[TNF100台灣2019] 賽後批評不絕 賽道設計師公開道歉
4月20及21日舉行的TNF100台灣站賽事，被譽為全台最大規模、最富挑戰性的比賽。賽事名額3000名，比日本UTMF的2400名更多……
[倫敦馬拉松2019] 舉世矚目 4月28日起步
倫敦馬拉松雖然在歷史比不上舉辦了過百屆的波士頓馬，在成績上也不及擁有特快賽道的柏林馬。不過，其獨特性令到倫馬成為全球最多人關注的長跑賽事。……
慶州櫻花馬拉松2019隨筆
從前慶州是古城，有文化遺產，亦有賞櫻勝地，包括普門湖和佛國寺。古城舉行的馬拉松，報名是不設信用卡繳交報名費的……
[柴古唐斯括蒼越野賽2019] 完成已不簡單的賽事
當日不停下雨…….預左都係爛地戰一場! 如果要簡單咁講賽道係點，就4個字 – 先苦後甜。頭半程主要為攀升較多，後半程為下坡為主……
[濟州環島跑] Day 3 苦澀爆偈味道
今日一起身已經不在狀態 0-20km要跑就跑到，時間唔太慢 太陽一直跟住我地跑，好彩嘅係濟州5月都係15-20度，其實幾岩跑步……
[長野馬拉松2019] 與家人感受初馬喜悅
膽粗粗，去年9月報了第一個馬拉松。 地點在長野，一個地點隔涉及洗費昂貴的馬拉松……
[濟州環島跑] Day 2 long day 58km
今日long day 58Km，好彩噚晚拉完筋今朝起身對腳已經恢復左95%，加上終於有教好瞓 (第一日只係凌晨機瞓左2粒鐘就跑)……
[UTMF 環富士山越野賽] 用身體探索富士山
UTMF (Ultra Trail Mt. Fuji) 環富士山越野賽可說是全亞洲最受注目的越野賽。除了因為它是UTWT巡迴賽吸引了全世頂尖選手之外，賽事制度嚴謹……
[北極馬拉松2019] 香港馬拉松一哥 徐志堅奪冠
香港華人馬拉松紀錄保持者徐志堅，於剛剛舉行的北極馬拉松賽 North Pole Marathon，以3小時01分43秒衝線，贏得賽事冠軍! ……
[濟州環島跑] Day 1 雨中起步
落雨真係唔講得少，本身已經得15，16度，落埋雨，加埋海風，體感即刻低過10度，帶唔夠衫，好彩買件雨衣都頂得住，夠焗，買左幾畸已經焗出汗……
[基輔半馬 Kyiv Half Marathon] 歐洲邊緣的廢墟風情
三月尾開始突然有個悠長假期，不想呆在家中油牆，決定來個長途旅行。因2018年飛了兩次美國，所以今次地點目標是歐洲……
[視障跑手梁小偉2500km長征] 4月28日凱旋回歸 邀約公眾齊齊跑
Gary跑過千多公里漫漫長路，經歷了幾十天風風雨雨，他表示已經身心已經開疲累，很想回家……
[克羅地亞 100 miles of Istria] 過河落田大作戰
筆者参加红線168公里赛，時限46小時，星期五下午四時在西岸南面的半山小鎮Labin起步，專車下午一時在Umag開出，两小時車程……
[台灣越野賽] 探索你的後花園 Explore Your Backyard
繼2018年多次參加海外山賽，在剛完香港賽季一星期趁清明節長假期，第一次到台灣參加越野賽! 台灣路跑比賽蓬勃，由2014年前後到過台灣跑過4隻全馬，今次則是第一次參加台灣的越野賽。
[MSIG Series TaiPo Ultra] 收季之戰 大埔超級越野賽
賽前寫下短文 DNF 的藝術，結果一星期後意料之外萌生 DNF 的念頭……雖然大埔 Ultra 成績未如理想，幸好最後也能順利完賽，為賽季最後一個個人山賽畫上句號...
[WAA香港東北45] 4月21日 領略邊境風情
早年政府開放沙頭角邊境禁區後，包括紅花嶺、麻蓮坑在內的邊境山頭，亦得以解禁。也因此，令越野比賽有更多新的路線……
[波士頓馬拉松2019] 國內跑手成績大幅下滑 惹出術疑雲
剛剛過去嘅波士頓馬拉松，國內選手踴躍參加。中國大陸藉選手共有620人報名成功，537人參賽，最終有534人完賽……
[722的跑步異想世界] 因為慢慢就是最好的原因
大概已經忘了從何時開始，我們再沒有叫他的真名，只稱呼他做-阿龜 龜的步伐是很緩慢，而他形容自己跑步心態也像龜一樣……
[波士頓馬拉松2019] 男子跑手鬥到最後 決勝兩秒鐘
2019年波士頓馬拉松於4月15日起步，賽前人人關心嘅天氣問題，到起步時只係天陰，未有對跑手有太大嘅影響。只係賽道有些積水……
[巔峰山記] 初嚐．突破 (苗圃挑戰12小時越野馬拉松)
經歷42公里的路程，終於望見家鄉，仲有幾百米距離就到終點，見到喺終點等梗我嘅係領域美人，我身邊係supporter，跑過42公里……
[妙思猛龍慈善跑] 1500健兒參與 用腳撐猛龍 撐共融
4月14日在西貢北潭涌舉行的「妙思猛龍慈善跑」，共有1500人參加半馬、10公里及3公里賽事，為香港傷健共融網絡支援殘障跑手和推動共融的工作籌募經費……
[囉嗦大叔] 終戰礦山挑戰賽
每年，香港跑界總會舉行大大小小、長長短短的跑步比賽；有越野賽、也有路跑賽；有適宜豐富經驗跑手的超級馬拉松、亦有適合一家大細的開心娛樂跑……
我逆故我在
一世人流流長，邊個未逆過？逆過阿媽意，咳都要開冷氣飲凍檸樂；同老闆拗到面紅面綠，死唔肯同個客講聲sorry……
[波士頓馬拉松2019] 惡劣天氣重臨 川內優輝衛冕有望?
波士頓當地傳媒呢兩日廣泛報道，話4月15日舉行嘅波士頓馬拉松，繼上年之後，又再遇到又凍又雨又大風嘅天氣! ……
[視障跑手梁小偉2500km長征] 千里之行 始於足下 (領跑員分享)
35日跑大概2,500公里，聽起嚟好似好瘋狂嘅一件事，但偏偏本港視障跑手梁小偉(Gary)就挑戰自己最長距離嘅長跑路線，穿州過省為嘅係咩……
[濟南國際越野挑戰賽] 總是要跨出第一步才能繼續跑～2019第一場
去年底跑完一場賽事後就處於日常跑的狀態，準備四月中旬的80K的賽事，雖然新的一年經濟大環境不好，但大陸的越野賽事似乎沒有受到影響……
[Country of Origin] 扮鬼扮馬的另類山賽
山賽都有Fun Run！Country of Origin (COOHK) 今年已經是第四屆，除了它以「扮鬼扮馬」做招徠，更是「限量發售」……
[挑戰世界紀錄] 賓州消防員負50磅跑半馬
來自美國賓夕凡尼亞州嘅消防員Ryan，早前參加當地嘅半馬賽事。不過佢絕對唔係輕裝上陣，而係full gear……
[UTSS神農架森林越野跑2019] 105km 7644m爬升 9月14-15日舉行
湖北省的神農架是國內著名自然景區，也是世界自然遺產。景區包含了武當山、巫山、荊山等山脈，全境平均海拔1700米……
明年今日，仍在跑步嗎?
最近一位愛妻號跑友托朋友在跑步谷向太太表忠，承諾退谷和奉獻全部時間在家庭上。至於是出少些super hero landing和下體上升post定係步都唔跑呢……
