[康文署推介行山路線] 大欖白虎訪三廟
訪大棠楊家村古宅，遊西中東白虎坳，尋三坳三古廟，賞「千島湖」，逆走麥理浩徑，沿途盡覽秀麗景色……
[HK100 2020] 大嬸遇上港百
最令大嬸留有印象的，是很多在CP和分义位站崗的義工，不論是香港人或為數不少的外藉人士，都十分投入有heart……
關於NEXT%將禁 我想說的是……
在現時的跑鞋科技及市場風潮下，一刀切全面禁止碳纖維板構造跑鞋會帶來廣泛的影響，更是牽一髮動全身的……
[HK100 2020] The Half 56K 誓要在頹廢中振作
2019年下半年我和不少跑友一樣因為「運動」而大幅減少了「運動」，跑量下跌超過一半，本來並沒有報這個比賽……
[囉嗦大叔] Beneteau Four Peaks Race 2020 (帆船、獨木舟、極速登頂)
2020年展開「Amazing 50」，大叔計劃在這一年開始，玩盡更多新嘗試，體驗這個世界到底有幾大、自己又有幾多潛能……
[行山路線] 8條香港古道
以前香港係漁農社會，交通不便，村落與村落，村落與城墟之間，要倚賴山路連接。這些山路，到了現在就成為了古道……
[香港渣打馬拉松2020] 田總主席: 唔擔心會搞唔成
早兩日主辦單位香港業餘田徑總會主席關祺，接受南華早報訪問，直言「無乜嘢需要擔心」(We don’t have too much worries)……
[康文署推介行山路線] 龍脊縱走衝大浪
由石澳道土地灣出發，沿山脊路徑登打爛埕頂山再接雲枕山。此段路徑高低起伏如沉睡中的巨龍，正是享負盛名的龍脊……
[行山知識] 標高柱有咩用?
標高柱有實際用途，所以大家就算爬到山頂「kill標」，亦千祈唔好將標高柱破壞……
跑步小白屋
工作關係，到了廈門數天，意外地感覺比其他國內城市好。可能是海島城市關係，空氣比較清新；年輕人衣著亦很時尚；廈門人待人接物亦比較很有禮貌。
[HK100 2020] 雲集世界級越野高手 1月17日開跑
整個亞洲只有兩項賽事列入UTWT巡迴賽之中，日本的UTMF為UTWT 1000，而HK100是UTWT 1500，是區內最高級別賽事……
[金犀牛風波] 誰將香港選手摒棄於「一國」之外 ？
唔知以為「聰sir 」做左啲乜嘢咁大逆不道，睇清楚個啲所謂嘅 facebook 「反中亂港」證據包括：「香港人，加油」就等同「港獨」同反中……
人唔怕低能 鞋要夠智能
日本老牌跑鞋廠 Asics 便趁著一月連續兩星期在拉斯維加斯舉行的 CES 2020展出了自己的首款原型智能跑鞋。……
[趕盡殺絕] 英傳媒: 國際田聯將禁Nike Vaporfly
英國多份報章報道了國際田聯 (World Athletics) 將會禁止於旗下比賽使用Nike Vaporfly……
[賽後報告] 環大帽山越野賽 UTMT 2020
有別於麥理浩徑，今次比賽小徑非常多，由初段的下城門水塘，到經禾秧山上大帽山路，中段有一大段可跑的引水道和山徑……
[金毛楊錦鴻 黄金50] 積極面對癌症 成立基金幫助病患者
金毛去年10月不幸確診肺癌三期，一度跌落情緒低谷，但很快重拾積極面對的決心。……
[台北大縱走 Taipei Grand Trail] 135條步道 92公里 賞台北全境
香港嘅麥理浩徑名聞國際，台北當局於2018年整合百多條步道，稱為「台北大縱走」。在台灣政府推廣山林遊旅嘅政策之下……
假如大帽山沒有蓮姐……
漁護署話轄下嘅大帽山、大欖、西貢、香港仔及城門郊野公園小食亭，租約將於2020年1月31日屆滿，呢幾個小食亭將公眾招標……
[香港街馬2020] 首次跑經東隧 徐志堅奪32.195公里冠軍
1月12日，「香港街馬」準時起步，活動共有7,253名跑手出席。今年除了十公里外，更有全港首次跑經東區海底隧道的32.195公里……
[UTMT 2020] 神秘又迷人的百貓 Vincent 4 Jesus
神秘又迷人的百貓終於夾手夾腳，以41小時43分鐘，有驚無險成功破處……
[康文署推介行山路線] 北潭穿林出大網
沿北潭涌家樂徑往北潭，經榕北走廊接麥理浩徑第三段，經雷打石至石坑出大網仔。……
[中國馬拉松精英排名賽] 號稱全球門檻最高馬拉松 430落閘 常州舉行
中國每年都有數以千計嘅長跑賽事，各個比賽為咗爭奪參加者都各出奇謀，大派紀念品之外，亦要諗綽頭……
[備戰馬拉松] 跑鞋舊咗 可唔可以落場比賽?
問: 我對舊鞋可唔可以落場比賽? 答: 跑鞋適唔適合比賽，可考慮四方面。……
[2020東京奧運] 20幅名師設計海報《20世紀少年》浦澤直樹有份
東京奧運主辦單位，當然唔會放過展示日本呢種軟實力，搵來多位日本藝術家……
[JoyeeWalker行山系列] 3分鐘行完《八仙嶺》
沿途主要都係山頂上行走，景色十分開揚壯觀 難度唔算高，但長度不容小覤！ 尤其八仙嶺一段更要留意體力！……
[香港街馬2020] 首次跑入東隧 1月12日起步
可以話顛覆傳統長跑賽事嘅「香港街馬」，今年再創新猶，路線大改動，由觀塘經東區海底隧道……
[康文署推介行山路線] 流水騰雲樂大埔
由流水響水塘出發，右進郊遊徑，經流水橋、龍山橋及桔仔山坳緩登九龍坑山(雲山)，在位處八仙嶺郊野公園西緣的九龍坑山極目遠眺……
[帆船運動] 新鴻基Scallywag慈善基金 為學生開展航海課程
學生應學習一些正面的特質，例如團體合作精神、面對逆境時的態度以及批判思考能力。然而，這些做人的品格性情亦應該透過生活體驗而獲得……
[台灣登山] 台北4條手作步道 禁絕石屎 返璞歸真
肯聽民意嘅政府真好! 台北市政府去年回應市民反對「石屎化山徑」嘅意見，建設咗兩條「手作步道」……
跑山 — 洗唔洗練路跑?
路跑就係內功，跑山技巧就係外功套路。好似張無忌，虛竹，你有內功打乜套路都勁……
