[九龍公園地下城] 政府諮詢期最後死線 憂古樹生態災難
重要日子要講三次: 8月21日~ 8月21日~ 8月21日，係政府「城市地下公眾空間發展」公眾參與計劃嘅最後死線……
[日本登山] 坐看雲起時 由布院町狹霧台看風景
日本大分縣由布院町是其中一個日本人最喜歡的旅遊地點。由布院以自然風光和温泉聞名，我們在這個山中小鎮中悠閒地待了兩天。……
[香港日常] 康文署公園緩跑徑 葵青區
香港日常，跑步都要顧及人身安全。跑街要顧及流氓、爛仔、白衣人，以及警察的催淚彈，那不如去政府場地跑步……
[高科技減肥] 植入晶片控制飲食
利用外科手術，例如抽脂、扎胃，以減肥目的嘅醫療手段，已經唔係新鮮事。近年，隨著人工晶片發展更迅速 (包括鋰電池壽命更長)……
[女青適健中心] 前十字韌帶撕裂 重回運動有望 (基礎篇)
「因為一次落地不穩，扭傷膝部，卜一聲，我的膝蓋便動彈不得，隨之而來的膝部腫脹、僵硬及無力感，令我十分懷疑到底可不可以重回運動？甚至日常生活？」……
[UTMB 2019] 香港參加者數字創新高
每年一度的UTMB賽事，於8月26日至9月1日舉行。這個世界最有名的越野跑賽事，包含了9個項目的山界盛事，每年吸引超過10,000萬人參加……
[INEOS 1:59 Challenge] Eliud Kipchoge誓言 破2猶如人類登月
馬拉松世界紀錄保持者Eliud Kipchoge，新一個「破2」計劃「INEOS 1:59」，於10月在奧地利首都維也納展開……
[日本奧運選拔資格賽MGC] 大迫傑的備戰計劃
全馬訓練，正常需要14-16週，畫分4個週期。第一週期段練有氧系統為主；第二週期重點為高強度速度課；第三週期主要以 M pace (馬拉松配速）作長課……
[減少擠塞] 尼泊爾推珠峰限制 行山新手禁登頂
近年來，攀登珠穆朗瑪峰的人數一年多過一年，登山客增加，令死亡人數也相應增加。自今年五月季山節開始，已共有11人死亡……
[樂施毅行者2019] 路線攻略 第3段 北潭坳至水浪窩
根據非正式統計，第三段係其中最多人退出嘅一段。若果心理同生理準備唔夠，真係好易投降 (仲要你之前已行完廿幾公里)……
加拿大小學雞 跑10K唔使37分鐘
早前加拿大溫哥華舉行的VFAC Summerfast 10k Road Race出現了一個冷門賽果，年僅12歲的小學生Sidney Swierenga，以36:52 衝線……
[麥徑深度遊] 漁護署導賞郊遊活動 秋冬啟航
麥理浩徑啟用40年，漁農自然護理署舉行了一系列活動，令公眾從多方面認識這條歷史最悠久的香港山徑。……
[名古屋女子馬拉松2020] New Balance 獎賞活動 可獲免費參賽名額
全球最大規模的女子長跑賽「名古屋女子馬拉松」於明年3月8日婦女節舉行。這個極受香港女跑手喜歡的比賽，都是最熱門的日本比賽之一……
最有效的運動減肥
減肥最基本策略，增加能量消耗 (可以是消化食物、電腦打字、眨眼) 或減少能量攝入 (飲食)，而做運動是最能增加能量消耗，所以是最有效的減肥的方法...
[挑戰極限] 英國前軍官 拉1500公斤汽車完成全馬
拉郁部車可能唔係咩大不了，不過英國前軍官Max仲厲害。佢唔止拉郁一部私家車，仲要拉住行足全馬距離 (42.195公里)……
[樂施毅行者2019] 今年主題 「毅行高手在民間」
尚有三個月，樂施毅行者將於北潭涌起步，今年共有1,300隊，即共5,200 人參加這100公里籌款活動。早前樂施會舉行簡介會，向參加者講解今年活動的安排……
71歲Jeannie Rice 破分齡半馬世界紀錄
正所謂「阿婆跑得快，一定有古怪」，呢位韓裔美國阿婆Jeannie Rice，70歲嗰年跑出3小時27分50秒的成績……
[Golden 100 香港黃金百里] 新設「實至名歸獎」100公里進入候補程序
真正的高手不單戰勝別人，更要挑戰自己極限。「香港黃金百里 Golden 100」選手，面前除了有100英里 (或100公里) 賽道外，還與時間競賽。100公里組別現已滿額，新登記將被撥入候補名單，100英里仍然接受報名中...
頂尖超馬跑手 比賽最愛可樂薯片
在比賽時，這些「垃圾食物」有助他們迅速獲物能量，方便進食，並且美味可口……
[半癱包山王黎志偉]《結 · Crux》紀實電影 網上有得睇
2016年，坐著輪椅的黎志偉，得到一眾親朋好友的協助，成功攀上了獅子山頂峰。電影製作人何善中將這個奮鬥過程，拍成了電影《結 · Crux》。……
[超好玩!] Insta360 One X 全景360相機 簡單一鍵拍Timelapse影片
我遇上 insta360 One X 相機，我才知道全景 360 相機有如此精彩的玩法。……
女神「行山相」呃Like不成被踢爆
佛州大學女神Casey，平時收兵收到手軟。呢一日佢大發慈悲，喺IG向佢班兵派發糧餉，影咗輯行山相。……
[泗水馬拉松 Surabaya Marathon] 慌失失泗水馬
究竟係馬拉松最失敗的應該是甚麼情況？慢腳因時限不足以被拉閘上巴士？抽筋抽足全程由跑步變步兵？還是只顧吃補給然後肚痛？……
[台灣研究] 6種最佳減肥運動 單車游泳無份?
做運動能有效減肥，呢個絕對係千古定理唔使拗，不過做咩運動最有成效？台灣大學最近做咗一項大型調查，揭示6項最有效嘅減肥運動……
[富士山] 2019年山季 4條路線實況
8月11日是富士山的登山日 (山の日)，日本有網站趁機推出特別企劃，製作一條有趣短片……
[KetoRunners] 酮適應運動員 動物的能量雙行體特性
競賽過程中(高強度)你不會因為跑步過程中血糖耗盡而倒下昏厥過去，而是身體會自動逼迫你回到慢跑或是步行狀態(低強度)。……
[大陸自由行絕跡] 跑入台灣鄉間 3項最近報名的馬拉松
大陸取消赴台自由行，唔少香港跑友隨即磨拳擦掌，誓要填補呢個空缺，喺清靜環境之中跑返場比賽。最近，台灣有幾個甚有特色的長跑賽開始報名，可以寓比賽去體會民情……
熱愛運動的朋友，遊褔岡時記得要去 Marinoa City Outlet 買到夠!
日本是戶外運動的大國，喜歡長跑、越野的朋友，也知道日本出產了相當優秀的運動用品品牌：諸如 Mont-bell、Asics、Snow Peak 等……
[樂施毅行者2019] 路線攻略 第2段 大浪西灣至北潭凹
麥理浩徑的官方路徑，是沿鹹田灣西面的叢林而上，但路徑並不明顯，且河流經常氾濫草面濕滑。操練時可走沙灘……
[SuperFIT極度塑身] 想減肥就靠間歇性斷食法
因為這樣在這資訊爆炸的時代，吸收到不一樣的飲食法，也衍伸了對於飲食改變的不安跟懷疑，間歇性斷食就是朋友們最常問的飲食法。……
