[撐綠惜慈善夜行2020] 帶您由日走到夜 西貢欣賞美麗星空的減塑之旅
一年一度的綠惜地球「撐綠惜慈善夜行」將於2020年1月11日舉行。今屆，活動將帶領大家走進塑膠時光機，沿途細訴香港塑膠史...
烏蠅飛入眼 美國跑手操山感染罕見寄生蟲
這種寄生蟲稱為Thelazia gulosa，約1.3厘米，主要寄生在眼部，以吸收眼部分泌物為生……
[樂施毅行者2019] 避免罰時 留意新計時系統
今年樂施毅行者採用了新的計時系統，與過去的甚為不同。無論新手與老手，必須注意這套新系統以及計時方式。……
九百．力申
佢拍咗咁多葉念琛嘅戲，我始終搞唔清楚佢女朋友係 Teresa 定 Stephy 定傅穎，我真心唔覺得佢靚仔……
七十二歲時 她「拾科」慶生
貴為六大的紐約馬拉松自然有她的江湖地位，不是靠土豪劣紳掟錢堆砌出來、財大氣粗、無品無文化、無體育精神、造假不臉紅、GDP大L哂……
[2020東京奧運] 5000面獎牌 全由手機回收再造
距離明年東京奧運會尚有差不多半年時間，國際奧委會與東京都政府就馬拉松與競步舉行地點，雖然雙方爭拗十分激烈……
[運動科學] 鳩叫有理 爆粗令你更有力
有人講過使用健身室都要有禮儀，其中一項就係叫人唔好喺健身室鳩叫，話亂咁嗌會影響他人……
[足部矯形師分享系列] 備戰毅行 做好足部護理
毅行在即，也是香港山賽的高峰期，相信不少朋友已經加緊操訓，以求達到更好成績。然而傷患隨著操練而來，但很多人忽略了足部護理……
[慢活主義] 髻山 遠離煩囂 香港很美
位於元朗的髻山，海拔高121米，沿途能俯瞰整個新界西北部，視野非常廣闊，農田、魚塘、濕地、舊村落、新市鎮、工業邨、鐵路… …
[佛你跑2019] 舉辦以來最佳天氣 第五屆賽事1200人開心緣成
這天大嶼山昂坪氣溫約20度，濕度約60%，可說是佛你跑自創辦以來最好的天氣。今年「佛你跑2019」於11月2日準時起步……
[JoyeeWalker行山系列] 2分鐘行完《丫髻山》
人氣不高，高度亦不高 但風景超好的好路線 同時俯瞰元朗市區及濕地公園一帶景色……
[Foot Pain Solutions x Golden 100 賽前分享會] 參加者緊記留力 做好傷患預防
「香港黃金百里」於賽前兩個月，假中央圖書館舉行賽前分享會，向參加者講解賽前有用資訊……
Kipchoge 啪呢個 Sub-2
我這種屎波架撐多的跑步低端人口最愛花錢買嘢。如果我同 Kipchoge 一同站在起跑線上，我會在第一百公呎就連他的尾燈已經見不到。他的速度我當然跟不上，但他裝備我仍是買得起...
負重19公斤 台灣山友登山6日險送命
行山要做足準備，指嘅係唔單止裝備、籌劃、補給，連身體狀況都要有所準備。台灣近日就有宗因身體有問題上山，而差啲無命嘅個案……
[樂施毅行者] 全球14個毅行者 等你挑戰
樂施毅行者是國際知名的籌款活動，自1986年開始樂施會藉香港的毅行者活動已籌得超過5億7千2百萬港元。也正因如此成功，世界各地已舉行不同形式……
[功能性訓練]「跳箱」(Box Jump) 越高代表越好?
「跳箱」訓練近年在體適能界大為流行，這工具在各大健身中心隨處可見。跳箱可由不同物料組成 (如木製或軟膠)……
[紐約馬拉松2019] 今年最後六大賽事 男子跑手收成期
2019年可說是男子馬拉松跑手的豐收年，馬拉松的時間有突破性的提升。10月Eliud Kipchoge在維也納……
是Nike改變了跑步世界
跑步曾經是一件孤單的事情。就好像作家村上春樹在那本《關於跑步的，我要說的其實是》裡說到的……
[新世界紀錄] 尼泊爾登山家 7個月征服14座8000米高峰
尼泊爾登山專家Nirmal Purja於日前打破新世界紀錄，用7個月攀上世界各地14座最8000米以上高峰。……
[跑步發大財] 5大最高獎金馬拉松賽事
講錢可能會失感情，不過有錢一定可以燃亮鬥志。對職業跑手來說，令佢哋最大嘅推動力非獎金莫屬……
[大帽山之美2019] 充滿正能量的越野賽
如果說獅子山代表了香港精神，那麼大帽山就代表了香港人的毅力與堅持。只要肯堅持一步一步拾級而上，定能踏上這座957米的香港最高峰……
唔跑唔舒服的Ron Hill
今年5月26日，美國的Jon Sutherland正式完成了堅持跑步50年的壯舉。68歲的他因此成為美國歷史上堅持跑步最久的人。……
[HK Island 50] 地獄無間之旅
本來以為嘅12小時內完賽，只係我一相情願嘅諗法! 咁唯有將「美食之旅」改為「地獄無間之旅」……
[補水迷思] 體重下跌越多 馬拉松成績越好?
馬拉松運動講求持久耐力，尤其在炎熱天氣下，適當補充水分至為重要。多年來不少學者和組織皆引用實驗室研究數據……
[JoyeeWalker行山系列] 3分鐘行完《東龍島》
香港著名營地之一 風景好，又有特別的石刻 惟 從發射站落山路段有難度 ……
唔跑唔知身體好的Jon Sutherland
5月26日，Jon Sutherland正式完成了堅持跑步50年的壯舉。68歲的他因此成為美國歷史上堅持跑步最久的人……
[獅子山精神隊2019] 致毅行初哥: 剪帶前你會講嘅嘢
呢個唔一定好Fit都可以玩毅行嘅迷思，配合香港人Deadline Fighter，頂硬上，死都死掂佢嘅人，就會喺準備得唔算充足嘅情況下……
墮落的圖騰
嚴重提示，頭兩段內容可能令你感到嘔心、手震、爆粗、倒抽十口涼氣、打爛電腦個mon……!
「我們在已經投入所有資源、人力、物力、心力，在不可抗力的因素下取消活動….，我們未能退回報名費用，深表抱歉。我們亦曾研究補賽的可行性，惟未來數個月並沒有可行的檔期安排「圖騰跑2019」補賽。」
我們現提供以下安排給已報名之跑手:
1. 所有跑手可以郵寄方式接收完賽毛巾及獎牌; 及
2. 可選擇將基本捐款$250繼續捐贈予活動受惠項目:「街跑少年」項目支持青少年發展及「香港傷健共融網絡」支持殘疾人士平等參與社會，或選擇退回; 及
3. 明年可以優先報名參加圖騰跑2020
(圖騰跑 Facebook 25/10/2019)
自9月開始，根據 Fitz 的「攬炒活動時間表」，直到目前有21項體育活動 ，因社會事件的影響需要取消或延期，其中我入股了2隻：圖騰跑和雷利衛徑長征，結果損失不菲，包括報名費共$2,250 (夠買對breaking 2跑鞋自high)，及數次操練的汗水和時間。若成立苦主大聯盟，或者有資格競選副主席。
近日陸續收到主辦機構的黑色通知，其實一早有節哀順變的心理準備，在 whatsapp group 呻幾 round就冇事，無需解穢酒或者約巴打去老蘭隊啤。但今晚打開圖騰取消活動的電郵，卻出現上述的徵狀。家人仲以為我睇梗某台的新聞報導。
10月4日，比賽前一天，圖騰決定取消賽事。10月25日說不會退回報名費、沒有安排補賽、明年報名沒有任何優惠，參加者可以選擇的，是取回給慈善項目那250元捐款。可以忍得住不爆粗的請舉舉手!
圖騰跑是「全城街馬」(RunOurCity Foundation ROC 本地註冊慈善團體) 其中一項籌募經費的旗艦活動，當活動取消了，「全城街馬」的抉擇是自己全袋報名費，保障了自己的收入不會減少，卻讓參加者可取回給兩個受惠項目 (「街跑少年」和「香港傷健共融網絡」) 的捐款。你見識過如此冷血無品的慈善團體嗎?
眾所周知圖騰跑其中一項特色是報名費貴 ($700-16K...
[紐約馬拉松2019] 四位香港跑手 展開六大馬拉松夢想之旅
每一位跑手，腳上的跑鞋之後都可蛻變為翅膀，飛越天際達成夢想。近年，香港人到海外參加馬拉松成風……
[圖騰跑2019] 只有我倆的圖騰跑 (小野人完夢計劃)
賽事取消之後，我在一個跑步群組內表達了可惜但理解的心情。不久竟然收到主辦單位私訊，提議為我們度身訂造一次自製行山活動……
