2019-04-04
2019-04-04
2019-04-04
2019-04-04
2019-04-04
2019-04-03
2019-04-03
2019-04-03
2019-04-03
2019-04-02
話佢「萬眾期待」並唔係誇張之詞，因為每年毅行者1400隊名額，共參加者5,200人，連同逾萬位義工、支援隊，肯定是過萬名公眾朋友熱切期待的越野活動……
2019-04-02
2019-04-02
2019-04-01
2019-04-01
由於呢條友既跑事 太·傻·太·癲，筆者近日受連登仔的認真攪笑，娛樂大眾文化感染，靈機一觸，決定寫呢篇文同大家開心share下佢D瘋狂跑事，娛樂大家。……
2019-04-01
2019-04-01
2019-04-01
2019-03-29
2019-03-29
這物種通常成對或一小群活動，以草籽，穀物，掉落的果實和其他植物的種子為食， 但也會吃昆蟲和其他食物。……
2019-03-29
2019-03-29
2019-03-29
2019-03-29
Gary Leung，梁小偉，著名的視障跑者，他曾跑遍南北極，或許大家在網上也聽過他的跑步故事。而我跟他的認識卻在一次拜年的時候，聽他分享他的人生故事，積極地幫助不同機構作慈善跑籌款及挑戰自己...
2019-03-29
2019-03-29
2019-03-28
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2019-03-27
2019-03-27
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2019-03-26
2019-03-26
2019-03-26
2019-03-26
這天早上，Gary與一眾義工在天安門廣場出發，踏上回香港之路。起步之時，Gary仍不忘呼籲大眾踴躍捐款支持「母親的決擇」，加入他的「日日計，鋪鋪清」大行動。……
2019-03-25
能夠奇蹟完成⼈⽣⾸個100k⼭賽，先要衷⼼感激老婆⼤⼈睇住頭家，舅⽗幫忙照顧家⼈，公公婆婆湊住孫仔孫女，仲要多謝⼀眾HNR跑友、supporter⽀持。……
2019-03-25
繼2017年毅行者後第2個100公里，同樣是麥理浩徑10段全走。和絕大部分人一樣，痛苦地走過1次100公里後，就耍手擰頭說沒有下次……
2019-03-25
2019-03-25
2019-03-25
2019-03-24
諗返起上年，都幾變態! 拍左一年拖既我地就要玩100km痛苦山賽，除左面對完賽呢個挑戰外，我地仲要賭上感情。有玩過100km既朋友就知道，100km 咁長，發生咩事都唔會知道...
2019-03-23
2019-03-23
2019-03-23
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2019-03-22
2019-03-22
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2019-03-21
2019-03-21
2019-03-21
2019-03-21
2019-03-21
有人估計今年37歲嘅Shalane有退休嘅打算。LetsRun引述接近Shalane嘅朋友所講，話Shalane喺2018年紐約馬之後……
2019-03-20
2019-03-20
2019-03-20
2019-03-19
2019-03-18
2018年11月，美國 Heather Anderson走完了三條山徑最後一段路，成為了史上第6位Triple Crowner……
2019-03-18
2019-03-18
今年「逆走」於3月16日起步，雖說這場屬長距離比賽，但仍然有激戰。男子單人組別，前「四徑 」冠軍Thomas Robertshaw，以11小時51分勇奪冠軍。……
2019-03-18
2019-03-18
剛結朿的紐約半馬 NYC Half Marathon有創舉，這個創舉由48歲的視障跑手Tom Panek所創，他放棄了人類領跑員，而訓練了導盲犬為他帶路……
2019-03-18
Den者竇也。遠在跑友因為霸lockers而劍拔弩張之前，我曾經諗過搞一間如日本東京皇居附近的Raffine或台灣的森林跑站RunBase的小店以解決跑步儲物問題……
2019-03-16
2019-03-15
2019-03-15
2019-03-15
2019-03-15
2019-03-15
倘若你看到一隻中型的動物在林木中穿梭，恭喜你！你有可能看到了果子狸 (Paguma larvata)……
2019-03-15
2019-03-14
2019-03-14
2019-03-14
我嘗試透過本文章令大家重新認識肩膊疼痛和其相關的復健方法，而本人也不是首次撰寫有關肩周炎的文章，若有興趣，可翻閲《啪啪聲，好鬼驚 (肩膀篇)》......
2019-03-14
2019-03-14
2019-03-14
2019-03-13
2019-03-12
2019-03-12
2019-03-12
國際田經聯會 (IAAF) 早前公佈2020東京奧運參賽標準，採用達標制與積分世界排名的「雙軌制」。一半名額以達標制入場，另一半採用世界排名。……
2019-03-12
2019-03-12
2019-03-11
2019-03-11
2019-03-11
這個超馬比賽是跟超邪惡山賽 The Barkley Marathons齊名的，因為搞手都是出名有虐待狂的Gary Cantrell (AKA Lazarus Lake)。……
2019-03-09
2019-03-09
好消息是胡蜂不是非常主動攻擊人，除非是你干擾到了牠們的巢那就另當別說了。如果牠們的巢在樹上，就像這個黑胸胡蜂的巢，可以是非常大的……
2019-03-09
2019-03-08
2019-03-08
2019-03-08
2019-03-08
按大會公布，有349男、19女選手參與這次馬拉松。跑手們在場內熱身預備起步。雖然天氣寒冷，但跑手們擠在一起和口中呼出一團團的霧氣，反而令人有熱氣騰騰的感覺……
2019-03-08
2019-03-08
2019-03-08
2019-03-07
在抽中東馬那一日，還記得大頭琪 (是我女朋友的別名XD) 曾說過:「這麼難的機會都給你中了，希望你好好練習，那個時候刷新個人最佳成績！」當時我只是草草回應了一句:「哦...…
2019-03-06
2019-03-06
2019-03-06
2019-03-06
轉眼間就已經3月啦，相信不少女生已經開始準備操fit定自己有個summer body! 要成為Fit Fit女王，究竟有甚麼辦法? 以下三大招式，讓你輕鬆保持最佳體態!
2019-03-06
