跑步 Running

2017-05-18

孤獨跑者 2017-05-18

由學跑步，到學教跑步

初接觸跑步是2015年年末，那時候什麼都不懂，只好看書上網自學。過了一年多，看的書/網路文章多了，自己開始對跑步有一套見解。越來越喜歡跑步……

2017-05-18

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-05-18

[最型山女話你知] 年輕的秘密

之前同一位師兄劈酒，他話打算60歲大壽送自己一份大禮，Boston Qualified。可能我飲大咗，我好大力拍枱，之後起身舉杯話: 「呢鋪我撐硬你。」仲撥到一地都係酒……

2017-05-18

路加利 2017-05-18

[跑住食] 有如食自助餐一樣的那霸馬拉松

同幾位院友食飯，話題都係離唔開跑步呀，跑山呀，有乜嘢比賽好玩呀咁！當時，我突然諗起...

2017-05-16

Team HNR 2017-05-16

[HNR跑步團] 5.19 維園集合衝圈練體能

維多利亞公園係全港最大公園，究竟維園係用嚟搞回歸慶典，定係遊行嘅起點？兩樣都唔係，維園最啱用嚟衝圈！……

2017-05-16

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-05-16

[42.195個理由] 倫敦是跑者天堂 (四)

你入了飛抽倫馬未? 難中過六合彩都要試呀。接下來的十二個理由都跟倫敦馬拉松有關。……

2017-05-15

Team HNR 2017-05-15

[HNR跑步團] 格仔山練上斜驅走邪氣

HNR跑步團5月12日衝上橫頭磡格仔山。跑團活動前兩日，電台節目《早霸王》主持人森美森美話：「嘩，呢個公園好多鬼架……」

2017-05-15

tam 2017-05-15

[去吧! 那些賽事] 墨爾本的母親節經典 | Melbourne Mother’s Day Classic

Mother' Day Classic 是澳洲全國性的活動，除了墨爾本，在悉尼(Sydney)...

2017-05-15

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-05-15

著Crocs跑步的愛生事家庭

Benjamin Pachev以71分鐘53秒完成半馬，排在賽事第16名。成績固然不賴，最吸睛是他穿著一雙Crocs涼鞋跑步，震驚了新世界……

2017-05-13

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-05-13

[42.195個理由] 倫敦是跑者天堂 (三)

Run for Your Bun，係Covent Garden有間人氣店年初開業，可以用10分鐘HIIT賺一個飽...

2017-05-11

Fitz 編輯部 2017-05-11

[跑步賽事] 斜路王 Ramp Challenge 2017

師傅教落：「要跑得好，就要多練斜路。」跑上斜固然係苦事...

2017-05-11

Sportential 運動潛能資訊 2017-05-11

[Sportential 運動潛能] 跑項人注意超速駕駛影響一生!

講嘅係 “Overspeed Training”，係跑項嘅運動其實好常見，只係香港比較少聽人講。一般就係用唔同嘅方法，幫你訓練時跑快過你正常速度，最常見嘅係跑落山……

2017-05-10

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-05-10

[42.195個理由] 倫敦是跑者天堂 (二)

ASICS早於2012年已經在牛津街開旗艦店。同日本原宿店一樣，店內設有更衣室...

2017-05-10

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-05-10

喺地球跑步，係好很危險

有次同位師姐講起『啪梅』，我話我驚鬼同怕狗，所以日光日白先『啪梅』。師姐說: 「鬼同狗有乜嘢好驚，有時人仲可怕啦!」……

2017-05-10

Sub Free 2017-05-10

[Sub Free] 間歇跑練習

團體跑，每人心中總有不同的意義，比起個人跑，聽著歌街跑，還是可以接受，但當想起個人速度訓練、衝圈等，可能一大班跑友互相推動及鼓勵，反而更容易完成……

2017-05-09

Speedpurple0 2017-05-09

[Wings For Life World Run] 一場不知道終點線的比賽

一場沒有終點線的比賽一場越跑得快，就越跑得耐的比賽一場越快爆掉...

2017-05-09

金永強@重金屬 2017-05-09

[金Sir教室] 簡單演繹更易掌握訓練

正確的跑姿，需要在跑姿上取得平衡。一般人的跑姿，都要取一個自己最舒服的姿勢。但是，這個姿勢並不等於正確。多發掘肢體上未被用到的肌肉……

2017-05-07

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-05-07

[42.195個理由] 倫敦是跑者天堂 (一)

係唔係「鳩大」，唔係你話係就係嘅，是要全人類認同的。正如倫敦，她是一致公認具備...

2017-05-07

Fitz 編輯部 2017-05-07

[Nike Breaking2] 挑戰人類極限馬拉松Sub-2只差25秒

籌備兩年，以頂尖科學做後盾，人類能否在2小時之內跑完42.195公里？……里約奧運金牌選手Eliud Kipchoge...

2017-05-06

路加利 2017-05-06

[非理性討論] 跑步界的趷趷剛

話說呢位師兄不斷咁喺長跑網add其他師姐約跑啦，又會叫其他師兄介紹啲師姐比佢。其中烈陽教主都係佢嘅目標。但最好笑係佢問教主鍾唔鍾意跑步……

2017-05-06

Sub Free 2017-05-06

[Sub Free] 五一遊走南區

選擇在香港仔運動場寄存物品，因在南港島線海洋公園站，步行約5分鐘就到達，非常方便。運動場正門有大量儲物櫃可供使用(自備掛鎖/10元硬幣) ……

2017-05-05

Fitz 編輯部 2017-05-05

[Nike Breaking2] F1賽車場挑戰馬拉松Sub-2 全球直播見證

Nike早前公供「Breaking2」計劃，召集3大長跑高手，計劃將全程馬拉松的時間，突破在2小時以內。希望能打破現時2:02:57的世界紀錄之餘，更要快2.5%……

2017-05-05

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-05-05

是跑步挽救了Brooks，不是畢菲特

我擁有的第一對Brooks是Cascadia 11山跑鞋，路跑鞋我只穿日本牌子，但我知道她是許多美國跑手心中的專業品牌...

2017-05-04

Team HNR 2017-05-04

[HNR跑步團] 5.12 摩士衝上格仔山斜路大考驗

樂富附近有座小山丘，俗稱「格仔山」(亦即九龍仔山)，它聳立於九龍中部，仍可飽覽九龍城一帶景色...

2017-05-02

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-05-02

跑步寶藥黨又嚟嘞

『跑圈無真話，谷中多騙子』是你同我的「真的假不了」體會。騙案是層出不窮的，就以以下騙徒為例，幾年前開始活躍於日本，雖然已經被廣泛報導其行騙手法……

2017-05-01

金永強@重金屬 2017-05-01

重金屬夏季長跑訓練現正招生

「重金屬夏季長跑訓練」將於6月5日(星期一)開始，每班均以分組形式練習進行，適合任何人士，無論初學者或想挑戰自己更進一步都可以...

2017-04-29

邱敬忠 2017-04-29

[8千公里小統計] 跑步貴過搭的士!

於六十之年，剛好跑了八千里路。這是一個重要里程碑，計算是從2012年7月29日起，那是我的第一個海外馬拉松。至今快五年了，以下是一些小統計……

2017-04-29

Sub Free 2017-04-29

[香港本地跑團] SUB FREE跑手出動夜跑，帶走身心煩惱

SUB FREE 每次為大家介紹的跑步路線，當然都會先從寄存行李點開始，銅鑼灣運動場是一個近天后港鐵站，而且方便寄存的一個推介點，更衣室內配有密碼鎖儲密櫃...

2017-04-28

KoEiPun 2017-04-28

[海外馬拉松] 關島馬2017 6大特色跑得開心

人生第七隻馬拉松，當初選擇此馬都係見到佢陽光與海灘，風景一流...

2017-04-28

Bob Chen 2017-04-28

[柴古唐斯—括蒼越野賽] 傳說中的拆骨躺屍初體驗

清晨5點半起床天已亮，難得一場可以漫步晃著到出發場地，清晨街道有雨後清新味，順路買了兩個肉包當早餐。到了會場因為100K跟62K組已經出發所以沒什麼人……

2017-04-27

Team HNR 2017-04-27

[HNR跑步團] 5.3 佛誕朝活九龍灣硬闖啟德

佛誕假期，唔好一尊佛咁坐喺屋企，出嚟跑下啦！5月3日，佛光初現，萬佛朝中，我哋朝早相約於九龍灣……

2017-04-27

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-27

六個字講故事

都市傳聞是有人跟海明威打賭十元，買他不可以用六個字寫完一個故事，本來是兩個人的對賭，後來人人side bet，買定離手之後，他在一張餐巾上寫了...

2017-04-25

沙灘 2017-04-25

[日本富士五湖超級馬拉松] 只要敢想就有可能!

今次真名符其實快閃之旅，星期五夜晚凌晨機飛過去，到左羽田機場已經係5點鬆d，再坐七點到巴士去富士山河口湖...

2017-04-25

Carlos Chau 2017-04-25

[海外馬拉松] 記一個月前的首爾馬 (都有好多女㗎!)

最近我的關島馬文章得到好多人既回覆，重燃我寫這文的熱情！加上我的首爾馬經歷還是幾有趣的，所以決定寫下來，同大家開心share XD……

2017-04-24

黃俊橋 2017-04-24

跑步的使費 The Cost of Running (三) 慳錢的藝術

之前都同大家計過，每年大概花 3 萬幾蚊在跑步裝備及比賽上...

2017-04-23

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-23

跑步之規條

訓練最忌junk miles『鳩練』，最有效方式就是鑊鑊堅砌，即按照你比賽時pacing進行訓練。如果你想以4:30的配速完成一項10公里比賽……

2017-04-22

Team HNR 2017-04-22

[HNR跑步團] 4.26 深水埗直搗昂船洲

呢個島，你唔係做貨運，或者唔係軍人，無幾何會去！不過呢到有無敵海景，夜晚行人唔多，最啱跑步！……

2017-04-21

Sportential 運動潛能資訊 2017-04-21

[Sportential 運動潛能] 長跑—只係長長咁跑?

齋跑唔做Gym? 二十年前係啱嘅！如果我話：「去舉鐵啦！」應該會有人搖頭搖到腦震盪。接觸過唔少嘅長跑人，個個都話會練體能，但好多都係「攞你命三千」……

2017-04-21

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-21

倫敦馬拉松Expo睇真啲

因工作關係被外派到倫敦，一直以來，對我來說，倫敦馬拉松像「外星人」一樣，我只聽過但從未親眼見過。抽了多年都未中過，又「籌旗」不成……

2017-04-20

Fitz 編輯部 2017-04-20

[報團優惠] 名產蜜瓜放題日本茨城 Melon Melon Run

「Melon Melon Run」嘅賽道，圍繞市內著名嘅「偕樂園」。公園於19世紀建造，歷史悠久，為日本嘅「三大名園」……

2017-04-20

店長 Frankie 2017-04-20

[Stairmaster Twins] 留力落山有斬鑊

星期六 (4月15日) 店長參加了Hoka Stairmaster Twins ，賽事特色總長度只有大約11公里...

2017-04-20

Jeremy 2017-04-20

[復仇之戰] CCM中國沿岸馬拉松2017

失敗經驗上次12月完成了皇者之戰，轉眼間就到1月參加中國沿岸全馬！第二次參加CCM，上次2015年因傷後半段全「行」……

2017-04-19

WaiYi 2017-04-19

[野獸山徑] 寓比賽於練習

參加過XTE賽事的參加者不知是否如我一樣，對「XTE」會標上這一個定義﹕越是走人跡罕見、崎嶇小路，越是XTE作風……

2017-04-18

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-18

紐約馬拉松 Funfographics

我聽過最傷我心的說話是「抽紐馬有幾難啫? 我都中過兩次。倫馬我又中過一次。點解你抽唔到呀? 你自己檢討吓啦」。……

2017-04-18

Team HNR 2017-04-18

[HNR跑步團] 4.20 夜遊中山添馬

愛國人士話：沒有國，那有家。我哋話，無國父孫中山，就唔會有中山公園。無中山公園，我哋又少咗個地方跑步！……

2017-04-18

Fitz 編輯部 2017-04-18

[苗圃挑戰12小時] 新增51公里組別跑上大帽山頂

苗圃行動挑戰12小時越野馬拉松，今年將新增51公里項目。距離拉長，難度增加，但仍然維持12小時的限時，相信可吸引一眾hardcore的越野跑手挑戰……

2017-04-18

壞人Ryan 2017-04-18

[有毒慎入] 識玩，一定要帶女友去玩呢個 (前篇)

Eiger Ultra Trail 是Ultra Trail World Tour (UTWT)既其中一站。當中最特別的是有一個Couple Team 的51km比賽，可以俾山友同另一半一齊挑戰UTWTlevel既比賽……

2017-04-17

Fitz 編輯部 2017-04-17

[波士頓馬拉松] 女權先驅Kathrine Switzer 50年後再踏賽道

今屆波士頓馬拉松，將邀請Kathrine Switzer再上跑道。Kathrine可說是推動運動平權的先驅。她在50年前年的1967年……

2017-04-16

Carlos Chau 2017-04-16

[海外馬拉松] 陽光與海灘的關島馬 (好多女呀!!!)

是咁的，小弟在剛剛過去的星期天去了關島跑馬拉松，正得很，於是打呢篇文出黎同大家開心 share XD...

2017-04-15

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-15

由零開始十星期BQed (Boston Qualified)

近日美國跑圈最「爆紅」的一個人一定是 Michelle Khare,她在Twitter上載了一條片,24小時內便有一百萬人觀看。……

2017-04-14

姚潔貞 2017-04-14

[姚潔貞 Christy Jotbox] 北極馬拉松

第一次得知有機會和家豪去跑極地賽是二月十五日，剛好就是渣馬後幾天…

2017-04-13

Jeremy 2017-04-13

[海外馬拉松] 新社賞櫻全國馬拉松2017

因為有不少的心理準備，而且比賽還未到一半距離，上斜比想像中來得輕鬆，中間亦有一個補給站，一直慢跑到頂，轉眼間便回到折返點……

2017-04-13

Fitz 編輯部 2017-04-13

[越野賽事] 南丫島長跑越野賽 (10公里)

GreenSportClub與南丫島體育會在南丫島合辦長跑越野賽,目的希望推動綠色運動及鼓勵年青人對運動熱愛風氣,以及宣傳南丫島發展成綠色旅遊熱點……

2017-04-13

店長 Frankie 2017-04-13

[Stairmaster完賽報告] 上山落山依基本法

賽事特色全場只有23公里，但總爬升約2150 米，路線由南山上大東山落伯公坳...

2017-04-13

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-13

盤點50個好跑得日本女孩 (下)

蒲生麻由： PB -- 2011年東京馬拉松,28歲,跑出 4小時29分59 (大會時間)，４小時２６分４４秒 (晶片時間)。……

2017-04-11

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-11

盤點50個好跑得日本女孩 (上)

每次去日本，搬返香港最多的是跑步雜誌，當然最想帶回來的戰利品是日本跑步女生一個。我是翻閱《Tarzan》時認識到女子跑團 TOKYO GIRLS RUN...

2017-04-09

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-09

騙自己跑上癮

你可能聽過「跑上癮」，形容跑步像吸毒。第一次試過了，以後也就難以自拔。但我可以話你知，跑步癮不但不易上，還好容易「搣甩」

2017-04-08

Team HNR 2017-04-08

[HNR跑步團] 4.16 光天化日青公復活

復活節長假，要復活，更要鞭策自己！我哋一齊以長課去鞭策自己，釋放大家潛能。日光日白，再次進擊青公。……

2017-04-07

家聯 2017-04-07

[HNR番外篇] 進擊台灣武嶺跑上3275米

2017年4月，「HNR跑步團隊」阿盛遠赴澳洲，面對人生的另一挑戰。HNR孖寶阿宗、阿盛，需要暫時分別。在這之前，他們再來一個挑戰。……

2017-04-07

阿水 2017-04-07

[日本馬] 能登和倉萬葉之里馬拉松2017

當你發現人生在打轉時，就要跑一場馬拉松。 2017年3月12日...

2017-04-07

魔頭 2017-04-07

假如……有一場男生限定的馬拉松

我寫，不是為了引起性別爭端，只是希望大家明白，所有人都能跑步，男女老幼都一樣。所有的鼓勵、掌聲和讚美……

2017-04-05

小昭 2017-04-05

青公初體驗

有咩出奇，青公、華景、澳景、寶雲道等等跑路「地標」我全都無去過。只因本人其實真的極少跑街，每星期例課就只有跑班練習……

2017-04-05

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-05

奧運馬拉松亞洲第一金是日本定韓國?

馬拉松曾是韓國在過去的奧運會唯一獲得獎牌的田徑項目，但卻在里約奧運大失水準！兩名韓國選手在男子馬拉松中同日本著名搞笑藝人……

2017-04-05

孤獨跑者 2017-04-05

[科學化訓練] 人生四馬

我的初馬練習十分隨性，有空就跑。不過與其說是靠練跑而初馬完走，倒不如歸功於之前幾個月為毅行者而積累下來的山課……

2017-04-05

張伯倫 2017-04-05

30件在比賽遇到的「爛事」

陳伯講爛比賽與巷九記，本地唔少比賽都好爛。係又點？遇到呢啲「爛事」，更成就我哋香港跑友「打不還手，罵不還口」嘅堅毅精神……

2017-04-02

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-04-02

爛比賽與巷九記

兩星期前的曲奇跑給參加者鬧爆，有『谷友』在大會Facebook作出投訴，竟立即被删除...

2017-04-02

金永強@重金屬 2017-04-02

[金SIR教室] 怪人阻路不如自己讓路

在公眾地方，無論是個人，或是群體的聚集，我們會否因為自己過於投入，而令其他人覺得不便？金SIR以三個不同的處境，嘗試去解釋活動時的安全外……

2017-04-02

Team HNR 2017-04-02

[HNR跑步團] 4.6 跑馬地直上寶雲道瘋狂上斜

特首選舉跑完馬仔，輪到我哋去快活谷跑馬仔！呢次我哋穿梭跑馬地，踏足全港最靚風景嘅緩跑徑寶雲道……

2017-04-01

tam 2017-04-01

[去吧! MDS] 撒哈拉沙漠馬拉松集中營的配給生活

賽事的營地像個開四面的紅館舞台，有著一條主要通道，營帳則像觀眾席般環繞著這核心呈圓形擴展而立，共有三層……

2017-04-01

囉嗦大叔 2017-04-01

復仇癲傻成功

去年參加超馬男神施Sir每年一度的癲傻跑，於子夜時份，在屋企外的路線加入，跟隨大隊由大埔仔跑出九龍。可惜腳仔唔生性……

2017-03-31

tam 2017-03-31

[去吧! MDS] 撒哈拉沙漠馬拉松介紹 (廁文化)

所謂大事要緊，那先說說大號吧(poopoo，外國人簡稱No.2)。大會每天都會派發好幾個廁所袋給參加者，那是辦大事放便便用的……

2017-03-31

魔頭 2017-03-31

除咗跑步，你仲有咩興趣?

自從跑步成了生活的一部分，Facebook多了很多陽光：跑班衝圈相、長課後食飯合照、比賽中槍相．．．行街不自覺留意跑衫跑鞋……

2017-03-30

Team HNR 2017-03-30

[HNR跑步團] 60分鐘直入西貢仲快過搭車

話就話今次依條路11km唔太長，但難度黎講十級高。因為從運動場出發...

2017-03-30

722 2017-03-30

[百日千里2017] 百日再度千里

在去年的「百日千里」活動中雖然我未能完成但在過程中到我一直所欠缺的令我在往後的跑步歷程中跑出了幾個個人最佳時間……

2017-03-29

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-03-29

阿婆跑得晒一定有古怪

70歲的Chau Smith想要更進一步挑戰自我，所以她決定七天內在七大洲跑七場馬拉松，名副其實『柒』出國際。……

2017-03-29

Runder Woman 2017-03-29

[Runder Woman] 女生力量無限大名古屋女子馬拉松全紀錄

因為大家都喜愛跑步而成立咗－ Runder Woman，希望分享跑步資料同經歴，令更多人感受到跑步既樂趣……

2017-03-29

中年東西 2017-03-29

日落Sundown熱馬

26/3零晨起步的坡馬 Sundown Marathon，是筆者決定是否跑星加坡渣馬的測驗賽。起步點設在F1賽車場大樓傍的海濱，由於25/3晚上八時半...

2017-03-28

tam 2017-03-28

[去吧! MDS] 撒哈拉沙漠馬拉松介紹 (電源危機)

在解決電源危機之前，先要考慮所有耗電的根源。一般離不開萬能的電話，主要作拍照或聽音樂用，或用上GPS記錄app……

2017-03-28

黃俊橋 2017-03-28

跑步的使費 The Cost of Running (二) 時間成本

週一至週五，每日只有 6 小時空檔，五日共 30 小時；假設週六，日放假，減去每日 7 小時睡眠，剩餘 34 小時……

2017-03-27

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-03-27

馬拉松Cap圖王

踏入四月，香港跑季差不多結束。但隨著越來越多人參加海外賽事，六月就有克羅地亞十六湖馬拉松﹑挪威Tromsø午夜太陽馬拉松……

2017-03-27

魔頭 2017-03-27

在香港跑步，其實很幸福

所謂「辛苦跑來志在食」，沒有什麼比跑完大汗淋漓後可以來沖熱水涼，換好乾淨衣服，一大班人開開心心去覓食更爽的事……

2017-03-25

Team HNR 2017-03-25

[HNR跑步團] 3.31 Happy Friday 進擊青公

青山公路，傳說中嘅長跑勝地，坐擁青衣、馬灣、大嶼山無敵海景。跑過「青公」，你先係真正嘅發燒跑友！……

2017-03-24

Anson C 2017-03-24

[清遠國際馬拉松2017] 我的第四場全馬

在比賽前一天可能有些累，晚上大約11點就睡著了。但還是控制不住內心迫切的感覺，半夜零時3點不到就突然醒來，一直到天亮……

2017-03-24

小昭 2017-03-24

最應當感激的幕後功臣

在長跑和操山圈子，經常聽到的一句抱怨是：「獄長唔放人！」或者「我好想去，但無permit…」尤其是當圈子內一班跑友大部分都出動……

2017-03-24

孤獨跑者 2017-03-24

[科學鍊鋼] 20星期埋單計數

參考了台灣的跑團做法，將最後三次原定為E強度的LSD更改為M強度長跑：距離分別是Week 17的21公里、Week 18的12公里及Week 19的10公里……

2017-03-24

tam 2017-03-24

[去吧! MDS] 撒哈拉沙漠馬拉松介紹 (食物)

食物的種類最好是不同變化的, 否則連續多日的賽事都在吃相同的東西, 是會吃到厭煩而不想吃. 挺滿意自己有帶上了經典的福字麵……

2017-03-23

WaiYi 2017-03-23

「野獸山徑」第一回練習

小師妹我是一個慢腳，一個極度貪玩兼大無畏的慢腳，堅持人生就是要有挑戰，才會顯得特別和有色彩。2016年香港各大長途山賽未完成前……

2017-03-23

魔頭 2017-03-23

有一種病，叫「距離辨識障礙症」

愛上跑步後，最大的改變，就是對「距離」的辨識。從前以為10公里就是馬拉松，覺得20分鐘的路已經很遠，需要坐車。……

2017-03-22

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-03-22

「喜跑」風繼續吹? 還看囡囡

當中港台『跑步瘋』燒得熾熱時，美國跑步熱潮已經出現退卻跡象。今日美國，會否是明日香港呢?……

2017-03-21

領隊K 2017-03-21

猛龍，死都要快佢兩秒

認識猛龍，源於參加香港單車節時......「雙人單車？！咩玩法？」從來認為雙人單車只會出現喺單車徑嘅我...

2017-03-21

WL 2017-03-21

[賭仔姓賴] 衝擊Sub-2失敗聯合國兒童基金會慈善跑2016

聯合國兒童基金會慈善跑在每年年尾開跑，我都會當它為渣打馬拉松的熱身賽，測試一下自己的練習成果。打從知道今年渣打馬拉松需要抽簽報名……

2017-03-21

扭神 2017-03-21

一個為您甘去共跑馬的人

比賽當日為了讓她多睡一點，我獨個兒先早起床，到便利店買早點返回一同進食，之後便擠上開往會場的地鐵。那時候，我發現我比自己作賽還要緊張……

2017-03-20

tam 2017-03-20

[去吧! MDS] 撒哈拉沙漠馬拉松介紹 (裝備)

賽前對於重量的關注會特別地小心眼，突然像個精明格價好媳婦般，一個幾毫也都像千元般看待，為了減省重量，幾乎無所不用奇技……

2017-03-20

Katrinauntie 2017-03-20

[肥妹名古屋馬拉松追夢之旅] 當跑步不只是一個人的修行

經常聽到不少前輩說：「跑步是一個人的修行。」每個人帶著不同目標練跑、參賽。為了快樂、為了瘦身...

2017-03-20

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-03-20

大媽跳廣場舞靚媽跑馬拉松

衝線後，囝囝問:「媽咪，係唔係好痛呀?」媽咪答: 「有啲痛啦，不過，媽咪無因為小小痛而停下來，我要到終點見到你先會停落來。……

2017-03-18

tam 2017-03-18

[去吧! MDS] 撒哈拉沙漠馬拉松介紹 (賽事)

賽事的起源, 因一位28歲年青人的瘋狂而起. 1984年, 背著35公斤的背包, 連續12天的步行, 一個人成功穿越那350公里, 沒有村莊……

2017-03-18

Team HNR 2017-03-18

[揹水一戰2017] 我們登上了頒獎台

揹住4.5L水其實唔係好重，但最辛苦係跑果陣會 '凳'，雖然今年係第二年玩，但竟然唔記得用任何野攝住樽水。最後參考其他選手……

2017-03-17

Team HNR 2017-03-17

[HNR跑步團] 3.23 直踩西九無間Circuit

HNR第7次夜跑團，由九龍公園起步，跑5公里到西九文化區，我哋一齊受難！呢次我哋齊齊玩「循環訓練」(circuit)……

2017-03-17

張伯倫 2017-03-17

大陸馬拉松「亂象」

中國大陸嘅馬拉松，近呢幾年可以話「番10番」。馬拉松賽事，由2010年嘅13場，到2015年已多達134場。2016年更達到337場……

2017-03-16

Cara.C 2017-03-16

[長跑從不是一個人] 港女1500m到全馬的小故事

好幾年前，我都可能係好似身邊既朋友一樣對長跑有一種莫明既厭惡。好記得中學最後一年的運動會，有同學提議 "不如最後一年，咩都參加一下啦……

2017-03-16

陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-03-16

[跑步禮儀] 中國篇

他也有談到尿紅牆是北馬選手的一個心照不宣的“儀式”。被曝光後，大家改尿昆玉河。男性跑者露天小便，其實在柏林、波士頓等世界六大馬拉松賽事屢見不爽……

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