2019-02-12 Francoise 2019-02-12[全馬.半馬限定] 渣打香港馬拉松2019 Race Day Pacer非官方使用指南2019年渣打香港馬拉松,將於 2 月 17 日(星期日)舉行。本年度 Nike Run Club 將會為各位跑手在賽事中提供 Race Day Pacer 服務……
2019-02-12 張伯倫 2019-02-12[前皇馬金童] 42歲魯爾跑半馬唔使個半鐘 唔怕截龍已掛靴嘅西班牙球星、前皇家馬德里射手魯爾 (Raúl González Blanco),2015年退休之後,專注於長跑比賽,竟然跑出成績來……
2019-02-12 Fitz 編輯部 2019-02-12[渣打香港馬拉松2019] 半馬挑戰組新增截跑點 2個鐘馬師道截人渣馬未起步,連號碼布都未派,已經出現「關公災難」。上星期五 (大年初四) 渣馬主辦大會「香港業餘田徑總會」發佈電子版的賽事手冊……
2019-02-12 Trailwatch徑‧香港 2019-02-12[無障礙郊遊路線] 太平山太平山是香港最著名的景點,路線於中環交易廣場乘搭15號巴士,至山頂站下車,圍繞海拔373米高的盧吉道及夏力道……
2019-02-11 Fitz 編輯部 2019-02-11[PLTeam19] 渣馬如箭在弦 梁影雪 司徒兆殷 分享備戰秘訣由 LRT 與 Plantrionics 合辦的「PLTeam馬拉松精英部隊」,不經不覺已到了第七屆。今年招募的反應極為熱烈,共有約700人報名,最後選出20名精英部隊成員……
2019-02-11 美國註冊足科矯形師 Bonnie 朱子琪, Ricky 李韋基 2019-02-11[足部矯形師分享系列] 隱形的跑步殺手: 拇趾の界限!每奉跑季仍有不少有求診,尋求足部矯形師的幫助,當中包括常見的足底筋膜炎、前膝痛、前掌痛、甚至是腰背痛等跑步患者……
2019-02-11 陳伯 Yiu Kwong Chan 2019-02-11馬拉松補給,我只信日本的賽後其中一個最多人討論的題目就是補給,有說田總秉承無綫新聞,都是事事旦旦的,特別是對用上五六小時完走的跑友……
2019-02-09 Fitz 編輯部 2019-02-09[HK4TUC香港四徑2019] 近年最溫暖農曆新年 最終3人完成 6人生還今年「香港四徑」(Hong Kong Four Trails Ultra Challenge,HK4TUC) 一如以往,於大年初二 (2月6日) 起步,賽事吸引了29位選手參加……
2019-02-09 香港野 Hong Kong WildCreatures 2019-02-09[香港野 Hong Kong Wild Creatures] 象鼻蟲 (Weevil)一般的象鼻蟲都很細小。象鼻蟲可從它又長又滑稽的喙辨認出來。它長得十分可愛,但真是甲蟲中的一類。……
2019-02-09 盧松昌 2019-02-09[香港赤足跑步] 初三發財跑 山頂試赤足鞋近年逢新年初三,例必參與山頂發財跑,雖然衹有8K,却有一定挑戰性。新正頭,好意頭,氣氛正,跑完抛幸運大柑,還有抽獎送禮物……
2019-02-09 Trailwatch徑‧香港 2019-02-09[無障礙郊遊路線] 香港仔水塘香港仔水塘是位於香港島南區,是港島區最後一個建成的水塘,法定古蹟之一。前往起點,可於中環交易廣場總站乘搭7號巴士於漁光村海鷗樓下車……
2019-02-08 Law少 許耀斌 2019-02-08[藝人與山] Nowhere Boys主音Van Band友+建築師+山友 三合一Van 係一個人(唔係車),以建築師去睇係一個怪人,以band友去睇係一個奇人,以山友去睇係一個路人。……
2019-02-08 張伯倫 2019-02-08[渣馬備戰攻略] 領取跑手包 記住拎QR code參加咗2月17日渣打香港馬拉松嘅選手,相信早前已收到主辦大會嘅電郵,提醒大家去拎選手包嘅詳情。而今年領取選手包嘅程序有重大改變……
2019-02-08 陳伯 Yiu Kwong Chan 2019-02-08想要跑得晒,跑得快,先要瞓好覺急景殘年,有些跑友因為仲未找到訓練計劃條數,再加上四星期前的終極長課因為無態而切碎,年三十時感到囉囉攣,於是再來個收爐LSD,聊勝於無……
2019-02-07 家聯 2019-02-07[視障跑手梁小偉] 北京至香港 2500公里大長征 3月展開跟梁小偉Gary的緣份由2016年開始。那年他與張思縈「花姐」踏足南極前,在尖東海濱做了一個簡單的訪問……
2019-02-07 永誠 2019-02-07食早餐 究竟減肥定增肥?科學要講求證據,若有新的證據,新的線索,要推翻舊有理論其實絕非大不了。如果不堅持這個原則,那麼地球是四方,或太陽繞著地球這些過時學說……
2019-02-06 Fitz 編輯部 2019-02-06[Silvermark by G-Motion] Supper Moment、傅穎 演繹高性能城市休閒戶外裝備由 Supper Moment 及 Theresa 傅穎演繹,Silvermark by G-Motion F/W18 Collection 系列,將城市服飾的「自然與舒適」,結合戶外裝備的「高性能」,同你一齊衝破所有難關!
2019-02-05 Trailwatch徑‧香港 2019-02-05[無障礙郊遊路線] 梅窩大嶼山是香港的最大離島,梅窩位於大嶼山的東南部。梅窩原為香港的漁村之一,及後發展為旅遊區。路線由中環6號碼頭至梅窩的渡輪起始……
2019-02-05 Fitz 編輯部 2019-02-05[潮版跑鞋] ASICS GEL-DELVAASICS GEL-KAYANO一向都是跑步界的最重型裝備,其保護性及穩定性,為長距離跑友提升表現。最近,ASICS宣佈推出跟保加利亞裔設計師 Kiko Kostadinov ……
2019-02-05 香港野 Hong Kong WildCreatures 2019-02-05[香港野 Hong Kong Wild Creatures] 螳螂這是我的眼斑螳螂(Creobroter gemmatus),他的俗名是寶石花螳螂或印度花螳螂,她是一種原產於香港的螳螂。……
2019-02-05 孫立民 2019-02-05[MSIG大埔超級越野賽試路] 遇上九條龍和一隻狗我是細碼越野跑手,不是指身形,那是XL,是指賽程,參加的山賽大部份是20K以內,像Polar Vantage Challenge 10K短途賽是最愛……
2019-02-05 Fitz 編輯部 2019-02-05[2019跑鞋] ASICS GEL-NIMBUS 21ASICS的GEL-NIMBUS是不少長距離跑友鍾情之選,因其高度緩震以及高度穩定,適合於各種長短距離,也給予長課時提供出色保護……
2019-02-05 Mark@野活手記 2019-02-05[野活手記] 挑戰飛鵝山自殺崖自殺崖位於香港飛鵝山西南方副峯的山脊頂,大約六十多米高。有指自殺崖名稱的由來是因為一名駐港英軍發掘這條行山路線時……
2019-02-05 Trailwatch徑‧香港 2019-02-05[無障礙郊遊路線] 九龍水塘九龍水塘位於九龍中心,前往的交通便捷,可於太子、旺角或沙田站乘搭巴士72或81至石梨貝水塘站下車。水塘位於俗稱「馬騮山」的金山郊野公園範圍內……
2019-02-04 Fitz 編輯部 2019-02-04Suunto香港首間專門店 買錶有禮物芬蘭品牌Suunto以及姊妹品牌Arc'teryx,於1月底在尖沙咀K11購物藝術館開設專門店。這間更為Sunnto在香港的第一間專門店……
2019-02-04 官塘朝偉@運動壹指禪 2019-02-04[跑鞋評測] 速度傳承 New Balance Hanzo V2去年賽季,筆者測試過NB頂級速度賽鞋Hanzo S, 今季則迎來萬眾觸目,全城引頸以待日本殿堂鞋匠三村仁司親自監修及設計的Hanzo V2……
2019-02-03 Fitz 編輯部 2019-02-03[新春行大運 – 三大] 2月7日 大年初三起步每年農曆年大年初三,都有稱為「三大」的比賽。三大指大羅天、大刀屻和大帽山。路線由元朗古洞開始,經大羅天……
2019-02-03 Fitz 編輯部 2019-02-03[山藝讀本] 露營食物的儲存和攜帶登山旅程由一天至數天不等,若食物,尤其一些新鮮的食物,沒有適當處理,很容易變壞。因此在出發前應作適當的處理及選擇……
2019-02-02 We-Cycle2/改變輪舍-單車導賞員及義工訓練計劃 2019-02-02[We-Cycle/改變輪舍] 單車路線 北區古蹟縱橫遊天后本姓林,宋朝時福建莆田人,名「默娘」,相傳因嬰孩時期從來不哭而得名 天后座前兩位侍神是 (左)「千里眼」和(右)「順風耳」……
2019-02-02 張伯倫 2019-02-02[極地漩渦] 美國超馬變超寒冷比賽美國中西部受反常嘅「極地旋渦」(Polar Vortex)侵襲,芝加哥氣溫低至零下25度。1月底,明尼蘇達州舉行嘅Arrowhead 135超級馬拉松賽……
2019-02-01 Trailwatch徑‧香港 2019-02-01[無障礙郊遊路線] 沙頭角 鹿頸 南涌 屏南石澗水壩南涌是位於香港的新界東北的其中一條客家村落。「涌」是指鹹淡水交界的地方,故此路線能眺望沙頭角海,途經南涌河……
2019-02-01 陳伯 Yiu Kwong Chan 2019-02-01仆你個街,熱馬嚟嘅喂!2月17日是很多人的大考,玩嘢地今年大考將會好濕熱。根據最新的氣溫預報概率,2月踏入中旬初期氣溫料持續上升……
2019-01-31 張伯倫 2019-01-31[運動場locker] 提升保安級別 揀個好鎖頭偶爾聽到運動場或體育館嘅儲物櫃有失竊事件,雖然有陣時係因為有人大懵,記錯locker位置就以為有人偷嘢。……
2019-01-31 Fitz 編輯部 2019-01-31[Theragun G3PRO] 全新專業級深層肌肉治療按摩槍 正式登場2018年年中,Leader Radio Technologies Ltd. (LRT) 將美國 Theragun 品牌引入香港,按摩槍旋即已成為運動界潮物。各類運動大小比賽,都不難發現它的蹤影......
2019-01-30 Fitz 編輯部 2019-01-30[The 9 Dragons Ultra] 九條龍之名 2月1日11點59分起步9 Dragons Ultra創辦之初,強調要橫越九龍九座大山。不過在這幾年賽道多番改動之下,現只有50公里項目還符合這個特點……
2019-01-30 張伯倫 2019-01-30[泰國叻丕府馬拉松] 賽道上收養流狗浪 跑足32公里泰國西南部叻丕府一月中舉行每年一度馬拉松比賽,43歲嘅女選手Khemjira,跑咗10公里左右,發現賽道上有隻狗仔……
2019-01-30 Fitz 編輯部 2019-01-30[2019香港哥爾夫球會超級馬拉松慈善賽] 羅楚健衛冕24小時冠軍 施sir勝出12小時超馬2019香港哥爾夫球會超級馬拉松慈善賽,1月26日及27日於香港哥爾夫球會場順利舉行,超過1,000名跑手分別參與超級馬拉松、個人賽、親子賽、寵物同樂賽...
2019-01-30 Fitz 編輯部 2019-01-30[渣馬備戰攻略] 比賽中途抽筋 應唔應該停低?問: 比賽比賽中途抽筋停低拉下筋,定係忍痛繼續跑? 答: 跑步時抽筋,必須停下來抽筋紓緩,強行繼續跑並不會減輕抽筋問題……
2019-01-30 陳伯 Yiu Kwong Chan 2019-01-30一姐Paula Radcliffe教練的馬拉松貼士跑友一定認識馬拉松一姐Paula Radcliffe,但未必說得出跟她合作無間的世界頂尖運動生理學家Andrew Jones……
2019-01-29 朱溫 2019-01-29[特色地貌] 本港境內的連島沙洲行山界提到的「連島沙洲」指海島或半島的某些部份,會受潮水漲退影響,其沙堤或石堤時而露出,時而淹埋,成為了一些獨特地貌。……
2019-01-28 家聯 2019-01-28[區徽跑衣被警告] 給討厭政治的人們人稱「粉紅大佬」的三鐵運動員司徒兆殷日前在Facebook出帖,指警方收到投訴,話佢嗰件印有洋紫荊圖案嘅三鐵比賽衫,違反有關法例……
2019-01-28 We-Cycle2/改變輪舍-單車導賞員及義工訓練計劃 2019-01-28[We-Cycle/改變輪舍] 單車路線 塱原濕地一天遊塱原濕地: 在石上河和雙魚河之間,是一氾濫平原,雀鳥天堂……
2019-01-28 張伯倫 2019-01-28[中國跑壇] 業餘一哥被揭服食禁藥 越野賽藥檢制度必須完善今年年初,中國反興奮劑中心1月7日公佈,有「上海業餘一哥」之稱嘅李一鵬,2018年淮南馬拉松之中被查出使用違禁藥物重組促紅素……
2019-01-28 Joey Chan 2019-01-28由42小時的毅行到25小時的HK100毅行2015: 41小時39分鐘 第一次抽就中左做隊長 4個人都係第一次 對於訓練 補給 完全無概念 訓練了10次 我們4個便上場了……
2019-01-26 Team HNR 2019-01-26[HK100] 這一年 我由半馬跑到100公里上年一月 我堅跑完我第一個21k 今年一月 我完成咗100k個人賽 無諗過過去一年我會累積左咁多里數 呢一年都攰啦……
2019-01-26 張伯倫 2019-01-26[2020東京奧運] 避開酷熱天氣 馬拉松項目計劃6點起步據日本《讀賣新聞》報導,2020年東京奧運馬拉松項目,會比原先預定時間,提前個半鐘,即係由朝早7點半改為6點……
2019-01-25 永誠 2019-01-25[流感肆虐] 跑手高危一族 預防疾病要有方法本港流感肆虐,入院人數屢盛高峰,幼稚園全面停課。而跑手為患流感的高危一族,在跑季高峰期,為免因病棄賽,更應好好預防疾病。……
2019-01-25 Fitz 編輯部 2019-01-25[渣馬備戰攻略] 我應否抱病出戰?問:如果病咗,應唔應該抱病上戰? 答:可以,但要遵從「頸以上原則」(the “above the neck” rule)……
2019-01-25 We-Cycle2/改變輪舍-單車導賞員及義工訓練計劃 2019-01-25[We-Cycle/改變輪舍] 單車路線 上水邊境一天遊We-Cycle2/改變輪舍-單車導賞員及義工訓練計劃其中一項主要服務,就是由戒毒康復者擔任導賞,帶市民遊覽北區……
2019-01-25 朱溫 2019-01-25[香港奇景] 黃竹角咀 鬼手岩鬼手岩係香港地質公園嘅地標,好多人都係相入面睇過呢舊「奇石」。不過,由於路途遙遠,位置偏僻,所以大多數人都只能隔住個mon睇。……
2019-01-24 陳伯 Yiu Kwong Chan 2019-01-24如果跑步沒有了Facebook曾經聽過一位start-up投資者分享,他指Facebook厲害之處是他不是Google,Amazon或WhatsApp ,Facebook不是因為解決到什麼問題而賺大錢……
2019-01-24 Fitz 編輯部 2019-01-24[全城狗狗行善日2019] 與愛犬去街街 玩轉香港二月初春,適宜郊遊,進行戶外活動。當你為為自己籌劃活動時,有否想過帶家中「主子」愛犬「出巡」?每年愛護動物協會都舉行「狗狗行善日」……
2019-01-24 Jeremy 2019-01-24[MSIG系列賽第一站.寶馬山] 從小試牛刀到放手一搏一起步是一條長長的斜路轉入金督馳馬徑,之前試路知道頭段可跑性甚高,就豁出去在前面領放。可惜的是竟然在頭段走錯路,不小心鏟上小路……
2019-01-24 囉嗦大叔 2019-01-24[中國海岸馬拉松2019] 由零至半馬一位零運動年資的熟女,繼2017年成功登上富士山頂觀賞御來光日出後,從四個月前開始特訓,竟然完成了有魔鬼賽道之稱的華南沿岸馬拉松(CCM)半馬賽事……
2019-01-23 WL 2019-01-23[HK100 2019] 終點圖集Hong Kong 100 應該是香港最具代表性的越野跑比賽,有來自世界各地,五湖四海的頂尖跑手參與。由早上八時跑到晚上六時許,十幾小時完成103公里,當跑到終點時...
2019-01-23 Florence Leung 2019-01-23[中國海岸馬拉松2019] Keep up the running heart每年一馬,是我的目標。至今,第五隻。剛剛星期日再跑中國海岸馬拉松(China Coast Marathon,簡稱CCM)……
2019-01-22 Fitz 編輯部 2019-01-22[渣馬備戰攻略] 聽歌跑步可提升速度?對於跑步聽音樂呢個問題,有好多唔同講法。有人話聽歌令專注力分散,影響表現;但另一方面又話音樂有助放鬆情緒,甚至忘卻跑步時身體嘅疲累不適。……
2019-01-22 Fitz 編輯部 2019-01-22[HK4TUC香港四徑] 2月6日大年初二起步 名額已滿香港最傳奇的賽事「香港四大山徑超級挑戰」 (HK Four Trails Ultra Challenge,簡稱「四徑」),每年都於農曆年期間舉行。2019年賽事的日期已定……
2019-01-21 Fitz 編輯部 2019-01-21[渣馬備戰攻略] 比賽時的飲水技巧持續運動要不斷補充水份,除了要補充身體流失的體液,亦有助令身體降溫,加快血液循環,以及防止抽筋及肌肉痠痛等問題。……
2019-01-21 Fitz 編輯部 2019-01-21[HK100 2019] 申加升奪冠 內地跑手壟斷頒獎台今年的HK100在和暖、濕潮的天氣舉行,結果在中國內地大軍強勢進擊之下,他們包攬了男子組頭四名,以及女子組名四名……
2019-01-20 Calson Leung 關節SIR 2019-01-20[運動治療系列] 跳! To Jump, or not to Jump that is the question! 下肢傷患如「拗柴」和十字韌帶受傷重建後,何時才能作跳躍訓練?下肢傷患如「拗柴」和十字韌帶受傷重建後,何時才能作跳躍訓練?
2019-01-18 郁民轉載 2019-01-18[渣打臺北公益馬拉松2019] 得來不易的冠軍跟Gary (梁小偉) 衝過台北渣打馬拉松13公里終點後,有點激動地擁抱一翻。得左喇,終於得左喇。冷靜下來後,佢第一句就對住我講: 「嘩,好刺激,真係未試過。」……
2019-01-18 Law少 許耀斌 2019-01-18[王者之後: 重拳復仇Creed II] 一套Rocky/Creed 睇哂人生所有最重要道理就算俾人打死,都唔可以掉白毛巾,人可以輸但唔可以投降,如果能夠堅持多十秒就多十秒。……
2019-01-18 永誠 2019-01-18[7日減16磅?] 美國GM Diet減肥餐單 陷阱處處每當有人宣佈要減肥時,總有人會在網上找些「潮文」,以「N日減N磅」的餐單為招徠。這些餐單成效如何,有沒有副作用,甚麼人不適合進行,完全不清不楚……
2019-01-18 Fitz 編輯部 2019-01-18[HK100 2019] 符合ITRA新標準 賽道更新 總爬升5300米今年HK100 2019,被世界越野跑巡迴賽(UTWT)升格為Series級別賽,更是全亞洲唯一成為Series級別賽的賽事,故此吸引了全球各國高手來港參賽……
2019-01-18 陳伯 Yiu Kwong Chan 2019-01-18Kipchoge話阿Mo「無速度,唔夠快,跑得慢」會不會畀人扑呀?1月14日倫敦馬拉松主辦單位播出一條Eluid Kipchoge訪問影片,Kipchoge正式宣佈會參加2019年倫敦馬拉松並打算衛冕冠軍寶座……
2019-01-16 張伯倫 2019-01-16[HK100 2019] 去年被DQ 內地跑手梁晶再度參戰本周六 (1月19日) HK100重燃戰火,來自世界各地嘅越野高手,將再次喺香港山徑一分高下。其中一位大熱門選手,就係來自內地嘅梁晶……
2019-01-16 張伯倫 2019-01-16[廈門馬拉松] 嚴懲15名違規選手 震驚跑壇2019年1月6日,廈門國際馬拉松起步。消防員徐佚豪,佢話為咗「挑戰自我,挑戰極限」,孭住10公斤重嘅氧氣樽跑足全程……
2019-01-16 陳伯 Yiu Kwong Chan 2019-01-16龍門最多的運動不是足球 而是跑步前一陣子無論是外國或香港的跑步谷都好很熱鬧,花生價格爆漲。當你以為香港跑友搬龍門搬到開哂巷時。少年,你實在太年輕了。要講『西』……
2019-01-15 張伯倫 2019-01-15[選擇月刊] 消委會運動手錶測試報告 Garmin大戰Suunto 獨欠Polar最新一期的《選擇》月刊,刊出智能手錶及運動手環測試報告,報告早前消委會為17款智能手錶及3款運動手環,委托海外機構進行測試,……
2019-01-15 Fitz 編輯部 2019-01-15[跑季備戰攻略] 清爽潔淨頭皮護髮秘訣 保持最佳狀態大賽前夕,大家總不免要加強鍛鍊。但進行戶外訓練,對頭髮以及頭皮,都有或多或少的損害。頭髮及頭皮問題,除了是儀容,更是健康問題,不可輕視。……
2019-01-15 鞍山探索館 2019-01-15[香港礦山挑戰賽] 當越野跑手遇上老礦工有一個人已成功登上海拔8,848米,世界最高的珠穆朗瑪峰,成為第九位香港人完成此壯舉。他就是越野長跑教練及運動員 - 黃偉建(KIN)……
2019-01-15 永誠 2019-01-15[跑步猝死] HCM防不勝防 比賽出事避無可避?上周日 (1月13日) 舉行的香港街馬2019,有3位選手在比賽中途暈倒。選手出事有好多原因,唔係當人都唔會知道確實原因……
2019-01-14 Fitz 編輯部 2019-01-14[2019長洲西園越野單車嘉年華] 你追我逐無比刺激2019 年香港首個大型單車活動「2019 長洲西園越野單車嘉年華」於一月六日(星期日)假長洲西園盛大舉行。相比 2016 年第一屆,今屆加入更多適合一家大細的元素……
2019-01-14 Cara.C 2019-01-14[山賽亦不是一個人] 港女從路跑到山賽的小故事呢一年幾玩過形形式式嘅長跑賽事,亦達成左當日定下10K Sub50嘅目標。當你唔再單單係為左Tiffany頸鏈跑,而係想繼續喺運動路上尋求挑戰……
2019-01-14 Fitz 編輯部 2019-01-14[渣馬備戰攻略] 比賽一個月前的4項準備每年一度大戰,當然要悉力之赴,作好最充份的準備。隔離渣打香港馬拉松差不多一個月,這幾方面的準備工夫你必須要留意。……
2019-01-12 Fitz 編輯部 2019-01-12[校園躍動] 用豆袋玩的雪球大戰 殺到校園!雪合戰為日本一項傳統冰雪運動。每年雪季在日本降雪地區均會舉辦全國雪合戰比賽。同時在非降雪地區會舉辦練習雪合戰(室內雪合戰)……
2019-01-11 Eric Poon 2019-01-11[低碳策略] 訓練前後減碳水 鍛鍊耐力更有效?運動營養對表現的重要毋庸置疑,一個全面的營養配套計劃是日常訓練不可或缺。多年來不少教練和運動員皆認為每次訓練前後,均需要攝取充足碳水化合物……
2019-01-11 Fitz 編輯部 2019-01-11[香港越野單車挑戰賽2019] 2月10日 大欖涌水塘之戰對不少人而言大欖涌水塘是一個遠足郊遊的地方,但其實這裏也是本港的合法越野單車徑之一。今年農曆年初六 (2月10日) 會在這裏舉辦香港越野單車挑戰賽2019……
2019-01-11 Jeremy 2019-01-11[廣州龍洞凱樂石LD50] 有聲有色的毗鄰山賽2018年經歷UTMF的DNF,為作八月UTMB有更佳的準備,在未回到香港時已經計劃八月前再次參加外地山賽,在ITRA網站中尋找到有廣州的50公里賽事……
2019-01-11 張伯倫 2019-01-11[箱根驛傳2019] 跑鞋統計 Nike Vaporfly 4%完勝日本迎接新年的比賽「箱根驛傳」,今年出現戲劇性賽果,東海大學在回程第八區突圍而出,並且創出紀錄,成功勝出……
2019-01-11 Fitz 編輯部 2019-01-11[黃道益活絡油香港街馬2019] 1月13日起步 宜食宜玩宜跑每年跑季,九龍東都有一項嘉年華會式的長跑比賽,令跑手們熱切期待。大家在這一天,齊齊走入鬧市,跑步去、玩樂去,吃盡美食!
2019-01-10 Man Chee 2019-01-10[跑步會腿粗?]「拍牆」瑜伽拉筋改善腿部腫脹對跑步的女生來說,最可怕莫過於 - 你去跑步減肥,但相反,你的腿在跑步後比你開始時看起來更粗大。 由於衝擊水平和血液循環增加……
2019-01-10 Kevin 2019-01-10[樂華半馬精英賽] 川內優輝的風采1月6日星期日和幾位跑友一齊參加「樂華半馬拉松100分精英排名賽」。比賽的賣點,是邀請到日本最出名的市民跑手川內優輝落場獻技……
2019-01-08 Team HNR 2019-01-08[逆の女] 當逆の女遇上忤逆男 CP1邂逅初戀味道1月5號當朝嘅逆之女CP1補給,除左有正正常常嘅水、運動飲品、攞你命幾百條蕉、餅乾同朱古力外,仲有初戀可樂加初戀 Free Hug……
2019-01-08 官塘朝偉@運動壹指禪 2019-01-08[跑鞋評測] 穩健之選 Brooks Ravenna 10筆者今次實測的鞋款為Ravenna 10, 打開鞋盒一看,配色及設計上給我第一印象是務實與穩健,很有傳統路跑鞋的風格,沒有多餘花巧……
2019-01-08 張伯倫 2019-01-08[市民跑者之王] 川內優輝教練著書 傳授業餘跑步訓練法川內優輝用三日時間攻陷香港跑友Facebook,唔使用雙腳,佢親切友善嘅態度,令接觸過佢嘅跑友,甚至只喺Facebook睇佢嘅相,都感受到呢份由日本傳來嘅暖意……