2018-07-31
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2018-07-26
踏入廿一世紀，雖然科技愈趨進步，但認知障礙症患者數目亦不斷上升，更衍生了照顧需求的問題，令患者自己、家人朋友和社會面對一定的壓力……
2018-07-26
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2018-07-25
2018-07-24
2018-07-24
乘旅遊之便，因緣際會參加了美國新澤西洲三項鐵人賽（New Jersey State triathlon), 順利完成了奧運距離（Olympic Distance)的項目……
2018-07-24
2018-07-24
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2018-07-23
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2018-07-19
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2018-07-18
話說我年幾前雨天行山跌親尾龍骨，之後好長時間無一晚訓得好的，不斷試唔同方法去減痛，試YOGA同PILATES ……
2018-07-18
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2018-07-17
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2018-07-16
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2018-07-12
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2018-07-11
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2018-07-10
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2018-07-09
2018-07-09
想要參加Hard as Nayls，除了是因為清水灣一帶的路線感覺滿新鮮，另一原因是其背後的創辦意義所吸引。說來挺讓人惋惜及傷感……
2018-07-08
2018-07-07
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2018-07-06
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2018-07-05
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2018-07-03
2018-07-03
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夏天熱死辣辣，鍾意跑步嘅筆者我都唔係日日跑嘅，浸吓水都係一個唔錯嘅選擇，29号就去咗一個主題水上樂園試玩活動，詳細查詢資料就唔多講，可以自己上網揾資料，今篇著重分享試玩過程...
2018-07-02
2018-07-02
在近兩年，也有師兄為這個比賽 (越後カントリートレイル ECHIGO COUNTRY TRAIL) 寫了賽後報告。今年，在偶然的情況下參加這個比賽……
2018-07-02
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2018-06-30
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2018-06-29
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2018-06-28
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2018-06-27
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2018-06-26
2018-06-26
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2018-06-25
2018-06-25
羅馬並不是一日，或凱撒大帝一人建成。正如每人每日在家庭、工作及社會上辦演著不同的角色，如果每人孤軍作戰，我們只能達到有限的成功……
2018-06-24
今次的路線，和我上年去作毅行者Support Team 的路程相當。上年用了接近24小時去完成半程麥徑，今次用了七小時多就完成了。我行完之後都覺得有點不可思議……
2018-06-23
葡萄牙球星C朗拿度在世界盃光茫四射，以一人之力逼和西班牙、戰勝摩洛哥。在搜尋引擎的熱門字詞排行榜，「Ronaldo diet」榜上有名……
2018-06-23
Namche是一個trekking trip的開始和結束，而Kongde Ri peak就是namche的背景。 早餐後一直看. 她只有6000m高……