2016-08-14
2016-08-13
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2016-08-13
2016-08-13
2016-08-13
2016-08-12
奧運游泳賽事已進入尾聲，今屆焦點，除咗係中澳(口水)大戰之外，當然仲有水神菲比斯累積拎到22面金牌。呢排菲比斯咁紅，當然有好多人挖番佢啲嘢出嚟講……
2016-08-12
2016-08-12
最近巴西嘅體壇盛事，搞到大家手痕腳痕，想去運動場玩番下？有體育平台，聯同一班運動教練，就搞到個活動，畀大家體驗各種運動嘅樂趣……
2016-08-12
2016-08-12
四年一度嘅體壇盛事奧林匹克運動會已於日前啟幕，並且首次由南美州嘅國家巴西主辦。舉行揭幕禮嘅 Maracana Stadium，自己曾經響 2010 年嘅巴西之旅亦有到遊過……
2016-08-11
2016-08-11
2016-08-11
2016-08-11
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2016-08-10
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2016-08-09
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2016-08-08
2016-08-08
2016-08-08
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2016-08-07
七月大搞作 Fitathlon Japan Running Series，反應空前熱烈！為咗令12月參加「那霸馬拉松」以及下半年挑戰海外馬嘅跑友，得到更充份準備同指導...
2016-08-07
2016-08-07
2016-08-07
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2016-08-06
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2016-08-05
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2016-08-05
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話說腹肌真的有夠無情，練起來沒有好好盯著他又消失了… 是說最近過生日是有點放肆的不節制飲食，加上得了過敏性蕁麻疹，整整一週沒有去管腹肌們...
2016-08-05
2016-08-04
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2016-08-04
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2016-08-03
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2016-08-03
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2016-08-02
20年前，「風之后」李麗珊第一面香港人嘅奧運金牌，證明「香港運動員唔係垃圾」。20年後，香港滑浪風帆隊，派出兩位奧運「新丁」出戰里約，延續李麗珊嘅精神……
2016-08-02
2016-08-01
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2016-08-01
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2016-07-31
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2016-07-30
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2016-07-30
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2016-07-29
第三堂 H.I.S. X Fitz.hk Fitathlon，好好玩的一課！之前兩堂，馬高教練教我哋間竭跑丶節奏跑丶配速跑，今堂玩咩呢...
2016-07-29
2016-07-29
2016-07-29
2016-07-29
2016-07-28
Pokémon Go推出之後，有唔少負面嘅新聞…… 但呢個遊戲有無好處呢？英國有大學就啱啱完成一份研究，話Pokémon Go可以解決現代人嘅健康問題……
2016-07-28
2016-07-28
最近一集港台電視節目《視點31》(7月26日)，除了訪問了「郊遊徑石屎化關注小組」發起人曾小強，解釋山徑石屎化問題，並講及屯門徑嘅膠墊，到環節結尾，聽到好消息：「呢啲膠墊喺呢幾日已經移走！」
2016-07-28
2016-07-28
2016-07-27
2016-07-27
話單車係香港喺奧運會嘅傳統強項，其實一啲無誇張。雖然香港第一塊奧運獎牌，係1996年李麗珊喺滑浪風帆奪得 (仲要一拎就拎金牌)，不過呢30幾年以嚟，香港運動員遠征奧運...
2016-07-27
2016-07-27
2016-07-27
無論你對於Pokémon Go呢個遊戲有咩睇法都好，不過無可否認，呢個遊戲真係令人多咗出街，剩係睇到啲人將公園逼爆，而唔係喺屋企涼冷氣，其實已經踏出健康一步。有朋友因為想行快啲，專登換上運動鞋出街...
2016-07-26
2016-07-26
2016-07-26
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2016-07-25
2016-07-25
2016-07-25
2016-07-25
兩個月前，筆者做了一個運動節目，主要是提及越野跑風氣已經在香港盛行，坊間已開始有一些越野跑訓練班供大家參加~筆者經朋友介紹下，認識了Blue Mountain Sports的王永育先生，就開始拍攝...
2016-07-25
2016-07-24
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2016-07-24
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2016-07-23
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2016-07-22
真的佩服跑步女生，唔怕烈陽，唔怕曬黑，唔怕出斑，跑呀跑！哪裡來的意志？「靚女，你做乜咁辛苦啫？咁曬，唔好跑啦。」……
2016-07-22
2010-2012年間,3次"渣馬"10k,都是比賽前幾個月,才開始不定期的練習,狀態不穩定.幸好每次都順利完成…… 然後,沒有了,因為連續2年未能成功報名……