2017-02-27
2017-02-06
2017-01-28
2017-01-25
2017-01-22
2017-01-21
2017-01-16
2017-01-16
2017-01-07
2017-01-02
2017-01-02
2016-12-15
2016-12-14
2016-12-10
過去幾年，香港每年都有幾場女子路跑比賽，但山賽仍是男女混合戰。隨住山賽日漸越來越受歡迎，明年1月將有一場全港第一的女子跑山比賽...
2016-12-09
凡事總有第一次 . . . 是的，賽事未能完成，在元墩下DQ了( Disqualify 取消資格)。只能說親戚的中途突襲，意志已減半...
2016-12-07
2016-11-23
2016-11-22
2016-11-07
2016-11-07
2016-11-06
2016-10-25
剛剛舉行的苗圃12小時挑戰賽，是小弟第一次參加。 之前為毅行，主力操麥徑多，賽前沒有試過路，只係因女友玩26km，所以陪佢練過後26k。點知差D出事(一陣再講)……
2016-10-22
參加過2次MSIG 大嶼山50，以為這次大部份以港島徑為主的香港50會輕鬆點 好欺負，大會卻以時間限制來保持其難度，而且好戲總是在後頭……
2016-10-19
2016-10-14
毅行最讓人印象深刻的, 是上半場雞馬, 下半場針草帽. 那雷利呢? 應該是上半場讓賽的紫羅蘭山與同為苗圃路線的東洋山……
2016-10-12
2016-10-07
2016-10-04
2016-10-04
2016-09-30
2016-09-29
2016-09-28
2016-09-28
2016-09-21
2016-09-12
2016-09-09
2016-09-04
2016-09-02
2016-08-24
2016-08-24
路跑那時, 總希望能完成一次全馬, 在轉玩山賽後便總希望能完成一次毅行者. 所以路跑42K等同山賽100K便變得很理所當然. 而且一般山賽都設定在30K左右的距離……
2016-08-23
2016-08-23
2016-08-15
2016-08-12
2016-08-01
2016-07-21
呢個以「9 Dragons」為名嘅山賽，聲稱路線係圍繞住九龍半島八座大山 (鴉巢山、筆架山、獅子山、雞胸山、慈雲山、大老山、東山、飛鵝山)，最長項目超過130公里……
2016-07-15
2016-07-12
2016-07-10
2016-06-19
2016-06-11
2016-06-10
2016-06-02
現實跟理想總是有差距，比賽當日未能提早上線，佔不到前排位置起步，於是在頭一段林路努力追上前。跑完頭幾公里，來到川龍檢查點後的引水道，熱得有點頭暈，立即放慢腳步讓身體散熱...
2016-05-27
2016-05-08
2016-05-03
2016-05-02
2016-05-01
2016-04-29
2016-04-26
2016-04-21
2016-04-20
2016-04-20
4月份最期待的賽事，要數4月17日的Merrell Challenge山澗賽，這個比賽集合了越野跑、定向和溯澗，簡直是集中了三個我最喜歡的元素……
2016-04-18
2016-04-14
天氣不似預期，星期三上午天文台發出黃色暴雨聲報。有見及此，四月十七日Merrell Challenge 2016，大會籌劃人許友昭，就為各選手提供7項作戰錦囊……
2016-04-08
2016-04-08
2016-03-31
2016-03-22
2016-03-21
2016-03-14
早兩天舉行了一個越野山賽 Translantau 100，呢個山山賽係賽季中最後一個長途賽事，亦是 100km 大滿貫中最後一場。去年賽季自己因為要為北極馬拉松備戰……
2016-03-07
2016-02-26
2016-02-25
2016-02-23
2016-02-22
香港一項超長距離嘅山賽Ultra Trail Hong Kong (UTHK)喺2月19及20日舉行。Fitz.hk喺2月21日凌晨，收到一位參加了50公里項目的讀者電郵…
2016-02-13
2016-02-12
為了準備三月份的Translantau 一百公里賽, 隊長T和我在過去的週末進行試路。Translantau一百的比賽路線是這樣的：跑手會途經香港最大島嶼-大嶼山，賽道多是越野路段，足跡遍及南北大嶼兩個郊野公園...
2016-02-12
揹水一戰那4.5L水的負重, 著實讓人卻步, 始終負重造成的損耗, 比一般狀態高. 而這水在沿途都不可飲用, 飲用的水要自己另外帶著, 可在檢查站或水站補給.……
2016-02-11
2016-02-08
2016-02-01
2016-01-27
2016-01-26
2016-01-25
2016-01-25
2016-01-24
2016-01-24
2016-01-04
2016-01-03
