[樂施毅行者2019] 10個路段最後檢閱
毅行起步前，100公里毅行路當然不能每一公里慢慢細想，但總可以在最後備戰關頭，重溫每段重點。……
山上蒸餾水 飲得唔飲得?
臨近樂施毅行者活動，同往年一樣，沿途路線已開始設置電力，並且擺放物資。呢個全港最大型嘅行山活動，有幾千人參加，所以提早佈置可以話係無可厚非……
[撐綠惜慈善夜行2020] 帶您由日走到夜 西貢欣賞美麗星空的減塑之旅
一年一度的綠惜地球「撐綠惜慈善夜行」將於2020年1月11日舉行。今屆，活動將帶領大家走進塑膠時光機，沿途細訴香港塑膠史...
烏蠅飛入眼 美國跑手操山感染罕見寄生蟲
這種寄生蟲稱為Thelazia gulosa，約1.3厘米，主要寄生在眼部，以吸收眼部分泌物為生……
[樂施毅行者2019] 避免罰時 留意新計時系統
今年樂施毅行者採用了新的計時系統，與過去的甚為不同。無論新手與老手，必須注意這套新系統以及計時方式。……
秋冬戶外活動旺季 杜絕尷尬衣物汗臭味5大法則
香港的秋天可說是戶外的季節，除了每星期都有大大小小、各式各樣的長跑賽、越野賽，香港郊野亦是不少人周末出行首選目的地……
[Nike React Infinity Run] 今次唔係鬥快 係鬥穩定
話說React Infinity Run於研發期間，搵咗226位半馬選手進行測試，佢哋分別穿上React Infinity Run同Air Zoom Structure 22呢兩款「慢跑練習鞋」……
九百．力申
佢拍咗咁多葉念琛嘅戲，我始終搞唔清楚佢女朋友係 Teresa 定 Stephy 定傅穎，我真心唔覺得佢靚仔……
七十二歲時 她「拾科」慶生
貴為六大的紐約馬拉松自然有她的江湖地位，不是靠土豪劣紳掟錢堆砌出來、財大氣粗、無品無文化、無體育精神、造假不臉紅、GDP大L哂……
[2020東京奧運] 5000面獎牌 全由手機回收再造
距離明年東京奧運會尚有差不多半年時間，國際奧委會與東京都政府就馬拉松與競步舉行地點，雖然雙方爭拗十分激烈……
[運動科學] 鳩叫有理 爆粗令你更有力
有人講過使用健身室都要有禮儀，其中一項就係叫人唔好喺健身室鳩叫，話亂咁嗌會影響他人……
[足部矯形師分享系列] 備戰毅行 做好足部護理
毅行在即，也是香港山賽的高峰期，相信不少朋友已經加緊操訓，以求達到更好成績。然而傷患隨著操練而來，但很多人忽略了足部護理……
[慢活主義] 髻山 遠離煩囂 香港很美
位於元朗的髻山，海拔高121米，沿途能俯瞰整個新界西北部，視野非常廣闊，農田、魚塘、濕地、舊村落、新市鎮、工業邨、鐵路… …
Carbo Load 撈你老母
其實有沒有想過許多我們奉為圭臬的健康飲食指引好可能是習非成是的，更大可能是來自唯利是圖大企業的spin doctor。……
[佛你跑2019] 舉辦以來最佳天氣 第五屆賽事1200人開心緣成
這天大嶼山昂坪氣溫約20度，濕度約60%，可說是佛你跑自創辦以來最好的天氣。今年「佛你跑2019」於11月2日準時起步……
[2019 F1總冠軍] 咸美頓食素點解係新聞?
運動員食素，其實唔係驚為天人嘅事。香港都有唔少素食跑手，有啲山賽甚至專登設置素食補給餐單……
[JoyeeWalker行山系列] 2分鐘行完《丫髻山》
人氣不高，高度亦不高 但風景超好的好路線 同時俯瞰元朗市區及濕地公園一帶景色……
[Foot Pain Solutions x Golden 100 賽前分享會] 參加者緊記留力 做好傷患預防
「香港黃金百里」於賽前兩個月，假中央圖書館舉行賽前分享會，向參加者講解賽前有用資訊……
Kipchoge 啪呢個 Sub-2
我這種屎波架撐多的跑步低端人口最愛花錢買嘢。如果我同 Kipchoge 一同站在起跑線上，我會在第一百公呎就連他的尾燈已經見不到。他的速度我當然跟不上，但他裝備我仍是買得起...
負重19公斤 台灣山友登山6日險送命
行山要做足準備，指嘅係唔單止裝備、籌劃、補給，連身體狀況都要有所準備。台灣近日就有宗因身體有問題上山，而差啲無命嘅個案……
[樂施毅行者] 全球14個毅行者 等你挑戰
樂施毅行者是國際知名的籌款活動，自1986年開始樂施會藉香港的毅行者活動已籌得超過5億7千2百萬港元。也正因如此成功，世界各地已舉行不同形式……
[功能性訓練]「跳箱」(Box Jump) 越高代表越好?
「跳箱」訓練近年在體適能界大為流行，這工具在各大健身中心隨處可見。跳箱可由不同物料組成 (如木製或軟膠)……
[運動治療系列] 維穩，要從結構問題著手
承接上文 I got your back 的兩段說話:「有腰骨的人，一定有機會腰痛!」和「每當人說嘗試過所有方法的時候，這只是他所認知的「所有」...
[紐約馬拉松2019] 今年最後六大賽事 男子跑手收成期
2019年可說是男子馬拉松跑手的豐收年，馬拉松的時間有突破性的提升。10月Eliud Kipchoge在維也納……
是Nike改變了跑步世界
跑步曾經是一件孤單的事情。就好像作家村上春樹在那本《關於跑步的，我要說的其實是》裡說到的……
Garmin 全新 fēnix 6 系列 重磅登場
Garmin 宣佈全新 fēnix 6系列正式登陸香港，系列包括fēnix 6、fēnix 6S、fēnix 6X 及 fēnix 6X Pro Solar，當中 fēnix 6X Pro Solar 更是 Garmin 首款具太陽能充電功能的手錶，使用 Power
[運動科學] 改善睡眠 提升表現?
睡眠對運動表現的重要相信毋庸置疑，它對生理系統、認知判斷、以至記憶學習皆具相當功用……
[新世界紀錄] 尼泊爾登山家 7個月征服14座8000米高峰
尼泊爾登山專家Nirmal Purja於日前打破新世界紀錄，用7個月攀上世界各地14座最8000米以上高峰。……
[跑步發大財] 5大最高獎金馬拉松賽事
講錢可能會失感情，不過有錢一定可以燃亮鬥志。對職業跑手來說，令佢哋最大嘅推動力非獎金莫屬……
[大帽山之美2019] 充滿正能量的越野賽
如果說獅子山代表了香港精神，那麼大帽山就代表了香港人的毅力與堅持。只要肯堅持一步一步拾級而上，定能踏上這座957米的香港最高峰……
