[夢騎士] 在墨西哥騎車考古
說到墨西哥，除了西班牙殖民歷史外，不得不提的還有一系列的中美古文明。小時候我可迷《上帝的指紋》迷得不得了，還造白日夢自己會當上像Indiana Jones...
教你冬天騎單車如何正確選擇貼身內層衣物
相信很多人一定有這個困擾，天氣開始變冷，但是在臺灣冬天就是又分好多種天氣，依氣溫來說就分為超級冷、很冷、普通冷、有點冷及一點冷不同等級...
冬天加強膝蓋按摩讓你騎得更快更好
台灣進入冬天，只要是不下雨的好天氣，低溫的戶外環境更適合出門騎車，除了不會像夏天一樣悶熱外，涼爽的微風也讓騎乘時光更加心曠神怡。……
[公路車] 女生騎車裝備分享+想培養女友/老婆騎車習慣的秘訣
上周末逮到好天氣，趕緊帶我的公路車出去透透氣，上週是我與公路車的第四趟航程。走的路線是北海岸聖約翰大學到金山來回...
從黑暗到光明
雖然年尾回顧的日子還有個多月，但根據我本人出廠的日期，11月正是本人的年度檢討！回顧這一年，可以說是一個人生逆轉戰局！由一年前夏天的手術開始……
[訪問鄭澤誠] 堅持就是一種勝利，沒有人可以質疑
鄭澤誠教練是土生土長的香港人，為了跟朋友出去玩而開始的單車，沒有想到最終成了他一輩子難以離開的夢想和堅持...
[夢騎士] 我會說西班牙文: Sisisiissisisi!
不知不覺，來到墨西哥已將近2個星期了。 大學時曾學過一個學期的西班牙文...
高山上的單車之旅
四周都是冰川，真可惜沒有太多的體力遊玩，來回冰川要多一趟數公里路程的石頭路上坡，才能看到比較明顯的冰川全貌，我的能力與時間都不夠，所以在入口處看看就好……
在仙境中讚歎
海拔4,000公尺以上的高域，照理講，每上升1,000公尺，氣溫下降6度，應該至少比平地降了24度，不過太陽出來後還是很熱，不知道是為什麼...
[夢騎士] 到達墨西哥
已待在墨西哥近一個星期。雖然這個國家的北部大部份都是鄉下地區，但已充分令人感覺到它的活力了。每一個人都相當熱情的，特別是憑我那超破爛的西班牙文...
內洞林道、信賢步道
內洞林道，久違了，美麗的16K，闊別就是兩年多！ 2012年親臨一窺內洞林道美景之後，內洞林道旋即因為颱風，於10K、14K兩處坍方， 10K坍方尚可以高繞……
2015日本 SDA山地賽—賽後篇
經歷過緊張刺激的比賽後，當然到輕鬆的吃喝玩樂的時間啦！比賽後的聚會，照片中最左的三位是日本最強的山地馬拉松車手，都贏過 SDA冠軍！另外有幾位是韓國的車手……
劣評下的單車節
香港單車節曲終人散，睇電視新聞影嚟影去都係啲小朋友玩得幾開心，一家大細踩四碌車有幾溫馨。不過，網上面似乎係另一番景象。揸呠呠車嘅朋友，就星期日一朝早……
[夢騎士] 一罐環遊世界的可樂
在鳯凰城待了4天，每天都過得相當愜意！是時候要再出發了！（只拍了看NBA的照片—我想用『懶惰』來形容這種生活會更合適吧？）好！到達真正的墨西哥包會是甚麼樣的味道....
2015日本 SDA山地賽—比賽篇
終於來到比賽日，之前的數個月準備也就是為了今天！今場比賽有多個不同的距離組別，分別是 120km/ 100km/ 42km，當中的 120km需要在 5月的比賽中 7小時才獲資格參加……
魚路古道日人路 八煙聚落
騎遊魚路古道、玩遊八煙野溪，已經事隔三年，之後一直想去回味一下騎乘在魚路古道上的好滋味，卻三番兩次山下大太陽，擎天崗山上下大雨、敗興而歸……
自行車騎士進階訓練建議
由車友小姜的狀況可以發現其實他平路騎程的均速還算不錯, 但可以由迴轉速這邊的出還有提升的空間, 因為不確定小姜的正確年齡及體重, 所以無法判斷他最大的心率上限...
香港單車節最後備忘
「香港單車節」聽日就到，小編喺度總結返少少重點，希望幫到參賽同埋準備觀戰嘅朋友啦...
2015日本 SDA山地賽—賽前篇
一日之計在於晨，食份靚靚早餐後，就準備裝車… 打開 biknd jetpack裝車袋，又看到自己的愛車了 我們很快便把單車裝好，設定完成後，便準備上路 ……
[夢騎士] 在大峽谷過中秋
旅程已近100天，終於來到另一個細細個就聽過的：大峽谷國家公園。特地調整了行程，在中秋節的正日來到露營地點。正在準備晚飯時，收留我的Chuck...
2015日本 SDA山地賽—出發篇
中佬不能無夢想，或者就因為這個想法，促成我們今年再次參加日本 SDA山地賽。5月的時候，是我和學生 Chris首次參加這個比賽，而那次學生 Danny因事未能出席，……
《愛在當下》郭富城的親子戶外旅行
這是身為一位爸爸，送給女兒的一份紀念禮物。故事改編自一對香港父女的真實故事，劇中郭富成升格為人父，趁著女兒正式上小學之前，帶著女兒一同來台灣騎單車環島挑戰……
沖繩單車環島遊—後記
踩完單車之後 Day 8 and 9其實, 踩完回來後就一切歸於平淡，三個人都係行行企企食飯幾味咁，變返一般遊客...
單車微電影《愛在當下》，體驗香港人眼中的台灣單車
僅不到十分鐘卻佈滿洋蔥的感人微電影《愛在當下》，劇情改編自一對來自香港父女在台灣完成單車環島的真實故事，除了親情互動相當真切感人以外……
2015日本 SDA山地賽—準備篇
比賽，是否覺得這兩個字離你很遠？出外比賽，這會否更加覺得不可能？如果你這樣想，那夢想就永遠無法實現了！今次跟大家分享最近一次我帶兩位學生到日本參加比賽的故事...
[滾動吧!] 台灣環島第十四天，感動吧，完成了!
這樣我們正式完成了最後一天騎行。。。安安靜靜的。。。老實說，心想到這趟旅程遭遇到的事，從籌備到現在，由六個人計劃，五個人出發，到現在三個人完成...
[滾動吧!] 台灣環島第十三天，最溫馨的民宿體驗!
今天是旅行總結的尾二天了。隊友阿祥的腳傷好像越來越嚴重，於是經過商討，他決定要今天立刻乘搭飛機回港進急症。。。隊友，一路好走! 單車路上再見吧...
[滾動吧!] 台灣環島第十二日，在中暑的幽谷徘徊。
今天是來台灣後騎單車最辛苦的一天! 過往那些暴雨、壽卡等等，雖然辛苦，但不算是折磨，而是一種挑戰...
[滾動吧!] 台灣環島第十一天，颱風逃亡潮!
今早起來第一件事情，就是開會! 下來的日程究竟會怎樣呢？因為鐵路還沒有開駛，外面還是大風大雨，所有店舖也未有開店。我們的計劃是，首先找單車店...
回顧騎行藏地神秘旅程—中國第一場 EPIC山地車賽 (三)
終於來到最後一站啦！相信很多車友心裡也是這樣的感覺。這些車友，包括那些快熬不住的，希望賽事儘早結束。或者是要和總時間相近的車隊來個最終PK的...
