2020-02-22
2020-02-22
2020-02-22
2020-02-22
2020-02-21
有一些復健運動在小弟於上兩個年代修讀物理治療時已經出現在各前輩的專欄內，我們稱這一類運動為「歷來經典」All-time Classic，即是在治療某一類的痛症病人時，
2020-02-21
2020-02-20
2020-02-20
我想大家近期或多或少也沾了點「韓風」，齊齊韓星上身成為「朴槿罩、朴槿紙、 朴槿米、朴槿水」! 還要捱貴貨，未到月尾已經出現「手緊」! 希望否極泰來，疫情快過，一切回復正常......
2020-02-20
2020-02-20
2020-02-20
2020-02-19
不知道大家可有聽過「行路腳踭唔掂地」這一句話? 聽聞是一種命格，話會...噓! 風水命理這東西我識_____咩......
2020-02-19
2020-02-19
2020-02-19
2020-02-18
俾兩盒嚟? 俾俾俾? 膝頭對上就係髀……俗稱「大髀」，學名為股四頭肌 (Quadriceps Femoris)。顧名思義，股四頭肌由「四頭」組成，分別是股直肌 (Rectus Femoris) 、股內側肌
2020-02-18
舊年HOKA ONE ONE Project Carbon X，美國跑手Jim Walmsley打破50公里世界紀錄，可說係超馬界嘅Eliud Kipchoge……
2020-02-17
2020-02-17
2020-02-17
兩個，Thx! 今次要兩個! 唔係「兩盒，謝謝!」我們會連續五日，每天兩個動作教大家如何在家工作之餘，做一些家居運動保持筋骨關節健康，更重要的是提升士氣，預備未來「走更遠的路」!
2020-02-17
2020-02-17
2020-02-15
2020-02-15
2020-02-15
2020-02-15
2020-02-14
2020-02-14
2020-02-13
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2020-02-12
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2020-02-11
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2020-02-10
2020-02-09
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2020-02-08
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2020-02-07
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2020-02-07
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2020-02-06
2020-02-05
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2020-02-04
2020-02-03
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2020-02-01
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2020-02-01
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2020-02-01
2020-02-01
2020-01-31
2020-01-31
2020-01-31
2020-01-30
疫情消息: 「武漢肺炎」蔓延全球，美國約翰霍金斯大學 (Johns Hopkins University) 整合幾個官方數據，方便全球人士監控疫情。……
2020-01-29
2020-01-29
2020-01-29
2020-01-29
話說長跑初哥抱住人抽我又抽嘅心態，好幸運咁抽中咗2019年嘅東京馬拉松，於是就打算提早一試初馬 Sub-3 嘅願望。可惜事與願遺，受傷、過度訓練、失溫……甚至乎「斷片」，最後以最少步行咗10km嘅表現去完成我嘅初馬，不甘心，卻又沒齒難忘!
2020-01-29
2020-01-28
2020-01-28
每年「香港四徑」(Hong Kong Four Trails Ultra Challenge，HK4TUC) 已成為一眾跑友山友指定「花生項目」。今年適逢肺炎來襲，不少賀年節目均見取消，令「香港四徑」嘅「花生指數」更見升溫。
2020-01-26
2020-01-26
2020-01-26
上一篇文章關節相對論出街後，不少網友都説「恍然大悟」，終於明白骨盤前後傾和髖關節的關係，更加了解在治療腰背痛和下肢關節毛病時，不從「髀骹」著手便難以痊癒...
2020-01-25
2020-01-25
2020-01-25
2020-01-24
2020-01-24
2020-01-24
2020-01-23
2020-01-23
每年農曆新年，都有人於香港舉行「私鬥」越野賽，「香港四大山徑超級挑戰」(HK Four Trails Ultra Challenge，簡稱「四徑」)……
2020-01-23
2020-01-23
2020-01-21
2020-01-21
是次以紫紅色為主調的Air Max 95 HKG 2020，配色靈感來自於香港區花洋紫荊，而紫色更代表著好運及祥兆……
2020-01-21
2020-01-21
2020-01-21
2020-01-21
2020-01-19
2020年展開「Amazing 50」，大叔計劃在這一年開始，玩盡更多新嘗試，體驗這個世界到底有幾大、自己又有幾多潛能……
2020-01-18
2020-01-17
早兩日主辦單位香港業餘田徑總會主席關祺，接受南華早報訪問，直言「無乜嘢需要擔心」(We don’t have too much worries)……
2020-01-17
2020-01-17
2020-01-17
2020-01-17
2020-01-16
2020-01-16
2020-01-16
2020-01-15
