2018-12-27 Fitz 編輯部 2018-12-27[肆命疾走2018] 接力挑戰香港10公里紀錄31分17秒 達成!2018年12月26日,跑友雲集巴富街運動,以接力形式挑戰香港10公里紀錄,31分17秒。結果,共有16隊人馬,打破「香港紀錄」,成功在限時內突破10公里的成績……
2018-12-26 Fitz 編輯部 2018-12-26[渣馬備戰攻略] 7個雨天跑步要訣落雨絕對唔係偷懶藉口,正如村上春樹話:「如果因為下雨就停,一定會變成終生都沒法跑了。」下雨天跑步,就要有適當準備……
2018-12-26 永誠 2018-12-262019年最熱門的健康飲食法美國生活網站 Insider,向讀者進行調查,結果發現接近一半的讀者計劃在2019年實行減肥瘦身計劃。頭5位他們選擇的減肥方式……
2018-12-25 Calson Leung 關節SIR 2018-12-25[運動治療系列] 做運動要有feel 康復性治療的4項原則若你是我的長期讀者,你必定記得我所提倡處理痛症的「鬆筋、復位、穏固」。假設你的痛症不是因斷骨或裂骨導致……
2018-12-24 Fitz 編輯部 2018-12-24[台灣首支] 勇闖南極350公里 陳彥博團隊聖誕前夕抵南極中心「前進南極點長征隊」,於12月24日上午6時到達目標,成為台灣第一支成功登陸南極中心點的探險隊。……
2018-12-24 Jeremy 2018-12-24[The Hilly Grail] 魔鬼輪迴今次的「比賽」有別於其他賽事,主辦單位The Trail Hub開宗明義為不夠ITRA積分的跑手一個最後機會……
2018-12-24 Law少 許耀斌 2018-12-24C AllStar安仔的毅行初歌我一直以為要揀一首行毅行嗰陣最應景嘅歌就係《當你走到無力》「當你走到無力繼續下去⋯」(你自己嗰首又係邊首,能夠一吓打入心裡面?) ……
2018-12-24 張伯倫 2018-12-24[BBC超激節食減重法] 9星期減40磅 瘦咗唔會返轉頭傳統醫學理論,都強調節食減肥不要一步登天,要循序漸進。因為大家都相信,身體需要時間去適應不同的飲食習慣……
2018-12-24 陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-12-24我的豬 · Hike隊友跑者哲人最近出了一本名為《我的豬隊友》的書。所謂咩嘢人睇咩嘢,我驟眼看書的封面時,下意識地看錯了豬尾是繫在腰間的爬山繩………
2018-12-23 Fitz 編輯部 2018-12-23[渣馬備戰攻略] 可以用跑步機練馬拉松嗎? (或其他長跑距離)答案:可免則免。因為跑步機與真正路跑,有著明顯分別。在跑步機上練跑,所獲得的好處,明顯不及在道路上練習。……
2018-12-23 Clara @Osprey Women Team 2018-12-23[吉爾吉斯Kyrgyzstan] 遇上 Supertrac Ultra RC今年年初,我同一班爛玩山友得知XTE 攪了一個新地方既海外越野賽,地點在吉爾吉斯,聽了完全一頭霧水,回家上網八下原來是在中亞的其中一個國家……
2018-12-21 Bob Chen 2018-12-21[雁蕩四尖越野賽] Last Dance in 四尖似乎已經習慣漫長的車程,在經過10小時的路程後來到位於浙江的雁蕩山,看介紹雁蕩山是〝三山五嶽〞之一,號稱〝東南第一山〞……
2018-12-21 亞霍 2018-12-21[香港馬拉松史] 馬拉松的目標 第三屆香港馬拉松(1980)眨眼又到翌年(1980)第三屆香港馬拉松。日期:1980年1月13日,地點:石崗。路線:除了在錦田有少少路段改道,整條賽道與上年相同……
2018-12-20 紐澳 2018-12-20[執葉樹藝師] 我的爬樹血淚史我嘅工作是一名樹藝職人,係香港叫做"樹藝師",係西方國家叫 "Arborist"。大部份香港人認為從事樹藝師並唔係一份高尚及高薪既職業……
2018-12-20 Ernest 2018-12-20[TNF100 2018] TNF 定 DNF 一百公里的高低起伏TNF100 被喻為香港一百公里最高難度賽事之一。因整路段要上升六千米,路線也較崎嶇。另外最㞳峭難行的路段,也放在後五十公里……
2018-12-19 Joyee Walker 2018-12-19[JoyeeWalker行山系列] 2分鐘行完 超短路線《喃嘸山》(又名嘉頓山)超短超輕鬆的行山路線 不需半小時便由鐵路站上到山頂 山頂更可飽覽日落美景……
2018-12-19 Fitz 編輯部 2018-12-19「香港高爾夫球公開賽」及香港哥爾夫球會 獲國際高球手票選為年度最佳亞巡大賽及年度最佳比賽球場香港哥爾夫球會欣然宣布,經由參加亞洲巡迴賽的國際高球手票選,香港哥爾夫球會以及由 HONMA冠名贊助、東方匯理資產管理呈獻的「香港高爾夫球公開賽」榮獲本年度亞巡頒發的最佳比賽球場及年度最佳亞巡大賽。這兩個獎項足證香港哥爾夫球會在國際球壇上的地位。
2018-12-19 Man Chee 2018-12-19[居家瑜伽] 行山馬拉松季節 10分鐘舒緩運動後肩+大腿內側+腰 (下)今天給大家介紹的幾個瑜伽拉筋法,也是非常非常適合大家是運動後在家裡練習,可以放鬆身體,把肌肉線條拉得比較好看喔……
2018-12-19 Fitz 編輯部 2018-12-19大帽山茶水亭新增加水站 蓮姐有熱水斟政府話要喺郊野公園設置飲水機,方便市民斟水行山。不過高鐵、港珠澳都已經通車,但呢政設施仍然只聞樓梯響,反而大帽山茶水亭蓮姐,就一早已經提供斟水服務……
2018-12-19 郁民轉載 2018-12-19[澳門銀河馬拉松2018] 一位攝影師眼中的42.195公里首先恭喜得獎朋友,你地既付出得到回報。其他完賽朋友也非常利害,大大個太陽都阻止不到你們的鬥志,看見你們每一個堅持走下,真的很佩服……
2018-12-19 陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-12-19一對4%未必令你跑快些 但一本好書可以過去一星期跑步谷鬧哄哄討論4%,本打算抽水,但擔心抽水抽著火水。因為無論我怎樣寫,讚或彈,都會令我唔見咗一半朋友……
2018-12-18 永誠 2018-12-18[渣馬備戰攻略] 科學支持 5種比賽前中後的飲食偏方我們這些業餘跑手想長期以科學監察訓練未若有點不切實際,不過仍可參照一些科學研究,以改善比賽時的表現。……
2018-12-17 Fitz 編輯部 2018-12-17[由OL到獨木舟教練]《擁抱海洋去旅行》繪本作者奇美 不一樣的人生善待自己,好好過活,也許是一個很空泛,很微不足道的做人目標。但在營營役役的生活裏,大家又可否放下過得好好的物質生活……
2018-12-17 倫sir 2018-12-17[翱翔活力10公里] 一場比賽 一課公民教育 一課歷史課今天是翱翔活力10公里比賽日,其中一個主辦單位是工聯會。一個有70年工會和內地背景歷史的主辦單位,究竟舉辦跑步比賽又如何呢?……
2018-12-17 Peeta葛格 2018-12-17[PEETA營養健身葛格] 常見的健身補給品介紹這篇文章會介紹各種不同的健身補給品像是支鏈胺基酸 (BCAA)、肌酸 (Creatine)和丁酸甲脂(HMB),目的是要讓大家可以了解他們的使用方式……
2018-12-17 小崎 2018-12-17[大阪馬拉松2018] Sub-3 是多謝您的最好禮物 爸爸這篇文章並不是分享跑步技巧,不是分享訓練方式,不是分享如何跑得更好,而是筆者希望向讀者分享自己為何會愛上跑步……
2018-12-14 Fitz 編輯部 2018-12-14[運動手錶] 以美國軍用標準打造 Garmin Instinct多功能耐用智能手錶—直積極研發運動型智能腕錶的 Garmin,最近首推以美國軍用標準 MIL-STD-810G 打造的耐用智慧手錶 Instinct。手錶通過多項測試,能抵抗各種惡劣環境,即使身處雪山、大海都無問題...
2018-12-14 Ebee@山女行 2018-12-14[2019珠穆朗瑪中國香港攀山隊] 2019年5月 曾志成率四港人挑戰珠峰2009 年,John 憑着自己的信念,首次成功攀上高峰。達到世界頂峰後,頓感自己的渺小,有感攀山途中獲雪巴人的照顧,決心協助他們改善生活……
2018-12-14 Fitz 編輯部 2018-12-14[渣馬備戰攻略] 新手操練10K 勵志小貼士唔少跑步新手都以完成10公里為目標。離渣馬大概兩個月,對於練習,對於操練,大家有咩進展?無論點都好,盡人事啦……
2018-12-14 Fitz 編輯部 2018-12-14[世界第二高峰] 巴基斯坦 K2 喬戈里峰 Chogori位於巴基斯坦、中國與印度邊境地區的喬戈里峰 (Chogori),西方稱為 K2,海拔8,611公尺,為地球上第二高峰……
2018-12-14 Man Chee 2018-12-14[居家瑜伽] 行山馬拉松季節 10分鐘舒緩運動後大腿及腰背繃緊 (上)這幾天香港突然變得好冰涼呀!大家是不是覺得醒來總是冷得整個人繃繃緊緊?還是最近參加馬拉松及行山活動,所以大腿和腰間都感到特別累和痠痛呢……
2018-12-14 鄭澤誠@R3CyclingHK 2018-12-14[日本瀨戶內島波海道・國際自行車大會] 觀光篇 Day 3來到旅程的最後一天,我們到了廣島縣福山市一個可以可以輕鬆體驗「禪」的景點 - 天心山神勝寺。……
2018-12-14 Fitz 編輯部 2018-12-14[The North Face 100 2018] 第六屆賽事12.15起步 穿越山嶺 展示綠色力量今年The North Face 100 Hong Kong 2018第六年沿用賽事總監Keith Noyes打造的賽道,秉承空前高難度……
2018-12-14 Kevin 2018-12-14[廣州馬拉松2018] 120元好超值 全方位完跑報告過往見到有唔少跑友參加國內嘅馬拉松,據聞不少馬拉松都搞得唔錯,所以一直想見識一下。其中廣州馬拉松是俵俵者……
2018-12-13 鄭澤誠@R3CyclingHK 2018-12-13[日本瀨戶內島波海道・國際自行車大會] 觀光篇 Day 2今天的行程,首先早上我們去體驗日本三大湍急海潮之一的來島海峽。來島海峽急流觀潮船是體驗型周遊觀光船,周遊路線上充滿著即便不是歷史迷也會被感動的景點。
2018-12-13 陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-12-13跑步帶來的幸福感我嚮應Package劉的呼籲去少些日本跑步,每月儲3000元作首期,希望40年後可以「上車」,所以沒有去奈良跑馬拉松……
2018-12-12 孫立民 2018-12-12[Can Run罐頭跑2018] 有一種堅持氣溫12、3度的星期天(9/12),參加了正生書院主辦的 Can Run山賽,活動有兩個特色,一是參照超馬越野賽Barkley Marathons 的設計……
2018-12-12 鄭澤誠@R3CyclingHK 2018-12-12[日本瀨戶內島波海道・國際自行車大會] 觀光篇 Day 1每一個地方總有他們的特色之處,今次除了能夠首次體驗到瀨戶內島波海道全程高速公路封閉給我們騎單車之外,也為大家帶來了一些我在當地的觀光照片……
2018-12-11 Fitz 編輯部 2018-12-11[讀者來稿] 廣州馬有吸煙男 香港山賽有煙格網上流傳圖片,指廣州馬拉松有參加者邊跑邊吸煙。香港的路跑賽事雖沒有如此猖狂的選手,不過本人多次在不同山賽,目睹有參加者在山徑旁邊聚集食煙……
2018-12-11 囉嗦大叔 2018-12-11[囉嗦大叔] 100英里的魔咒 記HK168其實都忘記了是誰首先想參加這項賽事,香港一六八,全港距離最長、爬升最高、主辦者時常有驚喜的越野挑戰賽,時限只有46小時……
2018-12-11 鄭澤誠@R3CyclingHK 2018-12-11[日本瀨戶內島波海道・國際自行車大會] 在橫跨海峽的單車徑上騎單車著名的瀨戶內島波海道 (Shimanami-Kaidou)是一條連接日本愛媛縣今治市與廣島縣尾道市的汽車道路。這條道路特別之處,是因為它是日本首條橫跨海峽的單車徑……
2018-12-11 陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-12-11由英國人留下 中國人破壞的郊野公園可惜,在現今的香港,越美麗的越不會為誰而留下。『願這美麗永遠』已成為我心底裡的一個卑微的祝願。……
2018-12-11 張伯倫 2018-12-11[跑鞋研究] 著VaporFly 4%真係快4%? 美國專家: 發夢無咁早1800蚊對Nike VaporFly 4%著咗係咪識飛?…… 個個比完賽都話自己PB,然後歸功於呢對神奇、頂級、超卓,但係又貴到無朋友嘅跑鞋……
2018-12-10 Fitz 編輯部 2018-12-10[MSIG x GreenRace] MSIG Trail Running Series 2019: Unleash Your Power in Four Challenging RacesTrail races sponsored by MSIG Insurance (Hong Kong) Limited has been well received by the public throughout the years. In 2019, MSIG is partnering with TGR International Limited
2018-12-09 官塘朝偉@運動壹指禪 2018-12-09[跑鞋評測] 肆意跳飛 Brooks Ricochet筆者上篇介紹過 Levitate 2,今篇就介紹其姊妹型號 Ricochet,首先介紹其基本設定:
2018-12-08 Fitz 編輯部 2018-12-08[校園躍動] 小學師生家長參與毅行者 課堂外的入心教育期待期待又期待,葛小毅行隊終在11月16日正式出動,參與本年度的樂施毅行者活動。8位隊員精神抖擻,於正午12:30開始100公里的旅程!……
2018-12-08 山雞 2018-12-08[香港奇石] 屯門摩艾石像 Tuen Mun Moai網友報料,話佢查維基百科時,留意到介紹麥理浩徑時,有上面呢張圖片。圖片解說,稱呢舊石做Tuen Mun Moai,位置喺屯門麥理浩徑。……
2018-12-07 Fitz 編輯部 2018-12-07[TNF100] 12月15日起步 路線有更改 限時不變每年的十一月開始,一連三個月,每個月都有一場重要的100公里山賽。十一月有毅行者 (嚴格上它不算是比賽);12月是TNF 100……
2018-12-07 亞霍 2018-12-07[香港馬拉松史] 難忘的第一個馬拉松賽事 (1979年香港馬拉松)每個馬拉松跑友都有他們的第一次。亞霍希望抛磚引玉,說說自己的第一次後,能分享到其他跑手的第一次。……
2018-12-07 Fitz 編輯部 2018-12-07[山地單車賽] 長洲西園越野單車嘉年華2019在香港越野單車愛好者可以一展身手的機會不多,合適舉行越野單車賽的場地更難以尋找。長洲西園繼2016年之後,再次舉辦長洲越野單車嘉年華……
2018-12-07 Fitz 編輯部 2018-12-07[美洲第一峰] 阿根廷 阿空加瓜山 Aconcagua阿空加瓜山 (Aconcagua) 是南北美洲以及南半球的最高峰,海拔6,961公尺,位於阿根廷門多薩省 (Mendoza) 內。……
2018-12-06 Fitz 編輯部 2018-12-06[渣馬備戰攻略] 4條經典長課路線上文《[渣馬備戰攻略] 如何進行長課練習?》提及,一般而言全馬的長課為30公里左右,半馬約15公里。但香港人多車多……
2018-12-06 722 2018-12-06[722的跑步異想世界] 終點前的8公里 (記澳門銀河馬拉松2018)村上春樹曾經講過:「如果用走的來完成馬拉松,那就失去了來參加馬拉松的意義。即使速度再慢,也要堅持跑完全程。……
2018-12-06 Jeremy 2018-12-06[HK168] 一點一滴累積的小成果 (20公里組別)今年的起點和終改回在大美督(上年因八仙嶺自然教育徑山泥傾瀉而改在新娘潭),而20公里路線由大尾篤上仙姑峰……
2018-12-06 張伯倫 2018-12-06[江湖傳聞] Asics官網沒有告訴你的 香港唯一直營店好耐無行過太古城,最近一踏足,發現太古城中心地下,Adidas隔離,開咗間Asics專門店。見係新開張,入去行番轉。驟眼睇無乜特別……
2018-12-05 Kai Hin 2018-12-05[90後本土遊] 青蝶石河 青山 菠蘿山 河田村在時間不足之下,選擇了青蝶石河這條路線,也說得上是冷門路線,連地圖也沒有標示。路徑的起點,與正路上青山一樣,都是由青雲上青山寺。……
2018-12-05 壞人Ryan 2018-12-05[HK168賽後感] 如何建立 / 把握你的小高峰上年去玩Half 168,本身自己個人準備不足,輕視左條賽道,而且大上大落既路段都一向係自己既弱項。而且上年天氣熱……
2018-12-05 黃浩聰 Wong Ho Chung 2018-12-05[黃浩聰南極馬拉松奪標感言] 這不是個人的事 是香港人的事香港消防員黃浩聰揚威南極,他先後跑過四大極地:蒙古戈壁沙漠、智利阿他加馬沙漠、非洲納米比亞沙漠和最後一站南極,並獲三冠一亞的佳績……
2018-12-05 陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-12-05跑步女生 怪妳過分美麗久不久就會有人在跑步谷出post討論跑場禮儀,最近的一個是關於一班黑黑柒柒愛赤膊在一線衝圈的跑鳩。他們會嫌你衝1:25 慢……
2018-12-04 Joyee Walker 2018-12-04[JoyeeWalker行山系列] 2分鐘行完 鄰近市區好選擇《筆架山》近市區的行山好路線 山頂秘境風景一流 吸引不少山友慕名而來看日落夜景……
2018-12-04 Fitz 編輯部 2018-12-04[2018香港攀樹錦標賽暨樹藝遊藝日] 樹上樹下同享歡笑「 粉嶺高爾夫球場 x 第9屆香港攀樹錦標賽暨樹藝遊藝日」已經於12月1及2日在一片歡樂氣氛下完滿結束。兩日活動吸引了超過 2000 人次到場參與……
2018-12-03 Jeremy 2018-12-03[FTGR Lantau 2018] 香港的日系山賽原本已經預計了12月頭兩場中短途賽,但發現TRAHK有免費的抽籤名額,最後找了兩位都是TPH (The Peak Hunter)成員一起參賽,計劃之外第一次參加The Green Race比賽……
2018-12-03 Law少 許耀斌 2018-12-03[富士山馬拉松PB Sub-4報告] 或許 我的夢想是做Pacer過了終點之後,我向三位綠BB頭頂白波身穿04:00hours號碼布的pacers 作了近乎90度的鞠躬,不管你們明不明白,反正我都要感謝了……
2018-12-03 陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-12-03一個被遺忘的傳奇日本女跑手她是在中國青島出生的日本人,後來移居美國,並創下至今無人能破的馬拉松紀錄。29歲之前的她叫做諏訪美智子 (Michiko Suwa),30歲結婚後跟夫姓Gorman,英文名是親切的Miki。……
2018-11-30 Fitz 編輯部 2018-11-30[日本馬拉松] 沖繩那霸馬拉松 唔睇衝線睇落閘那霸馬拉松有超過30年歷史,比東京、大阪等大城市馬拉松更具有江湖地位。亦因歷史悠久,市民對馬拉松比賽都大力支持……
2018-11-30 永誠 2018-11-30兒童練長跑 寧願「輸在起跑線」「贏在起跑線」這個講法,在中港台三地社會廣為流傳。小朋友年紀輕輕,已經要求有「十八般武藝」的訓練。而最近這個風氣,也在長跑圈子流傳開去……
2018-11-30 孫立民 2018-11-30[深圳半馬集體造假] 不能承受的蠢昨天 (11月28日) 有報導,指一場在鄰近地區舉行的半馬賽事,出現大規模 (共258人)違規情況,包括偽造號碼布、代跑、更有46名跑手在折返點前穿過綠化帶……
2018-11-30 盧松昌 2018-11-30[跑壇長青樹] 悼念馮振安前輩香港跑壇馮振安老前輩,今天 (11月28日) 因病辭世,享壽84歲。2015年照片中,穿白色T恤的馮前輩,參與首屆葉倫明盃……
2018-11-30 張伯倫 2018-11-30[HK168] 新界東至西 香港168公里的終極挑戰香港的100 miles (約160公里) 的超級山賽並不多,當中雷利衛徑長征今年亦取消了160公里組別……
2018-11-29 鄭澤誠@R3CyclingHK 2018-11-29[紐西蘭The Pioneer山地車多日賽] 第四站 Stage 4如果你喜歡爬坡的話,那麼紐西蘭The Pioneer 山地車多日賽第四站很適合你,70公里,爬升 3,500米。當你看著一個山頂往上爬的時……
2018-11-29 Fitz 編輯部 2018-11-29[秋冬限定] 漁護署製作 大棠賞紅葉情報踏入12月,又到賞紅葉季節,位於大欖郊野公園的「楓香林」,是漁護署規劃的紅葉觀賞點。因該處交通較為方便,每年都吸引大批遊客前往。……
2018-11-29 WL 2018-11-29[運動手錶] 使用 Polar Vantage V 挑戰100公里毅行者愈來愈多人參加長途山賽,找尋一隻又輕便、又多功能、電力又持久的運動手錶是跑手們共同希望。今年毅行者,我配戴了 Polar 全新推出的 Vantage V 智能手錶……
2018-11-29 Calson Leung 關節SIR 2018-11-29[運動治療系列] 轉身射個三分波! 十字韌帶創傷後的復康程序 (二)粗略統計經我治理和訓練的「十字軍」中,十字韌帶重建手術後常見的後遺症有三。首是手術傷口位置附近的皮膚出現麻木或痺痛……
2018-11-29 Fitz 編輯部 2018-11-29[太魯閣峽谷馬拉松] 台灣大熱比賽 12月1日開跑太魯閣峽谷馬拉松於2018年12月1日舉行。這場比賽肯定不是台灣最多人參加,亦不是國際田聯最高級別的賽事,也不是有最多補給品的比賽,但肯定是台灣最哄動的馬拉松比賽……
2018-11-28 永誠 2018-11-28[生酮飲食指南] 唔使豬柳漢堡走包網上流傳一張cap圖,內容是一位生酮飲食者,去快餐店要求漢堡包「走包」,結果商戶拒絕要求。令網民覺得這位朋友「搞事」、「無事生非」、「西客」……
2018-11-28 鄭澤誠@R3CyclingHK 2018-11-28[紐西蘭The Pioneer山地車多日賽] 第三站 Stage 3紐西蘭The Pioneer 山地車多日賽第三站,79公里,爬升 2,300米。我們在這站採取積極的踩法,取得不錯的單站成績,男子組第 26名以及 53名的全場總成績。……
2018-11-28 Fitz 編輯部 2018-11-28[SADS慈善行山遊2018] 200人齊展步 同心關注心臟健康11月25日接近200位市民,齊集於灣仔峽道公園,參加由「遺傳性心律基金會」(“SADS HK”,簡稱「心律會」) 舉辦的「SADS 慈善行山遊2018」……
2018-11-28 官塘朝偉@運動壹指禪 2018-11-28[跑鞋評測] 力臻完美 Brooks Levitate2筆者去年10月發表過一篇 Brooks Running 旗艦路跑鞋新型號 Levitate,對其緩震性能及力量回饋表現讚不絕口,轉眼一年,Levitate2 已於市面上架,筆者當然搶先測試。
2018-11-28 阿寶@重行人生 2018-11-28[重行人生] Poon Hill 是新手路線?不少人問我,會不會開尼泊爾Poon Hill行山團,原因是他們擔心ABC團難度太高,所以想走易一點的路線,但其實,Poon Hill真的是新手路線嗎?……
2018-11-28 鄭澤誠@R3CyclingHK 2018-11-28[紐西蘭The Pioneer山地車多日賽] 第二站 Stage 2紐西蘭The Pioneer 山地車多日賽第二站,101公里,爬升 2,664米,是今屆賽事的皇后賽段 (Queen stage)……
2018-11-28 張伯倫 2018-11-28[旅發局 x National Geographic] 香港郊野全接觸小冊字 最啱新手香港旅遊發展局嘅工作有幾出色,相信大家都「有目共睹」。當中,佢哋向外國旅客推廣香港郊野,每年都搞個「香港郊野全接觸」活動……
2018-11-27 朱溫 2018-11-27[台北山徑] 5條捷運可達的步道如果話去日本係返鄉下,咁去台灣就可以話係返外家。不過,去到台北,除咗去夜市、上101、九份十份,仲有咩地方好去?來來來,就去行山啦……
2018-11-27 鄭澤誠@R3CyclingHK 2018-11-27[紐西蘭The Pioneer山地車多日賽] 第一站 Stage 1紐西蘭 The Pioneer 山地車多日賽第一站,參賽選手從皇后鎮出發,繞行一大圈 69公里,爬升 2,245米後,再回到皇后鎮作結。……