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            跑步 Running

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            • 運動 Sports
            • 跑步 Running
            2017-01-30
            CC 2017-01-30

            [渣馬備戰] 倒數13天的溫馨提示

            渣馬正式倒數，我哋每日會送上一個渣馬小提示，唔係咩長篇理論大道理，只係想喺最後關頭提下大家，可能會忽略嘅事情...
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            2017-01-28
            早兒 2017-01-28

            [HK100] 大目標–>小目標，走到下一個CP

            在跨年的環大帽山越野跑賽 (UTMT) 未竟全功沉澱過後，只相隔十三天...
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            2017-01-28
            CC 2017-01-28

            [渣馬備戰] 倒數14天的溫馨提示

            比賽倒數兩星期，是訓練的蜜月期，這時應該合理地降低練習量及強度，這樣可以增強肌肉力量，增加肌肉中的糖原，修復受損的肌肉...
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            2017-01-27
            Team HNR 2017-01-27

            [HNR 跑步團] 渣馬兩星期前要做的7件事

            渣馬在即，操訓以外，還有很多大大小小嘅事等緊你。呢7件事千祈唔好忽略: 1. 新鞋落地，唔好即刻著去比賽...
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            2017-01-27
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-01-27

            唔想DNF 可以點樣?

            第一，DNS咪唔會有DNF囉。當然，操咗成年，就是為了今天，無理由龜縮，有傷或其他難言之隱除外。不成理由的是天氣報告話會暴寒或落狗屎…
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            2017-01-26
            Fitz 編輯部 2017-01-26

            [HNR 跑步團] 年初六夜跑團 觀塘跑去九龍灣

            年初六，2月2日，星期四，相約在觀塘，跑去九龍灣！終點為九龍灣運動場，以方便大家沖涼，工作人員會於8時起步後撤離觀塘海濱花園...
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            2017-01-26
            Fitz 編輯部 2017-01-26

            [Nike+ Run Club．話你知] 跑步和時尚的生活態度

            談到起跑的理由，時裝品牌Jourden的創辦人Anais，跟大多數人一樣，最初穿上跑鞋跑裝，都要為了鍛練更健康身型。慢慢地，跑步成為了她的生活及興趣……
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            2017-01-26
            Fitz 編輯部 2017-01-26

            [郁民教室] 跑步可消耗多少熱量?

            跑步當然有助減重，至少減多少，有沒有效，就可以直接看看政府提供的數字。以下是用每公里8分鐘...
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            2017-01-25
            Fitz 編輯部 2017-01-25

            [樂施會 x Fitz] 視覺藝術展跑團導賞 親身感受香港貧窮問題

            樂施會 x Fitz「勞力是…… #窮得只剩份工 視覺藝術展」跑團導賞，1月24號晚，一眾平時四圍郁嘅跑友，喺導賞員 James 帶領之下，走入「賽馬會創意藝術中心 JCCAC」展覽廳...
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            2017-01-25
            Fitz 編輯部 2017-01-25

            [地區賽事] 元朗越野賽2017

            香港某些地區，都會舉辦自己的長跑賽事。當中，以沙田地區團體舉辦的「皇者之戰」為受注目，它更是香港三大全馬比賽之一……
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            2017-01-25
            壞人Ryan 2017-01-25

            [攝記初體驗]「跑」著也中槍

            對於一些凡人 like me，平時玩比賽基本上都無乜機會攞獎。每次比賽完，最開心除左一D紀念品，比賽Tee同埋做到自己理想嘅成績……
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            2017-01-25
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-01-25

            [世界這麼大 癲人何其多] 修女也瘋狂

            以女性長者為主角的電視廣告, 你會想起那個呢? 成人紙尿片? 骨骼靈? Wieden+Kennedy 藝高人膽大, 破格起用86歲阿嫲拍Nike廣告……
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            2017-01-24
            Fitz 編輯部 2017-01-24

            [挑戰南極100公里] Gary與Jennifer攜手完成

            1月22日，「南極100公里超級馬拉松比賽」官方Facebook專頁公佈了比賽結果，Gary與Jennifer，同時以18小時34分54秒，擕手衝過終點……
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            2017-01-24
            Fitz 編輯部 2017-01-24

            [郁民教室] 備戰馬拉松 要練一次42公里?

            讀書時代，考公開試就有所謂「模擬考試」。那參加全馬比賽，又應否來一場「模擬全馬」長課，跑足42.195公里？絕大多數教練的答案…
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            2017-01-24
            Fitz 編輯部 2017-01-24

            [名古屋女子馬拉松] 49位頸鏈男經已出爐

            每年名古屋女子馬拉松，除了完賽的Tiffany頸鏈受人注目外，負責親手將頸鏈送出的美男子，也是一眾女士、男士所關心……
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            2017-01-23
            Fitz 編輯部 2017-01-23

            [Nike+ Run Club．話你知] 由廚藝到跑步: 換個方式，再嚐突破滋味

            以自創包子聞名的Little Bao，其創辦人May和Samantha原來都喜愛跑步，在生活中減壓。跑步與飲食，其實都是我們維持我們身體健康的途徑……
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            2017-01-23
            Fitz 編輯部 2017-01-23

            [郁民教室] 改良跑姿 謹記3個策略

            美國運動科學研究員Jay Dicharry，於俄立岡州嘅研究室，以高科技方法，去改良運動員的動作。對於跑步，他提出3點保持良好跑姿的方法……
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            2017-01-23
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-01-23

            [世界這麼大 癲人何其多] 耄耋之年要sub 4

            Ed Whitlock 剛於去年十月十六日創下八十五歲馬拉松最佳紀錄, 時間是3小時56分34秒,較原先85至89歲組別的世界紀錄快近40分鐘……
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            2017-01-22
            家聯 2017-01-22

            [為跑走法平反] Sub 3邊緣的「步兵」

            3小時多一些跑一場全馬？更在中途加入了步行的時間，他是怎樣完成的呢？……收到電郵的數小時後，我與Jezza談了半個小時……
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            2017-01-22
            潘潘 2017-01-22

            渣馬前哨戰之街馬新手

            原本計劃2017年第一項挑戰是渣打半馬，點知2016某月某日同事們講講下就爆左隊 男女混合@吓 出來參加左九龍街馬半馬，計劃趕不上變化...
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            2017-01-22
            Fitz 編輯部 2017-01-22

            [HK4TUC] 香港四大山徑超級挑戰

            2012年 Andre Blumberg創辦了「四徑」。這項挑戰以低調、自給自足、沒有實質獎勵 (如獎牌) 為特點。跑友要逆跑四條香港主要行山徑……
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            2017-01-21
            Fitz 編輯部 2017-01-21

            [郁民教室] 跑步帶來的4種損傷

            任何運動都有機會令人受傷，跑步當然不例外。這4種跑步做成的傷害，只要有一點年資的跑手，相信必定遇過。問題雖然常見，但其實是可以避免的……
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            2017-01-21
            Conrad Mo 2017-01-21

            [HK100] 猶如F1入Pit的Support

            一切準備就緒，當佢再次上路的一刻，我的心情亦由亢奮，變成沈重，因為深知隊友體能100, 但就係難頂眼瞓，係已經差不多20小時沒睡過的狀態下……
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            2017-01-21
            原少風 2017-01-21

            渣打全馬戶外練習場

            今年本人獲得SKECHERS 贊助。我獲得跑鞋、風褸、褲及跑手Tee。上星期六天氣微涼有細雨，件風褸可以抵雨...
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            2017-01-20
            郁民轉載 2017-01-20

            [澳門跑團] 路跑家: 在跑團感到家的溫暖

            我地係一個新興嘅跑團，成立咗半年左右。Run Plus嘅意思係希望我地團隊可以融為一體，組織有興趣嘅人一齊跑步……
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            2017-01-20
            Fitz 編輯部 2017-01-20

            [郁民教室] 受傷後的靈丹妙藥: 蛋白質

            比賽前加碳 (碳水化合物)，比賽時食Gel (能量啫喱)。那運動了受傷，又要補充那些營養呢？那時，你當然要好好休息，以及充補蛋白質……
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            2017-01-19
            Fitz 編輯部 2017-01-19

            [郁民教室] 20個長跑術語

            學會了這些術語並不會令你跑得更快更遠，只是正所謂「跑步是孤獨，但不寂寞」，你總有與其他跑友溝通的機會……
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            2017-01-19
            張思縈 2017-01-19

            [挑戰南極100公里] 一切準備就緒

            初會 Race director Richard Danovan，佢仲親自嚟到我地 hostel做 gear check; 大會仍要求我地租用認為必需嘅裝備……
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            2017-01-18
            Fitz 編輯部 2017-01-18

            [郁民教室] 7個關於能量啫喱的事實

            有人謔稱為「生化武器」，甚至「禁藥」的能量啫喱（Energy Gel），近年無論在山賽或路跑，總之是長途比賽，不少跑手都樂於使用...
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            2017-01-17
            Fitz 編輯部 2017-01-17

            [PLTeam17] 鐵人教練分享半馬攻略 PLTeam17整裝待發

            由渣打香港馬拉松2017贊助商 Plantronics特邀的男神鐡人教練 Lawrence Wong，在渣馬比賽前夕，分享其長跑心得，為PLTeam17以及一眾參加者，提供重要訓練情報……
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            2017-01-17
            Fitz 編輯部 2017-01-17

            [郁民教室] 新手練跑前的10項準備

            有人說，跑步這項運動，只要穿上跑鞋就可以參與了。但正所謂精益求精。要認真對待一件事，還有很多地方值得留意……
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            2017-01-16
            孤獨跑者 2017-01-16

            [TTF 荃打火] 很難，但因為難才值得去做

            我用手將左腳挪上了床，蓋上被子攤著，只覺得下半身很痛很痛。疼痛來自於肌肉撕裂、胯下磨損、指甲發黑以及足弓塌陷。……
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            2017-01-16
            WaiYi 2017-01-16

            [HK100] 第一個個人賽敗陣

            2017 HK100 應該是生活以來，遇到過經歷過最最最辛苦的一件事。為了要參與這個國際賽事，毅然忍痛放棄2016年跨年的荃打火，養好腳傷準備岀發...
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            2017-01-16
            張思縈 2017-01-16

            [挑戰南極100公里] 踏上征途

            出發啦!! 出發啦! Gary 同Jennifer 已經上左飛機，向南極邁進。今日香港撒瑪利亞防止自殺會主席周婉芬女士同一眾贊助商黎到機場為佢地打氣……
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            2017-01-16
            原少風 2017-01-16

            毀譽參半的街馬

            今年個街馬屬毁譽參半。新增設的三份二馬比賽固然給跑手一個驚喜。但由報名當天已出現當機問題。令很多跑手要長時間等候通車……
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            2017-01-15
            沙跑Sum 2017-01-15

            [渣馬小貼士] 本地跑手領取跑手包的重要事項

            根據賽事網站資料顯示，｢跑手包領取書｣已於2016年12月中起開始以郵遞方式寄給所有成功報名者。如果各位參賽者係2017年1月初仍未收到「跑手包領取書」……
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            2017-01-14
            金永強@重金屬 2017-01-14

            [金SIR教室] 我對街馬的3點觀察

            一個缺水的水站，可以說是一件十分嚴重的事。若果比賽中有很多運動新手的話，補給水份是更加重要…
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            2017-01-14
            孤獨跑者 2017-01-14

            [共融渣馬] 與賽道上的勇者一起跑

            我參與了領跑義工約半年，與視障跑手一起跑過兩次十公里比賽。以下整合出的五個貼士，是我於比賽時的所見所感……
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            2017-01-13
            Fitz 編輯部 2017-01-13

            [Polar 萬宜地質跑] 冠軍選手 公開賽道秘訣

            一年一度 Polar 萬宜地質跑 2017 於 1 月 8 日完結，全長 19 公里，數一數二多上落斜的萬宜路賽道，有奇特的地質景觀，有一望無際大海景……
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            2017-01-13
            Fitz 編輯部 2017-01-13

            [樂施會 x Fitz] 勞力是……#窮得只剩份工．視覺藝術展 跑團導賞

            跑友，也是公共設施的使用者，在城市裡穿梭。但是，你對每日在我們身邊，為市民服務的清潔工人、保安員、速遞員，又有甚麼認識……
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            2017-01-12
            沙跑Sum 2017-01-12

            [渣馬小貼士] 一個月前的準備

            距離渣馬雖然仲有一個月的時間，但係一個月入面話多唔多，話少唔少... 不過老老實實，如果要認真準備的話，其實又真係得返好少時間……
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            2017-01-12
            小昭 2017-01-12

            跑過5公里的感動

            有看過我文章的朋友可能都知道，我是從大約一年前才開始跑步的。開始了沒多久，便取得不錯的成績，令我對自己的野心更大，也因為貪玩...
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            2017-01-12
            Fitz 編輯部 2017-01-12

            [Nike+ Run Club．話你知] 跑步烹飪學: 比賽路上的甜酸苦辣

            Twins Kitchen 一對「孖仔」，原來他們對跑步有著同樣的熱愛，亦曾經於跑步路上經歷過甜酸苦辣。快將要參與渣打香港馬拉松2017的半馬拉松比賽……
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            2017-01-12
            Fitz 編輯部 2017-01-12

            [郁民教室] 聽住歌 跑得更快?

            標題絕非嘩眾取寵，是有根有據！英國布魯內爾大學曾對此作過研究，指聽歌下跑步，可令人越跑越快！研究將跑手分為5組，頭四組聽不同節奏的音樂，由 Coldplay...
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            2017-01-11
            家聯 2017-01-11

            [步兵的自白] 跑走法．好很毒

            有一把聲音會對我說：「停下來吧，你需要休息了。」當聲音出現時，更會夾雜著一連串很「理性」的思考。例如會跟自己說「距離比賽限時還有很多時間」...
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            2017-01-10
            Fitz 編輯部 2017-01-10

            [HNR 跑步團] 1.19 觀塘夜跑 第一次召集

            「90後環台跑一千公里」的阿宗、阿盛新成立的跑步團隊「HNR」，公開徵集各方跑友，沿著東方的海岸，一起享受跑步的樂趣。……
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            2017-01-10
            Steven Ng 2017-01-10

            [時間的追逐] 從324到245

            可惜我這年紀才起步，實在好難將10K時間再大幅度推前。得教練鼓勵，便開始準備人生第一個馬拉松 – 香港渣打馬拉松2014…
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            2017-01-10
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-01-10

            [好書推介] Your Pace or Mine (作者Lisa Jackson)

            外國人就是有這樣的胸襟，能拿自己作笑柄，還出了一本一紙風行的暢銷書《Your Pace or Mine?》。作者Lisa Jackson沒有跑出兩小時的馬拉松……
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            2017-01-10
            囉嗦大叔 2017-01-10

            2017 街馬賽後檢討

            叫咗自己帶水杯水樽，唔聽唔帶，又搞到一地垃圾，要麻煩掃地大嬸清潔；跟住又投訴唔夠水飲，投訴講環保不如唔好搞跑步比賽……
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            2017-01-09
            Fitz 編輯部 2017-01-09

            [郁民教室] 馬拉松比賽 每個水站應隔幾遠?

            不少海外比賽，都有出現過「比賽缺水」的問題，依照他們的經驗，他們在一場正式的42.195公里的馬拉松比賽，水站的安排……
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            2017-01-09
            Eric@fitz 2017-01-09

            [找數真漢子] 馬拉松之旅 由街馬DQ開始

            扮晒嘢學 Facebook 教主 Mark Zuckerberg 舊年咁宣布，2017係我跑步之年（Year of Running），經過12月嘅自暴自棄，終於都要開始找數。今次報名街馬半馬...
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            2017-01-07
            鄭素素 2017-01-07

            [Trail~遇難愈愛] 環大帽山賽 逢吉鄉至大刀屻

            近年香港越野比賽愈見精彩，甚至與國際越野賽和世界級運動員接軌，我一些熱愛山賽的朋友，以完成香港4個100公里越野賽而自豪……
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            2017-01-07
            囉嗦大叔 2017-01-07

            給街馬選手的最後通牒

            一年容易又街馬，隨著而來，還有幾個跑友比較注意的長途馬賽，都會陸續登場。希望大家長跑長有、注重安全……
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            2017-01-06
            Fitz 編輯部 2017-01-06

            [香港街馬@九龍] 封路凌晨開始 搭專車有著數

            本周日1月8日，啟德郵輪碼頭將舉行一年一度的「香港街馬」。今年的三個賽程 (32.195公里、半馬、10公里)，共吸引了15000人報名參加……
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            2017-01-06
            Fitz 編輯部 2017-01-06

            [逆著風專訪] 香港慈善首映 支持猛龍隊

            是次慈善放映，是為猛龍長跑隊籌募慈善款。《逆著風》的導演花天亮...
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            2017-01-04
            鹿堂 2017-01-04

            [箱根駅伝直播] 偶然熱血的早上

            起床後打開電視，拿着遙控亂按一通，無意間轉到日本電視台， 驟眼看應該是直播某個長跑比賽...
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            2017-01-04
            張思縈 2017-01-04

            [挑戰南極100公里] 與跑錶說再見

            對自己來說， 自知唔係什麼頂尖運動員， 參賽涉及競逐也好， 最重要嘅係自己響事情上盡過力沒有， 成績如何， 就交託於神。而且無專業跑步錶唔代表唔會有進步……
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            2017-01-04
            Fitz 編輯部 2017-01-04

            [郁民教室] 1975年波馬必殺技: 長距離慢跑訓練 (LSD)

            1975年，波士頓馬拉松出現史上的最佳成績。羅傑斯（Bill Rodgers）以2小時09分55秒的成績，刷新當時的美國紀錄，奪得冠軍……
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            2017-01-02
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-01-02

            Nike、Adidas、UA、ASICS 以外的跑步服飾選擇

            不得不給Tracksmith Longfellow跑步短褲一個『讚』...
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            2017-01-02
            樂宇跑者 2017-01-02

            元旦東北縱走2017

            元旦參與一些山賽是一件十分有意義的事，所以與友人商議後決定報這個比賽。元旦東北縱走分30公里(Elite)和22公里(Challenge)兩組……
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            2017-01-02
            官塘朝偉@運動壹指禪 2017-01-02

            [針山十登] 我第一個處女山賽 針山十登以拗柴終結

            為了迎接針山十登這賽事，事前做足準備功夫，很多年沒有這樣認真地對待一項賽事，經常獨自一人往比賽路線試路及試造時間，取得了很多寶貴數據……
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            2017-01-02
            Tiffany Pun 2017-01-02

            [台灣馬初體驗] 北港媽祖馬拉松

            我一直以來也想到外地跑一些特色馬拉松。名古屋馬拉松中籤後，我在台灣跑友強烈推薦下報了北港媽祖馬拉松，體驗我的初半馬。 然而參加這個比賽，卻是困難重重...
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            2016-12-31
            家聯 2016-12-31

            [逆著風專訪] 不要等 先去做!

            故事裏面就是講他們跑長跑，故裏以外就是我們要在很低成本之下，完成這部電影。情況根本是一模一樣的！……
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            2016-12-30
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-30

            跑一場「中國特色」的馬拉松

            我必須政治正確, Hong Kong is China。當面對種種黐L線事情時,我們千萬不要用普世價值去判斷其對與錯, 而是先用「強國邏輯」去理解……
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            2016-12-29
            Fitz 編輯部 2016-12-29

            [PLTeam17] 半馬精英部隊齊集 誓師大會盛況重溫!

            由Fitz和Plantronics召集的 PLTeam 2017 半馬精英部隊已經成功齊集...
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            2016-12-29
            Florence Leung 2016-12-29

            這次皇者全馬，跑出汗味、人情味!

            這次6:30起跑，我站得很前。鳴槍一響，大家拔腿狂奔，跑得真認真，我怕自己會否跟著他們，而跑得太快，始終是42.195公里的路程……
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            2016-12-29
            Fitz 編輯部 2016-12-29

            [郁民教室] 跑步呼吸 切勿過急

            跑步期間，除了身體擺動會消耗能量外，呼吸亦會令人疲勞。而在長跑賽裏面，呼吸得宜，可以保留體力，提升你的成績……
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            2016-12-28
            張思縈 2016-12-28

            [挑戰南極100公里] 最後一次長課

            出發前最後一次長課， 點知無左隻跑步錶 (咁點算呀？？) 唯有響屋企求其揾隻錶頂住先， 全靠感覺去跑 ……
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            2016-12-28
            家聯 2016-12-28

            [逆著風專訪] 導演花天亮 主演羅導謙 他們的馬拉松

            跑步，不必在太乎快與慢，只在乎你在路途上領略了甚麼。自知自己「跑得慢，無速度，唔夠快」，上面這番說話大多是屬於自我安慰。然而，這兩位來自澳門的創作人...
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            2016-12-27
            家聯 2016-12-27

            [皇馬後記] PW選手的自白

            跑友PB，固然值得與民同樂。但是，PW的跑友，又有誰去了解他們的心情呢？……好像沒有人去記錄PW選手的歷程，也許就等我去「揭秘」吧……
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            2016-12-27
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-27

            Marathon: The Patriots Day Bombing 觀後感

            『我已經planned好我的聖誕及新年假點過, 就係一個人渡過。』...
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            2016-12-26
            Florence Leung 2016-12-26

            那日皇者全馬，他和她的對話，在N680巴士站

            「你也是參加皇者之戰嗎?」我主動跟倚著欄杆拉筋的男跑手搭訕，在維園大門外的巴士站，靜候往馬鞍山的N680。清晨4時，天黑黑……
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            2016-12-24
            Jeremy 2016-12-24

            [皇者之戰馬拉松2016] 戰勝自己 就是皇者

            記得三年前比賽還稱為「城門河皇者之戰」，今年報名還沒有留意比賽...
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            2016-12-24
            Bob Chen 2016-12-24

            關於廈門半馬猝死與外地跑步的心得

            我大概有幾個心得分享。因為本人參加的都是越野跑活動，風險比一般馬拉松高……
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            2016-12-23
            Florence Leung 2016-12-23

            [皇者之戰] 跑到淚流不止? 一定有故事!

            我告訴醫生早上剛跑完賽事，應該是風沙入眼，令右眼過敏。他問我那是甚麼賽事...
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            2016-12-23
            Fitz 編輯部 2016-12-23

            [守護海洋] Run For Survival 生態保衛賽

            香港海域垃圾為患、中華白海豚面臨滅絕、西貢海下灣珊瑚「白化」持續。海洋的污染問題已迫在眉睫，近在咫尺，我們豈可繼續沉默……
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            2016-12-22
            Bob Chen 2016-12-22

            [國際越野挑戰賽] 2016年最後一場 三野鳳凰嶺

            一到達車站出了高鐵車廂濃濃氣味就讓人喉嚨不是，原來是霧霾作祟，這次威力驚人連學校都發出停課通知...
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            2016-12-22
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-22

            至少還有跑步

            其實，跑步比賽是一個充滿正能量的地方，細心觀察，你會發現它教曉我們一些事。你無理由不知道誰是 Kathrine Switzer……
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            2016-12-21
            Fitz 編輯部 2016-12-21

            [郁民教室] 夜跑更易令人疲累?

            當大家一早起床就是趕著上班，連早餐也不能好好吃一頓，「朝活」似乎是一個很奢侈的生活習慣。故此，不少跑友無可奈何之下，被逼要夜晚上街跑步...
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            2016-12-20
            Fitz 編輯部 2016-12-20

            [見證馬鞍山礦場歷史] 香港礦山挑戰賽

            以馬鞍山開採的磁鐵礦最具規模。1950年代開始，該處已成為全港最大礦場，最鼎盛時期，有逾萬礦工及其家屬在山上居住……
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            2016-12-20
            家聯 2016-12-20

            [廈門半馬猝死事件] 你還敢北上跑馬嗎?

            有民眾對於有關方面的處理方式十分奇怪，他們指出，既然在比賽中途遇上傷亡意外，那就應該對症下藥，找出防治的方法。而並非捉幾十名違規選手…
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            2016-12-19
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-19

            為了抽馬拉松水，你可以去到幾盡?

            抽還抽, 都話「唔好打卡當跑咗咯」。PK 豪算是抽得最難看的一個『偽人』。在外國, 抽馬拉松水的人不知凡幾……
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            2016-12-18
            Flora 2016-12-18

            [青島太平洋馬拉松] 見識宮崎人與物

            12月11日天氣晴朗，早上氣溫雖然6度，但陽光普照驅走寒氣。準9時起步，從綜合運動公園出發上國道220號...
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            2016-12-17
            前璡 2016-12-17

            廣州馬拉松 2016

            跑馬拉松的人，一般都會有一個既定的時間目標，在賽前根據目標刻苦地鍛練，再期望能在比賽中修成正果。換句說話講，這就似是編劇寫好了劇本……
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            2016-12-16
            Fitz 編輯部 2016-12-16

            [郁民教室] 跑步影響男人性能力?

            最近有內地傳媒，以「跑步後性慾減退」為題，指跑步令男人性能力下降！對男士而言，這確是一個相當嚇人的說法……
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            2016-12-15
            囉嗦大叔 2016-12-15

            [TNF 100] 從參賽 我看見……

            天啊，開始亮起來，我這個吸血僵屍已經時日無多，睡魔正在急速呼喚著我。我就像在黃嶺上行屍走肉...
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            2016-12-15
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-15

            乜依家MBA要考跑步嘅?

            工作上認識一位『褲二袋』洪汀汀，父母是礦主，擁有數間上市公司，正宗秒秒鐘幾千億上落...
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            2016-12-15
            Fitz 編輯部 2016-12-15

            [毅力十二愛心跑] 更新玩法更熱鬧 費用全免

            除夕長跑活動「毅力十二愛心跑」，比賽賽制將有所更改。比賽時間將由12小時改為4小時，隊伍人數將由12人改為6人一隊……
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            2016-12-14
            Fitz 編輯部 2016-12-14

            [Merrell Challenge 2017] 移師大嶼山發揮合作精神 現已接受報名

            集合越野跑、溯澗、野外定向...
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            2016-12-13
            Fitz 編輯部 2016-12-13

            [Sub 2有望] Nike 強陣矢志改寫全馬紀錄

            現時42.195公里的馬拉松世界紀錄2:02:57，是肯雅的Dennis Kimetto於2014年柏林馬拉松所創。在這幾年間，不少人都堅信...
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            2016-12-13
            Fitz 編輯部 2016-12-13

            [郁民教室] 馬拉松完走秘訣

            一如飲食，動漫，日本人某些事物相當執著。而他們對馬拉松亦有相當深入的研究。著名作家村上春樹，更是全球馬拉松常客....
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            2016-12-12
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-12

            在香港跑步同跑山，L is Runderful

            去運動場跑，跑團同跑步班加埋都成七八個，locker又借哂，個場迫L到爆，而且經常有大媽係度赤腳散步，搵到條直線跑都好L難...
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            2016-12-12
            家聯 2016-12-12

            [打敗仗] 跑步後切記防感冒

            常識告訴我，激烈的運動可令身體抵抗力降低。此外，跑步與感冒，原來也有不可分割的事實……
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            2016-12-11
            Kitty@重金屬 2016-12-11

            [日本馬] 頑強的那霸馬拉松

            海外馬拉松讓我們更能體驗當地的風土人情，比賽的前一天，我們到了武道館取號碼布，正奇怪著大會工作員給每位進場人士一個白色大膠袋……
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            2016-12-11
            TOE 小腳趾 2016-12-11

            UTMB – 簡直就是嘉年華

            去年這個時候，正準備報UTMB - CCC。在網絡上不斷搜尋資料， 也在UTMB大會的網站內希望了解多些比賽情況。 當然...
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            2016-12-10
            Fitz 編輯部 2016-12-10

            [女生限定] 全港首場女子越野跑 LBC Lantau Ladies Run/Hike

            過去幾年，香港每年都有幾場女子路跑比賽，但山賽仍是男女混合戰。隨住山賽日漸越來越受歡迎，明年1月將有一場全港第一的女子跑山比賽...
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            2016-12-09
            tam 2016-12-09

            [去吧! 那些賽事] The North Face 100 (100km DNF 2015)

            凡事總有第一次 . . . 是的，賽事未能完成，在元墩下DQ了( Disqualify 取消資格)。只能說親戚的中途突襲，意志已減半...
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            2016-12-09
            金永強@重金屬 2016-12-09

            [金SIR教室] 專訪學員Leo 家庭、工作、運動的平衡

            我找來重金屬同學會的學員Leo Chan。Leo與我們分享，他在忙碌的工作當中，仍抽空做運動，為他帶來甚麼得著呢？
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            2016-12-08
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-08

            激辯 – 馬拉松

            有人要為毅行找數，條數唔易找，因為條蛋散要完走一個馬拉松，雖然無話幾時。我即時反應係呆L咗，幾廿歲，搵啲咁嘅嘢攪...
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            2016-12-08
            Jeremy 2016-12-08

            吉隆坡渣打馬拉松

            在很多業餘跑者心目中，一年一度的渣打馬拉松是年度盛事，可以每年參與其中亦為自豪。更有很多從未參加過跑步比賽的初哥……
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