2018-11-08
2018-11-08
2018-11-08
前年開始聽到不同的人講行毅行100K嘅經歷，有幾辛苦，又冇涼冲，又行到好似靈魂出竅，奇妙地唔知點解今年呻完，下年又再報名參加……
2018-11-08
若十字韌帶受傷，是否需要做手術重建乃取決於受傷的嚴重程度、患者年齡及受傷前後的運動量等因素。韌帶結構受損的嚴重程度共分三級……
2018-11-07
2018-11-07
2018-11-07
2018-11-06
2018-11-06
2018-11-06
這三大賽事的均是以二人一隊之連續多日賽形式進行，而成功挑戰三大賽事的參加者，將由大會頒發 ”Epic Legend”獎項……
2018-11-06
2018-11-06
2018-11-06
2018-11-05
2018-11-05
2018-11-05
2018-11-05
迪士尼舉行10K weekend 跑，一連兩日的賽事主要對象是小孩同家長。是次活動是一次親子活動，藉此推廣跑步運動訊息。……
2018-11-04
2018-11-02
2018-11-02
2018-11-02
不怕因平日工作事忙及「拖延症」而令到本報告恐怕未付梓已變成old news，亦不怕「壞人的報告」珠玉在前，因為不記錄一下「FEREI 45公里麥徑黑夜長征2018」……
2018-11-02
2018-11-02
2018-11-02
早前分享過一段國際奧委會製作有關摩洛哥著名中長距離跑手的體測影片，這次則想延伸介紹一篇有關前半馬世界紀錄保持者 Zersenay Tadesse 的個案研究……
2018-11-02
上回 (「大嬸兵團捍衛香港核心價值」) 說到個多星期前(21/10)，參加Cookies Run路跑比賽，發現兩位男跑手，掛著女參賽者的bib落場，還分別得到組別的冠軍和亞軍……
2018-11-01
2018-11-01
上Facebook睇跑步group，其實都係跑友之間交流下跑步心得，或者知多啲跑步同埋比賽嘅資訊。不過，而家一打開嗰幾個跑步group，都係一砌毫無營養嘅內容……
2018-11-01
今年是首次參加毅行，以前總會想行山就行山啦！做乜要攪咁多限制？ 點解一次過要行100KM？點解四十八小時內？點解仲咁多人參加？點解咁多點解……
2018-11-01
2018-11-01
2018-10-30
少男KEN為人低調，作為遲到正烏龜隊及至整個獅子山團隊中最年輕一人，皆因入世未深，亦唔想成為眾人焦點，一直都拒絕寫文出樣……
2018-10-30
2018-10-30
2018-10-30
2018-10-30
我應該是隊中山齡最淺的一位。還記得第一次麥理浩徑的日期是2018年7月28日，當天簡直是被騙上山的感覺。從小到大，我也沒有認認真真的行過山……
2018-10-30
關於毅行剪帶 (aka. 退出活動)， 有人說：「退出的決定會更令你一生遺憾……」。但亦有人認為，退出這件事不用太執著，一次失敗，還有千萬次機會……
2018-10-30
2018-10-29
2018-10-29
兩年前2016初秋，當我仲未知毅行者為何物(其實連麥理浩徑都未知😭)既時候，見一位朋友努力練。但唔係為左跑，而係為左練毅行者……
2018-10-29
2018-10-28
2018-10-27
2018-10-26
我13歲開始吸毒，維持了 15年左右。K仔、大麻、搖頭 丸、冰毒，我都試過。最後還影響身體和思想，引致抑鬱、廣場恐懼症、自殘自殺、尿頻甚至失禁……
2018-10-26
2018-10-26
2018-10-26
2018-10-26
2018-10-26
難度甚高，尤其尾段往愉景灣方向落山容易冼倒 但可換來山頂優美景色 以及各種奇形怪狀的巨石！落山後更可以在愉景灣沙灘漫步散心……
2018-10-26
2018-10-26
2018-10-26
原因要追溯到再早一年，即係2016年既毅行，當年我同Wind兩個咁岩就倒時間可以上山做Support。當日預算去城門水塘燒烤場支持下……
2018-10-25
2018-10-25
喺17年我參加左第一次毅行，以40個小時左右完成，時間上雖然長，但係我人生中從未想過會完成的事。我知道呢啲機會唔係常有……
2018-10-25
2018-10-24
2018-10-24
香港首個以及唯一獲香港汽車會（HKAA）官方認可的「香港電競賽車挑戰賽」的首輪網上海選已於9月底完滿結束，早前正式公佈成績最快的16名電競賽車運動員名單……
2018-10-24
自從去年跟隊長Law少（許耀斌）、Jacky和Raymond以「獅子山精神隊」的隊伍參加了2017年毅行者後，隊長在運動方面特別是跑步行山的熱心繼續增加……
2018-10-23
2018-10-23
2018-10-23
2018-10-23
2018-10-23
2018-10-23
2018-10-22
今年20歲的Justin Gallegos是一位腦麻痺跑手，他以2:03:49完成2018 Eugene 半程馬拉松，現在他希望跟隨Eliud Kipchoge 的足跡……
2018-10-22
2018年的毅行係始於2017年毅行嘅失敗，上一年 初毅第三段因為拗柴而敗走，一直耿耿於懷。就同失戀最快嘅回復方法係投入另一段感情嘅道理一樣……
2018-10-21
2018-10-21
2018-10-21
2018-10-20
2018-10-20
2018-10-20
2018-10-20
2018-10-20
2018-10-19
講到獅子山精神隊，不得不提昂藏六呎，行毅行者前最深刻經驗係山上被消防員營救，到最後以武將單挑嘅呼喊聲完成毅行嘅Raymond……
2018-10-19
首戰香港單車節便在時限內安全地走畢全程固然欣喜，不過當中最意想不到的收獲是在騎乘的過程中刺激我思考香港交通規劃的更多可能‧‧‧‧‧‧
2018-10-19
2018-10-19
2018-10-18
2018-10-18
2018-10-18
提起玻利維亞，相信好多人已經會聯想起「天空之鏡」呢個地方；「天空之鏡」其實係全世界最大嘅鹽湖， 正式名稱叫「Salar de Uyuni」， 位於玻利維亞其中一個市填Uyuni……
2018-10-18
2018-10-17
2018-10-16
2018-10-16
2018-10-16
偏偏有一大班中年憨尻拖埋班年青少艾，山咁長水咁遠飛去台灣澎湖自取其虐，要挑戰自己嘅體能意志極限，花費半年每星期有四五日起早摸黑爭取時間練習……
2018-10-16
2018-10-16
2018-10-16
2018-10-15
三項鐵人殿堂級盛事，每年秋天於夏威夷Kona舉行的2018 IRONMAN World Championship，在10月13日正式落幕。5位香港代表順利完賽……
2018-10-15
2018-10-15
2018-10-15
2018-10-13
2018-10-13
2018-10-13
2018-10-13
2018-10-13
2018-10-13
2018-10-12
前兩日，有內地網民發帖，話佢隻小米手環套落卷廁紙，都可以測到心跳。究竟係小米有咩問題，連廁紙都可以有心跳? 八卦嘅筆者，攞屋企僅有嘅Polar M430，又試一下……
2018-10-12
