2019-03-06
轉眼間就已經3月啦，相信不少女生已經開始準備操fit定自己有個summer body! 要成為Fit Fit女王，究竟有甚麼辦法? 以下三大招式，讓你輕鬆保持最佳體態!
2019-03-06
2019-03-06
2019-03-04
2019-03-04
三月初北京召開嘅「全國兩會」，有人大代表將會提出要落實舉辦「港珠澳大橋馬拉松」喎。所謂「兩會」，就係人大 (人民代表大會) 以及政協 (政治協商委員會) ……
2019-03-04
2019-03-04
2019-03-04
2019-03-04
2019-03-02
2019-03-02
2019-03-02
以我所知，香港只有一隻褐林鴞，居住在嘉道理農場附近的森林裡。這物種屬於俗稱貓頭鷹的鴟鴞科（Strigidae）……
2019-03-01
2019-03-01
2019-03-01
2019-02-28
2019-02-28
2019-02-27
一直以來，Nike 致力透過運動啟發女性，激勵她們活出自我，衝破社會對女性的界限、定型與偏見。由1984年參與開創首個女子馬拉松開始...
2019-02-27
2019-02-27
2019-02-26
2019-02-26
2019-02-25
2019-02-25
豹貓 (Prionailurus Bengalensis）是小型的野生貓科動物。牠的體型跟家貓接近，但頭部較細，上面有兩條明顯深色的條紋，口鼻部白色短而窄。……
2019-02-25
2019-02-25
大家都問我怎做到大PB20分鐘？簡單的答案是： 六成歸功於生酮飲食（Ketogenic diet）；四成要多謝自己：每星期跟跑班的課表，做足功課……
2019-02-23
2019-02-23
2019-02-23
2019-02-23
今年獲選成為 PLTeam19 的成員，出戰了周日的渣打香港馬拉松。陪伴他們的有Plantronics BackBeat FIT 3100 特選裝備……
2019-02-23
2019-02-23
2019-02-22
2019-02-22
2019-02-22
2019-02-21
一大堆道理寫在前頭是因爲我一向認為練習是prepare for the best 但頂尖的人都是prepare for the worst（其實KK教練毅行都係打風落雨照去）……
2019-02-21
凌晨四時多五時，大帽山腰停車場只有微弱的燈光，四周依然漆黑一片，月光欠奉萬籟俱寂，風聲蟲聲腳步聲伴隨著一點點人聲……
2019-02-20
著名南非山地車多日賽，有「山地車環法賽」之稱的 Cape Epic距離開賽還有不足一個月的時間，2019年的賽事，車手需要在 8天的賽程需要應付 624公里以及爬升 16,650 米……
2019-02-20
2019-02-20
2019-02-20
2019-02-19
2019-02-19
2019-02-18
今年渣打香港馬拉松，主辦大會聲稱為了環保，派發30,000個「硬膠杯」，並於水站提供自斟服務，期望減少使用紙杯。不過，在比賽當日，實際的使用情況可說極為冷清……
2019-02-18
2019-02-16
2019-02-16
2019-02-16
2019-02-16
晚上出外，你也可以找到很多睡覺的蝴蝶，通常倒掛在葉底。你或需帶備電筒，不過你可以很接近這些蝴蝶而不會驚醒牠們。這隻葉底下的是柱菲蛺蝶……
2019-02-15
香港的醫護人員怎樣為市民盡心盡力，其實不用大明星拍短片講多謝，大家已可感受到。今年渣打香港馬拉松，有一群熱心的醫護人員，自願以跑手身份同時化身急救員……
2019-02-15
2019-02-15
當李潤庭被稱為「渣男」時，香港馬拉松簡稱「渣馬」，咁你明啦。香港跑友就如「渣男」的另一半，無論「渣馬」怎樣賤待自己，我們仍是對「渣男」不離不棄，直到地老天荒……
2019-02-15
2019-02-14
世界越野錦標賽 (Trail World Championships, TWC) 可說是山賽的「世界杯」，參加者代表所屬的國家或地區出賽，為地區而戰……
2019-02-14
2019-02-14
2019-02-14
2019-02-13
「惠比壽．大黑100公里超級馬拉松」個人組及接力組的總名額，只得約1,700個，海內外的參加者均要經抽籤才可搶得參加資格。不過經旅行社購買套票……
2019-02-13
2019-02-13
在2月17日能夠做『拾三哥』，『拾三妹』在終點線count down的跑手可謂鳳毛麟角。百份之九十五的跑手都只是抱著做到心目中時間和「比賽唔一定攞獎，比賽一定要有相」的心態……
2019-02-12
2019年渣打香港馬拉松，將於 2 月 17 日(星期日)舉行。本年度 Nike Run Club 將會為各位跑手在賽事中提供 Race Day Pacer 服務……
2019-02-12
2019-02-12
2019-02-12
2019-02-11
2019-02-11
由 LRT 與 Plantrionics 合辦的「PLTeam馬拉松精英部隊」，不經不覺已到了第七屆。今年招募的反應極為熱烈，共有約700人報名，最後選出20名精英部隊成員……
2019-02-11
2019-02-09
今年「香港四徑」(Hong Kong Four Trails Ultra Challenge，HK4TUC) 一如以往，於大年初二 (2月6日) 起步，賽事吸引了29位選手參加……
2019-02-09
2019-02-09
2019-02-09
2019-02-08
2019-02-08
2019-02-08
2019-02-07
2019-02-05
2019-02-05
2019-02-05
我是細碼越野跑手，不是指身形，那是XL，是指賽程，參加的山賽大部份是20K以內，像Polar Vantage Challenge 10K短途賽是最愛……
2019-02-05
2019-02-05
2019-02-03
2019-02-03
2019-02-02
2019-02-02
2019-02-02
2019-02-01
2019-02-01
2019-02-01
2019-01-31
2019-01-30
9 Dragons Ultra創辦之初，強調要橫越九龍九座大山。不過在這幾年賽道多番改動之下，現只有50公里項目還符合這個特點……
2019-01-30
2019-01-30
2019香港哥爾夫球會超級馬拉松慈善賽，1月26日及27日於香港哥爾夫球會場順利舉行，超過1,000名跑手分別參與超級馬拉松、個人賽、親子賽、寵物同樂賽...
2019-01-30
2019-01-30
2019-01-29
2019-01-28
2019-01-28
2019-01-28
2019-01-28
2019-01-28
