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            跑步 Running

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            • 跑步 Running
            2017-04-24
            黃俊橋 2017-04-24

            跑步的使費 The Cost of Running (三) 慳錢的藝術

            之前都同大家計過，每年大概花 3 萬幾蚊在跑步裝備及比賽上...
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            2017-04-23
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-23

            跑步之規條

            訓練最忌junk miles『鳩練』，最有效方式就是鑊鑊堅砌，即按照你比賽時pacing進行訓練。如果你想以4:30的配速完成一項10公里比賽……
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            2017-04-22
            Team HNR 2017-04-22

            [HNR跑步團] 4.26 深水埗直搗昂船洲

            呢個島，你唔係做貨運，或者唔係軍人，無幾何會去！不過呢到有無敵海景，夜晚行人唔多，最啱跑步！……
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            2017-04-21
            Sportential 運動潛能資訊 2017-04-21

            [Sportential 運動潛能] 長跑—只係長長咁跑?

            齋跑唔做Gym? 二十年前係啱嘅！如果我話：「去舉鐵啦！」應該會有人搖頭搖到腦震盪。接觸過唔少嘅長跑人，個個都話會練體能，但好多都係「攞你命三千」……
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            2017-04-21
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-21

            倫敦馬拉松Expo睇真啲

            因工作關係被外派到倫敦，一直以來，對我來說，倫敦馬拉松像「外星人」一樣，我只聽過但從未親眼見過。抽了多年都未中過，又「籌旗」不成……
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            2017-04-20
            Fitz 編輯部 2017-04-20

            [報團優惠] 名產蜜瓜放題 日本茨城 Melon Melon Run

            「Melon Melon Run」嘅賽道，圍繞市內著名嘅「偕樂園」。公園於19世紀建造，歷史悠久，為日本嘅「三大名園」……
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            2017-04-20
            店長 Frankie 2017-04-20

            [Stairmaster Twins] 留力落山有斬鑊

            星期六 (4月15日) 店長參加了Hoka Stairmaster Twins ，賽事特色總長度只有大約11公里...
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            2017-04-20
            Jeremy 2017-04-20

            [復仇之戰] CCM中國沿岸馬拉松2017

            失敗經驗上次12月完成了皇者之戰，轉眼間就到1月參加中國沿岸全馬！第二次參加CCM，上次2015年因傷後半段全「行」……
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            2017-04-19
            WaiYi 2017-04-19

            [野獸山徑] 寓比賽於練習

            參加過XTE賽事的參加者不知是否如我一樣，對「XTE」會標上這一個定義﹕越是走人跡罕見、崎嶇小路，越是XTE作風……
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            2017-04-18
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-18

            紐約馬拉松 Funfographics

            我聽過最傷我心的說話是「抽紐馬有幾難啫? 我都中過兩次。倫馬我又中過一次。點解你抽唔到呀? 你自己檢討吓啦」。……
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            2017-04-18
            Team HNR 2017-04-18

            [HNR跑步團] 4.20 夜遊中山添馬

            愛國人士話：沒有國，那有家。我哋話，無國父孫中山，就唔會有中山公園。無中山公園，我哋又少咗個地方跑步！……
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            2017-04-18
            Fitz 編輯部 2017-04-18

            [苗圃挑戰12小時] 新增51公里組別 跑上大帽山頂

            苗圃行動挑戰12小時越野馬拉松，今年將新增51公里項目。距離拉長，難度增加，但仍然維持12小時的限時，相信可吸引一眾hardcore的越野跑手挑戰……
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            2017-04-18
            壞人Ryan 2017-04-18

            [有毒慎入] 識玩，一定要帶女友去玩呢個 (前篇)

            Eiger Ultra Trail 是Ultra Trail World Tour (UTWT)既其中一站。 當中最特別的是有一個Couple Team 的51km比賽，可以俾山友同另一半一齊挑戰UTWTlevel既比賽……
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            2017-04-17
            Fitz 編輯部 2017-04-17

            [波士頓馬拉松] 女權先驅Kathrine Switzer 50年後再踏賽道

            今屆波士頓馬拉松，將邀請Kathrine Switzer再上跑道。Kathrine可說是推動運動平權的先驅。她在50年前年的1967年……
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            2017-04-16
            Carlos Chau 2017-04-16

            [海外馬拉松] 陽光與海灘的關島馬 (好多女呀!!!)

            是咁的，小弟在剛剛過去的星期天去了關島跑馬拉松，正得很，於是打呢篇文出黎同大家開心 share XD...
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            2017-04-15
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-15

            由零開始十星期BQed (Boston Qualified)

            近日美國跑圈最「爆紅」的一個人一定是 Michelle Khare,她在Twitter上載了一條片,24小時內便有一百萬人觀看。……
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            2017-04-14
            姚潔貞 2017-04-14

            [姚潔貞 Christy Jotbox] 北極馬拉松

            第一次得知有機會和家豪去跑極地賽是二月十五日，剛好就是渣馬後幾天…
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            2017-04-13
            Jeremy 2017-04-13

            [海外馬拉松] 新社賞櫻全國馬拉松2017

            因為有不少的心理準備，而且比賽還未到一半距離，上斜比想像中來得輕鬆，中間亦有一個補給站，一直慢跑到頂，轉眼間便回到折返點……
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            2017-04-13
            Fitz 編輯部 2017-04-13

            [越野賽事] 南丫島長跑越野賽 (10公里)

            GreenSportClub與南丫島體育會在南丫島合辦長跑越野賽,目的希望推動綠色運動及鼓勵年青人對運動熱愛風氣,以及宣傳南丫島發展成綠色旅遊熱點……
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            2017-04-13
            店長 Frankie 2017-04-13

            [Stairmaster完賽報告] 上山落山依基本法

            賽事特色全場只有23公里，但總爬升約2150 米， 路線由南山上大東山落伯公坳...
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            2017-04-13
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-13

            盤點50個好跑得日本女孩 (下)

            蒲生麻由： PB -- 2011年東京馬拉松,28歲,跑出 4小時29分59 (大會時間)，４小時２６分４４秒 (晶片時間)。……
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            2017-04-11
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-11

            盤點50個好跑得日本女孩 (上)

            每次去日本，搬返香港最多的是跑步雜誌，當然最想帶回來的戰利品是日本跑步女生一個。我是翻閱《Tarzan》時認識到女子跑團 TOKYO GIRLS RUN...
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            2017-04-09
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-09

            騙自己跑上癮

            你可能聽過「跑上癮」， 形容跑步像吸毒。第一次試過了，以後也就難以自拔。但我可以話你知，跑步癮不但不易上，還好容易「搣甩」
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            2017-04-08
            Team HNR 2017-04-08

            [HNR跑步團] 4.16 光天化日 青公復活

            復活節長假，要復活，更要鞭策自己！ 我哋一齊以長課去鞭策自己，釋放大家潛能。日光日白，再次進擊青公。……
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            2017-04-07
            家聯 2017-04-07

            [HNR番外篇] 進擊台灣武嶺 跑上3275米

            2017年4月，「HNR跑步團隊」阿盛遠赴澳洲，面對人生的另一挑戰。HNR孖寶阿宗、阿盛，需要暫時分別。在這之前，他們再來一個挑戰。……
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            2017-04-07
            阿水 2017-04-07

            [日本馬] 能登和倉萬葉之里馬拉松2017

            當你發現人生在打轉時，就要跑一場馬拉松。 2017年3月12日...
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            2017-04-07
            魔頭 2017-04-07

            假如……有一場男生限定的馬拉松

            我寫，不是為了引起性別爭端，只是希望大家明白，所有人都能跑步，男女老幼都一樣。所有的鼓勵、掌聲和讚美……
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            2017-04-05
            小昭 2017-04-05

            青公初體驗

            有咩出奇，青公、華景、澳景、寶雲道等等跑路「地標」我全都無去過。只因本人其實真的極少跑街，每星期例課就只有跑班練習……
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            2017-04-05
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-05

            奧運馬拉松亞洲第一金是日本定韓國?

            馬拉松曾是韓國在過去的奧運會唯一獲得獎牌的田徑項目，但卻在里約奧運大失水準！兩名韓國選手在男子馬拉松中同日本著名搞笑藝人……
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            2017-04-05
            孤獨跑者 2017-04-05

            [科學化訓練] 人生四馬

            我的初馬練習十分隨性，有空就跑。不過與其說是靠練跑而初馬完走，倒不如歸功於之前幾個月為毅行者而積累下來的山課……
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            2017-04-05
            張伯倫 2017-04-05

            30件在比賽遇到的「爛事」

            陳伯講爛比賽與巷九記，本地唔少比賽都好爛。係又點？遇到呢啲「爛事」，更成就我哋香港跑友「打不還手，罵不還口」嘅堅毅精神……
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            2017-04-02
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-02

            爛比賽與巷九記

            兩星期前的曲奇跑給參加者鬧爆，有『谷友』在大會Facebook作出投訴，竟立即被删除...
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            2017-04-02
            金永強@重金屬 2017-04-02

            [金SIR教室] 怪人阻路 不如自己讓路

            在公眾地方，無論是個人，或是群體的聚集，我們會否因為自己過於投入，而令其他人覺得不便？金SIR以三個不同的處境，嘗試去解釋活動時的安全外……
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            2017-04-02
            Team HNR 2017-04-02

            [HNR跑步團] 4.6 跑馬地直上寶雲道 瘋狂上斜

            特首選舉跑完馬仔，輪到我哋去快活谷跑馬仔！呢次我哋穿梭跑馬地，踏足全港最靚風景嘅緩跑徑寶雲道……
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            2017-04-01
            tam 2017-04-01

            [去吧! MDS] 撒哈拉沙漠馬拉松 集中營的配給生活

            賽事的營地像個開四面的紅館舞台，有著一條主要通道，營帳則像觀眾席般環繞著這核心呈圓形擴展而立，共有三層……
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            2017-04-01
            囉嗦大叔 2017-04-01

            復仇癲傻成功

            去年參加超馬男神施Sir每年一度的癲傻跑，於子夜時份，在屋企外的路線加入，跟隨大隊由大埔仔跑出九龍。可惜腳仔唔生性……
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            2017-03-31
            tam 2017-03-31

            [去吧! MDS] 撒哈拉沙漠馬拉松介紹 (廁文化)

            所謂大事要緊，那先說說大號吧(poopoo，外國人簡稱No.2)。 大會每天都會派發好幾個廁所袋給參加者，那是辦大事放便便用的……
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            2017-03-31
            魔頭 2017-03-31

            除咗跑步，你仲有咩興趣?

            自從跑步成了生活的一部分，Facebook多了很多陽光：跑班衝圈相、長課後食飯合照、比賽中槍相．．．行街不自覺留意跑衫跑鞋……
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            2017-03-30
            Team HNR 2017-03-30

            [HNR跑步團] 60分鐘直入西貢 仲快過搭車

            話就話今次依條路11km唔太長，但難度黎講十級高。因為從運動場出發...
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            2017-03-30
            722 2017-03-30

            [百日千里2017] 百日 再度千里

            在去年的「百日千里」活動中 雖然我未能完成 但在過程中 到我一直所欠缺的 令我在往後的跑步歷程中 跑出了幾個個人最佳時間……
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            2017-03-29
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-03-29

            阿婆跑得晒 一定有古怪

            70歲的Chau Smith想要更進一步挑戰自我，所以她決定七天內在七大洲跑七場馬拉松，名副其實『柒』出國際。……
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            2017-03-29
            Runder Woman 2017-03-29

            [Runder Woman] 女生力量無限大 名古屋女子馬拉松全紀錄

            因為大家都喜愛跑步而成立咗 － Runder Woman，希望分享跑步資料同經歴，令更多人感受到跑步既樂趣……
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            2017-03-29
            中年東西 2017-03-29

            日落Sundown熱馬

            26/3零晨起步的坡馬 Sundown Marathon，是筆者決定是否跑星加坡渣馬的測驗賽。起步點設在F1賽車場大樓傍的海濱，由於25/3晚上八時半...
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            2017-03-28
            tam 2017-03-28

            [去吧! MDS] 撒哈拉沙漠馬拉松介紹 (電源危機)

            在解決電源危機之前，先要考慮所有耗電的根源。 一般離不開萬能的電話，主要作拍照或聽音樂用，或用上GPS記錄app……
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            2017-03-28
            黃俊橋 2017-03-28

            跑步的使費 The Cost of Running (二) 時間成本

            週一至週五，每日只有 6 小時空檔，五日共 30 小時；假設週六，日放假，減去每日 7 小時睡眠，剩餘 34 小時……
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            2017-03-27
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-03-27

            馬拉松Cap圖王

            踏入四月，香港跑季差不多結束。但隨著越來越多人參加海外賽事，六月就有克羅地亞十六湖馬拉松﹑挪威Tromsø午夜太陽馬拉松……
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            2017-03-27
            魔頭 2017-03-27

            在香港跑步，其實很幸福

            所謂「辛苦跑來志在食」，沒有什麼比跑完大汗淋漓後可以來沖熱水涼，換好乾淨衣服，一大班人開開心心去覓食更爽的事……
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            2017-03-25
            Team HNR 2017-03-25

            [HNR跑步團] 3.31 Happy Friday 進擊青公

            青山公路，傳說中嘅長跑勝地，坐擁青衣、馬灣、大嶼山無敵海景。跑過「青公」，你先係真正嘅發燒跑友！……
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            2017-03-24
            Anson C 2017-03-24

            [清遠國際馬拉松2017] 我的第四場全馬

            在比賽前一天可能有些累，晚上大約11點就睡著了。但還是控制不住內心迫切的感覺，半夜零時3點不到就突然醒來，一直到天亮……
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            2017-03-24
            小昭 2017-03-24

            最應當感激的幕後功臣

            在長跑和操山圈子，經常聽到的一句抱怨是：「獄長唔放人！」或者「我好想去，但無permit…」尤其是當圈子內一班跑友大部分都出動……
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            2017-03-24
            孤獨跑者 2017-03-24

            [科學鍊鋼] 20星期埋單計數

            參考了台灣的跑團做法，將最後三次原定為E強度的LSD更改為M強度長跑：距離分別是Week 17的21公里、Week 18的12公里及Week 19的10公里……
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            2017-03-24
            tam 2017-03-24

            [去吧! MDS] 撒哈拉沙漠馬拉松介紹 (食物)

            食物的種類最好是不同變化的, 否則連續多日的賽事都在吃相同的東西, 是會吃到厭煩而不想吃. 挺滿意自己有帶上了經典的福字麵……
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            2017-03-23
            WaiYi 2017-03-23

            「野獸山徑」第一回練習

            小師妹我是一個慢腳，一個極度貪玩兼大無畏的慢腳，堅持人生就是要有挑戰，才會顯得特別和有色彩。2016年香港各大長途山賽未完成前……
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            2017-03-23
            魔頭 2017-03-23

            有一種病，叫「距離辨識障礙症」

            愛上跑步後，最大的改變，就是對「距離」的辨識。從前以為10公里就是馬拉松，覺得20分鐘的路已經很遠，需要坐車。……
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            2017-03-22
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-03-22

            「喜跑」風繼續吹? 還看囡囡

            當中港台『跑步瘋』燒得熾熱時， 美國跑步熱潮已經出現退卻跡象。今日美國， 會否是明日香港呢?……
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            2017-03-21
            領隊K 2017-03-21

            猛龍，死都要快佢兩秒

            認識猛龍，源於參加香港單車節時......「雙人單車？！咩玩法？」從來認為雙人單車只會出現喺單車徑嘅我...
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            2017-03-21
            WL 2017-03-21

            [賭仔姓賴] 衝擊Sub-2失敗 聯合國兒童基金會慈善跑2016

            聯合國兒童基金會慈善跑在每年年尾開跑，我都會當它為渣打馬拉松的熱身賽，測試一下自己的練習成果。打從知道今年渣打馬拉松需要抽簽報名……
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            2017-03-21
            扭神 2017-03-21

            一個為您甘去共跑馬的人

            比賽當日為了讓她多睡一點，我獨個兒先早起床，到便利店買早點返回一同進食，之後便擠上開往會場的地鐵。那時候，我發現我比自己作賽還要緊張……
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            2017-03-20
            tam 2017-03-20

            [去吧! MDS] 撒哈拉沙漠馬拉松介紹 (裝備)

            賽前對於重量的關注會特別地小心眼，突然像個精明格價好媳婦般，一個幾毫也都像千元般看待，為了減省重量，幾乎無所不用奇技……
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            2017-03-20
            Katrinauntie 2017-03-20

            [肥妹名古屋馬拉松追夢之旅] 當跑步不只是一個人的修行

            經常聽到不少前輩說：「跑步是一個人的修行。」每個人帶著不同目標練跑、參賽。為了快樂、為了瘦身...
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            2017-03-20
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-03-20

            大媽跳廣場舞 靚媽跑馬拉松

            衝線後， 囝囝問:「媽咪， 係唔係好痛呀?」 媽咪答: 「有啲痛啦， 不過， 媽咪無因為小小痛而停下來， 我要到終點見到你先會停落來。……
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            2017-03-18
            tam 2017-03-18

            [去吧! MDS] 撒哈拉沙漠馬拉松介紹 (賽事)

            賽事的起源, 因一位28歲年青人的瘋狂而起. 1984年, 背著35公斤的背包, 連續12天的步行, 一個人成功穿越那350公里, 沒有村莊……
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            2017-03-18
            Team HNR 2017-03-18

            [揹水一戰2017] 我們登上了頒獎台

            揹住4.5L水其實唔係好重，但最辛苦係跑果陣會 '凳'，雖然今年係第二年玩，但竟然唔記得用任何野攝住樽水。最後參考其他選手……
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            2017-03-17
            Team HNR 2017-03-17

            [HNR跑步團] 3.23 直踩西九 無間Circuit

            HNR第7次夜跑團，由九龍公園起步，跑5公里到西九文化區，我哋一齊受難！ 呢次我哋齊齊玩「循環訓練」(circuit)……
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            2017-03-17
            張伯倫 2017-03-17

            大陸馬拉松「亂象」

            中國大陸嘅馬拉松，近呢幾年可以話「番10番」。馬拉松賽事，由2010年嘅13場，到2015年已多達134場。2016年更達到337場……
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            2017-03-16
            Cara.C 2017-03-16

            [長跑從不是一個人] 港女1500m到全馬的小故事

            好幾年前，我都可能係好似身邊既朋友一樣對長跑有一種莫明既厭惡。好記得中學最後一年的運動會，有同學提議 "不如最後一年，咩都參加一下啦……
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            2017-03-16
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-03-16

            [跑步禮儀] 中國篇

            他也有談到尿紅牆是北馬選手的一個心照不宣的“儀式”。被曝光後，大家改尿昆玉河。男性跑者露天小便，其實在柏林、波士頓等世界六大馬拉松賽事屢見不爽……
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            2017-03-15
            Carol 2017-03-15

            [獨一無二的名古屋女子馬] 比賽進行中(完結篇)

            21km過後大會補給站開始會有食物供應(前21公里每隔一個水站就有水及運動飲品，其餘只有水供應)，除了香蕉、麵包外，還有日本比較有名的小食……
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            2017-03-15
            阿志@Cores Athletic Union (CAU跑會) 2017-03-15

            [岡山馬拉松2016] Run桃太郎42.195K! (賽前篇)

            由於今次旅程買了張JR West Wide pass，當然要好好善用下la! 當日Fri抵達岡山check-in完hotel，見Expo又未開，又想去de景點用少de腳骨力……
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            2017-03-15
            Carol 2017-03-15

            [獨一無二的名古屋女子馬] 比賽進行中(二)

            由J區到踏上起跑線的時間比預期中多了一倍，之前看過過往跑手的分享，據說上年同區只需六分鐘多的時間，但今年我卻需要十三分鐘……
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            2017-03-15
            鄭素素 2017-03-15

            跑的熱情 跑的理智

            這些年運動的普及，也同時蓬勃了運動創傷和物理治療的經濟和發展。朱醫師的醫治範圍，現在只限運動員、紀律部隊或經舊症介紹……
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            2017-03-15
            路加利 2017-03-15

            [親身實證] 跑步的二三事: 中槍與裝備L

            眾所周知，每一個參與本地或海外賽事的跑手朋友都希望有返十張八張靚相留念，可以放上Facebook或IG呃返幾百個like……
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            2017-03-15
            Carol 2017-03-15

            [獨一無二的名古屋女子馬] 比賽進行中(一)

            由報名日起，過去這六個月，一邊懷著戰戰兢兢的心情，一邊跟著Nike app的全馬訓練計劃來練習，終於來到名古屋女子馬拉松的舉行日……
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            2017-03-14
            張伯倫 2017-03-14

            [大測試] 你有幾沉迷跑步?

            你有幾沉迷跑步？里數唔代表啲乜，事實就緊要。20條問題，測試大家係咪真正「中毒已深」嘅跑友……
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            2017-03-14
            烈敏 2017-03-14

            [名古屋女子馬拉松] 我不需要Tiffany

            作為一個港女，鍾情日本該是常識吧，不過作為非典型港女，小女子對日本卻又是異常地冷感。但話雖如此，日本人發展成熟的長跑文化，特別是馬拉松比賽...
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            2017-03-13
            壞人Ryan 2017-03-13

            [怯~你就輸了!] 一對踏上大賽頒獎台的地球人

            其實之前未玩過Translantau，想起當日組成 『Team of梗頸4』，呢個無聊念頭來自苗圃攞第4 後再加上Chris 針山十登又攞第4……
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            2017-03-13
            金永強@重金屬 2017-03-13

            [金SIR教室] 上落樓梯小貼士

            一個7.5公里的賽事裏面，要上500級樓梯上山。對於一個平常不多運動，或膝關節不好的人來說，絕不是一件容易的事……
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            2017-03-13
            Carol 2017-03-13

            [獨一無二的名古屋女子馬] 前奏

            名古屋女子馬拉松2017年3月12日就舉行了，今年有幸被抽中可以參與其中。雖然對於能順利完賽不敢抱太大的希望，自知自己跑得超慢……
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            2017-03-12
            Christine。k 2017-03-12

            [我的初馬] 名古屋 長跑之戀

            其實我可以在香港跑我的初馬，因信心未夠或者想遁序漸進，我想做到一個自己滿意嘅半馬成績先，再有足夠嘅練習才去跑我的初馬……
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            2017-03-12
            沙跑Sum 2017-03-12

            [香港跑步路線地圖] 沙田運動場至華翠園

            這個計劃希望方便跑友尋找不同種類的路線，與跑友們一同發掘更多精彩的跑步路線，進一步推動本地跑界的發展……
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            2017-03-10
            tam 2017-03-10

            [去吧! MDS] 撒哈拉沙漠馬拉松介紹 (序言)

            忘了哪時開始有想要跑一個馬拉松的諗頭, 亦忘了哪時開始想要完成一次毅行者的衝動, 但, 很記得想要走一次MDS是因為慣常訂閱的一份雜誌裡的介紹……
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            2017-03-10
            Fitz 編輯部 2017-03-10

            [揹水一戰2017] 起跑前夕 4點注意

            對於未參加過「揹水一戰」的朋友來說，這項活動與一般跑山行山活動有很大分別。當中最大不同，可說是要參加者要用大會提供的竹籃，背負4.5公升食水……
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            2017-03-10
            Katrinauntie 2017-03-10

            [肥妹名古屋馬拉松追夢之旅] 夢想於漆黑裡仍然鏗鏘

            當大家睇到呢篇文嘅時候，我已經抵達名古屋，準備兩日後參與名古屋女子馬拉松，嘗試挑戰人生第一場馬拉松……
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            2017-03-09
            Team HNR 2017-03-09

            [HNR跑步團] 3.15 跑入鬧市做Beep Test

            第6次HNR夜跑團，我哋離開九龍東，跑出Comfort Zone，跑入鬧市！ 由紅磡碼頭起步，輕鬆跑4公里到九龍公園。然後，做Beep Test……
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            2017-03-09
            Jeremy 2017-03-09

            [墾丁馬拉松2016] 又雨又晴的幸福賽事

            墾丁馬最大的特色，相信是大會並無安排任何紙杯給予參賽者！在選手包中，有一個黑色圓扁形的小盒子，原來就是可摺疊的膠杯……
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            2017-03-09
            Fitz 編輯部 2017-03-09

            [揹水一戰2017] 關於水的12個事實

            揹水一戰的最大特色，就是參加者必須要背上4.5公升嘅食水，去完成整個賽程。大會希望以此舉動...
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            2017-03-08
            囉嗦大叔 2017-03-08

            [日本三連馬最終回] 鹿児島馬，結果係……

            其實這條賽道不算十分出色，跑友需要一直單程跑到25公里外的小鎮，然後走回頭路；但沿著海岸線的旁邊是鐵路、另一邊可以遠眺櫻島……
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            2017-03-08
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-03-08

            跑步遇到的十六條

            此L能人所不能, 可以淩晨四點半至五點起身跑步, 索完10K,回家沖涼,食完個早餐, 出門口返工時, 其他香港人先至起床……
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            2017-03-08
            張伯倫 2017-03-08

            [Translantau] 發展就是硬道理? 大嶼山景觀難保

            每年3月都有山賽盛事「大嶼100」Translantau，今年分別於3月10日至12日舉行。不過隨住政府去年正式成立「大嶼山發展諮詢委員會」………
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            2017-03-07
            Fitz 編輯部 2017-03-07

            [名古屋女子馬拉松] Tiffany完賽鏈的最後機會

            2016年嘅名古屋女子馬拉松，挾著Tiffany完賽頸鍊，以及「送鏈美男」的打氣支持，成功榮登《健力士紀錄大全》之「全球最大型女子馬拉松比賽」…
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            2017-03-07
            小昭 2017-03-07

            [渣打馬拉松2017] 我的初半馬

            由行山進而跑山，我對路跑其實沒有多大的興趣，不過跑步和速度練習始終多數在路上進行，我對自己的路跑成績也有一定要求………
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            2017-03-06
            前璡 2017-03-06

            東京馬拉松2017

            還記得五年前的這一天，我站在 F 起跑區的中間位置，前面是繞東京都廳大樓拐了一個 90 度彎的人龍，所以便根本望不見起點的狀況了……
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            2017-03-06
            Eric@fitz 2017-03-06

            [找數真漢子] 零操練PB完走10K馬拉松

            根據2016年瑞銀UBS做嘅一項調查，香港又有樣嘢稱霸全球：打工仔全球工時最長。香港人，每周平均工作50.11小時，拋離全球平均數38%...
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            2017-03-06
            路加利 2017-03-06

            [親身實證] 唔跑唔知身體好!

            每個人都有佢自己跑步的理由，有啲人係想減肥，有啲人想強身健體，有啲人想挑戰我。但呢種心態係會隨住越跑越多而有所改變……
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            2017-03-06
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-03-06

            無速度，走得慢，唔夠快的跑步男神

            留意蔣志光， 不是他的時間快， 而是『喜跑』的時間夠漫....長。下面的一張相是攝於2008年， 差不多十年前。如何我沒記錯， 他的跑齡應該超過十年。……
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            2017-03-04
            Law少 許耀斌 2017-03-04

            跑步小記之戾氣社會學

            前面有對老夫妻推住架裝鐵支雜物嘅手推車極慢咁過……喺呢個行人綠燈著住嘅時間，一個光頭叔叔揸住架泥頭車慢速轉左，完全睇唔到馬路有人……
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            2017-03-04
            Jeremy 2017-03-04

            [奪獎的第一次] 台灣雲林斗南鎮 他里霧全國馬拉松2017

            台灣雲林縣並不是著名的旅遊景點...
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            2017-03-03
            Speedpurple0 2017-03-03

            我們一起走過的Honeymoon

            Honeymoon 的日子眨下眼就過左啦 我沒有選擇到馬爾代夫享受陽光與海灘 我沒有選擇到冰島或是北歐看北極光
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            2017-03-03
            Team HNR 2017-03-03

            [HNR跑步團] 3.8 夜闖科大

            真．古語有云：「大學之道，在明明德。」呢次。我哋唔去吸仙氣，係吸書卷味！我們跑上大學！3.8婦女節，夜闖科大，不限性別，齊來報名……
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            2017-03-03
            黃俊橋 2017-03-03

            跑步的使費 The Cost of Running (一)

            好多人話跑步係最平的運動，一件衫一條褲一對鞋就走得，但跑得耐就發覺「點解越跑越窮？」我地一齊黎計算下一個普通跑手一年的跑步使費……
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