2020-12-27
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2020-12-25
2020-12-24
2020-12-24
2020-12-24
當時有份參與計劃的英國University of Exeter 學者Andrew Jones 教授最近就發表了一篇研究 ，分析當中參與的精英跑手數據……
2020-12-24
2020-12-24
2020-12-24
2020-12-24
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2020-12-23
12月18日 ALTRA Hong Kong 邀請了8位香港精英越野跑手挑戰雙坳最快時間完成(即麥理浩徑第3至8段，北潭坳至荃錦坳)……
2020-12-22
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2020-12-21
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2020-12-14
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2020-12-10
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2020-12-09
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沿龍蝦灣路湛山寺行，觀賞龍蝦灣古石刻，接着登大嶺峒 (291米)，俯瞰“東海” (西貢海) 景色，往下行到大坑墩旅遊勝地，欣賞風箏漫天飛舞……
2020-12-09
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2020-12-08
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2020-12-07
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2020-11-28
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2020-11-27
首先，我有一個重要的現況更新。我正經歷第二次懷孕，胎兒五個月大，預產期是明年四月底……
2020-11-27
2020-11-26
2020-11-25
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2020-11-24
2020-11-24
美國海軍剛公佈於明年3月開始自疫症之後新一輪的體能測試 (Physical Readiness Test, PRN)，放棄了採用多年的仰臥起坐Sit-up及跑步……
2020-11-24
2020-11-23
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2020-11-22
2020-11-21
世界上第一位完成南極及北極馬拉松的視障跑手 Gary 梁小偉，多年來於全世界東征西討。不過佢仍然十分積極去服務香港有需要人士……
2020-11-21
2020-11-20
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2020-11-19
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2020-11-16
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2020-11-15
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2020-11-14
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2020-11-14
2020-11-14
由大坳門出發，緩登海拔344米「西貢三尖」之一的釣魚翁尖峰南坡，沿脊北到上洋山，訪山畔孟公屋，經禾塘崗往下行至將軍澳坑口……
2020-11-13
