2019-06-01
2019-05-30
2019-05-28
2019-05-28
2019-05-27
2019-05-27
2019-05-25
2019-05-24
2019-05-23
2019-05-21
2019-05-21
一月份已見District Race在FB排山倒海的feed，活動是「透過大會特定的District手機應用程式，結合尖端擴增實景(AR)及行動定位技術….
2019-05-21
2019-05-20
2019-05-19
回帶到1982年夏威夷Kona，來自美國加州的餐廳女侍應Julia Moss第一次站在鐵人世錦賽的舞台。她的另一個身份是Cal Poly San Luis Obispo大學運動科學研究生……
2019-05-18
在跑步界，留意的就會是剛過去由 HOKA ONE ONE 發起的 Project Carbon X，由美國跑手 Jim Walmsley以4:50:08成功挑戰50英里 (80.47公里) 世界紀錄……
2019-05-17
2019-05-17
越野賽的「世界杯」-- 世界越野錦標賽 (Trail World Championships, TWC) ，6月8日在葡萄牙 Miranda do Corvo 舉行……
2019-05-16
Roberta Groner 在2019年4月的鹿特丹馬拉松締造個人最佳成績 (PB) 2:29:09，成為代表美國參加2020年的大熱門。……
2019-05-14
2019-05-13
2019-05-10
蘇格蘭史特靈 (Stirling) 喺倫敦馬拉松比賽當日，亦舉行當地最大規模嘅長跑賽 Great Stirling Run marathon。女子組由Jennifer Wetton取得冠軍……
2019-05-10
2019-05-10
2019-05-08
食行瞓的生活：如果你喜歡行山，目標ABC ANNAPURNA BASE CAMP 你大約有七日六夜（或者少一點的時間，視乎經唔經Poon hill）……
2019-05-08
人稱「金毛鴻」的楊錦鴻，擔任Road to Manchester 線上跑活動的大使，與得獎跑友齊齊去英國參與活動，體驗英國的跑步文化。……
2019-05-07
新一個「破2」計劃稱為「INEOS 1:59」。INEOS為英國最大的化工企業，公司總裁Jim Ratcliffe是英國首富……
2019-05-07
2019-05-06
2019-05-05
2019-05-05
由 HOKA ONE ONE 發起的 Project Carbon X，5月4日順利在美國加州佛森市，舉行了百公里紀錄挑戰賽。雖然今次打正旗號，要打破超馬世界紀錄……
2019-05-04
年前Nike的Breaking 2成為全球關注的項目，亦因此令旗下的VaporFly 4%大行其道。越野山鞋品牌Hoke One One，早前宣告了Project Carbon X……
2019-05-03
UTMB公佈了新的計分制度，於2021年正式實施 (2020為過渡期)。當中最大改動，是引入了 "Running Stone" (跑石) 計分方法，以及ByUTMB系列賽。……
2019-05-02
2019-05-02
2019-04-30
2019-04-30
2019-04-29
2019-04-28
曾經諗過，錢解決到嘅問題，就唔係問題。的而且確係，一條簡單數學題，濟州搭的士~50km大約280HKD，一圈大約200km，總共$1120，除返4個人
2019-04-26
4月20及21日舉行的TNF100台灣站賽事，被譽為全台最大規模、最富挑戰性的比賽。賽事名額3000名，比日本UTMF的2400名更多……
2019-04-26
2019-04-25
2019-04-25
2019-04-24
UTMF (Ultra Trail Mt. Fuji) 環富士山越野賽可說是全亞洲最受注目的越野賽。除了因為它是UTWT巡迴賽吸引了全世頂尖選手之外，賽事制度嚴謹……
2019-04-24
2019-04-23
筆者参加红線168公里赛，時限46小時，星期五下午四時在西岸南面的半山小鎮Labin起步，專車下午一時在Umag開出，两小時車程……
2019-04-22
2019-04-17
2019-04-16
2019-04-16
2019-04-15
2019-04-13
2019-04-12
35日跑大概2,500公里，聽起嚟好似好瘋狂嘅一件事，但偏偏本港視障跑手梁小偉(Gary)就挑戰自己最長距離嘅長跑路線，穿州過省為嘅係咩……
2019-04-11
2019-04-10
2019-04-08
2019-04-07
2019-04-05
目標和目的是令大家能主動控制肩胛和肩的所有角度，尤其一些非日常生活常用的活動幅度如排球剎球、網球發球，至極端的運動如巴西柔術 (BJJ-Brazilian Jiu Jitsu) 的鎖技，藉此增強關節的穩定性以預防受傷。
2019-04-04
2019-04-04
2019-04-03
2019-04-02
話佢「萬眾期待」並唔係誇張之詞，因為每年毅行者1400隊名額，共參加者5,200人，連同逾萬位義工、支援隊，肯定是過萬名公眾朋友熱切期待的越野活動……
2019-04-01
2019-04-01
2019-03-29
2019-03-29
Gary Leung，梁小偉，著名的視障跑者，他曾跑遍南北極，或許大家在網上也聽過他的跑步故事。而我跟他的認識卻在一次拜年的時候，聽他分享他的人生故事，積極地幫助不同機構作慈善跑籌款及挑戰自己...
2019-03-29
2019-03-28
2019-03-26
2019-03-26
這天早上，Gary與一眾義工在天安門廣場出發，踏上回香港之路。起步之時，Gary仍不忘呼籲大眾踴躍捐款支持「母親的決擇」，加入他的「日日計，鋪鋪清」大行動。……
2019-03-25
2019-03-24
諗返起上年，都幾變態! 拍左一年拖既我地就要玩100km痛苦山賽，除左面對完賽呢個挑戰外，我地仲要賭上感情。有玩過100km既朋友就知道，100km 咁長，發生咩事都唔會知道...
2019-03-23
2019-03-22
2019-03-22
2019-03-21
2019-03-21
有人估計今年37歲嘅Shalane有退休嘅打算。LetsRun引述接近Shalane嘅朋友所講，話Shalane喺2018年紐約馬之後……
2019-03-20
2019-03-20
2019-03-18
Den者竇也。遠在跑友因為霸lockers而劍拔弩張之前，我曾經諗過搞一間如日本東京皇居附近的Raffine或台灣的森林跑站RunBase的小店以解決跑步儲物問題……
2019-03-15
2019-03-14
2019-03-14
我嘗試透過本文章令大家重新認識肩膊疼痛和其相關的復健方法，而本人也不是首次撰寫有關肩周炎的文章，若有興趣，可翻閲《啪啪聲，好鬼驚 (肩膀篇)》......
2019-03-13
2019-03-12
國際田經聯會 (IAAF) 早前公佈2020東京奧運參賽標準，採用達標制與積分世界排名的「雙軌制」。一半名額以達標制入場，另一半採用世界排名。……
2019-03-11
這個超馬比賽是跟超邪惡山賽 The Barkley Marathons齊名的，因為搞手都是出名有虐待狂的Gary Cantrell (AKA Lazarus Lake)。……
2019-03-09
2019-03-08
2019-03-07
在抽中東馬那一日，還記得大頭琪 (是我女朋友的別名XD) 曾說過:「這麼難的機會都給你中了，希望你好好練習，那個時候刷新個人最佳成績！」當時我只是草草回應了一句:「哦...…
2019-03-06
2019-03-04
2019-03-04
2019-03-01
2019-03-01
2019-02-28
2019-02-27
2019-02-26
2019-02-25
2019-02-25
大家都問我怎做到大PB20分鐘？簡單的答案是： 六成歸功於生酮飲食（Ketogenic diet）；四成要多謝自己：每星期跟跑班的課表，做足功課……
2019-02-23
2019-02-22
