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            行山 Hiking

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            • 行山 Hiking
            2016-07-04
            Fitz 編輯部 2016-07-04

            [山友傳奇] 鵬哥西貢「結界」之旅

            人稱「鵬哥」嘅山友張善鵬，喺6月18日單獨行山。在早上10點15分在Facebook發出「最後一帖」之後，失去聯絡。2日之後的下午，終於由行山友傳來好消息……
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            2016-07-01
            山雞 2016-07-01

            [郁民教室] 新手行山10個重要名詞

            理論上，行山唔使學，識得行識得上樓梯就得。不過呢個始終係戶外活動，有一定風險，所以好多事都應該注意下。……
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            2016-06-30
            山雞 2016-06-30

            行山遇牛阻路點算?

            今日突然收到小師妹訊息，問我：「我而家行緊山，有隻牛阻住我哋，點算好？」 我差唔多諗無諗，覆佢：「無視佢，照行！佢個Pet仲有位呀！」……
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            2016-06-29
            阿寶@重行人生 2016-06-29

            [重行人生] 用龜速走10小時

            身體累到好像不是自己的一樣，不要說上坡，連走平地和下坡路，也只能用散步的速度前進，上坡的話完全是龜速，雙手連揮動登杖山也會感到累人……
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            2016-06-27
            山雞 2016-06-27

            [毅行備戰2016] 7至10月的訓練計劃

            行山係一件開心嘅事，唔好為咗所謂操練而令隊員怕咗上山。時間快唔快，路程可唔可以完成，比起隊友之間係咪上下一心，其實一啲唔重要…
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            2016-06-25
            阿寶@重行人生 2016-06-25

            [重行人生] 24小時要行60公里!

            這次，我在完全沒有任何準備，煮了兩餐花了我一個半小時，路段不難但也爬升了1000米，剛離開補給點背包也重得要命... 我還是想去挑戰……
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            2016-06-25
            金永強@重金屬 2016-06-25

            [金SIR教室] 情與義值千金 毅行需要一條心

            樂施毅行者2016的抽籤已經完成，無論是否中籤、後補，還是落選，這時也應該要開始訓練，以及物色隊友。究竟，平日與你相處融洽…
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            2016-06-25
            Trailwatch徑‧香港 2016-06-25

            [香港山野植物] 桑樹與杯藥草

            「烏飯」的傳說是這樣的：傳說佛祖有個弟子叫做目蓮，目蓮的母親因生前折磨生命，對食物作惡，死後被打下餓鬼道，要世世挨餓。……
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            2016-06-25
            山雞 2016-06-25

            10大令人討厭的行山行為

            大聲喧嘩、亂挖垃圾、隨處便溺、阻礙行人……我唔係講緊滿佈自由行嘅旺角行人專用區，只係講緊香港山野……
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            2016-06-24
            WL 2016-06-24

            周末短遊新界群山 雞公嶺

            天氣炎熱，就別去鬥公雞了......雞公嶺是新界其中一高峰，它與對面的大刀刃遙遙相望，兩座大山像是一對屏風般…
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            2016-06-21
            阿寶@重行人生 2016-06-21

            [重行人生] 我一生都在冒險

            「我一生都在冒險。」武平說。聽到這句話，我心想，我也常常在冒險呀，但分別是，我的冒險沒出事，只是在看運氣……
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            2016-06-20
            山雞 2016-06-20

            [毅行備戰] 11件必須測試的裝備

            古語有云：「屎波架生多」。我山雞操得少，就梗係要倚賴裝備嘅幫助啦，以下呢啲裝備，而家買定試定，呢幾個月可以試下啱唔啱自己用...
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            2016-06-18
            白沙澳王子 2016-06-18

            [野外定向] 定向四寶系列(四) 指咭(上)

            在定向賽事中，跑手要在每個到訪的控制點中作出記錄。若果閣下參與過訓練班，或在廿年前跑過定向賽，應該也用過紙控制咭和打孔夾……
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            2016-06-18
            WaiYi 2016-06-18

            無盡上斜的體驗 雞公嶺

            別把雞公嶺跟西貢的雞公山混為一談。……雞公嶺的頂脊盡為綠油油的短草山頭，除了零醉的石群外，就難以找到大樹……
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            2016-06-17
            WL 2016-06-17

            周末短遊新界群山 大帽之巔

            我喜歡行大帽山，那是香港的最高點，也是最接近天空之處。高地天氣變幻莫測，四時之景不同，故其樂無窮。立於大帽山頂，香港之正中央，整個都市都盡收眼底……
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            2016-06-16
            驚逝 2016-06-16

            [真．破邊洲] 行程全攻略

            好多時見網上既行山Group既人話去破邊洲，睇真d佢地既相大部份都係喺花山東邊既一個山嘴影破邊洲而唔係真係踏足破邊洲。……
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            2016-06-15
            阿寶@重行人生 2016-06-15

            [重行人生] 獨行的浪漫

            連續兩天，我由早上八點半開始走，兩天都走到晚上九點半才停下，肉體很累，但精神很好。昨天在山崖邊露營，抬頭是星空，起床後，第一眼是清晨的陽光配上迷霧……
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            2016-06-14
            山雞 2016-06-14

            [毅行備戰2016] 如何挑選你的隊友?

            中籤嘅朋友固然開心，而根據咁多年多嘅情況，呢個時候亦係「重組隊伍」嘅開始。因為喺10月26前，仲可以免費更改隊員資料……
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            2016-06-13
            孤高山人 2016-06-13

            [遺憾之旅] 合歡山

            今年的目標是到國外一登3000公尺以上的高山，所以鎖定台灣合歡山群峰，因交通較方便，而且登頂容易。因是個人登山，所以預先上網搜尋相關資料，合歡群峰分別為主峰...
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            2016-06-12
            Ko 2016-06-12

            [每個人心中有座山] 香港大峽谷 菠蘿山

            菠蘿山？青山？香港峽谷？有人話其實峽谷位置唔係屬於菠蘿山，我亦冇去認真查清楚，不過大部人都當菠蘿山就係呢個峽谷……
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            2016-06-12
            Christine。k 2016-06-12

            [一山還有一山高] 絕不要輕易放棄

            參加過兩次山賽後，覺得自己對行山、跑山嘅能力仍然很低，所以當友人發起行山活動時，亦即時報名同行，希望可以藉此令自己…
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            2016-06-12
            山雞 2016-06-12

            [郊野石屎化] 你揀木櫈定石屎櫈?

            「郊野公園石屎化」而家去到咩境況？上面呢兩張櫈，其實已經講咗好多。 右邊張櫈攝自錦上路西鐵站上去大欖郊遊徑，井坑山近四排石……
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            2016-06-11
            阿寶@重行人生 2016-06-11

            [重行人生] 雪地遇險

            租車上路，第一站，就是要到《Wild》女主角起點的地方看看。1995年她就是從這個路口開始她的旅程(566mi)，電影特意來到原址拍攝...
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            2016-06-09
            Eric 2016-06-09

            八仙過海踏黃嶺

            「山不在高，有仙則名」，是故八仙嶺雖比新界東北之巔──黃嶺略矮，惟名字無疑充滿仙氣，加上山脊線奇特，在香港可謂無人不曉……
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            2016-06-08
            Ko 2016-06-08

            [每個人心中有座山] 行極都未行完 大刀屻

            大刀屻呢個名應該好多人都聽過，係觀音山同雞公嶺中間，因為外形似刀刃，兩邊都係懸崖，好多人都以為好難行唔敢去。……
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            2016-06-07
            阿寶@重行人生 2016-06-07

            [重行人生] 遇上了山火

            不知不覺，一個月過去，已經完成558英里，即是全程的五分之一……人生沒有回頭路，PCT卻可以隨時退出，但在我字典裡，沒有「放棄」兩個字……
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            2016-06-07
            WL 2016-06-07

            周末短遊九龍群山 嘉頓山

            深水埗嘉頓麵包廠房、美荷樓後面的喃嘸山，即是大家都愛說的嘉頓山，已是山野攝影的聞名勝地。若見天氣晴朗，不妨抽出黃昏一小時……
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            2016-06-06
            山雞 2016-06-06

            [毅行備戰2016] 抽籤派彩係戰鬥開始!

            樂施毅行者2016公開組報名已經喺上個月截止。六月六日星期一，夜晚九點，就會公佈抽籤結果。由呢一日開始，各組正式啟動毅行嘅備戰工作……
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            2016-06-05
            Trailwatch徑‧香港 2016-06-05

            解禁的邊境

            遊邊境，總令人有一種時空錯亂的感覺。重型鐵絲網是邊境最常見的風景。然而眼見鐵絲網外就是康莊大道，而自己則在草叢中亂行亂闖……
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            2016-06-04
            張思縈 2016-06-04

            [撒哈拉超馬] 第四日: 82公里長征 (上)

            終於來到比賽中最艱難嘅一部份，呢一日係 long day，共要完成 82公里。早幾日都唔敢跑得太多，目的都係要避免生水泡及留力應付這一天...
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            2016-06-04
            阿寶@重行人生 2016-06-04

            [重行人生] 踏進了假小鎮

            什麼叫假的小鎮？因為這裡其實是一片很小的私人土地，但主人在地內建了很多小木屋，外表打扮成小鎮內的不同建築物……
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            2016-06-02
            小昭 2016-06-02

            [XTE Sunset Run] 且行且學習

            現實跟理想總是有差距，比賽當日未能提早上線，佔不到前排位置起步，於是在頭一段林路努力追上前。跑完頭幾公里，來到川龍檢查點後的引水道，熱得有點頭暈，立即放慢腳步讓身體散熱...
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            2016-06-01
            白沙澳王子 2016-06-01

            [野外定向] 定向四寶系列(三) 哨子

            說到沒啥好談，其實哨子也不讓號碼布專美，畢竟只是一個售價低廉(可能是5元以下)，功能單一(只能發出哨子聲)的東西。事實上，它在定向的功能也很單一……
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            2016-06-01
            阿寶@重行人生 2016-06-01

            [重行人生] 雪山在我面前

            前幾日有一段4mi上900米的路段，雖然有點辛苦，但理應不會受傷，不過可能因為天氣轉冷，全日超大風的關係，右膝蓋再次受不了而痛起來……
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            2016-05-31
            Fitz 編輯部 2016-05-31

            [美國PCT] 4300公里的狂野行

            因為整段路要大概半年時間完成，為咗避開北方嘅嚴冬，參與者通常都係春天起行，以免在冬天露宿山野。而亦因為咁，每年有心挑戰PCT嘅朋友…
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            2016-05-30
            山雞 2016-05-30

            [行澗唔使搵命搏] 好好留意你雙手

            一眾山友梗係圍埋一齊傾下行山澗嘅心得。有人一槌定音話：「行山澗危險過行山10倍！第一大守規，就係雙手唔好拎嘢！」……
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            2016-05-28
            Bob Chen 2016-05-28

            40不惑的逐鹿山海50K之旅

            為何想來試試50K越野呢？一來是跑越野好像沒猜加50K的就不像是玩越野跑的，二來是自己想在進入不惑之年時來場有紀念性的，不然，以每個月不到百K的跑量……
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            2016-05-28
            Trailwatch徑‧香港 2016-05-28

            牛牯嶺上和合石

            繼去年大刀刃遙拜對面和合石後，今年試著由林村的牛牯嶺行山徑，也就是殖民地年代的軍車路，再經山徑...
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            2016-05-27
            Fitz 編輯部 2016-05-27

            [越野賽要跑石屎路?!] 山野之王全馬組被逼取消

            山野之王主辦大會就強調，呢段已經跑足18年，從來無人受傷，亦無任何路徑損壞嘅報告，對於漁護署呢個裁決，完全覺得無可奈何。……
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            2016-05-26
            小昭 2016-05-26

            [不走尋常路] 攀登沙巴神山冷門路線

            攀登神山其實有兩條路徑，大部分人都會選擇較短而輕鬆的Summit Trail，雖然路程較短，但大部分都是石樓梯，沒什麼幽美景觀……
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            2016-05-25
            Fitz 編輯部 2016-05-25

            [郁民直擊] 麥徑二段冧泥 嚴重到估唔到

            政府亦發出公告，話話西灣亭落西灣一段麥徑已封閉。不過，郁民Francis就親身去過，發現情況相當嚴重，而且仲唔只大浪西灣，其實鹹田灣亦受影響……
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            2016-05-25
            WL 2016-05-25

            其實邊個係肥佬麥?

            如果大家從鉛礦坳走到川龍或城門水塘，又或者由大城石澗溯澗而上，就會路經著名地標「肥佬麥」。從地圖上看，這處沒有名字……
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            2016-05-24
            山雞 2016-05-24

            [谷埔封村7日] 點解呢到咁值得保育?

            大道理我山雞就唔識得講，不過仲知咩叫人傑地靈。祖先留低嘅土地可以咁生機勃勃，其實應該好好保留，唔通係要搞到佢變做垃圾山？咁仲對得住列祖列宗？……
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            2016-05-23
            山雞 2016-05-23

            [學好廣東話] 北潭凹 鉛礦坳 咁都有得拗?

            Ben Sir就係電視講鹹片片名學廣東話，其實好多香港地名都保留唔少廣東話嘅特點，大家不妨讀地名學廣東話啦。……
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            2016-05-23
            Trailwatch徑‧香港 2016-05-23

            [Trailwatch 徑．香港] 雨季行山要留心

            氣候越發不穩定，環境惡劣，有富經驗的登山老手提醒初哥不宜強行登山。事實上，大雨不單會引發山泥傾瀉，更會導致山洪暴發...
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            2016-05-22
            Ko 2016-05-22

            [每個人心中有座山] 香港之巔大帽山

            全香港咁多座山，但我偏偏對大帽山情有獨終，全香港最高既山，到底佢有咩好？貴為全港最高峰，大帽山957米，天氣變化分分鐘快過女人變臉……
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            2016-05-22
            阿寶@重行人生 2016-05-22

            [重行人生] 還有四個半月的路要走

            「阿寶，你知不知道怎樣挖貓洞？」……結果武平和我上了一堂挖貓洞的課程。我才知道原來挖貓洞原來博大精深……
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            2016-05-21
            郁民轉載 2016-05-21

            [沙巴．神山] 加碼極限攀岩Via Ferrata

            在過程中只能在休息時一點點一點點的喝著水，但沒想到再怎麼省水還是在不到一半的路途就已經把水給喝光光了，沒食物和水……
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            2016-05-20
            Trailwatch徑‧香港 2016-05-20

            南北果洲遊

            箭咀形狀的懸崖極地”沈船罅”，銀瓶頂的整片山壁都是巨大的六角柱群，萬千柱群夾著全港最大的斜坡”月球崖”，山勢奇特。僅僅一個小時的迷你路程…
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            2016-05-20
            Fitz 編輯部 2016-05-20

            5大海鮮團行山路線

            行山友身邊，總有啲家人朋友怕行、怕曬、怕熱、怕早起。但唔知係咪犯賤，大家總係鍾意想盡辦法導佢哋去行下山。咁樣，用海鮮餐呢個牌頭…
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            2016-05-19
            郁民轉載 2016-05-19

            [沙巴．神山] 登上4095米之我不想回去了

            神山在哪? 爬神山的念頭一起時還不知神山在哪，不知天高地厚的我開始股溝裡尋找相關資料，二個月前開始找認識…
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            2016-05-19
            流浪攝 2016-05-19

            [流浪攝] 十個你不知道的鳳凰山秘境 (後篇)

            鳳凰山是我們最鍾愛的一個地方，每次背著沉重器材摸黑登山，歷盡艱辛盡在不言中，但能夠探索她最原始的優美面貌，一切苦頭也不會記念……
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            2016-05-17
            流浪攝 2016-05-17

            [流浪攝] 十個你不知道的鳳凰山秘境 (前篇)

            清幽的大嶼山地大物博，動植物世代繁衍，蘊藏歷史和故事也不計其數，群山之中以934米的鳳凰山為首，山高路陡，壁立千仞，傲然挺立在大嶼山中部……
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            2016-05-17
            Fitz 編輯部 2016-05-17

            [毅行備戰2016] 報名抽籤8大注意

            仲有半年，就係樂施毅行者2016。今年活動喺11月18至20日舉行，起點同終點照舊，分別係北潭涌，以及大棠。無論你係咪毅行常客，都需要注意呢8項報名要點...
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            2016-05-16
            白沙澳王子 2016-05-16

            [野外定向] 定向四寶系列(二) 號碼布

            現時大部份定向賽事，說好聽些是小本經營。除了號碼布和指咭(部份)外，就再沒有甚麼紀念品派。而且主辦單位亦沒有人力物力...
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            2016-05-14
            Bob Chen 2016-05-14

            僅是到此一遊的北京TNF越野賽

            到了上坡土路小徑進入排隊健行模式，對於賽事永遠搞不懂主辦單位為什麼都不控管好參賽人數或分段出發。路小跑不起來只能耐心排隊快走著……
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            2016-05-11
            Trailwatch徑‧香港 2016-05-11

            [氣勢非凡] 燕岩竹林隧道

            燕岩竹林隧道在遠足界是十分出名的地方，長達近１公里的竹林由大埔元墩下向西南面延伸至燕岩。生長在林徑兩旁的竹樹高達十多呎，幾乎覆蓋整個天空...
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            2016-05-10
            白沙澳王子 2016-05-10

            第一屆世界定向日

            對大家來說，明天(5月11日)只是平凡上班日，以及1.5億六合彩派彩的翌日。不過對全球熱愛定向的朋友來說，2016年5月11日...
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            2016-05-10
            阿寶@重行人生 2016-05-10

            [重行人生] 100英里達成

            在路上遇到過幾次trail magic，中文叫作 步道奇蹟，指任何可以讓hiker不勞而獲的事。最常見就是有人放飲品或食物在trail上給hiker免費拿……
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            2016-05-10
            山雞 2016-05-10

            [戶外活動超輕量化] 有佢一定掂

            潮流興「超輕量化」ultralight。帶嘢去露營，生果唔帶得 (話有水份好重)、營柱唔畀用 (話用樹枝)、帶少支燈等等，無非都係為咗行李減輕一兩千克…
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            2016-05-08
            Tommy Mok 2016-05-08

            元朗越野賽的體驗

            這個賽事，以我的能力是可以應付21公里的，但當得知北區的街坊有興趣參加，既然如此，就參加八公里，我就帶領他們去體驗越野賽……
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            2016-05-06
            WL 2016-05-06

            [周末短遊] 港島群山 孖崗山 紫羅蘭山

            要讓外國人感受香港動靜皆宜之美，我會推介他們去行一轉衛奕信徑第一段。它南北橫跨香港島中部，由赤柱出發，至陽明山莊……
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            2016-05-05
            驚逝 2016-05-05

            [山澗進階實習場] 坳背灣坑

            坳背灣坑上游係草山南部，流經坳背灣落火炭。精華段盡在下游，短短大約一公里澗道有無數嘅潭瀑，大部份嘅瀑都可以正攀，除咗係一個嬉水…
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            2016-05-04
            WL 2016-05-04

            [周末短遊] 新界群山 針山行

            城門郊野公園永遠都是一個理想郊遊好地方，交通方便，四通八達，行山難度悉隨尊便：簡單的環塘緩步走，挑戰難度的可以去爬爬澗……
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            2016-05-03
            小昭 2016-05-03

            [七週八賽最終章] Hard as Nayls 42km終極考驗

            作為一個連半馬比賽都沒有參加過的新手，竟然在連賽七週的最後一週，參加了一個...
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            2016-05-02
            Christine。k 2016-05-02

            [挑戰越野賽] 體會人生路

            我認識嘅越野賽就係要响山路跑黎跑去--真係又越過高山又越過谷，自問吾係一個斯文嘅人，但跑山真係唔容易！但我竟然吾怕死，一囗應承她們！……
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            2016-05-02
            阿寶@重行人生 2016-05-02

            [重行人生] 一個非式的開幕禮

            每年四月，在pct 20英里處都有幾天會舉行kick off(起步大會)，上百名徒步者會前來參加(有些徒步者會坐順風車回來參加，之後再坐順風車…
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            2016-05-01
            囉嗦大叔 2016-05-01

            人人狗狗齊齊跑

            大叔話四月十六號帶我去跑步，佢話係一個可以人同狗一齊參加嘅跑山比賽，由大嶼山嘅梅窩經由東灣頭再過稔樹灣最後到達終點……
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            2016-05-01
            鄭素素 2016-05-01

            婆娑樹影 綿綿人情 薄扶林越野挑戰賽

            法國作家莫泊桑說：「生活不可能像你想像得那麼好，但也不會像你想像得那麼糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想像……
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            2016-04-30
            白沙澳王子 2016-04-30

            [野外定向] 定向四寶系列(一) 寫在開頭

            四寶飯是筆者的「飛佛」(favor)。湊巧地，定向也有「四寶」- 指四樣比賽時必須攜帶的東西，包括指南針、哨子、指咭(電子控制咭)，以及號碼布……
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            2016-04-29
            囉嗦大叔 2016-04-29

            山澗PK賽

            我們的Fitz隊伍仍然準時來到起步點，正式進入試場應考，整裝待發實地測試山澗鞋的爪地功能。大會在起步前約十分鐘才向選手們分發野外定向地圖……
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            2016-04-29
            阿寶@重行人生 2016-04-29

            [重行人生] 跨越美國之旅的前言

            當初我為什麼要幫截肢者，我也不知道，可能是心血來潮吧，但隨着我更接近他們，熟識他們，發現他們可以如平常人一樣，活出精彩人生……
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            2016-04-28
            梁志恆 恆隊長 2016-04-28

            那些年 我跟爸爸上了婆髻山

            年少氣盛之時，但我沒有因他們在崎嶇山路的速度及耐力比我好而放棄自己，我仍抱著的心態是不可能跟不上他們的，經過年復年屢敗屢戰……
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            2016-04-27
            驚逝 2016-04-27

            [蝴蝶雙飛] 大嶼山雙龍石澗

            雙龍石澗上源澗道如蝴蝶雙飛，各有龍滕之氣故以雙龍為名。另外此澗源由二東山東部流入，故又名貝澳石澗。此澗可分上下兩段……
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            2016-04-26
            小昭 2016-04-26

            [七週八賽] 驚喜奪冠 – XTE越野接力賽

            早兩星期特地試路，走了一遍第一、二圈的路線，原本第二圈的路線包含密集林道，非常好玩，可惜因天氣預測比賽當日有暴雨……
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            2016-04-23
            WL 2016-04-23

            周末「不」短遊 白虎山、蓮麻坑、香園圍

            我們手上的地圖是政府地政處於2011年出版，當中顯示了附近有一大片農田和數間村屋，幾年前這裡應該是...
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            2016-04-23
            跑玩日本 funrunjapan 2016-04-23

            [峰山越野路跑2016] 東京近郊 入門級越野路跑賽事

            峰山越野路跑，賽事地點在神奈川縣，位於高尾山西邊、相模湖南方的山丘地區。路線最高點就在峰山山頂(海拔570M)...
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            2016-04-22
            白沙澳王子 2016-04-22

            [野外定向] 撥著大霧默默地在覓我的去路

            定向的定義是「在陌生環境下尋找控制點的運動」。當能見度剩下不足五米時，多麼熟悉的地方也變成陌生了。明明賽區……
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            2016-04-22
            Eric 2016-04-22

            幽谷群瀑梧桐寨

            主瀑高約三十五米，誠如文首提及，此乃香港落差最大的瀑布，故此站在觀景台的話，一般鏡頭也未必容得下整條主瀑……
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            2016-04-21
            驚逝 2016-04-21

            [黃龍五澗最靚] 北龍石澗

            黃龍五澗中，北龍最少人到訪。因為此澗平坦無乜大瀑大潭而且水少，但被前輩列為黃龍五澗之一原因係水質可以講得上全港最靚……
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            2016-04-21
            小昭 2016-04-21

            [七週八賽] 第6擊之Merrell Challenge (下)

            雖然這次比賽發揮不佳，未能完成，確實有點失望，但不失為一個好的經驗。除了比賽形式獨特，內容豐富，我也學到了不少...
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            2016-04-20
            WaiYi 2016-04-20

            [Merrell Challenge 2016] 一個新的體會

            既然定向是賽事其中一個特色，賽事安排當然會依照定向的規則進行，所有參加跑手賽前只會知道起點是北潭涌，以及終點是沙田……
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            2016-04-20
            小昭 2016-04-20

            [七週八賽] 第6擊之Merrell Challenge (上)

            4月份最期待的賽事，要數4月17日的Merrell Challenge山澗賽，這個比賽集合了越野跑、定向和溯澗，簡直是集中了三個我最喜歡的元素……
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            2016-04-20
            WL 2016-04-20

            周末「不」短遊 青山腹地深度行

            出發之前略略聽聞過青山腹地是高難度路線，路線長、沒補給且沒有中途脫出點。翻查網上討論區，也有網上也聽聞過當地路況複雜……
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            2016-04-18
            郁民轉載 2016-04-18

            [Merrell Challenge] 冠軍隊伍: 12個控制點要小心應付

            當我一打開張比賽地圖，原來底面用防水袋印了兩張 1:25000 比例及等高缐間隔20m高半似真正定向地圖半似政府地圖...
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            2016-04-16
            驚逝 2016-04-16

            [三大石林之首] 石壟仔石林

            石壟仔石林係鹿巢山石林區三個石林之一 (相信係本港最大既石林)，其餘兩個則為鹿巢頂石林及鹿巢坳石林。今次由最簡單既路線直擊要害！……
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            2016-04-14
            Fitz 編輯部 2016-04-14

            [Merrell Challenge 2016] 跑手水戰錦囊

            天氣不似預期，星期三上午天文台發出黃色暴雨聲報。有見及此，四月十七日Merrell Challenge 2016，大會籌劃人許友昭，就為各選手提供7項作戰錦囊……
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            2016-04-14
            驚逝 2016-04-14

            石壟仔坑遊記

            此澗源頭大約鹿巢山以東流沍石壟仔村以南再接茅坪坑 入口有D難搵，最好係梅子林過左個水壩後溯一段茅坪坑會較易搵入口。咪以為呢度入澗，其實係我地行錯路...
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            2016-04-13
            山雞 2016-04-13

            跟住矛盾去「毅行」

            樂施毅行者於5月9日開始報名，不過唔少山友而家已經四出組隊，籌組「報名敢死隊」，希望可擴大中籤機會。有山友要搵隊友，就列舉5大條件……
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            2016-04-12
            山雞 2016-04-12

            行山遇雷劈 | 保命密碼30/30

            上個周末天氣突然風雲色變，落大雨打晒雷。有行山就一個唔好彩受到雷擊，受傷送院。戶外活動嘅安全守則，第一條肯肯定係：留意天氣情況……
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            2016-04-08
            Fitz 編輯部 2016-04-08

            [Merrell Challenge備戰] 大城石澗終極一課

            為咗備戰4月17日嘅全新比賽Merrell Challenge，Fitz Team三位成員喺城門水塘集合，到大城石澗進行第二課……
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            2016-04-08
            囉嗦大叔 2016-04-08

            失眠前 我想記得在香港之巔的四十七件事

            三月的最後一個星期天，我半推半就下參加了香港之巔三十公里，起點設於青龍頭的釣魚翁泳灘，路線需要跑手們一直向上爬升，到達終點的大帽山…
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            2016-04-08
            WL 2016-04-08

            周末「不」短遊 出長咀令人太累

            有見觀眾朋友對一些距離長、口味重、難度高的行山路線有興趣，那就多寫一點，與大家多多交流。西貢長咀是香港陸地部分的極東角，沒有馬路連接。如果由北潭坳或西灣亭...
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            2016-04-07
            小昭 2016-04-07

            [七週八賽] break一break之Merrell Challenge定向練習

            4月3日，亦即女子10K之後一天，早上參加了Merrell Challenge為參賽者舉行的定向訓練，當中包括一次定向練習賽...
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            2016-04-06
            山城縱走 hkhiker 2016-04-06

            行山也會中毒?

            山城縱走隊員經常穿梭於叢林間，少不免會發生各種意外，例如「碌落山」、「拗柴」、被狗咬、被蜜蜂螫傷、被強風吹倒等等……
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            2016-04-05
            囉嗦大叔 2016-04-05

            玩樂山澗遊

            難得年青健兒不嫌棄大叔骨頭彊硬、平衡失調；我亦預先早作鍛鍊，勤加拉筋、轆腳、按背、強化中央肌肉，希望以最佳狀態一試身手……
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            2016-04-01
            WL 2016-04-01

            周末「不」短遊 遠征東狗牙

            狗牙嶺位於南大嶼山郊野公園，其北面是全港第二高之鳳凰山。該處被稱為狗牙嶺，大概是由鳳凰山方向望過去，高低起伏且陡峭險峻的山峰活像狗牙般鋒利...
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            2016-03-31
            小昭 2016-03-31

            [賽事後記] 一週連賽記—挑戰香港之巔

            「七週八賽」來到第二週，連續兩天有兩個不同類型的比賽，一個是3月26日於沙田運動場舉行的「沙田活力跑」5公里賽事……
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            2016-03-29
            Fitz 編輯部 2016-03-29

            [Merrell Challenge備戰] 溯澗考驗你智慧

            Fitz.hk@Merrell Challenge嘅隊伍，呢一日襯住天清氣爽，去到馬大石澗進行溯澗嘅操練。馬大石澗位於馬鞍山，大水坑側……
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            2016-03-22
            囉嗦大叔 2016-03-22

            [夜闖雞公山] 世上沒有不跣人的石頭

            世上沒有不跣人的石頭、treegun（樹根）和濕泥斜坡，也沒有不跣的鞋。大叔毅然參加下個月的挑戰賽，據官方網站顯示，將會遇上未知之數……
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