[自己關節自己救] 一腳兩制 兩個自救的制
上回以骨和關節角度讓大家進一步了解膝部的結構，繼而從關節動力學的概念分析膝關節在屈伸時股骨和脛骨之間微細的互動，讓大家明白「膝頭哥，並不是門鉸這般簡單!」
[單車旅遊] 首爾釜山國土蹤走 Day 5
落黎令番架車果時有個韓仔係度同我講野，但佢唔識英文中文，我唔識韓文，係唔知點解溝通倒情況下……
[街坊體育會] 明媚風光 山野步走
春末夏初，雲淡風輕，草木滋潤，疊嶂連綿，仰望梯徑，考驗意志，緩慢爬波，艱辛堅持，一口涼水，鼓足幹勁……
[ASICS Gel-Quantum 360 5 JCQ] 運動時尚與功能兼備
現在不少人為健康減少外出，但也別忘了定時舒展筋骨，享受運動帶來的開心安多酚……
珠穆朗瑪峰建成5G基站 隔住個mon睇風景
本地電訊商同手機品牌呢排不斷吹噓5G網絡，講到現代人唔用佢就過到日晨。而呢幾日，內地三大電訊商亦宣……
[老hike都去camp] 新手入門 營的選擇
可能你會覺得color只係外觀之一，其實唔止，因為會影響到受熱、光線、甚至惹蟲等。……
[Polar Grit X 戶外運動手錶] 100小時續航力 全面分析上落坡表現
唔少人對運動手錶嘅要求越來越高，準確的心率測量、GPS定位只係基本中嘅基本。近年大家所要求，至少幾十小時嘅長程電池續航力……
COVID-19新冠肺炎疫情重創娛樂產業
其次受到衝擊比較深的娛樂產業是遊樂園，我們以大家比較熟悉的香港迪士尼樂園為例……
[食物營養] 奶製品外的高鈣食品
鈣質在人體有著很重要的角色，例如心血管擴張收縮、神經傳遞、肌肉收縮和荷爾蒙分泌。¹ 這些功能不會因為我們進食不夠鈣質而受影響……
[單車旅遊] 首爾釜山國土蹤走 Day 4
今日行程係最長一日，達到137km，所以7點半就出發 經歷一個好靚ge早上，陽光普照一片藍天……
[蛇吞野豬] 不要干預野生動物覓食
呢兩日網上流傳短片，影片裏面嘅大蠎蛇一口咬住小野豬，並且正在吞食。片段喺網上引起廣泛爭議……
[登山心得] 警世自勉的訓練
在過去的日子，網絡上不少人詢問登山的各類問題，太多都是圍繞著行程及旅費，而太多數人也沒有認真明白"能力"這兩個字……
[親子運動] 來做野孩子吧!
剛開始在山徑上的時候會教導他們怎麼去認路，去辨別哪些路是有人走過的，哪些路面跑的時候不要去踩，要如何找安全的踩點……
[全城抗疫] 平板支撐挑戰賽 Plank Challenge HK
家居抗疫時，仍需要鍛鍊體能，平板支撐是理想動作……
[武漢肺炎] 法國媒體: UTMB 8月如期舉辦岌岌可危
原訂於8月24至30日舉行全球最大型越野賽UTMB，因武漢肺炎疫情面臨延期。早前法國宣佈取消七月前舉行的大型活動……
[MancheeYoga] 疫情下的印度瑜伽修行之旅 (二)
這是我在 Rishikesh 的第四天了。 如常的上了一節 Praveen Ji的 Asana 還有哲學課。……
[單車旅遊] 首爾釜山國土蹤走 Day 3
首先去到水安堡，一個溫泉小鎮，短暫停留後就就繼續出發，亦都開始上山路程………
[IAAF世界馬拉松排名] 倫敦蟬聯第1 香港排名下跌
每年三至四月，國際田徑聯會IAAF，每年會為全球170個馬拉松比賽進行計分排名。從比賽的成績、參加者評分……
[武漢肺炎] 海外毅行者相繼取消 香港報名無期
過往，路跑季節完結，就係年尾幾項慈善山賽報名之時。不過，今年因疫情問題，各個活動只有舉行日期稍為肯定……
[ASICS TARTHER OG] ASICS 與英國潮牌 YMC 再度攜手
ASICS X YMC TARTHER OG分別以午夜藍及焦糖啡兩種配色登場……
[登山電影] 感受探險真諦 Zabardast (2018)
向大家推介一套登山滑雪的探險電影，在電影中記錄一場真實的探險旅程，一隊強勁的登山滑雪團隊前往巴基斯坦的喀喇崑崙山脈 (Karakoram)……
[看不見聽不到] 首位盲聾隊員成功挑戰全馬及100公里越野跑
盲聾可以是天生，也可以是後天因病或意外而突然失去視力聽力，而我兩者都經歷了……
[MancheeYoga] 疫情下的印度瑜伽修行之旅 + 大逃亡 (一)
到達dehradun後順利坐上朋友幫忙安排的車來到了要住的酒店。選擇這家酒店因為每天早上的課都是在這酒店樓上的yoga hall……
[放電傳真機] 大人細路體能班 EP.2 前擺腿
小朋友係唔「屈」得! 唔少研究話，如果發育中嘅兒童長期屈喺屋企而無做運動，會流失肌肉……
[街坊體育會] 博弈對決 親子同樂
設下棋局，博弈對決，屏息靜氣，寧心安神，炮二平五，馬八進七，馬二進三，炮八平七，敵進則退，等待機會，規行矩步，如履薄冰……
[ASICS GEL-LYTE XXX] 記念面世三十周年 經典重新演繹
受GEL-LYTE III啟發，GEL-LYTE XXX保留了標誌性的分離式鞋舌，並採用更流線型的包覆性結構。除了特別設計的鞋舌外……
[跑鞋構造大拆解] 15個部件全面睇
筆者在運動品牌行業工作了十多年，負責過銷售不同種類的鞋……
[單車旅遊] 首爾釜山國土蹤走 Day 2
因為都4月天，所以朝早都凍凍地，氣溫大慨6-10度倒，但係踩一陣個身就會熱返，同埋好多時都係逆風踩，踩得都幾辛苦……
New Balance 砌底 New Barlun 獲償1000萬人民幣
再有西方品牌喺大陸嘅侵權案件有終極勝訴。呢次係New Balance同「新百倫 」New Barlun，New Balance失敗多年……
[高山反應] 高度適應 人體奧妙之旅
坊間也有人說：「運動員或體能優秀的人會更容易出現高山反應。」這是一個無知的謬誤……
