2016-09-25
之前那一天意志殆盡，本來今早起來也不太想踩，加上天降微雨，真令人沮喪啊...本來想走去海中道路算了！但走到半途，一來雨勢稍小，二來同伴也覺得那海中道路不去踩一下好可惜啊，於是就快快回頭取車出發了....
2016-09-23
2016-09-23
2016-09-23
2016-09-23
2016-09-23
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2016-09-22
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2016-09-21
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2016-09-21
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2016-09-20
2016-09-20
呢次活動，路線圍繞城門水塘，期間要跨越唔同路面，穿過唔同地形。有泥路、石屎路、斜路、石級等。縱合而言，黃浩輝強調要運用全身肌肉……
2016-09-20
2016-09-20
2016-09-19
2016-09-19
「醫生話呢個叫做『疲勞性骨折』，話我右腳脛骨因為勞損過度，原本已經有少少傷。而嗰次咁激烈嘅比賽，我就喺轉彎時再受重創，令脛骨爆裂！結果我要成四個月先叫做好返無事。」……
2016-09-19
2016-09-19
2016-09-19
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2016-09-18
2016-09-18
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2016-09-16
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2016-09-15
2016-09-15
2016-09-15
週六 07:45 最後一節單車長課加路跑，翔東踩 60 公里之後 + 8 公里路跑！大家戰意高昂但其實心有餘悸，拼儘力氣完成之後人人接近虛脫邊沿……
2016-09-15
2016-09-14
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2016-09-14
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2016-09-13
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2016-09-13
2016-09-13
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2016-09-12
2016-09-12
2016-09-12
2016-09-12
我睇住堆對話開始臉青，過去幾年我不單只參與邪教活動，我更懷疑呢班根本上係一班精神病患者！唔識游水唔識踩單車未跑過半馬你哋去報 Ironman 113………
2016-09-12
2016-09-12
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2016-09-11
2016-09-10
2016-09-10
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2016-09-09
2016-09-09
2016-09-09
2016-09-09
單車旅遊最緊要係咩？最緊要有個伴！有足夠資訊！仲有專人幫你安排好衣食住行！愛單車嘅你，咁就唔好錯過Fitz.hk為你準備嘅好活動...
2016-09-09
2016-09-08
2016-09-08
2016-09-08
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2016-09-07
2016-09-07
2016-09-07
2016-09-07
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2016-09-06
2016-09-06
今天不討論運動跟飲食，想討論的是跟減肥減重也息息相關，但是卻最容易被忽略的一個大重點—- 體態與姿勢。妳有沒有聽過這類話「他看起來好宅喔..」…
2016-09-06
2016-09-06
如果有玩Pokemon Go的朋友都知道，儲精靈球的重要，不然波到用時方恨少，當那隻不曾遇見的精靈突然出現在你面前，但已無精靈球可用而附近又苦無補給站，只能四目交頭變成最遙遠的距離...
2016-09-05
2016-09-05
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2016-09-04
2016-09-04
2016-09-04
2016-09-04
2016-09-04
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2016-09-03
2016-09-03
2016-09-03
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2016-09-02
2016-09-02
2016-09-02
今年，Fitz將聯同Merrell及香港醫學會，組成「Merrell Fitz HKMA Team」，出戰毅行者2016! 香港醫學會，可以話係樂施毅行者的中流砥柱...
2016-09-01
2016-09-01
2016-09-01
越野界的朝聖賽事 UTMB 魅力非凡，系列內5個（CCC, OCC, TDS, UTMB, PTL）賽事中又以170公里，累計上升超10000米的UTMB 最受注目。我剛夠分數加上...
2016-09-01
2016-08-31
在打算開始運動之前，一定要先詢問醫生目前的身體是否可以運動了?可以做的運動強度可以多高了? 我的醫生告訴我在我生完寶寶6週以前…
2016-08-31
2016-08-31
2016-08-30
