2017-10-07
2017-09-30
2017-09-26
2017-09-23
2017-09-21
「人體穴位有咁多, 點先記得晒?」 的確，係有難度嘅。首先，要令自己頭腦清醒Ｄ，咁先記到入腦架嘛~ 同大家介紹兩個穴位，簡單易記唔難搵……
2017-09-19
2017-09-15
秋風起，是時候計劃冬季旅遊行程了。冬天旅行，滑雪可說是必備行程。要數超人氣的滑雪地點，不能不提有「韓國阿爾卑斯」之稱的平昌。她既是奧運級的滑雪場地，也是有歐洲水準的度假勝地……
2017-09-11
2017-09-08
2017-09-08
做運動可以有很多理由，其中一項便是要挑戰自我。十名本地精英運動員擔任全民教練，出手訓練曹星如、歐鎧淳、河國榮、方健儀、周柏豪，以及一班來自不同界別的素人……
2017-09-07
2017-09-02
2017-09-02
有睇過男兒當入樽都知道，白癡如櫻木花道都明白 Practice Makes Perfect嘅道理，所以佢定下一個暑假入一萬球罰球嘅目標。但有機會你都係同櫻木一樣咁勤力……
2017-09-01
2017-08-26
2017-08-26
成日睇做保險嘅人嘅facebook，唔係去遊埠就係頒獎食飯，閒時做運動船P食好西仲要買名牌揸靚車，認真令人不解。但最不解唔係有錢使，大把人都有錢過做保險……
2017-08-22
2017-08-19
2017-08-08
2017-07-28
2017-07-20
2017-07-17
2017-07-14
2017-07-14
2017-07-13
2017-07-12
2017-07-07
2017-07-07
2017-06-29
筆者臨床診症時經常遇到患上鼻敏感的病人，而且發病率非常高，一年四季都有不少病人前往求診，尤其是春秋轉季的時候更多見。那麼，如何有效舒緩及預防鼻敏感症狀呢……
2017-06-27
2017-06-24
2017-06-21
2017-06-16
2017-06-13
2017-06-12
2017-06-11
2017-06-09
2017-06-02
2017-05-25
2017-05-18
好多人會用shin splint 呢個名，但因為好多時會包含埋脛骨前、後嘅痛，所以我好唔鍾意（就好似我好憎人講 “跑者膝（Runner’s Knee)"）。要描述內側、內後側脛骨不適……
2017-05-18
很多香港人都有腰痠背痛的問題，按摩儀器賣到成行成市就知道這個都市病是十分常見，筆者並不否定按摩器的效用，不過想提提大家多一點認識腰部痠痛這個症狀……
2017-05-10
筆者臨床上遇過腳踭痛這個症狀，其實腳踭痛可出現於不同的足跟部疾患（如跟部滑囊炎、扁平足等等），不僅限於跟痛症，為了縮窄篇幅，筆者跟大家討論一下跟痛症吧……
2017-05-05
2017-05-02
Jessica 常常瀟灑地出走，遇上特價機票，更不會錯過，要及時行樂！訂了機票隔天又在外地打咭，有時不用計劃太多，拿起背包就去享受假期……
2017-04-29
2017-04-26
2017-04-23
2017-04-20
2017-04-20
咦，Boudhanath Stupa 明明是旅遊景點，而且是尼泊爾最大佛塔（有些人說是全世界最大，那視乎你怎樣量度了），為甚麼會放在「購物篇」呢？……
2017-04-17
2017-04-14
2017-04-12
媽媽手，又稱橈骨莖突（狹窄性）腱鞘炎，起病多緩慢，一般無明顯外傷史，多見於家庭主婦，辦公室文員，侍應，職業司機等手腕部經常活動且受壓勞損的人士……
2017-04-08
2017-04-07
2017-04-05
2017-04-04
2017-04-01
2017-03-29
2017-03-28
2017-03-25
2017-03-24
2017-03-24
2017-03-23
運動嚟講，腳傷最遍嘅，而且大部分集中係腳掌腳髁。當中最常見，一定非拗柴(Ankle Sprain)莫屬啦。就算你唔係運動人，都經常會有人中招……
2017-03-22
2017-03-21
2017-03-21
2017-03-18
這一次旅程，是屬於我和我的最佳好友，我們，會因為有彼此同在而更勇敢，會有人與你分享旅程中所觸到的感動 我們，一同背上背包……
2017-03-17
2017-03-17
2017-03-16
2017-03-14
2017-03-12
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2017-01-28
2017-01-27
2017-01-22
2017-01-20
2017-01-18
2017-01-16
新西蘭國内有不同的大小火山，所以也有不同的温泉(Hot Spring)遍及全國。而有很多露天温泉是免費使用，更有網站介紹及評級不同温泉，十分方便……
2017-01-13
今天我們的目標就是從 3200 米的 Deurali走到 4130 米的 Annapurna Base Camp…… 經過連續幾日的行程，我的肩膀已經有點受不了……
2017-01-13
