Fitz LogoFitz LogoFitz LogoFitz Logo
  • 比賽時間表
    • 香港運動比賽
    • 海外馬拉松名額
    • HYROX 全球分站
  • 運動
    • 香港活動及比賽
      • 長跑及馬拉松
      • 越野跑
    • 跑步
    • 越野跑
    • 行山
      • 行山路線
        • 西貢
        • 新界中
        • 新界北
        • 新界東
        • 新界西
        • 離島
        • 九龍
        • 香港島
        • 海外
    • 健身
    • 單車
    • 游泳
    • 三項鐵人
  • 生活
    • 露營
    • 旅遊
    • 校園
    • 飲食
    • 保險
  • 裝備
    • 一般裝備
    • 跑步裝備
    • 行山裝備
    • 單車裝備
    • 能量補充品
    • 露營裝備
    • 拍攝裝備
    • 穿戴裝置
    • 手機App
  • 聯絡
    • 聯絡我們
    • 短片攝影
    • 網站簡介
  • 聯絡我們
  • 短片攝影
  • 商業合作
✕
            沒有結果 查看所有結果

            運動 Sports

            • 主頁
            • 最新資訊
            • 運動 Sports
            2016-08-30
            山雞 2016-08-30

            [毅行備戰2016] 人哋嘅失敗係最好嘅教訓(上)

            我唔係黑心，而係睇人哋毅行嘅失敗，絕對可以對毅行者了解多啲，令自己準備好啲。1. 某年，有位歌星代表某電台參加毅行，一身籃球衫褲起步...
            Do you like it?
            更多
            2016-08-30
            Fitz 編輯部 2016-08-30

            [郁民教室] 長跑飲水方程式

            里約奧運女子馬拉松，印度選手O. P. Jaisha ……要靠奧運大會每8公里嘅水站。賽事佢雖然跑89名，但出現嚴重缺水，跑完入咗醫院昏迷3個鐘……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-30
            山雞 2016-08-30

            [我見過我真係見過] 6大郊野惡行

            呢排深井、汀九一帶海灘，成日發現有人立亂放生。佢哋將淡水嘅巴西龜放到大海，仲一放放幾百隻。咁做根本唔係放生，而係謀殺！……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-29
            Fitz 編輯部 2016-08-29

            [渣馬2017] 報名大抽獎 唔靠F5靠念力

            2017年2月12日舉行嘅香港渣打馬拉松，之前已經放咗風，話會以抽籤方式報名，大家唔係靠F5，而係靠念力…
            Do you like it?
            更多
            2016-08-29
            張思縈 2016-08-29

            [向UTMB進發] 由意大利跑到法國 101km的CCC

            奧運完美閉幕，曲終人散；內裡存著多少奮鬥及動人故事，帶來嘅那份感覺及感動仍然熱熾； 然而很快又要收拾心情，啟程向著法國嘅 Chamonix 進發...
            Do you like it?
            更多
            2016-08-29
            阿寶@重行人生 2016-08-29

            [重行人生] 集合200帳幕的PCT Day

            我向他「匯報」我的徒步情況，就像向幾個月前的自己交待一樣。「我很高興你還在走，我認識很多徒步者，都已經中途退出了。」一個已退出的徒步者的鼓勵，真的比千言萬語都更有力。……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-29
            健身狂 Sally Chen 2016-08-29

            [健身狂Sally] 體脂肪是不是越低越好?

            很多女性朋友常常因為體脂肪而困擾…… 體脂肪想要再低一點，才會有美麗的…
            Do you like it?
            更多
            2016-08-29
            Fitz 編輯部 2016-08-29

            [以一敵二十] 世界SUP高手 vs 香港消防龍舟隊

            最近，兩屆SUP世界冠軍Casper Steinfath，連同水上運動高手Kai Lenny嚟咗香港，同香港嘅消防龍舟隊進行比賽。……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-29
            Carol Yeung 楊焉 2016-08-29

            新手必學的瑜伽8式

            這回我會介紹瑜珈的基本動作。在介紹動作前，先講講幾個重點，讓大家多了解如何拿捏得姿勢好一點。我們的手和腳分別各有四個 corner...
            Do you like it?
            更多
            2016-08-29
            張伯倫 2016-08-29

            [劍橋研究] 香港市內踩車 4小時就要停!

            專家建議喺香港，就唔好踩多過225分鐘，即係接近4個小時。以一般單車速度時速15公里計…
            Do you like it?
            更多
            2016-08-28
            RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-08-28

            跑步 究竟是為了什麼?

            我跑步的最初半個小時是為了我的身體，最後的半個小時則為了我的靈魂。起初，道路是孤獨與逃避的奇蹟；尾聲，道路是發現與歡樂的奇蹟……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-28
            健身入門 Gymbeginner 2016-08-28

            要穿西裝好看? 跟着這樣訓練吧!

            穿西裝如何才好看？當然是橫肩、闊背、厚胸、窄腰吧。要練到這個身型難嗎？難！但這就嚇怕你嗎…
            Do you like it?
            更多
            2016-08-28
            山雞 2016-08-28

            [再見垃圾桶] 少啲垃圾桶就會少啲垃圾?

            政府就話移走垃圾桶呢個政策相當成功，話嗰啲地區嘅垃圾量，下跌7成到9成。其中馬鞍山郊遊徑收集到嘅垃圾…
            Do you like it?
            更多
            2016-08-27
            Fitz 編輯部 2016-08-27

            [大件事] 維珍老闆炒單車 以為自己會死!

            英國維珍航空老闆Richard Branson，喺加勒比海島嶼Virgin Gorda踩單車，以高速落斜。不過，佢去到懸崖邊收掣不及，成個人衝咗落懸崖，消失無踪……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-27
            金永強@重金屬 2016-08-27

            [金SIR教室] 全城街馬之看不見聽不到的矇眼跑體驗

            本年全城街馬，我金SIR同助教Kitty，再次伙拍猛龍隊，參與「矇眼組別」。而協助的跑手，兩位都是聽障人士，他們在看不見，與聽不到……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-26
            大夫 Charmaine 2016-08-26

            [認識肌肉溶解症] 跑少一次唔洗死!

            一個經常訓練，年紀輕輕，精力充沛的跑友突然入院，更在深切治療部數天，一眾認識他的跑手都大為驚訝，最後發現他在一個攝氏三十五度的早上上山練習……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-26
            Kai Hin 2016-08-26

            [90後本土遊] 通宵環新界單車遊 (大冷) 附路線教學

            自己最後的目標，還是要完成環新界一圈，或單車界所指的大冷。不過，像我這種間歇性做運動的人，要完成如此高運動量的路線…
            Do you like it?
            更多
            2016-08-25
            Fitz 編輯部 2016-08-25

            美國三鐵絕色武器 初戰紐約馬

            美國三鐵「絕色武器」Gwen Jorgensen，喺今屆里約奧運嘅表現，絕對令觀眾目瞪口呆。游完水只係排名24，到踩單車，最初都未能跟隨帶領車群，直到最後一圈...
            Do you like it?
            更多
            2016-08-25
            阿寶@重行人生 2016-08-25

            [重行人生] 餓鬼樂園

            Timberline Lodge，是我三個半月以來，見過最漂亮的旅館，這裡不單是一間旅館，也是知名的國家級歷史地標，建於1936年的Timberline Lodge……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-25
            Fitz 編輯部 2016-08-25

            [郁民轉載] 香港先生犯晒規 遊東平洲千層岩石!

            其實在我們身邊，有好多奇珍異石，值得在假日時走到地質公園……近日一眾「香港先生」亦都去到 東平洲千層岩石 拍宣傳短片，但過程犯晒規……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-25
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-08-25

            Nike以外，我最喜愛的跑步廣告

            1982年以前， Nike只用贊助及名人代言推廣品牌。Nike的第一位代言人是創辦人Bill Bowerman的徒弟， 長跑名將Steve Roland Prefontaine...
            Do you like it?
            更多
            2016-08-25
            山雞 2016-08-25

            [毅行備戰2016] 路線分析: 第十段 大欖涌水塘至大棠

            2009年前，過咗CP9喺水塘繞圈後，就經過平緩嘅水塘引水道，慢慢衝向終點。不過2009年後，路線大幅改動。臨尾5公里又要上山又要落樓梯……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-24
            Fitz 編輯部 2016-08-24

            [同泥漿玩遊戲] 斯巴達障礙賽香港站

            斯巴達障礙賽Spartan Race喺美國越嚟越多人玩，成為繼三鐵、超級越野跑以外，最快速增長嘅運動。參加者要要鬥快衝過重重障礙……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-24
            永誠 2016-08-24

            [郁民教室] 快乾衣物點除汗味?

            時下運動衣物功能多多……不過，有唔少人打理不善，反而會積咗啲汗臭味。就算洗乾淨，不過一著去跑步，一出汗就會散發一陣臭味……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-24
            健身入門 Gymbeginner 2016-08-24

            星期一至五，上班上學前要做的10分鐘訓練!

            都市人很忙，常說沒有時間運動，其實時間真的是擠出來的，大家不妨趁冬天還沒來，朝早早10分鐘起床做這5個10分鐘訓練…
            Do you like it?
            更多
            2016-08-24
            tam 2016-08-24

            香港山賽 (越野跑) 的 半馬 全馬 及 超馬

            路跑那時, 總希望能完成一次全馬, 在轉玩山賽後便總希望能完成一次毅行者. 所以路跑42K等同山賽100K便變得很理所當然. 而且一般山賽都設定在30K左右的距離……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-24
            張伯倫 2016-08-24

            [報名要抽籤] 大陸跑友抽9次中1次

            2017年香港渣打馬拉松，報名方式就搞新意思，今次玩抽籤。跑友對呢個安排就有彈有讚……今年9月起步嘅北京馬拉松，啱啱公佈抽籤結果……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-23
            Stay Fit with Mi 2016-08-23

            [Stay Fit with Mi] 終於卸貨了! 產後可以做運動嗎? (上)

            渡過了漫長的懷胎10個月，我終於在懷胎38週時產下小王子，回想關於生孩子的一切還真的是歷歷在目…
            Do you like it?
            更多
            2016-08-23
            RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-08-23

            運動完感覺肌肉變大了? 關於結實這回事

            「結實」是脂肪少搭配適當的肌肉量；重量訓練可以幫助肌肉生長，增加基礎代謝率，改善內分泌環境而達到「增肌減脂」、結實的目的……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-23
            Fitz 編輯部 2016-08-23

            [元朗越野跑] 鐵人暖心慈善越野賽2016

            呢項比賽可以畀你比賽方式去欣賞大棠、大欖水塘一帶嘅風景，絕對稱得上係越野賽理想嘅比賽路線。值得一讚係，選手包會喺起步前派發，唔使專登請多日假去拎……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-23
            官塘朝偉@運動壹指禪 2016-08-23

            [針山十登] 學人玩天梯

            筆者跟兩位友人於鰂魚涌衛徑二段開始，早段尚算輕鬆，中段慢慢開始感到有點疲憊而且不對勁，望著那些上斜的梯級……心裡開始有點絕望的感覺……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-22
            張伯倫 2016-08-22

            跑步一定要著壓力褲?

            近年壓力褲、壓力襪大行其道，但係仍不斷有人懷疑呢啲「壓力裝備」嘅實際效用。咁樣，幾百蚊至千幾二千蚊條壓力褲，究竟應唔應該買呢……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-22
            健身狂 Sally Chen 2016-08-22

            為什麼核心訓練如此重要?

            很多人都知道"核心訓練'，甚至聽到許多人說"棒式"會練到核心肌群。但是許多人卻真的對核心肌群不了解太多...... 也或許只知道練核心就是練"腹肌"...這樣的想法?! ……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-22
            家聯 2016-08-22

            [廢青的夢想] 郊野垃圾變藝術品

            去郊野活動，「自己垃圾自己帶走」已成指定動作。有人就更加積極，會喺行山途中「順手」執埋垃圾。而呢位年輕人，再加多步，希望將啲垃圾創作為藝術品……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-22
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-08-22

            肥叔叔，你都教跑步呀?

            我被安排在最後一組(亦是最慢一組) 衝intervals. 衝兩衝……有位貌似吳孟達的黑人肥叔叔走過來跟我說: 「靚仔, 我睇你好有潛質, 跟我學跑步啦!」……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-21
            健身入門 Gymbeginner 2016-08-21

            [解答] 每日踩1個鐘單車 點解都仲係咁肥?

            相信大家都明白，要減肥，身體每天的的卡路里輸出量要比卡路里攝取量大，但是這位巴打沒有計算自己…
            Do you like it?
            更多
            2016-08-21
            郁民轉載 2016-08-21

            [郁民轉載]良田坳至大峽谷下白泥行山日落指引

            今日 (8月20日) 又有人上大峽谷影相要報警 (編按: 指報警求救)，千軍萬馬上山搵佢地，所以打呢篇野，希望多啲想去…
            Do you like it?
            更多
            2016-08-21
            丹尼爾 vs 陳恩能 2016-08-21

            [丹尼爾 VS 陳恩能] 沒有雖敗猶榮

            一個時代的終結。丹爺敗給丹麥小鮮肉，拿督敗給「林丹接班人」。成王敗寇。的確，諶龍今日表現較全面亦較好，贏金牌實至名歸……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-20
            鄭素素 2016-08-20

            Run~ 跑步的價值在於「發現」

            早前小女子跑畢貴陽馬拉松，不少朋友說，可以選擇的話，他們不會參加中國舉辦的馬拉松，還問我為甚麼今次那麼大膽。自從那次香港一百越野賽突然下雪……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-20
            Stay Fit with Mi 2016-08-20

            [Stay Fit with Mi] 懷孕了以後還可以運動嗎?

            身為孕妹，我們其實蠻常聽到「懷孕的女人最好不要運動」……大部分的人對於孕期運動，大多是因為擔心害怕流產或早產而敬而遠之……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-20
            Fitz 編輯部 2016-08-20

            [世界糧食日] MCP為食跑2016

            每年10月16日都係世界糧食日，呢一日全球各地，都會舉辦唔同類型活動……而香港亦有一年一度嘅跑步活動「為食跑」……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-20
            阿寶@重行人生 2016-08-20

            [重行人生] Welcome PCT Hikers 的青年營

            今天，來到小徑上其中一個最Hiker Friendly的補給點，Big Lake Youth Camp，這其實就是一個基督教青年營……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-20
            山雞 2016-08-20

            [山野活動備忘] 不可不知的行山12戒

            呢個備忘，由最初叫大家帶水帶食物，慢慢就越寫越仔細。……覺得可以整理一下。無論組識者同參加者，都一定有參考價值……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-19
            姚潔貞 2016-08-19

            [姚潔貞 Christy Jotbox] 巴西里約熱內盧奧運會 Rio OG 2016

            當教練告知我的時候，心裏一沉，真的可以挑戰 30嗎？奧克蘭最後兩回練習告吹，到阿根廷已經要調整了，直至最後巴西一課簡短速度練習，才挽回少許自信……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-19
            小昭 2016-08-19

            [東極海陸之旅] 東平洲環島遊

            比起全香港最南的蒲台島，位於大鵬灣的香港最東島嶼 - 東平洲可能名聲稍遜，大概由於交通不便和距離太遠，而且島上缺乏網絡覆蓋………
            Do you like it?
            更多
            2016-08-19
            丹尼爾 vs 陳恩能 2016-08-19

            [丹尼爾里約直擊] 李慧詩回家了(下)

            啫係機械人去到好累，佢會「吱吱吱吱吱吱」，嘻嘻嘻嘻，跟住冒煙㗎嘛（大家又笑鳥）吱～～～吱～～～然後（彈弓）彈彈彈～～……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-19
            鄭澤誠@R3CyclingHK 2016-08-19

            [里約奧運] 強手林立的山地單車賽

            現在的世界級 XC賽真的是難度爆燈，對於我們一般車友來說，可能要用 AM車來應付吧… 幾位車手都是超級大佬級，包括上屆奧運男子山地越野賽金牌……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-19
            Fitz 編輯部 2016-08-19

            [冧泥3個月] 大浪西灣爛泥滿佈

            今年5月，西貢西灣亭至大浪西灣一帶受山泥傾瀉影響，道路封閉，西灣村村民甚至不能出入。事隔差唔多3個月，而家情況係點呢? 人稱「貓哥」嘅山界紅人冼力求...
            Do you like it?
            更多
            2016-08-18
            丹尼爾 vs 陳恩能 2016-08-18

            [丹尼爾里約直擊] 李慧詩回家了(上)

            昨日，為數約20人的香港傳媒訪問了單車隊。李慧詩 Sarah Lee Wai Sze 跟我們詳談，由天光談到天黑。我真的希望，所有香港人都能在場……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-18
            RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-08-18

            減重謎團大破解 運動之後能吃什麼?

            中強度運動（如慢跑、游泳，或是任何一種會讓你有點喘，沒辦法講完一整句話的運動）之後應該要補充養分...
            Do you like it?
            更多
            2016-08-18
            小苗 Samuel 2016-08-18

            肯付出 就會有收獲

            2015年5月份，香港仔運動場，有免費的跑步活動。…… 不過由於是第一次參加，要跑多久多長，跑多快才跟得上其他人等等，我都一無所知……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-18
            Fitz 編輯部 2016-08-18

            [跑入中環] 彭博一英哩接力賽

            唔少長跑賽事搞到有口皆碑的話，就成為全球性嘅盛事。好似話渣打馬拉松，全球有超過10個站；樂施毅行者，今年就喺15個城市舉行...
            Do you like it?
            更多
            2016-08-18
            Fitz 編輯部 2016-08-18

            [里約奧運] 台灣羽毛球天后 唔著YY受警告

            台灣奧運羽毛球代表戴資穎，喺今屆奧運連贏兩場，成功進入16強，成為台灣天后。不過，佢喺16強輸咗之後，竟然立即遭到國內羽毛球總會警告……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-18
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-08-18

            美國里奧絕色武器: 註冊會計師

            某潮流雜誌介紹了今屆必撐的七位奧運女神, 竟然沒有提美國里奧最大機會奪金的絕色武器 - Gwen Jorgensen . 有留意她, 可能因為自己對三項鐵人賽都有興趣……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-17
            Fitz 編輯部 2016-08-17

            有一種感受叫心痛 (記李慧詩失落獎牌)

            「其實我個心好痛，傷口嗰啲冇乜所謂，我忍到。我付出咗咁多，冇諗過一撞就入唔到。」係，我哋同李慧詩同樣心痛。……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-17
            Florence Leung 2016-08-17

            我的運動回憶 (七) 我們的群跑精神: 更闊、更傻、更嘈!

            跑者總是給人「形單影隻」、「孤苦無依」的印象吧 (“lonely runner”)。始終是你自己的雙腳在一路推進...
            Do you like it?
            更多
            2016-08-17
            阿寶@重行人生 2016-08-17

            [重行人生] 距離加拿大860英里

            回到俄勒崗，我走回正常北行者的路，來到1800英里的石堆前，那種感動又再次出現，這石堆告訴我，距離加拿大，還有860英里……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-17
            Almen 2016-08-17

            令人愛上獨木舟的理由

            要為大家介紹的是擁有深遠歷史的獨木舟運動，它可以說是人類最古老的水域交通工具之一，時至今日已經發展成奧運項目……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-16
            張伯倫 2016-08-16

            [運動專講與實戰] 跑步課堂幫你升呢

            要提升你嘅跑步水準，當然唔係喺運動場日練夜練，盲目喺公路亂咁跑。好可能，你需要坐定定，從理論上認識更多跑步嘅知識。就算平時唔多跑步嘅朋友……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-16
            家聯 2016-08-16

            前沙頭角村長 Sub 4無難度

            呢次，我哋去到香港最北嘅沙頭角。呢位沙頭角村長，佢個女一定唔係李愛 （因為佢唔係姓李），不過佢一定係一個不折不扣嘅跑痴，仲係中毒好深嗰隻……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-16
            山雞 2016-08-16

            [毅行備戰2016] 路線分析: 第九段 荃錦坳至大欖涌水塘

            根據「郊遊徑石屎化關注小組」統計，麥理浩徑有65%係石屎路。而呢一段毅行者，相信已佔咗當中嘅10%…
            Do you like it?
            更多
            2016-08-16
            健身狂 Sally Chen 2016-08-16

            [健身狂Sally] 如何選擇一個適合你的私人教練?

            如何選擇適合你的私人教練？錯誤的教練會讓你在痛苦中,失落中產生疾病, 正確的教練會讓你在健康中,生活快樂並產生自信！……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-15
            Fit Chic in the City 2016-08-15

            [香港跑道節] 中環後街跑 認識舊區故事

            一連9日的香港跑道節在8月13日拉開序幕，今晚參加的是「中環街後跑」,全長3至4公里，穿梭中上環多個著名地標…
            Do you like it?
            更多
            2016-08-15
            Fitz 編輯部 2016-08-15

            [善導會甦Walk] 體驗西貢山野跑

            11月進入香港山賽旺季，雖然有幾個超過一日嘅大型山賽舉行，不過亦唔好忽略一啲規模較細，但一樣咁好玩嘅跑山活動。其中，由香港善導會舉辦嘅「甦Walk」...
            Do you like it?
            更多
            2016-08-15
            Fitz 編輯部 2016-08-15

            [里約奧運] 女子馬拉松 姚潔貞名列39 東亞第5

            香港跑友嘅「大師姐」姚潔貞，以第39名完成奧運女子馬拉松，以2小時36分11秒，雖然差22秒就打破香港紀錄，有啲可惜，不過喺烈陽之下仍有好表現……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-15
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-08-15

            一打激勵人心跑步金句

            明蝠俠有金句，其實跑步都有很多金句。以下是我最喜愛十二金句…… 跑步唔會死, 唔跑我想死!……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-14
            RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-08-14

            記錄身體的變化 進步的不二法門

            想像一下，如果一個考生永遠不知道自己的小考成績， 他要如何在聯考中勝出？（暫不討論以考試評量學習是否恰當）即使平時用功努力的學生……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-13
            Fitz 編輯部 2016-08-13

            [里約奧運] 女子馬拉松觀賽手冊

            2015年，姚潔貞以2:38:42嘅PB時間，直接晉身奧運，為港隊最早取得奧運資格代表。2016年4月，以33:52破了保持17年的香港10K紀錄……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-13
            阿寶@重行人生 2016-08-13

            [重行人生] 人品大爆發

            平時我搭順風車，聊半小時到一小時左右就會因為沒有話題而睡覺，但今次司機非常健談，我也有很多故事和他分享，最後連續聊了3個小時多車程……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-13
            羅拉 2016-08-13

            [We Union] 加州之死而後生

            一個月前，一場健身中心的風波直捲全城，人心惶惶，謠言滿天，卻有一班傻人，堅持留守崗位，教到最後，把歡樂與正能量繼續帶給會員…突然大閘被重重拉下……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-13
            郁民轉載 2016-08-13

            [郁民轉載] 歐鎧淳: 我的最後一場水

            呢場比賽對歐鎧淳嚟講更有意思，因為係佢運動員生涯最後一場比賽。佢話：「原來比賽可以咁開心」。在此祝願歐鎧淳離開游泳之後，仍有開心嘅生活！……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-13
            健身入門 Gymbeginner 2016-08-13

            為何體操選手都如此大隻?

            四年一度的奧運又再開始，其中最引人注目的項目之一非體操莫屬，大家除了欣賞選手們優美及反地心吸力的動作外，亦會被男選手們的壯健身軀所訝異……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-13
            家聯 2016-08-13

            [里約奧運] 盛事裡的洋蔥

            正所謂，十隻手指有長短，大台有啲嘢做得唔好，不過點都有啲地方值得讚賞。其中一樣，就係搵咗我偶像丹尼爾遠赴巴西採訪……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-12
            張伯倫 2016-08-12

            [里約奧運] 水神菲比斯 一日食12,000卡路里!

            奧運游泳賽事已進入尾聲，今屆焦點，除咗係中澳(口水)大戰之外，當然仲有水神菲比斯累積拎到22面金牌。呢排菲比斯咁紅，當然有好多人挖番佢啲嘢出嚟講……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-12
            家聯 2016-08-12

            [年少多好] 跑步環台1000公里 HeHe畢業之旅

            阿盛21歲，阿宗22歲，兩位大專體育系畢業生。人哋嘅Grad Trip去日本、南韓風花雪月，佢哋揀咗一個...
            Do you like it?
            更多
            2016-08-12
            Fitz 編輯部 2016-08-12

            [Coach Us x Boring Lab] 有「種」運動營 5項運動任你試

            最近巴西嘅體壇盛事，搞到大家手痕腳痕，想去運動場玩番下？有體育平台，聯同一班運動教練，就搞到個活動，畀大家體驗各種運動嘅樂趣……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-12
            官塘朝偉@運動壹指禪 2016-08-12

            [針山十登] 上針山落油鑊

            回想當天在臨近針山頂上梯級的路段，我覺得自己像一隻熱鍋上的雞蛋，心中不停問自己為何會身處此地，差一點就想放棄了；而當晚就檢討著………
            Do you like it?
            更多
            2016-08-12
            張思縈 2016-08-12

            [奧運有感] 遲來的金牌: 熊倪

            四年一度嘅體壇盛事奧林匹克運動會已於日前啟幕，並且首次由南美州嘅國家巴西主辦。舉行揭幕禮嘅 Maracana Stadium，自己曾經響 2010 年嘅巴西之旅亦有到遊過……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-11
            健身入門 Gymbeginner 2016-08-11

            訓練後的痠痛代表了什麼?

            健身的人最喜歡的是訓練後的痠痛，我們通常叫它作Good Pain，因為大家會視痠痛為訓練成效的標示，越痛越好，但這是真的嗎？沒有痠痛便代表沒有成效嗎……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-11
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-08-11

            我最喜愛的二十個Nike跑步廣告

            我坐在她們Gateway辦公室, 看著由十幾個廿幾吋深的巨mon組成的video wall 播放著在香港不會看到的廣告。由此, 我愛上她們的廣告片。……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-11
            山雞 2016-08-11

            [毅行備戰2016] 路線分析: 第八段 鉛礦坳至大帽山荃錦坳

            毅行者去到鉛礦坳嘅CP7，多多少少都已經形勢大定。你係30個鐘定40個鐘，已經可以大概計到數。不過，大家亦唔可以放鬆…
            Do you like it?
            更多
            2016-08-11
            Fitz 編輯部 2016-08-11

            [里約奧運] 慘慘豬! 墨西哥女將被嘲笑似隻……

            99磅呢個數字，相信係唔少女性嘅目標體重。不過，呢位墨西哥體操女將，竟然畀人話佢肥，搞到佢連Twitter都要Del埋……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-10
            山雞 2016-08-10

            [郁民教室] 水袋發霉點洗?

            行山用水袋，有好多個原因會搞到佢生青苔。例如行完山返到屋企無即刻洗 (特別係放咗啲電解飲料)，又或者未晾乾就收埋佢。總之，平時打理唔好……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-10
            家聯 2016-08-10

            [馬高教練專訪] 男神的正面人生

            跟馬高SIR講跑步，佢真係絕少同你講咩抬腿、呼吸、動作，反而從佢口中，佢好重視一個跑者嘅態度。呢個態度，唔只係喺賽場上…
            Do you like it?
            更多
            2016-08-10
            Kai Hin 2016-08-10

            [90後本土遊] 青衣三支香…行住支半先

            這次帶的是full gear相機套裝，臨出發前一量，背包竟然有13.2磅重，一上斜馬上就感受...
            Do you like it?
            更多
            2016-08-10
            Fitz 編輯部 2016-08-10

            [里約奧運] 男女子馬拉松賽道大拆解

            跑道嘅資料奧運官網就唔會有，佢哋只係得觀眾欣賞嘅場地資料。好彩外國有熱心網友，就採用虛擬地圖技術，繪出一幅超詳細嘅路線圖……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-09
            健身狂 Sally Chen 2016-08-09

            女性如何鍛練胸部?

            我以前其實是個貧乳的女人,我一直以為我的胸部只有靠手術才能成功轉型了 ……我一直以為重訓會讓我的胸部更小………….
            Do you like it?
            更多
            2016-08-09
            阿寶@重行人生 2016-08-09

            [重行人生] 進入俄勒崗州

            在最近一星期，面對一個又一個的山口，我每天都能走超過20英里路，除了有一天，我無法達成目標，因為我來到這裡，眼中看到和照片中一模一樣的景色，我無法走下去……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-09
            郁民轉載 2016-08-09

            [郁民轉載] 關於TVB唔直播兩位香港劍擊代表二三事

            江忞懿喺100米蛙式熱身賽尾二返嚟，發揮唔到水平。但唔好話排尾二，就算慢兩個塘都一定要睇，一定要撐，因為佢地就係代表緊香港……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-08
            靚媽Joanne 2016-08-08

            [H.I.S. x Fitz.hk 七月大搞作] 核心訓練，衝衝衝!

            烈陽之下，好似煎魚咁，在草地上做 core training，看似好辛苦，但其實好好玩，睇相就知，個個都開心到見牙唔見眼……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-08
            張伯倫 2016-08-08

            [地主大反擊] 封澳景路阻單車活動

            行經將軍澳嘅著名斜路澳景路嘅時候，附近屋苑嘅管理員將道路封閉，話呢條路佢由佢哋管理，唔可以踩單車、跑步，甚至步行。即係連推車（甚至唔推車）行過去都唔得……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-08
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-08-08

            一個「廢青」跑出全世界的故事

            公司叫「Nike」不是他創作的；Michael Jordan不是他簽下的；「Just Do It」不是他想的；氣墊鞋不是他發明的，但沒有他，就沒有Nike……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-08
            家聯 2016-08-08

            [馬高教練專訪] 同你講心的魔鬼

            認識了馬高教練，才知道所謂「魔鬼教練」，絕不需要惡形惡相。笑口吟吟。好聲好氣，亦足以「殺」死你！而馬高教練嘅「魔鬼行徑」，就係導你加入索K行列……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-07
            Fitz 編輯部 2016-08-07

            [H.I.S. x Fitz.hk] Fitathlon 海外馬特訓篇!

            七月大搞作 Fitathlon Japan Running Series，反應空前熱烈！為咗令12月參加「那霸馬拉松」以及下半年挑戰海外馬嘅跑友，得到更充份準備同指導...
            Do you like it?
            更多
            2016-08-07
            郁民轉載 2016-08-07

            澳門人與奧運的咫尺天涯

            奧運場上香港運動員的身影從未消失過，至少從小看香港電視長大的澳門人能有所體會：香港人看奧運，絕無缺少支持香港隊的元素…
            Do you like it?
            更多
            2016-08-07
            金永強@重金屬 2016-08-07

            [金SIR教室] 電解飲料勿亂飲

            夏日炎炎，要保充水份係必要的。而電解飲品是我們最容易買到的補充飲料。今日，我們在便利店打開雪櫃，原來有不少聲稱有電解成份的飲品……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-07
            Tanya 2016-08-07

            [郁民教室] 新手10K訓練計劃

            我身邊嘅跑友，唔理佢哋而家玩山賽，專跑海外馬，佢哋一生人第一場長跑比賽，都係10公里賽。始終10K比賽都係跑步新手參加比賽最容易達進入之門……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-07
            張伯倫 2016-08-07

            [里約奧運2016] 睇直播不要太TVB

            當大家坐定定，等睇江旻憓出賽嘅時候，但係撳均TVB咁多個台，都只係睇到佢哋直播中國槍手領獎（其實係睇美國拎金牌），江旻憓打成點呢？真係唔知喎……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-06
            姚潔貞 2016-08-06

            [姚潔貞 Christy Jotbox] 大戰前的忐忑

            這星期練習受到的阻滯真不少，上回強度課因突如其來的腳傷要刪除，今天主課又因低溫風雨關係，要中途腰斬，肌肉收縮完全不受控制……
            Do you like it?
            更多
            2016-08-06
            Fitz 編輯部 2016-08-06

            [里約奧運] Google大神迎盛事

            奧運嘅比賽項目，以及參與嘅運動員眾多，要追踪心儀嘅項目同偶像一啲都唔容易。今屆奧運，Google就推出「奧運」功能，等大家唔會錯過重要比賽……
            Do you like it?
            更多
            更多
            © 2026 by Fitz Group Limited | All Rights Reserved
            • 聯絡我們
            • 關於我們
            • 私隱政策
            • Team HNR
            • 9 Event
            • LINE Today
                      沒有結果 查看所有結果