[堅跑2.0報告] #堅持是種習慣 我們跑了地球兩圈
堅跑2.0共有約1500人參加，有接近80%達到42公里或100公里的目標，得到「堅跑」獎牌。1500人的總跑步里數突破90,000公里……
[名古屋女子馬拉松2019] 起跑前你要知
名古屋女子馬拉松相信是全球最大規模的女子馬拉松賽事，每年吸引唔少香港女跑手飛到日本出賽。除咗因為7小時限時，門檻相當低……
跟住舊患跑初馬
投身跑步已經達三年之久，由2015年秋開始跑步，到加入跑班及跑會，目標由最初的10K，到挑戰半馬，之後2018年挑戰半馬PB... …
[Dear Yama] 真寒下的東京馬拉松總教人難忘
在抽中東馬那一日，還記得大頭琪 (是我女朋友的別名XD) 曾說過:「這麼難的機會都給你中了，希望你好好練習，那個時候刷新個人最佳成績！」當時我只是草草回應了一句:「哦...…
[囉嗦大叔] 酸溜溜的百哩賽
大叔與女俠完成UTMT環大帽山越野賽之後，經過兩週休養調整期，又再次進入試路階段，走勻新界、大嶼及港島，希望再接再厲，完走這個既有新鮮感亦搞手有心做好的維港162賽事……
[香港馬拉松史] 1983年香港第六屆國際馬拉松之sub-3夢 (上)
1983年1月22日，氣温攝氏7~8度，下着毛毛細雨。這天對愛好馬拉松的跑手而言，是一個重要的日子──香港第六屆馬拉松……
[Garmin100] 30小時100公里大挑戰
反觀山賽，這幾年不單賽事數量一年比一年多，比賽嘅難度也亦提升了不少。每年三月的Garmin100，只限有30小時行走100公里經驗的跑手參加……
跑咗三年，究竟有咩得著?
由細到大都冇運動細胞，只係叫做鐘意踢波。早幾年因為工作忙碌同女兒出世，連足球都放棄埋。體重去到最高峰嘅220磅……
[Jay的跑步筆記] 跑東京馬的裝備
很多跑者都有自己喜歡的賽前儀式，甚至像是迷信一般，做了不成功不會怎樣，但沒做，就是覺得怪怪的。……
[港珠澳大橋馬拉松] 全國兩會將熱烈討論!
三月初北京召開嘅「全國兩會」，有人大代表將會提出要落實舉辦「港珠澳大橋馬拉松」喎。所謂「兩會」，就係人大 (人民代表大會) 以及政協 (政治協商委員會) ……
[東京馬拉松2019] 大迫傑退賽 埃塞俄比亞Legese奪冠
東京馬拉松在天氣突變下起步。這一天的東京，早上開始就下起了雨來，攝氏6至9之下，不少參加者都大失預算。……
兩年，由3km走到sub-3
面對眼前呢個斯斯文文嘅社工朋友，唔寫以上標題都對唔住自己(同佢）。認識William係喺幾年嘅精神復康活動，當時佢完全未玩長跑……
跑得最慢的選手唔係臘鴨
渣打香港馬拉松是一個講求效率的賽事，怪田總之餘，我們都是責無旁貸的。正所謂有怎樣的人跑便有怎樣的賽事。說到底，我們只重視完成時間……
[Victoria 162 H50] 站在巨人的肩膊上 將會看得更高更遠
原定計劃參加全程V162，但因為種種原因，最後參與了較適合自己發揮的單日賽H50。經歷上次TGR寶馬山45公里……
[Jay的跑步筆記] 疲勞性骨折
一位跑友今早私訊我說，她疲勞性骨折，東京馬無緣完賽了。我當下其實有點為她難過，因為我明白每個想站上東馬起跑線的，對自己都有很大的期待……
[街跑媽媽] 我的陪跑第一課 (視障跑手梁小偉2500Km長征前記)
在我未起跑三年前的一個晚上，看見電視節目在介紹陪跑員，心生羨慕，喃喃自語：假如有一天我能跑多好，我眼能見，腳卻跑不來……
當盧巧音都跑馬拉松時
我是在1993定1994年認識盧巧音Candy Lo ，Skinhead造型的她是當時香港獨立樂隊Black & Blue 的主音之一……
[名古屋女子馬拉松2019] 50禮服男登場
名古屋女子馬拉松於3月10日起步，對參加者來說最大的動力，除了完賽的喜悅外，就是衝線後由「禮服男」送上的Tiffany頸鍊……
[Translantau 2019] 3月1-3日 飛越大嶼
隨著越野跑成為了世界潮流，本地賽事都各有捧場客。其中，Translantau的歷史雖不及樂施毅行者、樂善行等具有長久歷史……
[Jay的跑步筆記] 跑步是一種生活
曾經羨慕別人身材好，但手上的雞排手搖杯捨不得放；羨慕別人能有體力上山下海，每個週末卻不甘離開電視機……
[東京馬拉松2019] 大迫傑成日本希望
亞洲唯一馬拉松大滿貫賽事 -- 東京馬拉松，於3月3日正式起步。不過，起步前夕，陸續有熱門選手宣佈因傷退出……
[2024巴黎奧運] 馬拉松項目 公眾有份落場?
參加奧運，肯肯定大多數跑友嘅夢想，不過每個國家或地區，所得到嘅名額少之又少，成千上萬人爭呢幾個名額仲難過中六合彩……
Google話你知跑者有幾令人討厭
每年渣打香港馬拉松前後我都會努力寫文，希望提供一些讀起來不會悶到喊的實用資訊。我在Fitz起朵之作就是2016年的《渣馬 — 教曉我的二三事》……
跑步的五味盒
甜酸苦辣鹹五味，每人均有所好。跑步也有一個五味盒，亦有甜酸苦辣鹹。……
[由全馬530到當上千金小姐] 用腳用心用脂肪 (一)
大家都問我怎做到大PB20分鐘？簡單的答案是： 六成歸功於生酮飲食（Ketogenic diet）；四成要多謝自己：每星期跟跑班的課表，做足功課……
[香港赤足跑步] 不怕傷患 輕鬆完成渣打馬拉松
捧齊本土三隻全馬:皇馬、沿岸與渣馬。前兩馬因感冒氣管炎，以及意外扭傷髖關節，被迫陣前棄甲。剩下揸兜大考，不容再有閃失……
[PLTeam19] 渣打香港馬拉松2019 PLTeam成員勇奪千金
今年獲選成為 PLTeam19 的成員，出戰了周日的渣打香港馬拉松。陪伴他們的有Plantronics BackBeat FIT 3100 特選裝備……
[Victoria 162] 走勻全港行大運
Victoria 162 (俗稱V162) ，除了因為屬少有的100英哩賽事，加上賽程特別，故仍吸引大家關注。……
[日本馬拉松] 冷門比賽報名兩步曲
都說日本馬跑比賽有氣氛，比賽都會照顧跑手需要。所以，近年大批香港跑手進軍日本，部份日本比賽 (如沖繩那霸馬拉松) ……
[Jay的跑步筆記] 跑步令自己變得不一樣
你還是很有可能，一個人站在寒風中的計時拱門前，拖著抽筋的腿、滿身臭汗、眼眶還充滿不甘心的淚水。……
