Fitz LogoFitz LogoFitz LogoFitz Logo
  • 主頁
  • 新聞
  • 比賽時間表
    • 香港運動比賽時間表
    • 海外賽事名額及套票
  • 裝備
  • 運動
    • 跑步
    • 行山
    • 單車
    • 健身
    • 越野跑
  • 生活
  • 活動
    • 香港長跑及馬拉松
    • 香港越野跑
  • 聯絡我們
  • 短片攝影
  • 商業合作
✕

生活 Life

  • 主頁
  • 最新資訊
  • 生活 Life
2017-03-17
Fitz 編輯部 2017-03-17

[3M Futuro 特約] 物理治療師提提你: 身體關節高危位置

身體關節,就像汽車的零件。長期使用,或使用過度,都會出現問題。而我們的關節,若沒有適當保護,亦容易勞損、受傷。……
Do you like it?
更多
2017-03-17
囉嗦大叔 2017-03-17

日本三連馬之番外篇

在這難得的兩個多星期自由行,當然亦順道欣賞當地的湖江山色、體驗本土的民風傳統、加深人生哲理的體會。實話實說,日本真的有很多值得香港借鏡的地方。……
Do you like it?
更多
2017-03-16
阿寶@重行人生 2017-03-16

[重行人生] 台灣徒步環島準備攻略

在不同的季節環島,感受可能完全不一樣,挑戰性也大大不同,甚至有人在嘗過夏季環島後,會再次在冬季環島,感受不一樣的台灣...
Do you like it?
更多
2017-03-14
一個人的旅行 2017-03-14

[一個人的旅行] 斯里蘭卡.山上的ELLA

Ella 是一個受旅人歡迎的山城,因為由 Haputale 到 Ella 的一段火車被譽為世上最美的火車旅程,沿途會經過無數高山茶園……
Do you like it?
更多
2017-03-12
阿寶@重行人生 2017-03-12

[重行人生] 截順風車其實唔難

不知不覺,順風車已成了我旅遊的一部分,剛好有朋友問我截順風車的心得,所以我就在這裡分享一下吧……
Do you like it?
更多
2017-03-10
米奇醫師 2017-03-10

[米奇中醫堂] 足浴泡腳的好處

現代醫學認為,足底部含有豐富的神經末梢、毛細血管及淋巴管,它與人體各個系統組織、器官有著密切的聯繫。刺激湧泉穴可促進血液及淋巴液的循環……
Do you like it?
更多
2017-03-09
一個人的旅行 2017-03-09

[一個人的旅行] 澳門.另一面

我是那種看到舊建築物便會心跳加速的人,尤其是那些一直沿用至今的建築物,我相信它們都一樣有故事,有靈魂的。澳門跟香港很近……
Do you like it?
更多
2017-03-03
米奇醫師 2017-03-03

[米奇中醫堂] 中醫美容 美白去斑用哪些中藥?

病人:「在處方中,可以加一些去痘痘印及美白去斑的中藥嗎?」筆者打趣說:「只要保持情緒穩定,不要經常黑面就可以啦!」……
Do you like it?
更多
2017-02-27
Ebee@山女行 2017-02-27

[山女行] Travel is…上山下海,享受當中的挑戰

我地係東北岩手県的安比高原,滑完了四日雪後,再走場,去了日本東北山形縣藏王溫泉滑雪場(Zao),這裏擁有世界知名景點白銀樹冰原……
Do you like it?
更多
2017-02-25
一個人的旅行 2017-02-25

[一個人的旅行] 斯里蘭卡.世界的盡頭

Horton Plain 國家公園本身對自然生態有很重要的影響,所以它是一個受保護地區,遊客禁止自行離開公園內規劃好的步道,也不可以留下任何垃圾……
Do you like it?
更多
2017-02-23
米奇醫師 2017-02-23

[米奇中醫堂] 扁平足與足底跖筋膜勞損

足弓是跗骨和跖骨借關節的連結,韌帶的加固,肌肉的收縮形成向上凸起的穹窿狀結構。足弓不僅為人體的站立、行走、跑跳等運動……
Do you like it?
更多
2017-02-22
Law少 許耀斌 2017-02-22

我們都患上危疾,名叫負面癌

如果你能夠深思一分鐘,諗諗今日吸收過咩正面信息,結果可能咩都無,但唔使一秒,負面信息已經包圍住我們……
Do you like it?
更多
2017-02-20
NANA Loves Traveling 2017-02-20

[韓國京畿道] 楊平郡滑翔傘初體驗

第一次玩滑翔傘就俾左韓國啦!之前一直想玩但就冇唸過係韓國,剛巧7月會去韓國,上網搵資料,最多人去的是丹陽……
Do you like it?
更多
2017-02-19
Seen Sir 2017-02-19

[舊日足跡] 被拆的紅樓 被毁掉的理想

又有一座具有歷史意義的建築物面臨清拆!這次遇到厄運的,就是國父孫中山在香港的革命基地,屯門的紅樓……
Do you like it?
更多
2017-02-19
一個人的旅行 2017-02-19

[一個人的旅行] 法國.變幻巴黎

冬日的巴黎又冷又濕,加上是周日,除了極少數為遊客服務的店舖和大型百貨,市內的店舖大部分也關門休息……
Do you like it?
更多
2017-02-17
Ebee@山女行 2017-02-17

[山女行] Travel is…帶妳一起出走,分享我的世界

牽着您的手,帶您走我的路,一起去感受我喜愛的!小時候您拖着我的手學習踏出每一歩,現在讓我捉緊您的手慢慢看風景……
Do you like it?
更多
2017-02-16
米奇醫師 2017-02-16

[米奇中醫堂] 推拿保健之都市人常見的腸胃病

眾所周知,香港有「美食天堂」的美譽,就是因為這個美譽,港人的飲食習慣可引致不少腸胃病,例如食積胃痛、腹脹便秘等……
Do you like it?
更多
2017-02-13
Eric Lo 2017-02-13

[賽後鬆腳鬆全身] 源‧區 T. PARK 免費浸SPA

大戰之後,除了要盡快跑一課恢復跑外,就是抽空去舒展身心,好好犒賞自己過去苦練的成果。位於屯門稔灣的「源‧區 T. PARK」……
Do you like it?
更多
2017-02-10
毋忘垃圾 2017-02-10

[2017渣打馬拉松] 垃圾懶人包

一年容易又渣馬,今年主辦單位說是綠色馬拉松,連個膠袋都是「可生物降解的膠袋」,但到底怎樣才可以分解到……
Do you like it?
更多
2017-02-08
Fitz 編輯部 2017-02-08

[聯署發聲] 反對開掘市區公園 保衛我們的休憩空間

香港的商場五步一樓,十步一閣,我們更渴望當局去興建新的公園,而不是破壞公園去興建商場!我們需要更多的自由吸呼的空間,更多的大眾休憩地方……
Do you like it?
更多
2017-02-07
Fitz 編輯部 2017-02-07

[CARNIVAL] 做運動捍衛表達自由

自由有很多唔同方面,捍衛表達自由,亦有唔同嘅方式。國際特赦組織香港分會,舉辦 Carnival 嘉年華,將教育與藝術結合...
Do you like it?
更多
2017-02-05
一個人的旅行 2017-02-05

[一個人的旅行] 阿曼.馬斯喀特的無人之境

香港的龍脊因其交通方便和景色優美而聞名中外,而馬斯喀特也有一條位於市區的行山徑叫 C38 ,其起點與終點也是位於遊客區 Muttrah港的附近……
Do you like it?
更多
2017-02-03
Kelvin Yuen 2017-02-03

[冠軍級攝影師] 手機影風景相小技巧

唔好以為手要有專業既單反先可以影到風景相片,其實只要花小小心機用手機都一樣可以影到唔錯嘅相片,以下所有相片是以手機拍攝……
Do you like it?
更多
2017-02-02
米奇醫師 2017-02-02

[米奇中醫堂] 推拿保健之低頭族症候群

低頭族症候群,不單只涉及頭頸肩部位,亦可影響眼睛、肘腕及手指關節,一般症狀包括:頭暈頭痛,精神集中力下降……
Do you like it?
更多
2017-02-01
子陵 2017-02-01

[旅攝 · 子陵] 新西蘭賞山玩雪北島遊 魔戒的末日火山

位於新西蘭北島中部的東格里羅國家公園(Tongariro National Park)是一個火山國家公園,國家公園内擁有三個雪白的巨人……
Do you like it?
更多
2017-01-28
Fitz 編輯部 2017-01-28

[賀年食品] 計住條數去拜年

大家平常日練夜練,日操夜操,無非都希望燒走身上多餘卡路里。不過,新正頭流流,賀年食品排山倒海出現,防不勝防。不想前功盡廢...
Do you like it?
更多
2017-01-27
香港山女 Mountain Girl HK 2017-01-27

[香港山女] 送禮都可以減廢

年三十大家都趕住辦年貨,聽日就去開開心心拜年啦!但希望大家都盡量減少買大型包裝的賀年禮品(明白有時對住長輩確好難做到...)………
Do you like it?
更多
2017-01-22
Fitz 編輯部 2017-01-22

[郁民教室] 簡單鬆腳靠個波

休息,就是訓練的一部份。而休息的目的,就是令肌肉放鬆。以放鬆肌肉,按摩是一個好方法。不過,腳板的筋腱,不少人往往會忽略……
Do you like it?
更多
2017-01-20
米奇醫師 2017-01-20

[米奇中醫堂] 推拿保健不求人?

本文就介紹一些常用自我推拿保健法,包括安神法、寬胸理氣法、按臍法等內容。大家可以自行在家中試一試……
Do you like it?
更多
2017-01-18
一個人的旅行 2017-01-18

[一個人的旅行] 吉爾吉斯.好客之道

當我們一坐下來,有一位比較年長的叔叔已經興高采烈地拿著一支伏特加,要求我們最少一定要喝一杯,因為這是他們的傳統習俗……
Do you like it?
更多
2017-01-16
子陵 2017-01-16

[旅攝 · 子陵] 新西蘭賞山玩雪星空奇遇記 賞山玩雪北島遊 (3)

新西蘭國内有不同的大小火山,所以也有不同的温泉(Hot Spring)遍及全國。而有很多露天温泉是免費使用,更有網站介紹及評級不同温泉,十分方便……
Do you like it?
更多
2017-01-13
一個人的旅行 2017-01-13

[一個人的旅行] 尼泊爾 · ABC 仰望頂峰

今天我們的目標就是從 3200 米的 Deurali走到 4130 米的 Annapurna Base Camp…… 經過連續幾日的行程,我的肩膀已經有點受不了……
Do you like it?
更多
2017-01-13
永誠 2017-01-13

[霧霾之下] 戶外活動要小心

星期四 (1月12日) 有市民去城門水塘行山,中途身體不適而昏倒,送抵醫院後證實不治。(RIP)他的死亡原因相信要有關人士調查才可確定...
Do you like it?
更多
2017-01-12
米奇醫師 2017-01-12

[米奇中醫堂] 推拿常用基本手法

身邊不少親戚朋友一有空就會去「揼骨」,以舒緩日常工作生活的各種身體疼痛不適。不過,筆者亦聽過朋友訴苦說推拿後周身痠痛無減反而更加嚴重……
Do you like it?
更多
2017-01-01
子陵 2017-01-01

[旅攝 · 子陵] 新西蘭賞山玩雪星空奇遇記 賞山玩雪北島遊 (2)

前往Tauranga(陶蘭加)前的路程,我們經過一個閃閃發光的小鎮Waihi(懷希),Waihi是一個金礦小鎮。礦山由1882年開始被開採,礦山裏主要出産黃金和白銀……
Do you like it?
更多
2016-12-31
GOtrip 2016-12-31

眾籌10萬 日跑30公里環遊世界 日本人力車男子 由淺草拉到香港!

背包環遊世界聽過不少,但拉住人力車都是第一次,連他們的父母都覺得太瘋狂。雖然家人無大力反對,但他們不願意做廢青……
Do you like it?
更多
2016-12-30
一個人的旅行 2016-12-30

[一個人的旅行] 斯里蘭卡.火車上的美食巡禮

火車之旅景色雖然吸引,但另一樣最令我難忘的其實是坐火車的人。斯里蘭卡人坐火車真的準備充足,由正餐,小吃,水果甚至甜品都會預先包裝好……
Do you like it?
更多
2016-12-29
子陵 2016-12-29

[旅攝 · 子陵] 新西蘭賞山玩雪星空奇遇記 賞山玩雪北島遊 (1)

奧克蘭(Auckland)是新西蘭最大城市,有著名的天空塔(Sky Town)、奧克蘭市立美術館、奧克蘭博物館、奧克蘭動物園及一樹山(One Tree Hill)等景點可遊覧……
Do you like it?
更多
2016-12-25
子陵 2016-12-25

[旅攝 · 子陵] 新西蘭賞山玩雪星空奇遇記 自由行的準備

新西蘭公路網絡十分完善,而有好多景點也需要駕車才能到達,所以自由行通常都會選擇自駕遊。如没有駕駛執照……
Do you like it?
更多
2016-12-18
一個人的旅行 2016-12-18

[一個人的旅行] 尼泊爾 · ABC 一碗辛辣麵帶來的溫暖

說到尼泊爾人的特別身體構造,不得不提山上的挑伕們。他們大概應該也有練過鐵頭功...
Do you like it?
更多
2016-12-16
子陵 2016-12-16

[旅攝 · 子陵] 新西蘭賞山玩雪星空奇遇記 〜序

大家通常一聽到新西蘭就會想到羊仔、大草原和雪山等等。確實新西蘭的羊仔數目比新西蘭人口多。新西蘭的特別吸引之處在於擁有……
Do you like it?
更多
2016-12-13
Fitz 編輯部 2016-12-13

[全民關注關節痛日] 切勿輕視身體疼痛

由香港疼痛學會主辦的「全民關注關節痛日」…… 由醫生、物理治療師、職業治療師、瑜伽治療師、運動教練等,以講座、工作坊、集體示範等方式……
Do you like it?
更多
2016-12-11
黃基業 Kay Wong 2016-12-11

[日本旅遊] 箱根電車紀行

茂密的樹木把外面的大雪遮擋,樹木裏算是平靜。等了一陣,一列「モハ2形」登山電車緩緩駛進調頭位置……
Do you like it?
更多
2016-12-03
一個人的旅行 2016-12-03

[一個人的旅行] 印度.菩提樹葉的故事

這裡每年吸引著成千上萬的遊客從世界各地到此遊覽。全因一個人,或者應該說是,全因一個佛……
Do you like it?
更多
2016-12-03
Trailwatch徑‧香港 2016-12-03

水泡的防治

水泡是由於持續摩擦,使表皮與下層皮膚分離,令體液填充了當中的空間而形成的。這為內層的新皮膚充當墊層,但同時水泡亦會令人....
Do you like it?
更多
2016-12-01
Fitz 編輯部 2016-12-01

[關注關節痛] 工作坊助你了解痛症

跑友們對痛楚相信絕不會陌生,特別是關節痛,更往往是大家「休腳」的主要原因!但對於痛症,大家又了解幾多……
Do you like it?
更多
2016-11-25
一個人的旅行 2016-11-25

[一個人的旅行] 格魯吉亞.尋找高加索.碉樓與冰川

我們第一天的行程是離Mestia 約兩個小時車程的 Ushguli, 這裡被列入UNESCO 世界遺產名錄。這個海拔二千四百多米高的地方……
Do you like it?
更多
2016-11-25
Fitz 編輯部 2016-11-25

[唔係嚇你] 冬青膏亂搽會致命!

冬青膏對於大多數跑友、山友,必定很熟悉。事關香港不少長跑比賽、行山活動,參加者遇有肌肉痛、抽筋……
Do you like it?
更多
2016-11-24
Fitz 編輯部 2016-11-24

[跳上逆風車] 80後女青 151天獨遊中亞的故事

一位香港80後女青「裸辭」後,獨自由北京、伊朗、中亞五國 (即土庫曼斯坦、烏茲別克斯坦、塔吉克斯坦、吉爾吉斯坦、哈薩克斯坦)……
Do you like it?
更多
2016-11-17
一個人的旅行 2016-11-17

[一個人的旅行] 格魯吉亞.尋找高加索.旅店

小巴到達了 Mestia 後,停了在一家民宿的大門前,大概司機跟民宿老闆娘也是有連繋的,所以民宿女主人已經急不及待的走出來招客……
Do you like it?
更多
2016-11-13
一個人的旅行 2016-11-13

[一個人的旅行] 格魯吉亞.被誤認的國度

這個位於高加索山脈的小國有着古老的文化,也有最美的風景。六月份的格魯吉亞天氣極佳,偶爾會有一兩陣過雲雨,但大部分份時間也是藍天白雲……
Do you like it?
更多
2016-11-05
一個人的旅行 2016-11-05

[一個人的旅行] 尼泊爾.Mardi Himal.辛苦的旅程

我在今年二月獨個兒到了尼泊爾徒步旅行,找了導遊,選擇去一個新開僻的徒步路線叫 Mardi Himal,只需要七天時間,算是比較短途的路線……
Do you like it?
更多
2016-10-30
一個人的旅行 2016-10-30

[一個人的旅行] 尼泊爾.山城.婚禮

從 Bandipur 大街出發,有幾個即日來回的遠足路線,我選擇了一早出發,沿山路走,越過幾個山頭,到了一個幾乎被孤立的小村莊 Ramkot。……
Do you like it?
更多
2016-10-26
一個人的旅行 2016-10-26

[一個人的旅行] 尼泊爾.山城 Bandipur

在尼泊爾中部地區有一個位於山上的小城鎮叫Bandipur,被喻為 活生生的Newar民族博物館,因為這裡保留了很多Newar傳統的房子……
Do you like it?
更多
2016-10-24
Florence Leung 2016-10-24

我的運動回憶(九) 屋村妹流汗流到大…..所以長玩長有!

中學前,我的閒暇活動,都很physical …… 我和姊妹們常常會衝出家門,跟鄰家孩子一起玩,大多在屋村冷巷裡追追逐逐; 這就是playgroup……
Do you like it?
更多
2016-10-24
囉嗦大叔 2016-10-24

我家的動物朋友野豬先生

這兩個多月,村內出現了一頭野豬,牠大約四尺長、重二佰磅以上、男性;牠會定時在晚間走到垃圾站尋找食物。基本上,牠是怕羞,不願意與人類有正面接觸……
Do you like it?
更多
2016-10-23
家聯 2016-10-23

[書式生活] 結業在即 捐書撐小書店

我們很奇怪:為何有些人會好意思去書店取書而不願付費?他們真的認為書店是慈善機構?我明白,當現今大學生已不會買參考書,做功課只靠Google的年代……
Do you like it?
更多
2016-10-20
一個人的旅行 2016-10-20

[一個人的旅行] 美國.波士頓的自由空氣

的而且確,走在波士頓市中心,四周圍都是歷史悠久的建築物,而這裡更設有一條2.5 里長的步道…
Do you like it?
更多
2016-10-16
家聯 2016-10-16

[南生圍起Outlet Mall] 齊向城規會反對!

南生圍有香港人嘅後花園之稱,呢度到有重要嘅濕地,係雀鳥嘅棲息之地;有棄置嘅村落,可以見證早年新界鄉村歷史……
Do you like it?
更多
2016-10-10
一個人的旅行 2016-10-10

[一個人的旅行] 緬甸.蒲甘.最美的日落

在這裡,我看到了最美麗,最令人難忘的日出,一個只屬於我的日出。我剛到達蒲甘的時間已經是晚上,一個人,人生路不熟……
Do you like it?
更多
2016-10-10
家聯 2016-10-10

[俾你行係人情] 地政署: 澳景道只供私人使用

地政署回覆,就係話呢條路由維景灣畔出錢維修同保養,而根關地契,佢只係畀維景灣畔嘅居民同訪客使用。維景灣畔…
Do you like it?
更多
2016-10-05
Fitz 編輯部 2016-10-05

[VEGFEST] 香港素食嘉年華2016

素食唔只係潮流,其實亦實踐咗健康、環保、低碳嘅生活,亦可以保護動物。呢個嘉年華會可能係香港最多元化嘅素食活動,喺10月10日舉行……
Do you like it?
更多
2016-10-04
Fitz 編輯部 2016-10-04

[千奇百趣] 電解飲品治登革熱!?

印尼人就更鍾情一隻日本嘅電解質飲品,佢哋話呢種飲品可以治療登革熱!令呢款飲品喺短短五年之內,成為當地最歡迎嘅飲品,佔市場超過一半銷量……
Do you like it?
更多
2016-10-01
永誠 2016-10-01

[郁民教室] 10招提升睡眠質素

睡眠質數其實直接影響身體健康。訓得差,對新陳代謝、精神健康、甚至變肥變瘦。要訓得好一啲都難,記住呢十式包無甩拖……
Do you like it?
更多
2016-09-30
雷彬冶文 2016-09-30

上海回憶中的美味!!

以前上海的大街小巷弄堂口環頭環尾,天蒙蒙亮時,灶膛內的紅藍火苗舔著鐵鍋的邊緣,師傅跟伙記小徒弟忙得風風火火,顧客臨門要兩只大餅一根油條兩碗豆漿三個粢飯……
Do you like it?
更多
2016-09-29
Fitz 編輯部 2016-09-29

[郁民教室] 點為跑鞋除臭?

據講,腳部嘅汗腺比身體其他地方發達,所以有人夏天跑10K,對襪就可以扭出水。而汗水,其中一個大問題係會產生臭味,連帶著喺腳上面嘅跑鞋……
Do you like it?
更多
2016-09-23
Fitz 編輯部 2016-09-23

[唔使吸廢氣] 踩住草皮行中環電車路

星期日嘅中環鬧市,會化身市民休閒熱點,德輔道中電車路,更會舖晒草皮,大家可以隨意漫步!……將德輔道中 200 米空間變成一天嘅行人電車專用區……
Do you like it?
更多
2016-09-21
永誠 2016-09-21

[郁民教室] 唔要膠味 水壺除味大法

講方便、輕巧,運動水壺都係以塑膠為主 (唔通拎個玻璃水樽跑步?)。不過,新買返嚟嘅水壺…
Do you like it?
更多
2016-09-18
WL 2016-09-18

打鼓嶺舞火龍

中秋看舞火龍的機會,從來都不是屬於新界人的。吃過晚飯再出發到港島大坑?一來一回的時間,活動早已完場了。新界打鼓嶺村村民…
Do you like it?
更多
2016-09-15
Fitz 編輯部 2016-09-15

[真·本土特色] 中秋舞火龍守護香港

話說1880中秋節夕,有颱風殺到 (咁似今年香港),有條大蛇食咗銅鑼灣大坑村嘅家畜,村民將蛇打死。不過第二日,打完風之後,蛇嘅屍體唔見咗……
Do you like it?
更多
2016-09-10
郁民轉載 2016-09-10

[結束一桶專棄] 十級邪惡的螢光棒

無論係塑膠做嘅燈膽燈籠,定係自然發光嘅螢光棒,都極為不環保!2014年,環保團體結束一桶專棄就派出「死士」,親身驗證呢啲螢光棒有幾難回收……
Do you like it?
更多
2016-09-09
Fitz 編輯部 2016-09-09

[置富山谷] 見證香港養牛歷史

有英國人聯同香港商人合共投資3萬蚊,除咗興建牧場,仲係英國買咗80隻乳牛,用以生產牛奶。到二戰前高峰期,佢哋仲養過差唔多一千隻牛……
Do you like it?
更多
2016-09-08
家聯 2016-09-08

[記朱凱廸當選] 我是84,121份之1

你好,我是你支持者,恭喜你成功當選。你的當選對我而言十分重要。這一次立法會選舉,我將Facebook的個人圖像,換成了你的宣傳海報...
Do you like it?
更多
2016-08-31
原少風 2016-08-31

從點五步邁向沙燕西

我本來對這部電影不感興趣。因為我對棒球從不認識。……陳導演本想拍一部有關屋邨仔的生活,將八十年代舊香港的一面透過大銀幕呈現出來……
Do you like it?
更多
2016-08-30
小昭 2016-08-30

[人形蚊糧特約] 天然驅蚊用品推介

本人乃極度惹蚊人士,稱得上是人形蚊糧 …… 進貢血液也就算了,但被蚊叮的地方往往紅腫至少三五天 ……
Do you like it?
更多
2016-08-28
Fitz 編輯部 2016-08-28

[郁民教室] 長長秀髮 做運動點搞好?

有一把長長秀髮做運動,真係要煩多樣嘢,唔係人人都可以大刀一揮剪短啲慧根,咁唯有靠啲心思。以下10款紥頭髮嘅方式,睇下邊款啱你...
Do you like it?
更多
2016-08-27
永誠 2016-08-27

「舊衣回收」回到堆填區?

過咗「立秋」,加埋暑假尾聲,唔少家庭都趁呢個時間收拾舊衣。對好多人嚟講,拎舊衣去回收,就係最環保嘅做法。不過,現時舊衣回收並無監管……
Do you like it?
更多
2016-08-26
Fitz 編輯部 2016-08-26

本土熱血電影《點五步》

呢十年八年嚟,以香港本土為主題嘅電影少之又少,以運動做主題就更加少。呢套電影兩者結合,絕對相當難得!……
Do you like it?
更多
2016-08-17
Fitz 編輯部 2016-08-17

[郁民教室] 跑鞋濕水點處理?

呢排天氣時晴時雨。落雨,無理由唔跑。落雨跑,無理由對鞋唔濕。要搶救濕咗嘅心愛跑鞋,就可以咁做……
Do you like it?
更多
2016-08-04
小昭 2016-08-04

為咗影靚相,你可以去到幾盡?

作為跑手,相信大家都有參加比賽的經驗,完賽之後,當然少不免進行更艱巨的工作:在一大堆比賽照片中尋找自己。很多時,找到一張自己滿意的比賽照是頗為困難的……
Do you like it?
更多
2016-07-28
永誠 2016-07-28

[Pokémon Go] 科學研究: 捉精靈 越玩越健康!

Pokémon Go推出之後,有唔少負面嘅新聞…… 但呢個遊戲有無好處呢?英國有大學就啱啱完成一份研究,話Pokémon Go可以解決現代人嘅健康問題……
Do you like it?
更多
2016-07-26
Fitz 編輯部 2016-07-26

[Pokémon Go] 精靈訓練員的健康指南

各位訓練員,收集精靈、訓練精靈,都有保持良好體魄。坊間已經有唔少人叫大家注意安全,不過大家亦都要注意自己嘅身體健康……
Do you like it?
更多
2016-07-24
Trailwatch徑‧香港 2016-07-24

[心得分享] 以身試蠓

行山會帶生果充飢,其中橙更是至愛。皆因吃完後,將橙皮撕開,放入網袋,便是現成防蚊蟲袋。露營時將橙皮浸熱水兩三小時,放涼後倒入樽……
Do you like it?
更多
2016-07-23
金永強@重金屬 2016-07-23

[金SIR教室] 急救—人人需要的觸覺

不少行業,都會安排員工考取急救課程,這張證書證明了公司有認可的急救員。但萬一公司內有甚意外發生,你能否從容處理傷者呢?……
Do you like it?
更多
2016-07-20
Fitz 編輯部 2016-07-20

[香港書展2016] 運動系新書 有買趁手

一年一度又書展,今年書展會喺7月20日 (星期三) 開幕。為咗迎合近年香港做運動嘅風氣,今屆會有唔少講戶外活動同運動嘅書籍以及活動。……
Do you like it?
更多
2016-07-17
Trailwatch徑‧香港 2016-07-17

對抗炎夏秘密武器: 迷你葵扇

呢幾日天氣酷熱,但作為一個走在時代尖端嘅地球人,用電實在OUT突!我有秘密武器──「迷你葵扇」!……只要輕輕一撥……
Do you like it?
更多
2016-07-15
短髮女生 2016-07-15

[從病友到跑友] 你敢挑戰自己嗎?

突然有一天,騎士先生問我有沒有興趣報名參加「著綠狂奔」,我心想為了自己的身體健康,何不嘗試一下,或者可以找到多一款適合自己的運動……
Do you like it?
更多
2016-07-12
烈敏 2016-07-12

[跑食地圖] 跑半馬到大澳吃全馬

上回說過到大澳原本的目的其實是「掃街」,只是偶然下發現了新開的隱世茶座,才彷彿「放棄」了掃街的念頭。但烈女性格,當然不會就此而罷休...
Do you like it?
更多
2016-07-10
短髮女生 2016-07-10

[從病友到跑友] 血科小知識

血液運行全身,將氧和營養帶給各部位,協助身體抵抗感染,同時除去體內的廢料。血液裏有三種血細胞,血細胞懸浮在清澈的血漿裏,由血漿帶到身體各處。……
Do you like it?
更多
2016-07-10
Trailwatch徑‧香港 2016-07-10

東涌生態歷史之旅

提起東涌,相信很多人會想起大型折扣商場東薈城和旅遊景點昂坪360纜車,到訪東涌都是不外乎這兩個原因,但透過參加環保觸覺的東涌河生態遊...
Do you like it?
更多
2016-07-09
永誠 2016-07-09

[老幼皆宜] 香港5大放風箏勝地

放風箏呢件事,絕對係老幼咸宜。將風箏成功放上天,無論大人細路一樣咁開心。香港咁多高樓,唔係咁多地方適宜放風箏,以下呢個地點包你無投訴……
Do you like it?
更多
2016-07-06
短髮女生 2016-07-06

[從病友到跑友] 住院第二天的早晨

在醫院過的第一晚,結果我只是斷斷續續睡了一小時。難得好夢正酣時,被護理員叫醒去放射部照肺部X光片,以便檢查肺部是否有受感染……
Do you like it?
更多
2016-07-06
烈敏 2016-07-06

[跑食地圖] 慢跑到大澳的慢活慨念

城市人生活節奏緊張,每天都在石屎森林中疲於奔命,就連平日下班跑步也多會在巴士旁呼吸廢氣.... 難得假日,那應該遠離塵囂,跑遠一點親親大自然...
Do you like it?
更多
2016-07-01
郁民轉載 2016-07-01

[台北另類遊歷] 衡陽路與榮町通的時光散步

衡陽路在日治時代稱為榮町通,亦是台北市當時最繁華的街道之一,甚至有台北銀座之稱,台灣的第一間百貨、第一座紅綠燈都在這條街上……
Do you like it?
更多
2016-07-01
HKYoyoWing 2016-07-01

[Play Yoyo EveryWhere] 不要把凡事定型

作為財政緊絀的背包客,我最後都抵受不了 "Taste of The Top End" 這名字的誘惑,付了20AUD 吃了四種「怪肉」……
Do you like it?
更多
2016-07-01
Fitz 編輯部 2016-07-01

[另類行山活動] 去汾流欣賞攝影展

本地藝術攝影師梁山丹早年在大嶼山分流 (舊稱汾流) 居住,與認識了不少居民,對這個地方有深厚感情。多年後,梁山丹重返這村落,並開辦了作品展……
Do you like it?
更多
2016-06-30
小昭 2016-06-30

[新疆騎兵團] 第五天: 高原越野訓練

我決定不騎馬了,我們三位徒步的團友先行起步,不緩不急地向山脊進發。這度山坎目測大約一百米高左右,我們登上了最高處後,便從另一面斜坡一直往下……
Do you like it?
更多
2016-06-29
短髮女生 2016-06-29

[從病友到跑友] 確診了……

醫生說:「第二次的血液報告發現妳的白血球比正常人高四倍、血色素和血小板比正常人低很多,妳已患上急性血癌,由於這是緊急情況……
Do you like it?
更多
2016-06-26
HKYoyoWing 2016-06-26

[Play Yoyo EveryWhere] 溜溜球外的賣藝—折氣球

來澳洲工作假期前,曾看過台灣網友的分享,知道折氣球「賣藝」的收入十分可觀,而且普遍澳洲人對賣藝者也滿欣賞的。……
Do you like it?
更多
2016-06-25
短髮女生 2016-06-25

[從病友到跑友] 我的故事是這樣開始的

本來我的人生就像普通人一樣,一出生就有父母撫養,跟著就是讀書:幼稚園、小學、中學、大專、大學,然後投身社會,賺錢養家……
Do you like it?
更多
更多
© 2026 by Fitz Group Limited | All Rights Reserved
  • 聯絡我們
  • 關於我們
  • 私隱政策
  • Team HNR
  • 9 Event
  • LINE Today

    搜尋 Search