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            跑步 Running

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            • 運動 Sports
            • 跑步 Running
            2017-01-06
            Fitz 編輯部 2017-01-06

            [逆著風專訪] 香港慈善首映 支持猛龍隊

            是次慈善放映，是為猛龍長跑隊籌募慈善款。《逆著風》的導演花天亮...
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            2017-01-04
            鹿堂 2017-01-04

            [箱根駅伝直播] 偶然熱血的早上

            起床後打開電視，拿着遙控亂按一通，無意間轉到日本電視台， 驟眼看應該是直播某個長跑比賽...
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            2017-01-04
            張思縈 2017-01-04

            [挑戰南極100公里] 與跑錶說再見

            對自己來說， 自知唔係什麼頂尖運動員， 參賽涉及競逐也好， 最重要嘅係自己響事情上盡過力沒有， 成績如何， 就交託於神。而且無專業跑步錶唔代表唔會有進步……
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            2017-01-04
            Fitz 編輯部 2017-01-04

            [郁民教室] 1975年波馬必殺技: 長距離慢跑訓練 (LSD)

            1975年，波士頓馬拉松出現史上的最佳成績。羅傑斯（Bill Rodgers）以2小時09分55秒的成績，刷新當時的美國紀錄，奪得冠軍……
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            2017-01-02
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-01-02

            Nike、Adidas、UA、ASICS 以外的跑步服飾選擇

            不得不給Tracksmith Longfellow跑步短褲一個『讚』...
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            2017-01-02
            樂宇跑者 2017-01-02

            元旦東北縱走2017

            元旦參與一些山賽是一件十分有意義的事，所以與友人商議後決定報這個比賽。元旦東北縱走分30公里(Elite)和22公里(Challenge)兩組……
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            2017-01-02
            官塘朝偉@運動壹指禪 2017-01-02

            [針山十登] 我第一個處女山賽 針山十登以拗柴終結

            為了迎接針山十登這賽事，事前做足準備功夫，很多年沒有這樣認真地對待一項賽事，經常獨自一人往比賽路線試路及試造時間，取得了很多寶貴數據……
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            2017-01-02
            Tiffany Pun 2017-01-02

            [台灣馬初體驗] 北港媽祖馬拉松

            我一直以來也想到外地跑一些特色馬拉松。名古屋馬拉松中籤後，我在台灣跑友強烈推薦下報了北港媽祖馬拉松，體驗我的初半馬。 然而參加這個比賽，卻是困難重重...
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            2016-12-31
            家聯 2016-12-31

            [逆著風專訪] 不要等 先去做!

            故事裏面就是講他們跑長跑，故裏以外就是我們要在很低成本之下，完成這部電影。情況根本是一模一樣的！……
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            2016-12-30
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-30

            跑一場「中國特色」的馬拉松

            我必須政治正確, Hong Kong is China。當面對種種黐L線事情時,我們千萬不要用普世價值去判斷其對與錯, 而是先用「強國邏輯」去理解……
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            2016-12-29
            Fitz 編輯部 2016-12-29

            [PLTeam17] 半馬精英部隊齊集 誓師大會盛況重溫!

            由Fitz和Plantronics召集的 PLTeam 2017 半馬精英部隊已經成功齊集...
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            2016-12-29
            Florence Leung 2016-12-29

            這次皇者全馬，跑出汗味、人情味!

            這次6:30起跑，我站得很前。鳴槍一響，大家拔腿狂奔，跑得真認真，我怕自己會否跟著他們，而跑得太快，始終是42.195公里的路程……
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            2016-12-29
            Fitz 編輯部 2016-12-29

            [郁民教室] 跑步呼吸 切勿過急

            跑步期間，除了身體擺動會消耗能量外，呼吸亦會令人疲勞。而在長跑賽裏面，呼吸得宜，可以保留體力，提升你的成績……
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            2016-12-28
            張思縈 2016-12-28

            [挑戰南極100公里] 最後一次長課

            出發前最後一次長課， 點知無左隻跑步錶 (咁點算呀？？) 唯有響屋企求其揾隻錶頂住先， 全靠感覺去跑 ……
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            2016-12-28
            家聯 2016-12-28

            [逆著風專訪] 導演花天亮 主演羅導謙 他們的馬拉松

            跑步，不必在太乎快與慢，只在乎你在路途上領略了甚麼。自知自己「跑得慢，無速度，唔夠快」，上面這番說話大多是屬於自我安慰。然而，這兩位來自澳門的創作人...
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            2016-12-27
            家聯 2016-12-27

            [皇馬後記] PW選手的自白

            跑友PB，固然值得與民同樂。但是，PW的跑友，又有誰去了解他們的心情呢？……好像沒有人去記錄PW選手的歷程，也許就等我去「揭秘」吧……
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            2016-12-27
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-27

            Marathon: The Patriots Day Bombing 觀後感

            『我已經planned好我的聖誕及新年假點過, 就係一個人渡過。』...
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            2016-12-26
            Florence Leung 2016-12-26

            那日皇者全馬，他和她的對話，在N680巴士站

            「你也是參加皇者之戰嗎?」我主動跟倚著欄杆拉筋的男跑手搭訕，在維園大門外的巴士站，靜候往馬鞍山的N680。清晨4時，天黑黑……
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            2016-12-24
            Jeremy 2016-12-24

            [皇者之戰馬拉松2016] 戰勝自己 就是皇者

            記得三年前比賽還稱為「城門河皇者之戰」，今年報名還沒有留意比賽...
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            2016-12-24
            Bob Chen 2016-12-24

            關於廈門半馬猝死與外地跑步的心得

            我大概有幾個心得分享。因為本人參加的都是越野跑活動，風險比一般馬拉松高……
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            2016-12-23
            Florence Leung 2016-12-23

            [皇者之戰] 跑到淚流不止? 一定有故事!

            我告訴醫生早上剛跑完賽事，應該是風沙入眼，令右眼過敏。他問我那是甚麼賽事...
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            2016-12-23
            Fitz 編輯部 2016-12-23

            [守護海洋] Run For Survival 生態保衛賽

            香港海域垃圾為患、中華白海豚面臨滅絕、西貢海下灣珊瑚「白化」持續。海洋的污染問題已迫在眉睫，近在咫尺，我們豈可繼續沉默……
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            2016-12-22
            Bob Chen 2016-12-22

            [國際越野挑戰賽] 2016年最後一場 三野鳳凰嶺

            一到達車站出了高鐵車廂濃濃氣味就讓人喉嚨不是，原來是霧霾作祟，這次威力驚人連學校都發出停課通知...
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            2016-12-22
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-22

            至少還有跑步

            其實，跑步比賽是一個充滿正能量的地方，細心觀察，你會發現它教曉我們一些事。你無理由不知道誰是 Kathrine Switzer……
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            2016-12-21
            Fitz 編輯部 2016-12-21

            [郁民教室] 夜跑更易令人疲累?

            當大家一早起床就是趕著上班，連早餐也不能好好吃一頓，「朝活」似乎是一個很奢侈的生活習慣。故此，不少跑友無可奈何之下，被逼要夜晚上街跑步...
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            2016-12-20
            Fitz 編輯部 2016-12-20

            [見證馬鞍山礦場歷史] 香港礦山挑戰賽

            以馬鞍山開採的磁鐵礦最具規模。1950年代開始，該處已成為全港最大礦場，最鼎盛時期，有逾萬礦工及其家屬在山上居住……
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            2016-12-20
            家聯 2016-12-20

            [廈門半馬猝死事件] 你還敢北上跑馬嗎?

            有民眾對於有關方面的處理方式十分奇怪，他們指出，既然在比賽中途遇上傷亡意外，那就應該對症下藥，找出防治的方法。而並非捉幾十名違規選手…
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            2016-12-19
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-19

            為了抽馬拉松水，你可以去到幾盡?

            抽還抽, 都話「唔好打卡當跑咗咯」。PK 豪算是抽得最難看的一個『偽人』。在外國, 抽馬拉松水的人不知凡幾……
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            2016-12-18
            Flora 2016-12-18

            [青島太平洋馬拉松] 見識宮崎人與物

            12月11日天氣晴朗，早上氣溫雖然6度，但陽光普照驅走寒氣。準9時起步，從綜合運動公園出發上國道220號...
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            2016-12-17
            前璡 2016-12-17

            廣州馬拉松 2016

            跑馬拉松的人，一般都會有一個既定的時間目標，在賽前根據目標刻苦地鍛練，再期望能在比賽中修成正果。換句說話講，這就似是編劇寫好了劇本……
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            2016-12-16
            Fitz 編輯部 2016-12-16

            [郁民教室] 跑步影響男人性能力?

            最近有內地傳媒，以「跑步後性慾減退」為題，指跑步令男人性能力下降！對男士而言，這確是一個相當嚇人的說法……
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            2016-12-15
            囉嗦大叔 2016-12-15

            [TNF 100] 從參賽 我看見……

            天啊，開始亮起來，我這個吸血僵屍已經時日無多，睡魔正在急速呼喚著我。我就像在黃嶺上行屍走肉...
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            2016-12-15
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-15

            乜依家MBA要考跑步嘅?

            工作上認識一位『褲二袋』洪汀汀，父母是礦主，擁有數間上市公司，正宗秒秒鐘幾千億上落...
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            2016-12-15
            Fitz 編輯部 2016-12-15

            [毅力十二愛心跑] 更新玩法更熱鬧 費用全免

            除夕長跑活動「毅力十二愛心跑」，比賽賽制將有所更改。比賽時間將由12小時改為4小時，隊伍人數將由12人改為6人一隊……
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            2016-12-14
            Fitz 編輯部 2016-12-14

            [Merrell Challenge 2017] 移師大嶼山發揮合作精神 現已接受報名

            集合越野跑、溯澗、野外定向...
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            2016-12-13
            Fitz 編輯部 2016-12-13

            [Sub 2有望] Nike 強陣矢志改寫全馬紀錄

            現時42.195公里的馬拉松世界紀錄2:02:57，是肯雅的Dennis Kimetto於2014年柏林馬拉松所創。在這幾年間，不少人都堅信...
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            2016-12-13
            Fitz 編輯部 2016-12-13

            [郁民教室] 馬拉松完走秘訣

            一如飲食，動漫，日本人某些事物相當執著。而他們對馬拉松亦有相當深入的研究。著名作家村上春樹，更是全球馬拉松常客....
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            2016-12-12
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-12

            在香港跑步同跑山，L is Runderful

            去運動場跑，跑團同跑步班加埋都成七八個，locker又借哂，個場迫L到爆，而且經常有大媽係度赤腳散步，搵到條直線跑都好L難...
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            2016-12-12
            家聯 2016-12-12

            [打敗仗] 跑步後切記防感冒

            常識告訴我，激烈的運動可令身體抵抗力降低。此外，跑步與感冒，原來也有不可分割的事實……
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            2016-12-11
            Kitty@重金屬 2016-12-11

            [日本馬] 頑強的那霸馬拉松

            海外馬拉松讓我們更能體驗當地的風土人情，比賽的前一天，我們到了武道館取號碼布，正奇怪著大會工作員給每位進場人士一個白色大膠袋……
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            2016-12-11
            TOE 小腳趾 2016-12-11

            UTMB – 簡直就是嘉年華

            去年這個時候，正準備報UTMB - CCC。在網絡上不斷搜尋資料， 也在UTMB大會的網站內希望了解多些比賽情況。 當然...
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            2016-12-10
            Fitz 編輯部 2016-12-10

            [女生限定] 全港首場女子越野跑 LBC Lantau Ladies Run/Hike

            過去幾年，香港每年都有幾場女子路跑比賽，但山賽仍是男女混合戰。隨住山賽日漸越來越受歡迎，明年1月將有一場全港第一的女子跑山比賽...
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            2016-12-09
            tam 2016-12-09

            [去吧! 那些賽事] The North Face 100 (100km DNF 2015)

            凡事總有第一次 . . . 是的，賽事未能完成，在元墩下DQ了( Disqualify 取消資格)。只能說親戚的中途突襲，意志已減半...
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            2016-12-09
            金永強@重金屬 2016-12-09

            [金SIR教室] 專訪學員Leo 家庭、工作、運動的平衡

            我找來重金屬同學會的學員Leo Chan。Leo與我們分享，他在忙碌的工作當中，仍抽空做運動，為他帶來甚麼得著呢？
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            2016-12-08
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-08

            激辯 – 馬拉松

            有人要為毅行找數，條數唔易找，因為條蛋散要完走一個馬拉松，雖然無話幾時。我即時反應係呆L咗，幾廿歲，搵啲咁嘅嘢攪...
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            2016-12-08
            Jeremy 2016-12-08

            吉隆坡渣打馬拉松

            在很多業餘跑者心目中，一年一度的渣打馬拉松是年度盛事，可以每年參與其中亦為自豪。更有很多從未參加過跑步比賽的初哥……
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            2016-12-08
            俊情跑 2016-12-08

            俊情跑住去大阪

            10月28日晚間，飛機在港起飛，約三小時多，凌晨時份到達日本大阪。我和我跑友們，等到六點多才搭火車，往市區難波放下行李寄存……
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            2016-12-07
            官塘朝偉@運動壹指禪 2016-12-07

            新手揀跑鞋我推薦先做Foot ID

            經常有很多朋友問我，怎樣去挑選跑鞋，這個題表面看似簡單，其實是博大精深，這牽涉到很多因素，包括以下幾點……
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            2016-12-06
            Fitz 編輯部 2016-12-06

            [PLTeam17] 半馬精英部隊大招募 送你運動藍牙耳機+專家教路的機會來了!

            渣打馬拉松2017，你準備好未？如果想今年比賽更加難忘，歡迎你立即報名加入 PLTeam 2017 半馬精英部隊，成功被選中的話...
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            2016-12-06
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-06

            Pakho，你知唔知道衰咗『柒』宗罪?

            好辣唔辣!? 你辣慶了世上或屎上最煩膠的香港跑友。我們對跑步好很執著，一定咬住你不放，負皮不斷，推到上生果報，到你認衰為止...
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            2016-12-06
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-06

            為什麼跑步女生隨便穿都美

            在外國，under-weight及super skinny models 已經out，取而時代之是靠work out 和健康飲食去保持身形的models...
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            2016-12-05
            Fitz 編輯部 2016-12-05

            [郁民教室] 運動後補給5大要領

            跑步、單車、游泳，以至登山、健步，俱為帶氧運動，消耗身體嘅能量。然而，不少以運動為減重手段的朋友，以為在運動後進食會降低減重功效，而忽略運動後補給……
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            2016-12-05
            原少風 2016-12-05

            [賽事報告] 新地公益垂直跑2016

            今年是我第三次跑垂直跑。用了45分鐘才完成。比去年用多了7分鐘…
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            2016-12-03
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-03

            記第一代跑手博客—馮兩努先生

            馮兩努先生是香港第一代runner blogger，除非不是。二千零八年已經有blog，不過他沒有寫blog，但寫了《從減肥到馬拉松》。事緣他中年時一直飽受心臟疼痛之煎熬，每每氣喘如牛...
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            2016-12-03
            Fitz 編輯部 2016-12-03

            [Nike+ Run Club．話你知] 3個步驟 度身訂造你的訓練計劃

            要訓練事半功倍，一個為自己度身訂造嘅訓練計劃，真係唔少得。Nike+ Run Club App嘅 My Coach 功能，專為唔同程度嘅跑手，制訂唔同距離...
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            2016-12-02
            Fitz 編輯部 2016-12-02

            [毅力十二愛心跑] 出力支持香港運動員

            香港精英運動員協會，其中一項重要工作，就是為香港運動員謀福利。當中包括為退役運動員提供進修、就業，以至經濟上的支援...
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            2016-12-02
            金永強@重金屬 2016-12-02

            [金SIR教室] 我們可否不穿鞋跑步?

            腳掌是我們最貼近地面的器官，腳掌肌肉能否向前跑，是一個很重要的關鍵。那我會否推介學員去赤足跑呢…
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            2016-12-02
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-02

            長跑男，媾死女

            劍橋大學進行了一項研究, 對象是532位參加諾定咸半馬的跑手, 當中439位是男性, 103位是女性。研究人員首先紀錄他們完成時間……
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            2016-12-01
            郁民轉載 2016-12-01

            [世界冠軍] 陳彥博勇奪四大極地超馬大滿貫 親撰賽後感言

            這位年輕人，他完成世界了四大極地賽事，他曾在戈壁沙漠54度高溫中倒下又重新站起，他沒有每一場比賽都贏，但他每場比賽都是拚盡全力……
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            2016-12-01
            張思縈 2016-12-01

            [挑戰南極100公里] 冰天雪地的60km

            我地第一轉就包到隻糭， Gary跑左一陣個 neck warmer就已經結左 d冰添！ 頭幾個鐘氣温一陣都係徘徊響負 10 幾度……
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            2016-11-30
            Fitz 編輯部 2016-11-30

            [郁民教室] 新手跑步5大常見錯誤

            不少新手決意去練跑，跑了幾天就會放棄，覺得跑步只有辛苦，還有辛苦。其實，他們往往犯了這5個錯誤，才感受不到跑步的樂趣……
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            2016-11-29
            張伯倫 2016-11-29

            [頭頭碰著黑] 跑步6件倒霉事

            開開心心跑步去，竟然慘淡收場。以下6件跑步遇到嘅黑到痺事件，你絕對無法扭轉頽勢，只能一笑置之！人總需要勇敢生存……
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            2016-11-28
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-11-28

            那些年，我在比賽時瀨過的嘢

            古語有云: 「我辦事, 你放心。我瀨嘢, 你開心。」希望我的分享能令你爆一句抵L死之餘, 同時長些知識。……
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            2016-11-27
            Bob Chen 2016-11-27

            [西湖威斯] 強國最文藝最悠久的越野賽事

            經過了四個多小時的車程終於來到聽說是亞洲最大的火車站－〝杭州東站〞...
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            2016-11-27
            張思縈 2016-11-27

            [挑戰南極100公里] 北海道寒冬特訓

            札幌而加已經 -3 度， 我地一路搭車睇倒沿途兩旁嘅地方都積晒雪，偶爾停站車門一打開就有一股凍氣攻入車廂……
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            2016-11-26
            Fitz 編輯部 2016-11-26

            [第三屆葉伯盃] 延續不停步精神 現已接受報名

            稱葉伯的葉倫明，縱橫香港馬跑界五十年。他的格言是：「不能跑全馬，便跑半馬，若再不能，就跑10公里；我有100歲命，都會跑下去……
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            2016-11-25
            Fitz 編輯部 2016-11-25

            新一代女跑手的「兄弟情」

            長跑的女生就是稱兄道弟！羅映潮（Virginia）與鍾敏彤（Stella），前者是香港理工大學文化及傳意廣泛學科一年生，後者則今年入讀香港大學機械工程學系……
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            2016-11-25
            Fitz 編輯部 2016-11-25

            長跑比賽小貼士

            運動創傷分為急性和慢性。急性指即時意外受傷，如「拗柴」、碰撞和跌倒；慢性則是「積勞成疾」，即使平常不覺痛，身體卻慢慢累積勞損...
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            2016-11-25
            722 2016-11-25

            [台北艋舺盃] 全國馬拉松路跑賽

            到開跑前還未决定好到底怎麼跑，就隨便亂跑好了，一開始就跑個4'40配速，只知道一直往前跑的感覺應該是對的……
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            2016-11-24
            鄭素素 2016-11-24

            成就長跑意義，義工們，多謝您!

            真誠的義工在比賽當日，從早到晚為跑者迎上熱飲，虛寒問暖，並為大家準備好水果、杯面，曾經有義工...
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            2016-11-21
            劉德龍 (龍sir) 2016-11-21

            長跑訓練要用盡100%能量?

            當然唔同教練有唔同既教法，沒有對與錯，只有夾同唔夾運動員。每次練習既強度係需要適當既調節，煮野食太大火都會煮燶……
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            2016-11-20
            Fitz 編輯部 2016-11-20

            「猛龍隊」為傷健共融跑出希望

            視障與聽障人士生活上雖各有不便，但兩者組成的「猛龍隊」卻為社會帶來無限正能量。當中參與過兩屆聯合國兒童基金會慈善跑的視障社工鄧炳業……
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            2016-11-20
            Fitz 編輯部 2016-11-20

            [Nike+ Run Club．話你知] 3條問題 助你挑選完美跑鞋

            古語有云：寶劍贈烈士，跑手梗係要一對完美跑鞋。不過跑鞋點為之「完美」？除咗款式要靚，功能一樣咁重要...
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            2016-11-17
            Fitz 編輯部 2016-11-17

            [送你半隻馬] 香港街馬@九龍 免費送出半馬名額!

            Fitz嘅郁民，有福了! 今次全城街馬出手益Fitz讀者，送出3個極度搶手嘅香港街馬@九龍半馬名額！答啱以下問題又被抽中嘅話，就可以免費出戰...
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            2016-11-17
            孤獨跑者 2016-11-17

            [科學鍊鋼] 24週 全馬PB推前35分鐘 (下)

            常有人問，怎樣的跑姿才算正確？我會說，運動科學不太講究外表型態...
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            2016-11-15
            Fitz 編輯部 2016-11-15

            [郁民教室] 跑步最易忽略的裝備: 襪

            大多數人只會說：「練跑步，只需穿上跑鞋就可以了！」是嗎？難道大家都不穿襪子嗎？襪子在跑步的重要性，在於它是腳部的一道防線……
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            2016-11-15
            孤獨跑者 2016-11-15

            [科學鍊鋼] 24週 全馬PB推前35分鐘 (中)

            所有跑者都關心跑量，而大部分跑者對於跑量更抱著近乎迷信的想法。讀到這裡，大家不妨猜猜...
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            2016-11-15
            前璡 2016-11-15

            合肥國際馬拉松 2016

            2016 年 11 月 12 日早上，安徽合肥市的天氣明顯比昨天回暖，大會司儀說比賽過程中氣溫會介乎 11ºC 至 16ºC 之間。此刻陽光充沛，感覺乾爽...
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            2016-11-15
            孤獨跑者 2016-11-15

            [科學鍊鋼] 24週 全馬PB推前35分鐘 (上)

            那是一個春末的早晨，我跑在兩旁都長滿櫻花樹的田中車道。還有五公里就到終點了...
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            2016-11-14
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-11-14

            攪笑跑步謎米

            在美國, 就有一位叫Kelly Roberts的女跑手因為『集郵』, 集到上電視﹑報紙同雜誌, 一夜間在網絡爆紅, 還走進主流媒體。……
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            2016-11-12
            Fitz 編輯部 2016-11-12

            劍擊女將連寶香: 跑步令我心情放鬆

            捱過最艱苦階段，連寶香愈跑愈起勁，直到今天，跑步已成為她放鬆緊張生活的最佳良方...
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            2016-11-12
            金永強@重金屬 2016-11-12

            [金SIR教室] Kitty分享: 窩心的金沢馬拉松

            近年有好多香港朋友會到世界不同地方參加跑步賽事。 跑一場全馬，跑手身心都有好多方面要注意。如果人在外地……
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            2016-11-11
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-11-11

            地獄在人間

            有點意外是院友最興奮不是見到雨僑而是文星大師, 個個見到大師時都嘈到拆天, 男跑友大叫「射我呀! 射我呀!」。妖! 咁似A片嘅。……
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            2016-11-10
            Fitz 編輯部 2016-11-10

            [郁民教室] 冬天跑步保暖5招

            雖然2017年將是歷史最熱的一年，但冬天始終會來，寒冬低溫之下，跑手更需要留意保溫。以下5招，教你冬天跑步如何保暖...
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            2016-11-10
            Fitz 編輯部 2016-11-10

            [為人權而跑] Run for Her: 用雙腳向性暴力說不

            香港雖說是文明城市，但性暴力案件絕不罕見！前有康橋之家「社工」，後有飛鏢場老闆，再有外籍銀行家……這些性侵犯案件...
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            2016-11-10
            劉德龍 (龍sir) 2016-11-10

            長跑攻略之新手八戒 (下)

            上一集(《長跑攻略之新手八戒 (上)》)同大家分享左四個新手要留意既地方，收到好多跑友既feedback，總結左部分跑友既問題同關注……
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            2016-11-09
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-11-09

            院友們，你同我都講過的廿個大話

            騙徒手法是層出不窮的。撫心自問or試吓搓著人哋個胸, 弱弱的問佢一句：「有無講過呢啲大話?」……
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            2016-11-07
            原少風 2016-11-07

            集三種元素的佛你跑2016

            在「佛你聽」講座中，健釗長老細說「佛你跑」的因由。健釗長老因為兩年前體檢後發現自己有三高，得知慧心法師有晨跑習慣，所以每天開始加入晨跑運動...
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            2016-11-07
            劉德龍 (龍sir) 2016-11-07

            長跑攻略之新手八戒 (上)

            跑季到，除左有好多經驗跑友會報比賽，同時亦有好多跑步新手會加入訓練。過去幾年參與長跑既朋友大幅增加，新手經驗不足…
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            2016-11-06
            囉嗦大叔 2016-11-06

            LT70都是一種練習

            LT70大嶼山鳯凰徑七十公里實在是一項非常難對付的賽事；如果在比賽日之前，沒有定期訓練、保持體能、計算補給、調理傷患，大家別要參加……
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            2016-11-04
            金永強@重金屬 2016-11-04

            [金SIR教室] 高原訓練同帶口罩有何關係?

            呼吸對任何運動都很重要，透過吸呼令身體有足夠的氧份使用，再進行阻力訓練，或高強度訓練，是會事半功倍的……
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            2016-11-04
            鄭素素 2016-11-04

            Scott Jurek: 超馬是意識上的挑戰

            世界級越野跑手Scott Jurek 日前來港為美國自然保育協會籌款而參加Moontrekker 越野比賽。有幸與偶像跑山，小女子如踏進夢境一樣……
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            2016-11-03
            Fitz 編輯部 2016-11-03

            [Mapperthon 光繪夜跑] 跑住Light Painting

            Mapperthon起動！光繪夜跑，參加者將會佩戴LED發光配飾，聯群結隊由荃灣西鐵站跑至汀九麗都灣，再由攝影師拍攝Light painting相片……
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            2016-11-02
            孤獨跑者 2016-11-02

            [金沢馬拉松2016] 長跑是一個人的運動 亦不是一個人的運動

            通過35公里時，我分明步履輕盈，擷取著源源不絕的能量。40公里處，我掉速了。大腿肌肉不斷抽搐，但我知道仍能多撐2.195公里……
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            2016-11-02
            Bonnie 2016-11-02

            跑馬小確幸

            我的馬拉松生涯正式由大阪開始了！而且是一個很完美的開始！一路上沒有痛苦，盡情享受了這埸比賽！……
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            2016-11-02
            RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-11-02

            訓練類型分三級 聰明選擇訓練計畫

            如果你比較喜歡跑在街道上，而非田徑場，可以利用參考地標，例如鄰居的郵箱，來記錄跑到何處完成第一次訓練。很快的，你就會跑超過郵箱……
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            2016-11-01
            家聯 2016-11-01

            [實用] 旅遊保險 保唔保參加馬拉松?

            出國跑海外馬，唔知要練跑，仲要有更多嘅準備。越來越多人遠赴海外參加馬拉松比賽，有跑友就遇到問題...
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            2016-10-31
            722 2016-10-31

            210分鐘的約定

            比賽前一星期，發現左腳腳踭筋膜炎復發，便向小隊隊長Jackson 及隊友Sergio、Tim相議，為免影響爭標，要求換走我 可惜，他們一再挽留……
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            2016-10-30
            Fitz 編輯部 2016-10-30

            [Nike+ Run Club．話你知] 耐力是這樣練成的! 有速度，都要耐力配合!

            Nike+ Run Club教練雷德怡，強調耐力係跑步運動嘅必備條件！無咗耐力，亦唔可以到達速度嘅追求！所以，佢建議跑手喺訓練時...
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            2016-10-29
            Fitz 編輯部 2016-10-29

            [街馬2017] 慈善名額 $600起跳

            香港街馬@九龍，即將開放佢哋每組250個慈善名額 (共750個)，畀報唔到名嘅跑友一個最後機會……
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