2018-07-26
2018-07-26
2018-07-25
2018-07-24
2018-07-24
乘旅遊之便，因緣際會參加了美國新澤西洲三項鐵人賽（New Jersey State triathlon), 順利完成了奧運距離（Olympic Distance)的項目……
2018-07-24
2018-07-24
2018-07-24
2018-07-23
2018-07-23
2018-07-22
2018-07-21
2018-07-21
2018-07-20
2018-07-20
2018-07-20
2018-07-20
2018-07-20
2018-07-19
2018-07-19
2018-07-18
話說我年幾前雨天行山跌親尾龍骨，之後好長時間無一晚訓得好的，不斷試唔同方法去減痛，試YOGA同PILATES ……
2018-07-18
2018-07-18
2018-07-17
2018-07-17
2018-07-16
2018-07-16
2018-07-16
2018-07-16
2018-07-16
2018-07-15
2018-07-14
2018-07-14
2018-07-14
2018-07-14
2018-07-12
2018-07-12
2018-07-11
2018-07-11
2018-07-11
2018-07-11
2018-07-11
2018-07-11
2018-07-11
2018-07-10
2018-07-10
2018-07-10
2018-07-09
2018-07-09
想要參加Hard as Nayls，除了是因為清水灣一帶的路線感覺滿新鮮，另一原因是其背後的創辦意義所吸引。說來挺讓人惋惜及傷感……
2018-07-08
2018-07-07
2018-07-07
2018-07-06
2018-07-06
2018-07-06
2018-07-06
2018-07-06
2018-07-05
2018-07-04
2018-07-03
2018-07-03
2018-07-03
夏天熱死辣辣，鍾意跑步嘅筆者我都唔係日日跑嘅，浸吓水都係一個唔錯嘅選擇，29号就去咗一個主題水上樂園試玩活動，詳細查詢資料就唔多講，可以自己上網揾資料，今篇著重分享試玩過程...
2018-07-02
2018-07-02
在近兩年，也有師兄為這個比賽 (越後カントリートレイル ECHIGO COUNTRY TRAIL) 寫了賽後報告。今年，在偶然的情況下參加這個比賽……
2018-07-02
2018-07-02
2018-07-01
2018-06-30
2018-06-30
2018-06-30
2018-06-30
2018-06-29
2018-06-29
2018-06-28
2018-06-28
2018-06-27
2018-06-27
2018-06-27
2018-06-26
2018-06-26
2018-06-26
2018-06-25
2018-06-25
羅馬並不是一日，或凱撒大帝一人建成。正如每人每日在家庭、工作及社會上辦演著不同的角色，如果每人孤軍作戰，我們只能達到有限的成功……
2018-06-24
今次的路線，和我上年去作毅行者Support Team 的路程相當。上年用了接近24小時去完成半程麥徑，今次用了七小時多就完成了。我行完之後都覺得有點不可思議……
2018-06-23
葡萄牙球星C朗拿度在世界盃光茫四射，以一人之力逼和西班牙、戰勝摩洛哥。在搜尋引擎的熱門字詞排行榜，「Ronaldo diet」榜上有名……
2018-06-23
Namche是一個trekking trip的開始和結束，而Kongde Ri peak就是namche的背景。 早餐後一直看. 她只有6000m高……
2018-06-22
2018-06-22
2018-06-22
2018-06-22
2018-06-22
2018-06-22
2018-06-22
增強式訓練在高水平運動應用多年，被視為一種非常有效提升力量、爆發力、速度和敏捷性的訓練法。研究指出，增強式訓練能有效針對各項運動……
2018-06-21
2018-06-21
2018-06-21
2018-06-19
2018-06-19
2018-06-19
燕岳 (つばくろだけ) 位於長野県飛驒山脈標高2763m的山峰，日本二百名山及新日本百名山，山體大部份位於長野県常念山脈地帶……
2018-06-18
