表我正式踏入中加洲的路段，來到這裡，也代表我的行程已經正式走了一半，二千多公里……
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            2018-07-27
            囉嗦大叔 2018-07-27

            [囉嗦大叔] 夏季活動要小心

            夏季來臨，時而艷陽高照酷熱難當，又是狂風暴雨雷電交加的日子，天氣幻變錯綜複雜，要是出外練山跑遊，確會大失預算。尤其上到山崗高位，突然雷雨夾雜狂風來襲，我們應該怎麼辦呢?
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            2018-07-26
            tam 2018-07-26

            [去吧! 活著便精彩] 「面斥不雅」的山頭禮儀

            托社交網絡平台的福，以前面斥不雅的事宜，現在都放在網絡上公審似。或許放到網絡上去不為審判，純粹個人情懷有感而發……
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            2018-07-25
            張伯倫 2018-07-25

            [網上凶狠] 跑山可唔可以擔遮?

            討論最大爭論嘅地方，就係「跑山比賽可唔可以擔遮」？筆者就試下用理性去解拆呢個論點……
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            2018-07-24
            張伯倫 2018-07-24

            [大帽山蓮姐] 快過政府安裝飲用水機

            [擺明係廣告] 大帽山茶水亭新增斟水服務，山友、營友、郊遊朋友，拎番自己個水壼，就可以搵蓮姐斟水。700毫升7蚊；600毫升6蚊；500毫升5蚊...
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            2018-07-24
            tam 2018-07-24

            [去吧! 毅行者] 毅行命數

            如果說「一命二運三風水四積陰德五讀書六名七相八敬神九交貴人十養生」是人生的命數，那「一乃路線二睇天氣三有信念四儲里數……
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            2018-07-23
            Fitz 編輯部 2018-07-23

            [山藝讀本] 10種登山露營的「安全」裝備

            隨著通訊裝備科技發展，手機 (手提電話) 已成為戶外活動最重要的裝備之一。它既能通訊、上網收取資訊，也具有地圖、指南針……
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            2018-07-20
            山雞 2018-07-20

            [麥鳳港衛] 香港四大山徑 10大勝景

            有山友傳嚟一個行山group嘅帖子，問我香港4大山徑，究竟邊一段最靚。大家一言一語，決意選出「香港四徑10大勝景」……
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            2018-07-20
            鞍山探索館 2018-07-20

            馬鞍山 一處不一樣的山

            當年為礦工們提供救濟的基督教堂，哪處現在由信義會自行活化，成為一處供遊人消閒及認識礦場歷史的歷史評級建築……
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            2018-07-20
            中年東西 2018-07-20

            [苗圃挑戰2018] 12小時升呢攻略 (42升51 26升42)

            如果跑過100公里山赛者，對50公里可能當小菜一碟，但如果閣下只係42公里僅僅9小時内，下面攻略應該對你有用。……
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